Dietetycy Są Zszokowani: Jak Ashwagandha Może Odwrócić Zegar Biologiczny? Jak wspiera mózg i serce?
Vložit
- čas přidán 18. 11. 2023
- W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien? Czytaj dalej bit.ly/3urcSaw
Jeśli szukasz skutecznego sposobu na radzenie sobie z problemami żołądkowo-jelitowymi, masz szczęście. Pakiet premium jest przeznaczony dla osób, które chcą być zdrowe, pewne siebie i poprawić zdrowie swojego układu pokarmowego.bit.ly/3urcSaw
To rewolucyjna platforma dietetyczna, która zapewnia wszystko, czego potrzebujesz, aby rozwinąć zdrowe nawyki i zgubić nadprogramowe kilogramy.
Więcej info na stronie bit.ly/3urcSaw
Ashwagandha jest rewelacyjna pomogła mi bardzo przy stanach lekowych naprawdę działa oczywiście nie natychmiast i od razu ale po systematycznym braniu organizm całkiem inaczej zaczyna funkcjonować !!! Film bardzo pomocny dużo konkretnej wiedzy super !!!!
Potwierdzam. Na mnie działa na ciężki stres po pół godziny,
Tak, ale powoduje desynsetyzację receptora 5HT1A, powodując niemożność przeżywania radości tzw. Anhedonię, po dłuższym stosowaniu te skutki wychodzą. Męskie hormony tu i teraz: ) Pozdrawiam
O, to teraz wiem, który receptor mi szwankuje, po latach brania psychotropów. Dzięki stary, już badam co to jest =) .
Potwierdzam, byłem wyciszony ale mimo to bez głębszej radości. Kawa i pobudzenie pomagała podbić nastrój 😊
Od 4 lat biorę okresowo i polecam, jestem człowiekiem którego wszędzie pełno i ciężko mi w miejscu usiedzieć i pomaga mi bardzo by być "unormowany"
Hej ja właśnie nabyłem ale obawiam się brać - taki ze mnie nerwusek i obsraniec.
Miałeś jakieś efekty uboczne jeżeli można zapytać.
Chce wziąć bo jestem kłębkiem nerwów często się złoszczę, zamartwiam - mało zawału nie dostanę jak żona pojedzie do sklepu i słyszę pogotowie gdzieś za oknem... ciężko się tak żyję - w nocy się budzę , zasnąć nie mogę .... 38 lat.
@@lyon0069 Efektów ubocznych nie zaobserwowałem i nie widzę żeby uzależniała, bież śmiało na noc, z czasem zobaczysz poprawę, nie ma się czego bać.
Brałam ją regularnie przez 3 miesiące i wieczorami odczuwałam straszną senność, nie byłam w stanie już obejrzeć filmu czy mieć czasu dla siebie. Znużenie i spokojny sen, bo na ogólny lęk działała tak sobie 🥱
Miałem podobnie jak brałem 600mg, zmniejszyłem do 300 i objawy mineły i duzo lepiej spie i fukncjonuje
Super film, ja biorę ashwagandherazem z innymi suplementami.
Cierpię na fibromialgie co związane jest min. ze zmęczeniem ale nie tylko.
Naprawdę mi poprawiła zdrowie.
Dziękuję bardzo
Brałem pewien czas i odnoszę wrażenie, ze było gorzej ze mną. Hmmm bardziej agresywny byłem? Z natury jestem spokojny, wyciszony. Może dlatego zupełnie inaczej działało na mnie
Ciekawy materiał ;)
Ja odstawiłem. Niby dobrze się spało ale byłem nie zdatny do funkcjonowania w ciągu dnia. Po 7h snu byłem strasznie zmęczony. Nie mogłem się ogarnąć i zmusić do roboty. Testowałem kilka razy i zawsze to samo po zażyciu. Przerwa 2 dni od brania i wszystko wracało do normy.
Identycznie senność za dnia nic się nie chce ledwo mocna kawa ruszała na nogi
Wszystko może , ale nic nie musi .
Mnie pomogła i czuję efekt jak jej nie suplementuje.
Biorę już 2 miesiące...jestem mega wyciszony...serio pomga
Ile,I kiedy ją brać?
