Мои соцсети: Телеграм: t.me/epifanovnews VK: vk.com/drepifanov Инстаграм*: instagram.com/doktorepifanov Онлайн-курсы для массажистов и реабилитологов: epifanov.online/ Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Антон! Таких Врачей как Вы - единицы! Но вы далеко, почти что на другой планете! Лично у меня пропало желание ходить по формальным врачам из - за болей в спине, руках и ногах. Имея среднее медицинское образование, поддерживаю себя сама и регулярно смотрю ваши видео. Спасибо Вам, доктор!
А как диск может болеть? Вот Тоха рассказывает, что диск болит. Там что, нервные окончания есть? Чувствительные нервы? Как вытекшее пульпозное ядро может болеть? Ну кому это интересно, давайте грыжи рассасывать с клинике Епифанова :)))))))))))))
@@itssheff2226 , про упрощение слышали? Тут, собственно, весь ролик максимально упрощен, без каких-то терминов и т.д. Понятно, что диск болеть не может, что болят корешки, им защемленные.
Спасибо доктор.Поясница болиь много лет.как только не лечили а толку нет.врачи что не понимают и не знают как устранить боль или не понимают?всегда делаю мрт а толку О.
У меня была похожая проблема, но копчик болел больше не при сидении, а при переходе из сидячего положения в стоячее. И как у этой девушки, в положении полулёжа - всё было ок. Я пришёл в клинику, чтобы сделать МРТ за деньги, но так как вообще не понимал, какие снимки надо, зашёл к неврологу. Им оказалась молодая девушка, которая делала осмотр, подобный Антону, но без осмотра копчика. Она дала мне бумажки с упражнениями и сказала, что МРТ делать не нужно. Если не помогут упражнения - через месяц приходи на МРТ. Я каждый день честно делал по этой листовке "комплекс упражнений при боли в спине". Через месяц я отметил, что боли из копчика стали ну прямо существенно меньше. Я всё же сделал МРТ, вот заключение: "Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Дегенеративные изменения межпозвонковых дисков L1-S1. Медианные протрузии межпозвонковых дисков L4-5, L5-S1. Начальные проявления артроза дугоотростчатых суставов в сегменте L4-5." Сходил к другому неврологу, заведующий отделением и кандидат наук. Он вообще как-то проигнорил мои рассказы о пользе упражнений, особенно на ягодичную область, выписал "терафлекс адванс". В итоге я продолжил делать упражнения, но расширил их безопасными растяжками среднеягодичной области и прокаткой валиком/массажным мячиком ног и ягодиц, область спины немного проминаю триггерной палкой. Особенно помогает упражнение, когда прокатываются ягодицы массажным мячиком, и триггерные точки там же (они прямо капец как болят - сразу чувствуется, что запущено). Сейчас уже 4-й месяц лечения фактически исключительно упражнениями, я могу сидеть в нормальной позе, копчик не болит, иногда побаливает та самая область L4-5, L5-S1, но упражнения её снимают. Проблем может быть целый комплекс и не в одном месте, осторожно ищите своё подходящее решение.
Гений!!!!🌹 Поздравляю Вас с прошедшим 1миллионом подписчиков!🌹 Я так рада!!! Свершилось всё - таки, а я верила, что это будет!!!! Желаю 3миллиона подписчиков!!!!!
Хотелось бы, чтоб это видео смотрели врачи, которые с кресла своего не встанут при приёме пациента! Если бы так проводили осмотр, может не пришлось бы бегать по врачам в поисках правильного диагноза.
Так тут врач начинает с разбора МРТ, а в обычной поликлинике даже рентген не сделают, только молоточком постучат и самотест мобильности в лучшем случае, даже без пальпаций и фокусированных целевых компрессий на сегменты и суставы! Такие вот бюджетные неврологи...
