Video

Warmes wasser trinken 😅 hab ich auch noch nicht gehört

Mir geht's dabei aber auch nicht um abnehmen sondern um die gesundheitlichen Vorteile. Der Körper hat Zeit zu regenerieren. Ist sogar lebensverlängernt

Ich faste 16 zu 8 schon seit Jahren und esse zwei Mahlzeiten am Tag , und komme damit eigentlich gut aus . Ich esse einfach sehr viel in diesen zwei Mahlzeiten. Ich bekomme sogar meine 2 Gram Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht rein 😊. Man muss alt dan viel essen dan geht's 😃👍 LG 😊

Wie viel fett pro Kilogramm Körpergewicht würdet ihr einen sehr aktiven sportlichen menschen empfehlen?

CrossFit ist auch für Frauen und so war es und so wird es auch immer bleiben! Frauen sind heutzutage überall ein integriert und das ist auch gut so.

Krafttraining im Alter ist genau deshalb wichtig weil unsere Körper schon sehr früh anfängt Muskeln automatisch abzubauen wenn man sie nicht gezielt treniert. Schon ab 30 geht das los ! Und spätestens mit 40 fängt man an zu merken das es schwerer wird mehr Muskeln zu bekommen und schon eher gegen trenairen muss um sie zu halten. Muskulatur ist sehr wichtig für unsere Gesundheit! Unser bester Stoffwechselorgan. Und noch viel mehr gesundheits Faktoren

Ich treibe auch CrossFit zwar mache ich das Zuhause und war noch nie in einer CrossFit Box 😬 ich mache das 6 Mal die Woche. Da ich am Ende sehr kaputt war am Ende mit Gelenken und so und sehr Schwer treniert habe, hab ich ein Tag Mobility eingeplant und das macht sehr viel aus find ich .

Ich gehe 20 tausend 😬

Mal wieder ein super viedio !!! War sehr interessant 😊

Das Whoop brauch auch mindestens 30 Tage, damit es überhaupt ansatzweise genaue Werte anzeigt, umso länger man es trägt, umso besser wird es

gut dass es dir Spaß gemacht hat und Blut geleckt hast 😉

Worum zum teufel geht es überhaupt und warum wird mir das vorgeschlagen ?

Richtig 🎉 wäre echt cool ! Weil zu diesem Thema finde ich nirgendwo was würde mich sehr freuen und ich werde es feiern LG ❤

Hey ich liebe eure Videos ❤ Es wäre so richtig geil mal ein viedio von euch zu sehen wie man grundübungen beim CrossFit unter einen Hut bekommt ! 😃 Und zwar maximalkraft , Kraftausdauer und Hypertrophie Training, und Dan das olympische gewichtsheben. Kann mir gar nicht vorstellen wie man diese Vielfalt in einer Woche ohne Regeneration unter einem Hut Bekommen kann geschweige denn stärker wird! Wäre echt echt super LG ❤

Danke für den Erfahrungsbericht und: Respekt!

Das wäre super 👍

Hat Spaß gemacht zu hören! Der Inhalt geht (wie (fast) immer?😂👍) über den Titel weit hinaus, super, weiter so!

Facts

Also, ich teile Eure Meinung ganz und gar nicht. Ich war gestern beim Hermann zum achten Mal dabei, hinteres Mittelfeld; und ich muss sagen, das Gros der LäuferInnen machte einen fitten Eindruck, auch vom Laufstil her. Pauschal zu behaupten, die meisten TeilnehmerInnen hätten keine gute oder passable Lauftechnik, ist wirklich Mumpitz. Klar gibt es Einzelfälle, bei denen die Ästhetik der Bewegungen mehrere Meinungen zulässt, aber der Mehrheit zu unterstellen, sie wären da konditionell und/oder technisch überfordert, das ist aus meiner Sicht eine krasse Fehleinschätzung. Auch die Auffassung, dass Laufen ein "Skill" sei, zu deutsch eine Fähigkeit, die man erst erlernen müsste, halte ich für gewagt. Die Allermeisten sind mit dieser Fähigkeit seit Kindertagen ausgestattet. Klar kann man immer etwas optimieren, und klar, dass Fitnesstraining eine super Ergänzung zum Laufen ist. Aber wenn ich von Euch beiden höre, wie Ihr Euch zu Experten erklärt - der Eine läuft eher nicht so oft, die Andere geht lieber ins Fitnessstudio als zum Laufen - , dann klingt das doch sehr überheblich. Das Problem ineffektiver oder grobmotorischer Laufstile existiert durchaus, ich sehe das aber viel öfter im Park bei Gelegenheitsjoggern - und weit weniger beim Hermann.

