أجاوب أسئلتكم : سر البلانش !! ايش رأيي في رياضة الكروس فت

شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/ZSJKVKHRL/

[@user-it7kz2uf4j]

ممكن يا ابراهيم تقول لنا كيف نسوي استشفاء للمفاصل لانها تستمر في التعب لفتره كبيره و كمان طرقعه الكوع و هيك اشيا

[@belalbader1438]

+1

[@animeamvanime3566]

Yes

[@m15_t]

يب

[@user-wj2mg2bi1q]

+1

[@Abdullah_Osman]

مو بس الكوع ..
المعصم والظهر والدنيا كلها هههههههه

[@user-mz7bj3di1o]

مقطع الاسئله هذا استفدت منه بشكل كبييير، شكراً هيمو🤝

[@walbeladi23]

ماشاء الله تبارك الله .. ما اقول الا الله يغفر لوالدكم

[@alisam9173]

اسطوره والله 🔥😎♥️✨
ارجوك لا تكطع علينا كثير ….

[@isamaldeensiddig1665]

اكثر شي حلو في فيديد رحوك الرياضيه تسلم كثير يا غالي واصل بدون فاصل وجزاك الله خير

[@abdallahassem2391]

الف شكر ليك على اجاباتك انت عظيم والله

[@mohmadalduki9636]

ما شاءالله عليك إن شاء الله تستمر في القناة

[@Raghad-321]

ماشاء الله تبارك الله على ولدنا الله يقويك🇸🇦🤍

[@mohamedcalisthenics613]

تسلم يا هيمو علي النصايح ❤💪❤💪

[@madogamer3077]

أحلى أشعار ❤️

[@MdHasan-mh8gh]

4:34 😂😂
والله انك ورده يا هيمو استمر يا بطلنا

[@dayf7660]

😍😍😍😍 يارب تستمر في التنزيل

[@user-rs7ph3bz1c]

صراحه استفدت من الفديوا. ذا. شكراً لك ياكابتن

[@abdoudz4338]

والله تستاهل كل الدعم

[@support1296]

الفديو ممتع بشكل 😅👌

[@_sw_mo1]

❤💯عاش ياهيمو

[@angrygamer9597]

استمر اخوي 🔥🔥❤️

[@mouhssine4137]

تحياتي لك اخي هيمو وفقك الله

[@calisthenicsforyou1118]

Best teacher (calisthenics)

[@user-kh7bj6dg3k]

الغالي ❤️

[@abdelmalekboubkeri3138]

شكرا هيمو تحية من الجزائر

[@ZyadFit]

بحبك يا هيمو ♥

[@RAMZI_15]

اهم شي السؤال الاخير هههههه لكن تستاهل مليون لايك

[@asmaa97y]

المقطع مرا حلو ماشاءالله كتصوير ومحتوى وعنوان وسلوب وكل شي بس باقي تعلمنا وش تاكل وش تشرب وعشان لاينفهم مقطعك غلط وضح ان هذي طريقتك وماتناسب الكل وشكرا 🤍🤸‍♀️

[@user-if5iy9zw8t]

جزاك الله خيرا

[@abdomemer7054]

صور تمارين مثل الدراغون سكوات واشرح كيف اوصلها

[@creativity9]

good job 👏

[@hsamalhamoi657]

ياريت تعمل نادي اخي تجمع فيه الاعبين بالوطن العربي

[@tiffanyalshref1548]

الله يوفقك

[@HAMZA-ve4en]

شكرا جزيلا

[@ferasace5169]

أسطوووووووووووورة

[@salehmohamed9939]

اسطورة الكاليسثنكس

[@awosalkakyy1240]

سوي جدول بنضام السيت ول ريبز

[@ahmad-ym1rq]

ممكن تصورلنا تمرين بدون مهارات

[@au5_3]

روعة😇💪🏼

[@ChrisNanche]

Hi Hemo, you are maybe the best calisthenics athele I've seen. Really amazing
I wanted to ask you, is this possible naturally?

[@Daoud-oo5nd]

yes he is natural and didn't use any steroids

[@user-iu3xh4sr1r]

ايش نصائحك من شخص رجع بعد فترة انقطاع

[@monsafworkout4000]

والله تفهمني

[@calisthenicsstrength9036]

mashallah

[@Fusion4Fit]

الله يخليك تلاقي واحد زيك يحط جداول مجانا فاليوتيوب وماعندك دعم والله وحشش❤️❤️❤️❤️❤️

[@araspiran329]

يعطيك العافيه، عندي سؤال ، كيف اقدر ادمج بين static and weighted calisthenics

[@d_dragon2681]

استمممممممممر

[@mujahed8041]

هيمو وش الهدف الي بتحققه؟

[@user-wj3xw3od2c]

في نادي في جده يكون سعرو ممتاز
بحثت في قوقل ماطلعلي شي

[@ahmedmedhat6937]

جامد

[@user-qk2lg5xn4t]