А зачем им вставать, если это не любимая работа... Врачи тоже поступают в ВУЗ не понимая чем они хотят заниматься... А порой и до смерти не понимают своего призвания... Так что они не встают с места, потому что не хотят работать врачом... Но что то понять и освоить они не могут... Да и настоящих врачей давно выгнали из поликлиник СЕЙЧАС цель умертвить как можно больше, а не вылечить... Программу золотой миллиард НИКТО не отменял...
Антон, спасибо вам за ещё одно очередное полезное видео🌷😘 вы подаёте информацию структурировано, наглядно и доступным языком! Сделайте пожалуйста видео про болезнь Бехтерова, псориатический артрит. Возможно вы поможете разобраться🙏🙏🙏 исходные данные: боль в КПС (остеоартроз в начальной стадии), пояснице (там ещё 2 грыжи есть), в крови обнаружен HLB-27. Один ревматолог говорит, что это просто остеохондроз (2 грыжи) и износ сустава, поскольку кровь и МРТ не показали воспаление. А HLB-27 носят 30% населения, и не зная о нём. В свою очередь другой ревматолог всё же предполагает серонегативный спондилоартрит 😏😏😏 Ставьте лайки, кому интересен вопрос🙂
Помню тоже пришел к врачу с проблемой, он даже смотреть не стал просто спросил , что болит и почему, а тут на видио всё прям как надо, побольше бы таких хороших врачей, как автор канала
Все, кто смотрят это видео с телефона лёжа, попробуйте сжимать ягодицы поочерёдно. Левая должна уметь напрягаться отдельно от правой. И правая отдельно. Полутаз должен подскакивать. Потом то же самое стоя. Возможно у некоторых из вас в определённой позе одна перестанет срабатывать.
Так вообще никто не осматривает. Сколько я приходил всегда нпвп не глядя и все, причем в платных или бесплатных клиниках неважно. Вы крутой специалист.
Вы супер,смотрю Ваше видео,с первого занятия смогла утром встать.Нужно продолжать.Это что касается поясницы.О проблеме и лечением колена напишу под другим видео касающегося лечения.Как доктор в областной больнице сказала,что меня развели на деньги.
Был бы очень рад ролику о тренировке с предварительным утомлением. В прошлых роликах вы несколько раз упоминали преимущества тренировки с предварительным утомлением, но только вскольз. Хотелось бы подробнее и в деталях.
Вот мне как тренеру очень многие вещи понятны. Что можно делать, а что нельзя. Но вот вы врач сразу говорите ,что именно убрать. А другой бестолковый врач скажет " всё ничего делать нельзя, только медленно ходим и все человек боится далеть какие-либо движения и получается как инвалид" Вот чаще этим заканчиваются походы к врачам. А тренера никто слушать не будет, нам же врааааач сказал стать недвижимостью
И дышать тоже нельзя! Я как тренер тоже Вас понимаю. Тело дано для движения, а не лежания овощем на грядке. Где логика.... Никто же говорит о большом спорте и высокой интенсивности🤔
Один в один такое говорили официальные врачи(бестолковые) Тяжелее 5 кг ничего не поднимать, в зал не ходить, дома не отжиматься , не подтягиваться, тяжести не поднимать,максимум плавать и лфк.( И это в 23 года). Хрень все собачья. Просто надо исключать то что тебе лично не подходит(движения, упражнения). Ничего хожу в зал бахаю присяд рабочий с небольшим весом(80-100кг) и подтягивания с +20-40кг - хуже не делает.
Тренеры чаще всего глупее врачей и, главное, они вообще не видят последствий - стационар, операции, колясочники это вот все.. Поэтому тренер в принципе не должен ничего говорить, если у него нет специализации по конкретному направлению и среднего медицинского. Другое дело, что система знаний физкультурных/медицинских давно устарела. Узкая специализация привела к ещё большей безграмотности - населения, специалистов врачей, тренеров.. В 70-е годы в ссср была идея и планы компиляции знаний, начали специализировать фельдшеров по направлениям, медицинские знания в институтах физкультуры давали и принимали дипломы от физкультурника по специальным медицинским темам... но... С 90-х мы удостоены только западных огрызков от науки - что в фитнесе (дай бог тренер анатомию знает на уровне "кадры подкачать", что в медицине. (лежать не ходить, не приседать, не дышать).. И лучше не будет...
