Typische Begriffe und Abkürzungen im CrossFit // GFL Podcast // E78

Typische Begriffe und Abkürzungen im CrossFit #Gesundheit #Fitness #Lifestyle #commUNITYstrong
00:00 - Einführung in CrossFit Begriffe
01:00 - Warum "Box" statt "Gym"?
04:33 - Ursprung der Bezeichnung "Box"
05:06 - Workout of the Day (WOD) erklärt
06:57 - Konzept von "Constantly Varied Functional Movements"
09:42 - Bedeutung und Ziel von WODs
13:57 - Verschiedene Workout-Formate und -Strukturen
17:07 - Erklärung eines "Chipper" Workouts
21:27 - Bedeutung der Intensität in Workouts
25:17 - Umgang mit schweren Workouts und Skalierung
30:04 - Lernen durch Herausforderungen
34:19 - Erklärung von "RX" und "Scaled"
39:08 - Variation und Skalierung in CrossFit Workouts
41:08 - Bedeutung von Benchmark und Hero Workouts
48:25 - Tiefere Bedeutung von Hero Workouts
Die Welt des CrossFit ist voller spezifischer Begriffe und Abkürzungen, die für Neulinge oft verwirrend sein können. Diese Episode des GFL Podcasts dient als umfassender Leitfaden, um die wichtigsten CrossFit-Terminologien zu erklären und ihre Bedeutungen zu erläutern. Von der Herkunft des Wortes "Box" bis hin zur Erklärung von "WODs" und "Hero Workouts" wird alles detailliert besprochen, um sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Athleten zu helfen, ihre CrossFit-Erfahrung zu verbessern.
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über die typischen Begriffe und Abkürzungen im CrossFit und erklären deren Ursprung und Bedeutung.
Teste das WHOOP Band 1 Monat kostenlos: *join.whoop.com/crossfitsennes...
GORUCK: Rucking ist gehen mit Gewicht auf dem Rücken!
⁠*www.goruck.eu/?oid=39&affid=2876
⁠⁠⁠Affenhand.de⁠⁠⁠
"10% Rabatt mit dem Code CFSTribe10"
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠ / iamdavenash⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠ / son_schr⁠⁠⁠⁠⁠
**************************
Instagram: / crossfitsennestadt
Webseite: www.crossfitsennestadt.de
Shop: shop.crossfitsennestadt.de
===========================
Hast du einen vollen und anstrengend Alltag und möchtest deine Fitness und Gesundheit nicht darunter leiden lassen? Dann wollen wir mit dir sprechen!
Buche einen kostenlosen Fitness Check mit einem Coach:
start.deinfitnesscheck.de/kal...
===========================
⚡️ Trete unserer kostenlosen Facebook Gruppe FITNESS IN BIELEFELD bei:
➡︎ tinyurl.com/fitnessinbielefeld
===========================
Alle Produkte und Equipment, die wir für unsere Videos benutzen:
===========================
*Canon 90D: amzn.to/3YaKIdp
*Sigma 18-35mm F1.8: amzn.to/3kUxMtP
*Rode Caster Pro: amzn.to/3j9G4xr
*Rode Procaster: amzn.to/3XLMUIh
*Mikro Stativ: amzn.to/3XLMUIh
*Wireless Lav: amzn.to/40angyC
===========================
Musik & Effekte
➡︎ tinyurl.com/cfs-epidemicsound
===========================
#commUNITYstrong #crossfit #bielefeld #iamdavenash
CrossFit Sennestadt ist mehr als nur ein Fitnessstudio - wir sind deine Partner auf dem Weg zu einem gesunden und aktiven Lebensstil. Bei uns findest du eine engagierte Community, die Wert auf funktionelles Training und individuelle Betreuung legt. Unser Angebot umfasst Kleingruppen-Personal-Training und professionelles Ernährungs-Coaching, angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Gewicht verlieren oder einfach fitter werden möchtest - wir unterstützen dich dabei, deine Grenzen zu erweitern und neue Herausforderungen zu meistern. Unsere erfahrenen Trainer sorgen dafür, dass du dich in jedem Training sicher und gut aufgehoben fühlst. Komm zu uns und erlebe, wie wir gemeinsam deine Gesundheit und Fitness auf das nächste Level bringen!
*Alle amzn.to Links sind Amazon Affiliate Links. Werden Käufe über diese Links getätigt, erhält der Linkersteller eine Provision von Amazon.
Das ändert natürlich nichts am Preis für den Käufer (dich).