Video není dostupné.
Omlouváme se.

الكيتو دايت - المزايا والعيوب كما لم تسمعها من قبل

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 17. 08. 2024
  • الجدل الأزلي 🤕 هل نزول الوزن سعرات وخلاص ولا الهرمونات هي المتحكمة في كل شئ؟
    من خلال قصة جدّك سيّد 😂 هتعرف مميزات وعيوب نظام الكيتو وعلاقته بالصيام المتقطع وصيام رمضان ومقاومة الإنسلوين وهل هو فعلا أفضل نظام دايت حتى الآن ؟!!!
    --------------------------------------------------------------------------------
    المصادر:
    pubmed.ncbi.nl...
    www.ncbi.nlm.n...
    education.nati...
    pubmed.ncbi.nl...
    www.ncbi.nlm.n...
    www.ncbi.nlm.n....
    www.nature.com...
    onlinelibrary....
    www.sciencedir...
    --------------------------------------------------------------------------------
    تقسيمة البورشامة:-
    00:00 الانترو
    00:26 جسم الانسان والصيام
    04:42 جسم الانسان والانسلوين
    08:08 جسم الانسان والكورتيزون
    10:20 ما هو الكيتو دايت
    --------------------------------------------------------------------------------
    اشترك فى القناة من الرابط التالى :
    / @shoghlborsham
    لينك الفيسبوك والانستجرام والتيك توك :
    - facebook : / shoghlborsham
    - instgram : / shoghlborsham
    - tiktok : / shoghlborsham
    --------------------------------------------------------------------------------
    #شغل_بورشام #shoghl_borsham
    #تخسيس #فقدان_الشهية #فقدان_الوزن #الكرش #دايت #صحة #طب #دواء #ادوية #نحافه #تنحيف #السمنة #دكتور #مستشفى #علاج #امراض #الكيتو#الكيتو_دايت #للكيتو
    #medical #medicine #doctor #health #diet #wieghtloss
    --------------------------------------------------------------------------------

Komentáře • 183

  • @etafabuhatab9252
    @etafabuhatab9252 Před 3 měsíci +5

    ليه أغلب التعليقات بايخة ومحبطة!؟
    المهم هو المحتوى، وتبسيط المعلومة وايصالها بسلاسة👌🏽

  • @nourarnaout1449
    @nourarnaout1449 Před 2 dny

    من يتفق معي، انو هالشخص مثقف و رائع و صادق ، والله كلامو كلو صح، والأحلى إنو تجار السوشيال ميديا واللي كانو يشرحو عن الكيتو ،صارو يعملو مقاطع جديدة عنوانها، مش كل كيتو يبقى كيتو ،مشان ضل العالم منابعتون ويضلو شغالين ، ببساطة بس بلاقو شي جديد ليصعبو الأمور

  • @AhmedAdel-rt2mi
    @AhmedAdel-rt2mi Před 4 měsíci +3

    كلامك منطقي جدا يا دكتور ومقنع وعلى اسس علمية مظبوطه لا غبار عليه، بس يا دكتور الفكرة إن فيه عوامل كتير تانية مهمة نفس اهمية السعرات بتعتمد على جودتها برضو، لو حد فعلا اخد كل سعراته سكريات وعامل عجز فعلا هيخس بس فيه اثار جانبيه زي ارتفاع الالتهابات في جسمه بسبب الشوارد الحرة واستهلاك فيتامينات ومعادن مهمة زي فيتامين د والسيلينيوم وغيرهم، فيه نقطة كمان إن زي ما ذكرت قبل كده إن السمنة اصلا خلل جيني بنسبة 40ل 70% ف فيه ناس اجسامها مبتتعاملش كويس اصلا مع السعرات اللي جاية من السكريات وبتقلل من عملية الايض وتسبب خمول وضعف وظائف الجسم فبدل ما كان جسمه بيحرق 2000 مثلا ثبات وهو مدخل 1500 ثبات يقوم جسمه حارق 1000 ومخزن 500 فيلاقي وزنه بيزيد برضو، وبخصوص الكيتو فهو مش اساسي فعلا لأي حد محتاج يخس ومعظم اللي بيعملوا كيتو ويلتزموا عليه بيكون لأسباب اكبر من خسارة الوزن زي علاج الامراض المناعية أو تقليل تأثيرها والتخلص من ادمان السكر وادمان الدوبامين عموما وبناء عادات غذائية جديدة زي التعود على الاكل بدون عيش مثلا واستبدال الطبق الرئيسي من النشويات للخضروات ...الخ وهو فعلا محتاج التزام بنسبة 100% ويتعمل مرة واحدة لفترة متزيدش عن سنة والافضل المتابعة مع دكتور علشان الاهتمام بالفيتامينات والمعادن ويكون بحساب سعرات برضو لإن الدهون طاقتها عالية وساعتها الجسم هيعالج نفسه لإنه نظام لا التهابي وهيوصل لوزنه المثالي وبعد الخروج منه اتباع نظام غذائي صحي يكون مناسب لطبيعة جسم كل شخص ومدي كفاءة تعامل جسمه (حسب جيناته) مع النشويات والسكريات يحدد الكمية اللي هياخدها منهم وباقي سعرات ثباته بروتين ودهون صحية
    عموما يا دكتور هيفضل الجدل قائم مدى الحياة والموضوع مش هيكون محسوم لإن مفيش حاجه واحده هتنفع مع كل الناس ومفيش دراسه او بحث هيقدروا يطبقوه على الجميع ولك كل الاحترام والتقدير