Природа удивительна! То есть придумать надувающуюся ядовитую рыбу фугу с расширяющимся скелетом природа смогла, а до лошади с рогом во лбу не доперла? Да там вообще чёто слишком много плюшек этим водным. Тут тебе и меняющиеся всю жизнь зубы у акулы, и фонарик у удильщика, только рот открывай, и попеременный сон полушарий у дельфина, и супер-клешня с генератором плазмы у креветки Альфеуса... А у нас грыжи межпозвоночные к 40 годам, хроническая депрессия, артрит и понос от немытых фруктов. Нефиг было из океана вылазить.
Просто все животные живут до "40". А артритные помирают очень быстро. Люди сейчас живут ненормально долго, выхаживают всяких болезных, вот и вся проблема.
@@Sergey_E. Специально же 40 в кавычках. Условные 40. Для каждого животного это свой возраст. В неволе, с лечением, с нормальным питанием все животные живут дольше. Но болеют. Иногда уже без зубов.
Смотрел одного врача-дядьку в возрасте видео не так давно - он сказал что позвоночник - это самая быстро стареющая и дегенерирующая структура в теле- "наследство"от прямохождения). Т.е. он стареет гораздо быстрее органов,ЖКТ, сердечно-сосудистой,дыхательной систем,мозга ,желез и т.д.
У неё синдром целующихся позвонков.Его фактически нет,но из-за горизонтального крестца,при малейшем переразгибании поясничного отдела,остистые отростки касаются друг друга и боль отдаётся в копчике.То же самое происходит при синдроме Бааструпа. Нужно исключить переразгибания назад.Если не поможет,хирургически уменьшать ширину остистых отростков поясничного отдела.А каких именно покажет рентген при отклонении корпуса назад.но скорее всего как раз проблемный сегмент L4-L5,он и так обезвожен,и снижена высота.
Такая же проблема...При долгом сидении на неудобном стуле начинает копчик болеть к вечеру. Но не всегда и не каждый день. Когда летом ежедневно гуляла пешком по 6 км , то не болел. Сейчас уже 2 месяца болею, не хожу в парк на прогулки и снова стал беспокоить копчик. 57 лет. Надо ходить пешком! 🤓
Спасибо, что озвучили мои мысли о этих "модных" упражнениях. Я массажист и сейчас бич у бикинисток болезненность в КПС. Вроде хорошие мышцы, регулярный массаж, а боль не проходит
❤ Спасибо вам огромное за помощь , за подробный обзор. Мне 56 лет, с 1 класса я занималась волейболом и с 5 класса профессионально до 20 лет. Когда мне было 14 лет на сборах так вышло, что я упала на камень копчиком со всего своего роста 175 см, и он у меня был сломан. Около месяца я не могла ходить, а потом как то все утихло и я продолжила тренироваться и играть в волейбол. В 19 лет, после рождения первого ребенка у меня опять появились проблемы с копчиком и мануальный терапевт мне его как бы загнул в какую-то сторону, так как мне сказали, что есть угроза закрытия заднего прохода. В общем как я закончила свою спортивную карьеру, у меня постоянно болела поясница… А теперь я чувствую, что у меня еще и болит ТБС, я просто сейчас нахожусь в Нью Йорке,нянчу ребенка дочери, и постоянно ребенка надо носить и поднимать на руки и у меня сильно обострилась боль в ТБС или это поясница или это копчик? Прошу, если можно поясните пожалуйста. РS упражнения которые вы показали я делаю и есть некоторые облегчения!