@iolo7425 Mega! Herzlichen Glückwunsch 🎉 Zeit ist ja nebensächlich, wichtiger ist, dass dein Körper mitgemacht hat. Kümmere dich um deine Füße und generell Mobilität, dann solltest du dich schnell regenerieren 😊

hi !!!habe Gesten am 52 Hermann Mit gemacht und ich habe in Geschafft!!! ein Tolles Erlebnis für mich. ICH Habe denn Hermannlauf geschaft nicht der zeit was mir Vorgestellt hatte!!! Aber DER Wille hat mich zum Ziel gebracht!!!

Crossfit ist halt sehr vielseitig und ein bei einem Ausscheidungswettkampf ist ausscheiden normal....bei den Open wird meist für Master erst hrl Push ups dann Chest to Bar und erst später die richtigen Kracher angesetzt.vom Spirit sollte niemand die Uhr runterlaufen lassen müssen ohne etwas machen zu können.EU weit waren in meiner Altersklasse 46 Kollegen am Start. Respekt für jeden .Sollte möglich sein die Jungs einzuordnen ohne zu frusten. Sportliche Grüße Georg

🙌🏻💯 dennoch mega, dass du dich der Herausforderung gestellt hast. Was ist deine Schlussfolgerung aus den Workouts? Abgesehen von den Snatches & HSPU, was hast du gelernt?

Hallo nach Sennestadt.....habe die 65+ work outs gemacht.snatch gewicht 43 kg ging leider nicht und ich hatte dann immer 2 min.Pause.handstand push up dito.....somit war das ganze 3 Ding 0 rep ....war dann etwas frustriert.....cross over habe ich schon immer gerne gesprungen .nächstes Jahr wieder dabei.....hoffe ich😊

Definition:Crossfitter

Klasse Podcast von euch zweien. Immer informativ und hörenswert. Kann man die Poster die ihr in der Folge anspricht irgendwo downloaden? Danke euch.

Tolle Infos, danke!

Uffff, zäh das zu hören.

Der Anfang des Textes den Sie las, waren gesundheitliche Bedenken... Aber das passte wohl nicht ins narrative :)

Dummes gequatsche

Wer ist die Dame......MISS NAGATIVE?? Das Whoopi Band ist Abzocke, alleine schon durch die Tatsache das ich den Jahresbeitrag im voraus bezahlen muss. Sollte der Laden pleite gehen ist das Geld weg und man hat ein Armband zuhause liegen welches man nie wieder nutzen kann. Sollte ich nicht im voraus zahlen muss man für die Daten 30€ monatlich bezahlen also 360 € im Jahr für einige Daten. Gut muss jeder selber wissen was er mit seinen Geld macht, aber von mir bekommen die kein Geld.

Wow.. was eine Erkenntnis

Servus mein Sohn und ich sind morgen mittag noch gefordert, da wir arbeitstechnisch nicht frei bekommen haben!! Ich freue mich ( foundation) !! Meine zweiten Opens Ich freue mich auch für euch, und danke für die vielen Podcast, die auch immer mit beitragen, daß der innere Schweinehund erst gar nicht entsteht. Danke danke 👍👍😎😎

❤

Gott ist diese Frau schlecht drauf und negativ aufgeladen, was das schauen des Videos nicht einfacher machte. Diese negative Ausstrahlung bemerkte man krass durchs Display. Ich glaube da brauchts erst einmal eine positivere Lebenseinstellung. Gut, dass der Gegenüber das einigermaßen positiv auffing.

Hallo 😂 vor allem gibt es kein,"Spieglein Spieglein an der Wand...." ❤

Die Poster wären cool. ✌️

Danke ❤

Mega danke 🎉❤

...deswegen gehen die, die nur bewegen und nicht lernen, in ein gym mit tausend Spiegel und nicht in eine CrossFit Box...❤❤

Hilft natürlich total, wenn man nicht ordentlich vor dem Mikro sitzt und die ganze Zeit die Hände vor dem Mund hat.

Hahahaha 😂😂😂 Sehr nah dran 😉

Ich habe die Folge noch nicht gesehen, mache das aber jetzt, aber ich sage mal was ich glaube was man braucht ;-) Schuhe (medcons etc) Lifter, ein Springseil, Gripps, Patches deiner Box, Ersatz Schuhe, Kniebandagen, Gürtel, noch mehr Ersatz Schuhe, Vielleicht noch paar Laufschuhe! Mal sehen ob ich richtig liege ;-)

...aber auf den Sprachfluß?😂 Zudem scheint es irgendwie kalt zu sein😅😅😅🥶

4 Tagewoche ist echt gut.

Bin dabei und schon registriert ❤❤

Heute von 5 auf 4 Tage und morgen von 4 auf 3 Tage😅 und so weiter

** Ich bin kürzlich auf Ihren CZcams-Kanal gestoßen und war von der Qualität Ihrer Inhalte beeindruckt. Nach einer umfassenden Analyse habe ich jedoch festgestellt, dass bei Ihnen Verbesserungspotenzial besteht

So machen wir das auch immer schauen wann wir essen gehen ect. Dann anpassen den Tag. Klappt auch nicht immer aber meistens 🎉