  • @eslam2000yousef
    @eslam2000yousef Před 4 měsíci +2

    انت مستقبلك ناجح استمر في محتواك و ربي يوفقك ان شاء الله نشوفوك في قمع و رمضانك مبارك ‏‪

  • @hendkora42
    @hendkora42 Před 3 měsíci +1

    اول مرة اشوف اخصائي تغذيه صانع نحتوي علمي اوي كده
    ما شاء الله
    استمر 🙏🙏

  • @user-sq6kz7jj5i
    @user-sq6kz7jj5i Před 5 měsíci +2

    بلاش حد بقى يتنمر على الفلاحين
    بعد كده
    عشان لولاهم
    كان زمانك لسه بتجرى ورا
    أنثى السنجاب
    لحد النهارده.
    تحية لكل الفلاحين
    مصدر الأمن الغذائى فى العالم .

  • @user-cw1oo6xu6o
    @user-cw1oo6xu6o Před 4 měsíci +1

    براعة وإبداع ياربص في الشرح والتوضيح ممتاز .

  • @yaqeen5528
    @yaqeen5528 Před 5 měsíci +2

    ان شاء الله هنفضل هنا لحد ما القناة تبقى مليون ونقول احنا من اول عشر الاف😂😂❤

  • @khaledassem4892
    @khaledassem4892 Před 5 měsíci +1

    هل ممكن حلقة عن الأنظمة النباتية المختلفة ؟ سواء فائدتها للصحة أو البيئة ؟

  • @dodoahmed9029
    @dodoahmed9029 Před 4 měsíci

    حلقاتك كلها شيقة جداا وكلاماك كله في الصميم ❤

  • @haidermakki6442
    @haidermakki6442 Před 3 měsíci

    في منزلي انثى السنجاب 😂😂😂😂
    اقسم بالله شفت قناتك بلصدفه وصرت مدمن عليها ، متابعك من العراق العظيم استمر ياصيييد

  • @AhmadElSaeed93
    @AhmadElSaeed93 Před 4 měsíci +1

    الريص هيبقا نجم ويتشهر كدا كدا والله ❤❤

  • @yussryali7411
    @yussryali7411 Před 4 měsíci

    اولا ماشاء الله عليك انت بتعمل حاجه مهمة اوي بتصحح مفاهيم الناس ودي حاجه كبيرة اوي لان كل سلوكي معتمد على شوية مفاهيم في دماغي لو مفاهيم صحيحة يبقى سلومي تمام ربنا يباركلك
    لكن ملحوظة ع الحلقة الحمد لله احنا مسلمين وربنا عرفنا الانسان زمان كان عامل ازاي "ولقد كرمنا بني آدم" وربنا ربط ظهور سوءة الانسان اي عورته بمعصيته يعني سيدن اودم وذريته ماكانوش كدا زي الغرب ما بيصورهم فخد بالك الله يكرمك
    ومحتوى حضرتك من افضل المحتوى على اليوتيوب

  • @mohamedaminemeftah6089
    @mohamedaminemeftah6089 Před 3 měsíci

    بالنسبة ليا افضل صانع محتوى 🎉❤ الله يوفقك وتوصيل المعلومة بشكل مهضوم😂🎉🎉🎉🎉 كمل يا كوتش جديد نستن هههه❤

  • @user-st7vh7go6i
    @user-st7vh7go6i Před 3 měsíci +1

    حلوه يا ريس كتر من كلمة يا ريص تحياتي ليك من ليبيا أحسنت النشر

  • @life.happiness
    @life.happiness Před 4 měsíci

    ❤❤❤❤ انت اكتشاف يا ريص ،تحية من القلب من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @batol_suhail_mirhish
    @batol_suhail_mirhish Před 4 měsíci

    اسلوب الشرح رهيييييب عنجد حبيت
    يعطيك العافية

  • @kareemgaber5671
    @kareemgaber5671 Před 5 měsíci +1

    الانسولين مهم فششششخ فشششششخ فششششششخ.
    كلامك صح جداااااا جدااا جداااا الكيتو بيعمل مقاومه انسولين بس اسمها:
    peripheral insulin resistance.
    ودي خطيره برده