У меня долго болел копчик. Врачи отмахивались: у всех болит. А вы пенсионерка.😊 Получается, что сам бог велел болеть. Врач нейро- хирург сказал так: Вам уже ничего не поможет.😮 Однажды попались мне ролики с сеансами доктора Кашпировского. Стала с усмешкой их просматривать. Нашла видео от 19 сент.2020 года про остеохондроз. Так же с усмешкой стала выполнять все, что он в этом видео предлагал. Дошла очередь до копчика. Кашпировский сказал, что сейчас у вас боль из копчика уйдет мгновенно. Ну...Уж тут пределу не было моей внутренней иронии и насмешки, но....проделала с собой все, что он просил. И ....обалдела! Боль из копчика исчезла мгновенно. Как и не бывало! Устыдилась своей иронии над Доктором...Интересно, по какому закону Бытия человеческого мой организм подчинился голосу доктора, звучащему с электронного устройства? То, что Кашпировский- гений! теперь знает у нас каждый ребенок...Но все же...Кашпировский- психотерапевт, психиатр..Как это связать с моим больным органом в моем теле,? И недавно наткнулась на видео не помню какого доктора, который четко провел пазграничения в болях копчика. Одна из причин - психологическая.😮 Что? Как это? ПСИХологическая? У меня страдает еще и Психея, те- Душа??? А психотерапевт через воздействие на нее уничтожил мою боль в копчике??? Так получается? Невообразимо ...доя понятия простым смертным.😊
Не знаю...🤔но 34 года назад, может это было первое выступление кашпировского, я с месячным ребенком на руках посмотрела этот сеанс, через 2 -3 дня у меня исчезли шрамы ( очень свежие) на животе после кесарева сечения. На последующем контрольном визите гинеколог был поражен, что их не увидел!🤷
Сколько может стоить курср еабилитации, терапия и поддержка этой бабушки в вашей клинике в месяц? Тысяч 100? Для простого пенсионера даже с инвалидностью и выслугой лет это не возможно в нашей стране. И это правдв сегодняшней жизни.
Антон, при всем уважении, на мой взгляд тема кокцигодинии не раскрыта. Явно, что пациентка имеет два источника боли, не уверен что за 6 безопасных тренировок копчик станет безболезненным. Жаль что ортопедической неврологии толком не учат в медвузах
Насколько я знаю из интервью, Антон в начале профессионального пути работал массажистом примерно за 300 р в час. Для меня это яркий пример заслуженного успеха. Если бы каждый так относился к своей профессии то мы бы жили совершенно с другом обществе. Спасибо Вам за то что делитесь ценнейшей информацией. P.S. Случай у девушки довольно распоостраненный. Я думаю Антон бы поставил диагноз и без МРТ с 100% попаданием. Ну это опыт и развитое клиническое. мышление.
Болит крестец и поясницы отдает в яички,так же спереди под ребрами слева и справа болит.что такое может быть?пройдена колоноскопия и проверен желудок,сделано узи брюшной полости,по рещультатам мрт поясницы 3 протрузии
Вопрос не по теме, но можете посоветовать, кого грамотного посмотреть по поводу тренировки стоп при плоскостопии? Хотелось бы узнать, какие упражнения, тренажеры бесполезны, а какие необходимы
Если когда сидишь или лежишь больше 20 минут при вставании сковывает движение, это какая проблема? МОЖЕТ ЛИ ЭТО ПРОИСХОДИТЬ ПРИ СТЕНОЗЕ?ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДОКТОР!
Антон, здравствуйте,может есть какие-нибудь упражнения для тех у кого неправильно сросшийся копчик после перелома.ужасные боли в области лобковой кости и ягодицах.после просмотра ролика не могу понять,заниматься можно или нельзя чтоб еще хуже не навредить?