ههههههههه عجيب هذا الشخص ضحكني

[@hydafarouk6562]

السلام عليكم حبايبنا هل أتمرن يوميا ولا يوم بعد يوم انا ماشي على جدول ابراهيم

[@creativity9]

فيديو جامد بس لو تحط الإنترو القديم حيكون افضل

[@ealamtaher6050]

كابتن كتفي صارله سنتين يوجع و صار اله تكلس شلون اصلح ختى اكدر ارجع للتمرين

[@animeamvanime3566]

كفو

[@karim_bounou]

❤️⚡

[@3tb0]

اشبه معصب ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@MohsenSalah-qs2vv]

هل الهاند استاند بوش اب بتسهل البلانش

[@ascia158]

you are so funny.. you have dry sense of humor!

[@qasemshbair2797]

💯💯

[@venom8707]

كام عمرك الحين ؟

[@mokhtar1028]

teslm

[@yahianoui6168]

First

[@Kharb_bl_dniaa]

انت الثالث

[@yahianoui6168]

@@Kharb_bl_dniaa hhhhhhh

[@abdelrhmanelmazon3316]

ليه ما جوبتش علي أهم سؤال
كام كان عمرك وانت صغير؟😂😂

[@Artachshatra]

انا كنت بتمرن كاليستنكس وعملت عملية الزايده لو عايز ارجع للتمرين تانى ارجع اتمرن امتى بعد العمليه ؟

[@amg.7354]

انصحك تسأل دكتورك بيكون اعلم

[@Mm-iw6jg]

4:34 😂😂😂😂

[@anonymouse1929]

ههههه خال صورة عملاق من هجوم العمالقة

[@fffhail891]

ابراهيم عندي الم اسفل الضهر عند تادية اي تمرين بطن هل هاذا طبيعي وماهو الحل

[@qusaimansour5410]

وقف العاده 🙂

[@fffhail891]

@@qusaimansour5410 اي عادة

[@fffhail891]

@@Violentcodm الحمد لله لم يبتليني بها المشكل من شيء اخر

[@user-mq3os1fj9q]

@@fffhail891 يمكن ماتأديها بل طريقه الصحيحه

[@fffhail891]

@@user-mq3os1fj9q لا ااديها بالطريقة الصحيحة وتاكدت من اليوتيوب

[@renadyousef8418]

كم كان عمرك وانت صغير 😭😭😭😭

[@ibrahim616]

ليش بعض احيان الإنسان يشعر انه ما بيقدر يواصل رياضه ،وإذا واصل ما يحس بتحفييز وحماس ،كيف اقتل هذا الشعور؟

[@safaa1042]

تذكر ليش بديت وركز على اكلك ونومك ، زود شرب ماء واذا تمارس العادة السرية ما تحتاج توصية 👍

[@Othmanf-117]

نوع وجرب تمارس رياضات ثانية عادي وانا فاهمك بالذات كمال الأجسام شاق ويجيب الملل بس انا بالنسبة لي كنت العب حديد وامارس كرة سلة وسباحة ومرة اروح اركض وأحيانا كرة قدم اذا كان جدولك كذا ماشي صدقني ما راح تحس بالملل

[@AbdullahAdel814]

الشعور يتقلب كل فترة اللي عليك انك تنضبط وخلاص

[@akumayami1838]

شباب بالله عليكم أحد يقول لي أنا في اليوم مفروض اتمرن 30 دقيقة هل المفروض اتمرنهم ورا بعض أو أقدر أقسمهم علي اليوم لاني مبتدئ وامارس تمارين متقدمة جدا بالتالي لما اخلص تمارين صدر معاد اقدر ارفع جسمي يصير كأنه الف كيلو الله يبارك لكم❤️

[@Hadesnuts]

اتوقع تقدر تقسم فقط ما بين الكور والجسم العلوي

[@6rb164]

طيب اليه تسوي تمارين متقدمه وانت مبتدى 😅
ابدا بتدريجي وراح توصل للمتقدم 👍🏼

[@akumayami1838]

@@6rb164 لاني اقدر اسوي التمارين الصعبة عشان كذا

[@ahmedboubakriboubakri8494]

@@akumayami1838 لازم تبدا تدريجيا عشان تستطيع تكمل جميع المجموعات

[@awssal2694]

اللي مسوي دس لايك لاعب حديد

[@honokax7552]

كم كان عمرك وانت صغير ؟ ليش ما جاوبت ؟ 🤣

[@mohanadhassan258]

كم كان عمرك وانت صغير 😂😂😂
5:36

[@medoalaoteby]

سر البلانش تفلي ماء😂😂😂😂

[@kanikiken7369]

اصحاب 👎👎👎👎 من الطبيعي انكم تأكلون البطاطس المقلية

[@user-pz8zl9hq6s]

البسس عفن الله يقرفك 🤮

[@6rb164]

🤐🤐🤐🤐

[@calisthenics1181]

نزل نقطه تعليم فرونت لفر