    • @user-ur7qg1gl9k
      @user-ur7qg1gl9k Před 4 měsíci +1

      من اخبرك أن الكيتو نمط حياة !! الكيتو نظام غذائي محدد بزمن لا يتجاوز السنة للوصول لهدف معين كمعالجة مقاومة الأنسولين او الشفاء من السكر ٢ او الأمراض المناعية او السرطان

  • @user-cc4gx6gk5r
    @user-cc4gx6gk5r Před 5 měsíci +1

    متتاخرش علينا بقا

  • @wissamdiab1984
    @wissamdiab1984 Před 5 měsíci +1

    فكرتك هي الصحيحة وكل طرق الدايت عم توصل على فكرتك وهي سعرات انا صرني ٨ شهور ماشي على صيام متقطع وجبة واحدة واوقات وجبتين في اليوم صرت نازل فوق ٤٠ كيلو

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci

      ما شاء الله رائع، ربنا يوفقك

  • @ASMRjoury
    @ASMRjoury Před 4 měsíci

    أيضا ارتفاع نسبة الدهون المستمر يتسبب حصوات في المرارة.

  • @zakiberbesh
    @zakiberbesh Před 4 měsíci

    بجد ربنا يباركلك قدرت توصل وفهمت كل اللي بمر بيه وفعلا كلامك فرق معايا جدا لاني نفسيا مدمره بسبب كلام الدكتوره ::: سلامك النفسي اهم شئ

  • @user-ew5bi4rn3t
    @user-ew5bi4rn3t Před 4 měsíci

    ولكن نسب الاكل من بروتين او دهون أو نشويات مهم أيضا حتي لا نعاني من نقص مواد غذائية معينة أو نفقد كتلة عضلية . كمية السعرات مهمه طبعا ولكن لا يمكن تجاهل نسب مكونات الاكل .

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 4 měsíci

      صحيح، هي مش مهملة ولكن لها أولوية متأخرة، مثلا لا أجبر مريض على 25% بروتين وهو يكره اللحوم مثلا، حتى يستطيع الاستمرار على مايحب لأطوى فترة

  • @yousifshtifa7684
    @yousifshtifa7684 Před 4 měsíci

    عاش يا دكتور فيديوهات مفيهاش لحظة ملل ومعلومات جميلة ❤

  • @ayman23331
    @ayman23331 Před 5 měsíci

    طريقتك في القاء المعلومه بتخليني اصدقها من غير ما ادعبس وراها
    بالله عليك ماتخدناش في الملف علشان هانصدقك بردو

  • @bonjour155155
    @bonjour155155 Před 4 měsíci

    شرح ممتاز واصل اخي سنصبح مدمنين فيديوهاتك

  • @eslam_ashraf_22
    @eslam_ashraf_22 Před 4 měsíci

    بجد حلقاتك دي كنز!
    بس سؤال هو ليه دايما بنسمع من الناس بتقول كلام كتير غلط

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 4 měsíci +2

      خوارزميات الميديا دايما تدعم الحلول المختصرة والسحرية أو التخويف الزائد، فاللي بيوصل هو الكلام اللي من النوع ده

  • @user-cj7dt5pf5d
    @user-cj7dt5pf5d Před 5 měsíci

    يا اخي انته عملاق انا ادمنت متابعتك علم بطريقه كوميديه ❤🎉

  • @user-nk8dx6eb7g
    @user-nk8dx6eb7g Před 5 měsíci

    حلقاتك كنز وتستحق الإنتظار والله يا ريص❤❤❤

  • @user-up4zz2hy7h
    @user-up4zz2hy7h Před 3 měsíci

    طيب ما هو يا برنس، الكيتو بيسمح برفع البروتين كما هو معلوم، والدراسات الحديثة بتقول أن البروتين بيرفع الإنسولين زي السكريات بل أكثر، وإن كان المؤشر الجلايسيمي للبروتينات عموما منخفض نوعا ما..😊

  • @wissamdiab1984
    @wissamdiab1984 Před 5 měsíci

    دائما مميز ونحن معك انشالله لتصل لمكانك المفروض تكون فيه مسئلة وقت

  • @zozoibrahim4886
    @zozoibrahim4886 Před 3 měsíci

    أنا كل زيادتي 15 كيلو بنقصهم وارجعهم
    بس مؤخرا ضغطي اصبح عالي وباخد ومسيطرة عليه والسكر
    التراكمي
    5،1
    وكلويسترول 275
    ودهون ثلاثية
    والمشكلة مبحبش اعمل دايت وبتعب نفسيا
    كنت بروح جيم وبطلت جالي خشونه
    وقلقانه من إللي بيحصل دا كله