Практически уверен что болят нервы от корешков l4, l5 s1, они инервируют среднюю ягодичную и малую ягодичную они и дают отраженную боль в районе крестца так как там есть выход нервов и Антон это прекрасно знает и понимает, и понимает что на массаже ей разработают эту мышцу... те боли мышечнотонические😟
Торчит крестец , будто бугорок, подскажите, пожалуйста, что может быть? Последнее время есть боли во время упражнения на ягодицы, понимаю, что они не включаются в работу, нагрузка идёт на крестец
Спасибо! Если можно упражнения показать на восстановление кпс. Мы проверили надовив на ягодицы и проблем не было, это значит нет воскресенье и не нужны лекарства? Но спать уже 10 лет нормально не возможно, стоять тоже проблема и сидеть ... Конкретно чувствуется что в кпс проблема. Легче при растяжки грушевидной мышцы и поза ребенка помогает облегчить...
А ещё, при ходьбе сразу легче, раньше мог хоть целый день, но с перерывом на растяжки ягодицы и дольше. Но после обострения мин 20 ок только при ходьбе
Крутой разбор 👍👍👍 Антон, скажите, пожалуйста, а такой разбор во всех ваших клиниках? У меня тоже боли в пояснице, отдаёт в ягодицу, тазобедренный. Получила разбор МРТ. Записалась на очный приём в г. Уфа. Стоит ли ожидать и там такой подробный анализ?
Доктор, видео в руку, как раз прострелы в области крестца, если осанка ровная не простреливает,если подворачивается таз прострелы, если движение в пояснице прострелы, прострелы в крестец и верх ягодиц, если с ровной спиной могу садиться и вставать без прострелов, лечение такое дискус композитум+траумель под язык+ спаскупрель под язык и мазь траумель местно и микросферы от artraid на болезненную зону.Возможная причина тяжелые сумки и застарелые триггеры в ягодицах и широчайшей мышцы спины вдоль позвоночника в центре спины ( точка спазма расходящаяся нервным солнышком)
Доктор сделайте выпуск для людей со слабостью соединительной ткани у меня сын страдает этим непонятно какая физическая нагрузка ему разрешена хотелось бы знать больше
Антон, подскажите, что делать, если болит самый кончик копчика? Крестец не болит, ягодицы сжимать не больно, а кончик копчика болит. Прямо сидеть не больно, а с отклонение на спинку стула больно
Когда началось, когда началось? Да кто ж его знает, когда началось. Пакет с мусором в бак кидала, 🤔красиво, изящно, подбросила, в развороте повернулась да так и застыла без пакета ,но изящная вся 😂. Как током ударило. А ещё повезло диван передвигать, передвинула и случилось к батарее наклонится, полотенце положить, как я ругаться умеют🤣выяснилось. Звонко, громко. Опа полная. Спасибо доктор.
Ждал этот выпуск долгое время. У Антона только 1 выпуск на канале про КПС. Это в точности, моя проблема и этим летом было жуткое обострение. Прям в отпуске, после сидения в самолёте, в неудобно кресле, потом в такси. Тяжёлые чемоданы...И тп Болело прям очень сильно. Мог жить только лёжа. Садишься на край кровати - боль чуть ли не до звона в ушах. Посидишь потерпишь - стихает немножко, там можно попытаться встать. Встал, та же боль до звона в ушах. Попробовал встать, не всегда с первого раза получалось. Встал, потерпел, пошёл. 32 года, как инвалид😢 Ел НПВС почти месяц, потом попустило. Смог находить силы на погулять. В ютюбе это лечат только укреплением ягодиц. А именно ягодичным мостом) Очень ждал от Антона прямых рекомендаций для девушки. Но получил только то, что нужно убрать плохие упражнения. Жду, пока "за 6 тренировок" пройдёт уже 5 месяцев. Нифига не проходит. Аккуратно делаю упражнения на ноги, с лайтовым весом Жим ногами, присед не рискую, страшно 😂 гиперэкстензию 5х5 без отягощения. Но это дерьмо никак не проходит и как будто не собирается. Первое обострение было лет 10 назад, когда я поприседал в духе "Light weight, baby. One more!" 😢
Так всё верно говорит Антон, убирать нужно сначала вредные упражнения. скрутки , прыжковые нагрузки, бег, если боль после поднятия тяжести, я бы смотрела в сторону поясницы всё таки. МРТ в помощь, а далее к грамотному специалисту по движению . выздоравливайте!всего 32г все можно вылечить
@@ekaterinazudova4951 само пройдёт 😁 ваша схема очень сложная) если мрт это полбеды, то грамотного специалиста найти, это караул) а я ещё и не на родине
Вы умница! Но мне кажется, что можно бы пойти дальше и исследовать: а какие мышцы так повлияли на лордоз, на загиб копчика? Может напряжена ппм? квадратная мышца? И тд? Вы посоветовали не тянуть поясницу, но может требуется ее всё же расслабить? А если после заживления как-то поработать с копчиком?