Wiersz najlepiej wieczorem w porze przed snem. Ważne to w ogóle nie jest suplement, który działa od razu. Musisz poczekać na efekty parę tygodni. 1 kapsułka
@@urbextrip1 Dzięki.P
Biorę ahwagande od pół roku. Czy mogę spodziewać się przyrostu masy mięśniowej bez trenowania🙃?
A był odcinek o żeń-szeń? Podasz link
Bardzo pomaga przy nerwicy a w połączeniu z kroplami CBD sen i regeneracja jest rewelacyjna. Warto robić sobie przerwy kilkutygodniowe w suplementacji co 2-3 ms. Mi bardzo pomogła, polecam.
Ile brać?
jako osoba z bezsennością jestem pewien, że po jednorazowym zażyciu 500mg nawet niestandaryzowanej a. występują u mnie dziwne jazdy z krążeniem. Dodam, że po kompletnie nieprzespanej nocy miałem kortyzol 20.50 o 8:24 rano. Czyż nie powinien być wyższy?
No spoko
Ashwa 👍💪
U mnie natomiast ashwa fakt uspokaja jednak jakby spowalniała mi czas , reakcje na wszsytkie bodźce jakby miał opuźnione dziwne uczucie , chcę sie np odezwać ale coś jakby mnie tłumiło nie wiem czemu tak mam jednakże uspokaja idealnie najlepiej używać jej po mocno stresowym dniu i oczywiście przed snem, jednak każdy jest inny i innaczej działa na każdego.
Zastanawiałem się nad tym i mam ciekawy problem w głowie - o ile to właściwości branych substancji jest ważna, a ile ma znaczenia samo brzmienie i mit substancji na poziom działania placebo w organizmie, która sama leczy cały organizm. Aczkolwiek przydałoby mi się coś na mocny sen =) .
Na lepszy sen mi pomogly krople/olejek CBD. Niezawodny!!!
@@beatafiejdasz4983 dobra. Ale jak długo to będzie działało.
Nie mam problemu z zasypianiem, jestem dość aktywną osobą ale mój sen to tylko 4 godz. w ciągu nocy. Budzę się za wcześnie i chciałabym spać co najmniej 6-7 godz. zastanawiam się nad zażywaniem ashwagandy bo przyjmowanie melatoniny przez 1/2 roku nie przyniosło pozytywnych rezultatów.
Spróbuj 3 kiwi dzienie powinno pomóc
Glutatiom
Glutation
Trzeba pamiętać o tym aby wybierać tylko wersje KSM-66 z dobrej firmy. Jedynie ona działa. Testowałem pozostałe i nie dzialaly.
@@MrMrcn12345 Potwierdzam, z KFD działa bardzo dobrze
Ja już powoli odstawiam, jest jakiś efekt minimalny, ale nie widzę sensu w braniu tego przez dłuższy czas.
@@patrykbec5237 zgadzam się, ja robię tak, że nie biorę codziennie tylko w te dni gdzie czuję, że będzie ciężko zasnąć, z żoną opakowanie z KFD starcza nam na 8/10 miesięcy.
Biorę Ashwa od 2 tyg i zauwazyłam znaczny spadek energii, jestem bardziej zmeczona, i ospała. Jest gorzej niż przed suplementacją
Szkoda że nie wspomniałeś że Ashwagandha zwiększa poziom testosteronu
Nie wspomniał ale to dlatego, że nie zwiększa poziomu testosteronu. To działa tak, że może wpłynąć na zmniejszenie hormonu kortyzolu który zwalcza testosteron. Czyli zmniejszając kortyzol zwiększy się testosteron. Mam nadzieje, że fajnie wyjaśniłem
Czy to prawda że pomaga podnieść poziom testosteronu?
Jeżeli masz stres to na pewno i wydłuża wacka 😅
jedyny efekt ktory mialem to poczucie ze nie chce mi sie na kogos wkurzac
i tyle, poza tym, nie wiem
Czy dziecko 12 lat, może suplementować?
CZOLEM
Czy jeśli jestem kobietą, biorę Ashwagandę i nie ćwiczę to też mi się mięśnie powiększą? Mam atletyczną budowę ciała i z natury dużo mięśni, nie chciałabym tego jeszcze pogarszać 😆
Jprdl....
@@magdalenajoe6907 jprld