  • @muhamedosamashawareb3105
    @muhamedosamashawareb3105 Před 4 měsíci

    الله عليك يا ريصصص ❤❤❤
    مستنيين اللي جي

  • @user-rh7lz7ze7b
    @user-rh7lz7ze7b Před 5 měsíci

    جميل جدا في انتظار الحلقة القادمة

  • @EmanEema
    @EmanEema Před 4 měsíci

    حقيقي كلامك أنا مشيت ع الكيتو فترة ونزلت وزن فعلا بس كنت عصبية بشكل لا يحتمل ومازال عندي اضطراب في هرمونات الكورتيزول والأدرينالين بشكل مرضي وحصل لي مقاومة إنسولين بعد الكيتو وبسبب خسارة الوزن الكبيرة الدكتور وقفلي علاج الغدة لان حصل عندي فرط في نشاط الغدة بعد ماكان نقص بس النتيجة عقد ظهرت في الغدة وتضخم
    المهم أنا عملت الدايت ده سنة ٢٠١٩ وماحاولتش ارجعله تاني وكل ما كنت احاول كنت باقلب وحش ضاري ممنوع الاقتراب منه علشان ممكن ياكل اللي قدامه حرفيا

  • @wellagrey
    @wellagrey Před 3 měsíci +2

    الراجل ريقه نشف علي تقليل السعرات 🙄

  • @catchy_Boy
    @catchy_Boy Před 4 měsíci

    شرح رائع 👏 شكراً.

  • @psy499
    @psy499 Před 4 měsíci

    الله يبارك بعمرك.... إستمر الله يحميك.

  • @maino6120
    @maino6120 Před 4 měsíci

    ربنا يزيدك من علمه ي ريص

  • @user-ow6ng5fo9b
    @user-ow6ng5fo9b Před 5 měsíci

    أنا بقيت مدمن حلقاتك 😂❤❤

  • @user-oj5mg1wc3t
    @user-oj5mg1wc3t Před 3 měsíci

    محتوى جميل جدا ❤❤❤❤

  • @wkj.3887
    @wkj.3887 Před 5 měsíci

    يااخي حلقاتك متعة عاشت ايدك🌷

  • @abeersayed7959
    @abeersayed7959 Před 5 měsíci

    مبدع كالعاده

  • @RonzazLily
    @RonzazLily Před 5 měsíci

    جميل ومجهود مشكور وان شاءالله تبقي من التوب فالقريب لكن سؤال ازاي احسب السعر ات المناسبة للجسم لعمل عجز لعملية النزول التدريجي للجسم

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci +1

      www.calculator.net/tdee-calculator.html
      الرابط ده بيحسب مجموع الحرق بتاعك يوميا
      نقص منه من 300 إلى 500 سعر
      وكل ماتخس 3 كيلو ارجع احسب الحسبة الأولى تاني وهكذا

  • @user-nk8dx6eb7g
    @user-nk8dx6eb7g Před 5 měsíci

    بس الحلقه فيها سيد وأسوود خلتني حنيت للماضي😂😂😂

  • @mathteach.
    @mathteach. Před 4 měsíci

    انا باكل كتير ومش تخين بس بحب اتابعك 😂❤

  • @El3nqa
    @El3nqa Před 5 měsíci

    عاش ياصديق ❤

  • @maaary77ify
    @maaary77ify Před 2 měsíci

    الصمغ العربي من ضمن الألياف صح ياليت تجاوبني

  • @mohamedsaeed3968
    @mohamedsaeed3968 Před 5 měsíci

    ذكرت ان ال cortisol من counterregulatory hormones
    دي معناها ان لما الانسولين هيزيد هيطلع الكورتيزول عشان يقلل من الانسولين
    ففي الصيام الانسولين قليل اساسا
    ليه هيزيد الكورتيزول

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci

      بالعكس الكورتيزول بيطلع لما يغيب الإنسولين

    • @user-ur7qg1gl9k
      @user-ur7qg1gl9k Před 4 měsíci

      يولد الصيام ضغط على الجسم ويحفز الكورتيزول

  • @KareemMohamed-lf4gb
    @KareemMohamed-lf4gb Před 5 měsíci

    في دكتور من غير ذكر اسماء اسمه ضياء العوضي بيقول ان الخص مثلا الالياف بتاعته مبتتهضمش وبتتعب القولون والجهاز الهضمي وبتعمل التهاب وتعوق امتصاص العناصر وبالتالي مقاومة انسولين وبتتعب الجسم وكمان بيقول نفس الكلام علي الجرحير وباقي الخضار ما موقف هذا الكلام من الاعراب

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci +2

      تعميم أعمى طبعا، في ناس فعلا بتتعب من الخضار والفاكهة كمان، زيها زي اللبن وأي أكل في العالم، بس أقلية، كونه يطلع ويمنع على كل الناس ده ملوش أي دليل علمي

    • @salmabadr1710
      @salmabadr1710 Před 5 měsíci +2

      اوعى تسمعى كلام ضياء العوضي ده مضلل

    • @husseinarafa7230
      @husseinarafa7230 Před 5 měsíci +1

      نظام الفلنكات

    • @radwahamed6270
      @radwahamed6270 Před 5 měsíci

      الفواكه والخضروات فيها ألياف اه مش بتتهضم لكن لها أهمية كبيرة جداً خاصة في عملية الإخراج

  • @folan978
    @folan978 Před 4 měsíci +1

    مين ده اللي بياكل كمية نشويات وسكريات قليلة ياريص :) ده معندوش اصلاً مشكلة سمنية ياريص :)

  • @user-ml7dd2pr2w
    @user-ml7dd2pr2w Před 4 měsíci +1

    لماذا تصورون الانسان الاول بهذه الطريقة هذا يدل على تصديقكم لنظرية التطور وهذا هو اعظم خطأ هل كان ابونا ادم كذالك؟؟؟

  • @TheKnocker_7
    @TheKnocker_7 Před 5 měsíci

    ايه رأيك يا دكتور ف wellman original multivitamin ؟

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci +1

      مش وحش، بس تكون عمل دايت سعرات قاسي أو كيتو عشان تكون فعلا محتاجة

  • @Sadaqah_jaryah
    @Sadaqah_jaryah Před 5 měsíci +1

    اول كومنت

  • @learnstepbystep6621
    @learnstepbystep6621 Před 5 měsíci +24

    كلامك معقول بس في نقطة بخصوص سيد وتصويره على اساس أن الإنسان القديم كان بالشكل الدارويني ده الشكل ده بيتحط في مراحل تطور الإنسان من القرد للإنسان فبكده إنت بتساعد بترسيخ النظرية بدون ما تعلم طبعا وهذا خطأ ، مفيش إنسان بدائي بيولع نار فكهف وبيلبس جلد نمر حول عورته ... في سيدنا آدم كان بيلبس لبس انسان عادي بيخيطه وكان بياكل زي أيتها بشر عشان ربنا علمه ده وبس كده ، فالمرجو عدم الشرح بهته الطريقة المرسخة لأفكار مغلوطة عن بداية الخلق وشكرا لك على المعلومات المفيدة عن الكيتو تحياتي لك

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci +9

      ولا دارويني ولا حاجة هو هو نفس الإنسان بيتعلم مع الوقت ويخترع، زي ما مكانش في كهرباء في عهد سيدنا آدم .. الإنسان بيتعلم حاجات متراكمة مع الوقت تخليه يحسن حياته .. بس
      والنص الإسلامي وغيره سايب الموضوع ده دون أدنى قطعية، ففي حرية الحمد لله لتبني بعض روايات العلم الحديث فيما يخص تاريخ الإنسان وحياته القديمة

    • @youneskazzouh5138
      @youneskazzouh5138 Před 3 měsíci +1

      مافيش إنسان بدائي كان بيلبس جلد ويولع النار وساكن في كهف ؟ لاء وواثق من نفسه 😂😂😂😂😂

    • @youneskazzouh5138
      @youneskazzouh5138 Před 3 měsíci

      ​@@ShoghlBorshamكلامك صح

    • @asmaasalah9709
      @asmaasalah9709 Před 3 měsíci

      كلامك صحيح اللي درس علم شرعي عارف النقطة دي ان ربنا خلق آدم عليه السلام و علمه كل شيء و نقطة إن الإنسان كان بدائي و الحوارات دي فعلا نقطة مغلوطة

    • @youneskazzouh5138
      @youneskazzouh5138 Před 3 měsíci

      @@asmaasalah9709 أين دليلك العلمي ؟

  • @OsamaRaouf00203
    @OsamaRaouf00203 Před 5 měsíci

    سؤال بس محيرني
    طب انا ازاي اعرف كمية الـ ATP
    مش هي بناءاً على كمية الـ ADP
    و بناءاً على كده هل بتفرق من شخص للتاني؟ و لو بتفرق؟ اعرف ازاي انها قليلة او كتير ؟

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci +1

      هو ال ampk فعلا بيقيس ratio بين adp و atp بس احنا مش مطلوب مننا نحسب atp .. احنا بنحول ده لسعرات كيلو كالوري نقدر نشوف بيها الجسم بيحرق قد ايه .. وبالتالي نعرف ندخل للجسم طاقة من بره قد ايه

    • @OsamaRaouf00203
      @OsamaRaouf00203 Před 5 měsíci

      @@ShoghlBorsham حلو اوي الكلام ده تسلم عالدهب اللي بتقدمه …
      و بالتوفيق و ان شاء الله متابعك لحد متوصل للمليون

  • @husseinarafa7230
    @husseinarafa7230 Před 5 měsíci +1

    انتا بتضربلنا الثوابت
    و بتلعبلنا
    فالبلبوله
    .... انتا كده ضد النظريه الهرمونيه اولا
    .... كلامك مظبوط من وجة نظرى
    ... بس مع الاشخاص السليمه الغير مصابه بمقاومة انسولين اصلا ....
    يعنى لو حد عنده سمنه ومصاب بمقاومة انسولين
    نظام السعرات مش هياثر معاه لو خد المسموح من سعراته
    سكريات ونشويات صريحه ...
    اما لو حد عنده سمنه وغير مصاب بمقاومة انسولين
    فعجز السعرات هيكون عنب العنب معاه ....

    • @user-ur7qg1gl9k
      @user-ur7qg1gl9k Před 4 měsíci +1

      وتبقى الهرمونات اللغة الوحيدة التي يتعامل بها الجسم ، من أخبرك أن في الجسم ميزان او حاسبة تحسب عدد السعرات لو أن الجسم يمتص جميع ما ناكله لتحولنا إلى افيال ، لا اعرف كيف تساوي بين ١٠٠ سعرة من الدهون و ١٠٠ من السكر ، في نظام الكيتو نأكل ٥٠٠٠ سعره ونضعف ، من قال ان تقليل الطعام يخفض الوزن !! تقليل النشويات والاملاح يجعل الجسم يطرح الماء الزائد بدليل الميزان يقف بعد ٤ كيلو كل السر في خفض السكر والانسولين

  • @healthrules1580
    @healthrules1580 Před měsícem

    🎉

  • @braihahmed8308
    @braihahmed8308 Před 4 měsíci

    تحفة انت تحفة يارياس

  • @user-qx6ws9bi7y
    @user-qx6ws9bi7y Před 2 měsíci

    السعرات يا ريص 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @D.Ali_Hasan
    @D.Ali_Hasan Před 2 měsíci

    طيب لو 100 بالميه الموضوع سعرات
    كان ممكن ناكل حلويات فقط بكميات قليله وتبقى الصحه عال
    لكن لماذا حيرتفع السكر مع الوقت وممكن يصير مرض السكر نوع 2
    معناها الكم مهم والنوع ايضا لايقل اهميه
    مع كل حبي وتقديري

    • @user-hr8cc4cz5m
      @user-hr8cc4cz5m Před 2 měsíci

      عجز السعرات يعتمد فقط على انقاص الوزن ، ولكن صحتك الجسدية تعتمد على نوع أكلك .
      ولو مزجت بينهم الاتنين راح تكون كسبت الاتنين

    • @majdi555
      @majdi555 Před 2 měsíci +1

      موضوع زيادة ونقصان الوزن 100% سعرات
      ونظريا يمكنك تناول حلويات فقط مع ادخال المغذيات الاساسية عن طريق المكملات ولن يصيبك السكري ولا بطيخ
      ويوجد من قام بهذه التجارب واثبت فعاليتها في خسارة الوزن وتحسين المؤشرات الصحية
      ولكن تطبيق هذه الطريقة والالتزام عليها صعب للغاية وشبه مستحيل لان كمية الاكل ستكون قليلة وغير مشبعة بسبب كمية سعراته العالية وحجمه الصغير

  • @ahhfgaming8772
    @ahhfgaming8772 Před 4 měsíci

    بحبك يدوكتور ❤❤❤❤❤❤❤

  • @Rababequestrians
    @Rababequestrians Před 5 měsíci

    الله عليك ياريص

  • @mahmoudegypte2
    @mahmoudegypte2 Před 3 měsíci

    الكيتو فى رمضان مبيجبش نتيجة ابدا معايا

  • @memomady3017
    @memomady3017 Před 5 měsíci

    كتر الحلقات يا ريص

  • @Shimo-dy2sw
    @Shimo-dy2sw Před 4 měsíci

    انا اتلخبطت كدا ...يعنى نبطل سكر وكارب غشان نخس ولا بلاش وناكل باعتدال؟

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 4 měsíci

      كل باعتدال .. هتخس من غير حرمان وهيبقى سهل عليك تستمر في الدايت

  • @amanyelwan6762
    @amanyelwan6762 Před 4 měsíci

    مجهزين الورقه والقلم يا ريص

  • @user-cc4gx6gk5r
    @user-cc4gx6gk5r Před 5 měsíci

    عالمى وربنا

  • @Shimo-dy2sw
    @Shimo-dy2sw Před 4 měsíci

    مين هيكفى عليك لحمة ضانى وزبدة😂
    فصلتنى دى😂

  • @drmelsheikh
    @drmelsheikh Před 4 měsíci

    حكاية السنجاب عجبتني

  • @user-xi2my5ou6q
    @user-xi2my5ou6q Před 5 měsíci

    الحلقة الجاية امتي يا ريصصصص

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci

      الأحد بعد القادم 🥰❤🌷

  • @dr.ahmedhulk
    @dr.ahmedhulk Před 5 měsíci

    قناة تحفة والله ياريص
    قلنا بس انت فين بالسعودية 😂

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci

      أنة في الإمارات من سنتين تقريبا 😁❤

    • @dr.ahmedhulk
      @dr.ahmedhulk Před 5 měsíci

      يا خسارة والله كان نفسي اسلم عليك والله بحب محتواك جدا

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci

      @@dr.ahmedhulk حبيبي 🌷

    • @thinkdigital2971
      @thinkdigital2971 Před 5 měsíci

      فين فى الإمارات ​@@ShoghlBorsham

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 5 měsíci

      @@thinkdigital2971 دبي

  • @abaeisaable
    @abaeisaable Před měsícem

    لا ياريّص انت ترسى لك على بر احنا الي نعرفه ان سيّد هو سيّد الي بيزنهر وقت التزواج غير كده مانعرفش 😂😂😂😂

  • @mido8000100
    @mido8000100 Před 4 měsíci

    احنا مش صيادين بس يا ريص 😅😅

  • @abaeisaable
    @abaeisaable Před měsícem

    لا تنسى ياحج بورشام او يا ريّص ان الصيام المفيد هو الصيام الرطب وليس الجاف …..الصيام الجاف مضر جدا

    • @sarahalhilai3644
      @sarahalhilai3644 Před 7 dny

      الصيام الجاف افضل من الصيام الرطب بميه مره

    • @abaeisaable
      @abaeisaable Před 7 dny

      @@sarahalhilai3644
      كذا/:ب….باجماع الطب القديم والحديث ان الصيام الجاف مضر جدا ياك::؛ذاب والا لم ينصح اطباء الكون بشرب الماء على مدار اليوم

    • @abaeisaable
      @abaeisaable Před 5 dny

      @@sarahalhilai3644
      غير صحيح لا تكذ؛؛:ب عييب عييب

  • @user-ur7qg1gl9k
    @user-ur7qg1gl9k Před 4 měsíci +1

    وتبقى الهرمونات اللغة الوحيدة التي يتعامل بها الجسم ، من أخبرك أن في الجسم ميزان او حاسبة تحسب عدد السعرات لو أن الجسم يمتص جميع ما ناكله لتحولنا إلى افيال ، لا اعرف كيف تساوي بين ١٠٠ سعرة من الدهون و ١٠٠ من السكر ، في نظام الكيتو نأكل ٥٠٠٠ سعره ونضعف ، من قال ان تقليل الطعام يخفض الوزن !! تقليل النشويات والاملاح يجعل الجسم يطرح الماء الزائد بدليل الميزان يقف بعد ٤ كيلو كل السر في خفض السكر والانسولين يا ريس ❤

  • @ahmedyoosri7205
    @ahmedyoosri7205 Před 5 měsíci

    باشا كبير

  • @user-zi2gj3lf2b
    @user-zi2gj3lf2b Před 4 měsíci

    شكلك رايح في سكة داروين وديه سكة اللي يروح ميرجعش

  • @user-io8we3xe1x
    @user-io8we3xe1x Před 5 měsíci

    يا ريص انت بهدلت البلبوله ❤

  • @abuhamzayahya6901
    @abuhamzayahya6901 Před 5 měsíci

    ممتاز بالذات دايت أنثى السنجاب 😂

  • @salehmsq1985
    @salehmsq1985 Před 3 měsíci

    قمة الإبداع استمرّ يا بطل بس ياليت بدون موسيقى

    • @abaeisaable
      @abaeisaable Před měsícem

      لا تدخل معتقدك الشخصي بالشان العام

    • @salehmsq1985
      @salehmsq1985 Před měsícem

      @@abaeisaable الدين له دخل بكل شي

    • @abaeisaable
      @abaeisaable Před měsícem

      @@salehmsq1985 خطا فادح يمثل تغول الاصولية الدينية فما افلح قوم ولوا امرهم رجال الدين

    • @salehmsq1985
      @salehmsq1985 Před měsícem

      @@abaeisaable بل الخطأ والله كلامك ، ودين الله له دخل بكل شي على رغم أنف من لم يرض بذلك ، قال الله تعالى ( قل إن صلاتي ونسكي ومحياي ومماتي لله رب العالمين)

    • @abaeisaable
      @abaeisaable Před měsícem

      @@salehmsq1985
      فهمك للدين والنص ليس دين انت عبد كهنوت كذاب ودين الله مو مكتوب باسمك والله ام يعينك متحدث رسمي حصري باسمه يالتشذوب والدين شان شخصي خاص ملقن موروث والهك هذا مقدس لديك فقط اما الاخرين لا دخل لهم بتصوراتك الميتافيزيقية

  • @dodoahmed9029
    @dodoahmed9029 Před 4 měsíci

    ❤❤

  • @raniaelashkar4601
    @raniaelashkar4601 Před 4 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @mayiadamokhtar2284
    @mayiadamokhtar2284 Před 3 měsíci

    يا سيد في اسمك انا متبعاك ومش عارفه اسمك يا سيد بورشام

    • @ShoghlBorsham
      @ShoghlBorsham  Před 3 měsíci +1

      أحمد قطب

    • @mayiadamokhtar2284
      @mayiadamokhtar2284 Před 3 měsíci

      انت دمك شربات بالتوفيق ان شاء الله حضرتك والمجموعه الي معاك التصوير روعه والخلفية والكتابه والمعلومات

  • @husseinarafa7230
    @husseinarafa7230 Před 5 měsíci

    المدرسه يتحدث

  • @monaali9391
    @monaali9391 Před 5 měsíci +1

    الكيتو نظام فاشل

  • @breakmajed
    @breakmajed Před 5 měsíci +3

    انتبه من اخذ منحى الدحيح وخروجه عن النص بتبني نظريات الملحدين وان كان بالتلميح فهذا منزلق وعر ، تصويرك للانسان بطريقة داروينيه يحتاج لاعادة النظر ياصديقي فالله سبحانه وتعالى يقول واصفا الانسان : ولقد كرمنا بني ادم وحملناهم في البر والبحر ورزقناهم من الطيبات وفضلناهم على كثير ممن خلقنا تفضيلا .... ولا اعتقد ان الكلب من الطيبات في شي ، جزاك الله خيرا هو تنبيه لمحبة وعتب لما نرى من جمال محتواك وليس بهدف تثبيطك او التقليل منك

    • @muhamedosamashawareb3105
      @muhamedosamashawareb3105 Před 4 měsíci

      بس دا نظريه علميه ودا حاجه فعلا حصلت يا ماجد هو بيتكلم من منطلق ان دا فعلا حصل والابحاث جابت دا والحاجات اللي لقيناها والاثار للانسان القديم

    • @brhoom215
      @brhoom215 Před 4 měsíci +1

      لم يوجد أي عظم يدل على الانسان القديم .. راجع حلقات الدكتور اياد القنيبي حول الموضوع​@@muhamedosamashawareb3105

    • @alaamansouri5333
      @alaamansouri5333 Před 3 měsíci

      ​@@muhamedosamashawareb3105 لا صديقي مهيش علم هي اصلا تسمى نظرية التطور نظرية يعني ليست مثبتةة.. شاهد الرد في حلقات الدكتور اياد قنيبي و الدكتور هيثم طلعت و ستجد الاجابة

    • @homemotoshhim8168
      @homemotoshhim8168 Před 2 měsíci

      يعني الإنسان من زمان كان يطلب دليفري نن السما او شو؟

    • @abaeisaable
      @abaeisaable Před měsícem

      ملكش دعوة….العلم ليس بيه ايمان ولا الحاد ثم الدحيح لا يتبنى نظريات ملحدين ياكذاب لانه لا يوجد اصلا للالحاد نظريات …فقط يوجد معرفة علمية ويوجد خرافات وشكلك من محبي الخرافات والاساطير

  • @swankyboy88
    @swankyboy88 Před 5 měsíci

    مزعج واوفر

  • @asmaasalah9709
    @asmaasalah9709 Před 3 měsíci +1

    في نقطة غلط في كلامك و اللي هي إن زمان كنا بنزرع عادي زي دلوقتي. الله عز و جل لما نزل سيدنا آدم على الأرض علمه كل شيء و منها الزراعة و الدليل إن لنبينا آدم ولدين هابيل و قابيل ، هابيل كان راعي غنم و قابيل بيزرع الأرض و بحث بسيط على جوجل هتعرف الكلام دا فبرجاء تحري الدقة في أي نقطة مطروحة في الفيديو

    • @user-ls4dc7xg6m
      @user-ls4dc7xg6m Před 3 měsíci

      القرآن الكريم نفسه ما قالش ان اسماء اولاد ادم اسمهم قابيل وهابيل.. قال واتلوا عليهم نباء ابني ادم.. زي عزرائيل كدة اسمه ملك الموت ومافيش حاجة اسمها عزرائيل

    • @tito3389
      @tito3389 Před 3 měsíci

      بحث بسيط علي جوجل هايقولك ان كل كلامك هري ومالوش اي دليل علمي عليه. خليك في اساطيرك وهبدك المقدس . انما متحولش تتفذلك وتدي هبدك شكل علمي لان العلم لابيعترف بادم ولا كل الهطل الي انت بتقوله ده. روح كده اسال chatgbt هل هناك اي دليل علمي علي وجود ادم ؟ وشوف هايقولك ايه 😂😂

    • @abo-bakr8609
      @abo-bakr8609 Před 2 měsíci

      أحسنتي، كان فيه زراعة وحرث الأرض على أيام آدم عليه السلام. وآثار ابن عباس رضي الله عنهما فسرت الآيات

    • @abaeisaable
      @abaeisaable Před měsícem

      لا تخلط دينك بالعلم

  • @samirabdelmonem7369
    @samirabdelmonem7369 Před 3 měsíci +1

    ما بلاش كلمة يا ريص دي ... بايخه جدا بصراحة

  • @ismailkayzer
    @ismailkayzer Před 3 měsíci +1

    لماذا تحاول تقليد الدحيح

  • @mostafaelsayed9653
    @mostafaelsayed9653 Před 3 měsíci +1

    كيتو حلو بس للناس إلى عندها أصلا سكر

  • @0106440431312
    @0106440431312 Před 5 měsíci +1

    فيديوهاتك ممتعه فعلا ، متتأخرش علينا