А вот разные народные практики типа белояр, здравушка, гимнастика волновых движений, там сплошные волны, винтовой шаг, то есть такие скручивания небольшие, Антон, вы думаете это не физиологично?
Благодарим ,очень полезно и интересно всегда Вас слушать ,доктор,можно вопрос ,а как тогда работать с мобильностью ТБС во фронтальной плоскости,ведь таз во время походки ,вращается совсем немного правда,и как активизировать волокна ягодичных расположенные менее вертикальнее
Антон Вячеславович, здравствуйте! Ко мне на занятия пришли двое молодых людей (как пришли, их жены притащили😅) Я тренер по пилатесу, по высшему образованию - хореограф. У одного диагноз коксартроз 2ст, у второго год назад была операция (пупочная грыжа). Обоим рекомендованы умеренные физические нагрузки. Мы работаем с дыханием, мобильностью и стабильностью суставова, с мышцами свода стопы, не трогаем поясницу и шею. Все наши нагрузки не выходят за уровень бытовых движений. Никаких "качаний" пресса, планок, прыжков. Мягкая сила одним словам. Вопрос: как Вы думаете, лучше отправить таких люлей сразу к врачу-реабилитологу? Может ли их состочние ухудшиться от этих упражнений? Возможно, лучше, чтобы их особенности изучил опытный специалист с медобразованием.
Здравствуйте Антон. Я удивляюсь неужели есть такие врачи. Я два года хожу по врачам с болью в спине, с грыжей, делаю все что советуют наши неврологи, но изменений нет. Боль периодически возвращается. Говорят что только операция поможет, я отказываюсь, врачи говорят что других методов нет.
Мои соцсети:
Телеграм: t.me/epifanovnews
VK: vk.com/drepifanov
Инстаграм*: instagram.com/doktorepifanov
Онлайн-курсы для массажистов и реабилитологов: epifanov.online/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Может ли боль в копчике и крестце иррадировать вниз живота?
Антон! Таких Врачей как Вы - единицы! Но вы далеко, почти что на другой планете! Лично у меня пропало желание ходить по формальным врачам из - за болей в спине, руках и ногах. Имея среднее медицинское образование, поддерживаю себя сама и регулярно смотрю ваши видео. Спасибо Вам, доктор!
А как диск может болеть? Вот Тоха рассказывает, что диск болит. Там что, нервные окончания есть? Чувствительные нервы? Как вытекшее пульпозное ядро может болеть? Ну кому это интересно, давайте грыжи рассасывать с клинике Епифанова :)))))))))))))
@@itssheff2226😮тоже задаюсь этим вопросом
@@itssheff2226 , про упрощение слышали? Тут, собственно, весь ролик максимально упрощен, без каких-то терминов и т.д. Понятно, что диск болеть не может, что болят корешки, им защемленные.
Спасибо доктор.Поясница болиь много лет.как только не лечили а толку нет.врачи что не понимают и не знают как устранить боль или не понимают?всегда делаю мрт а толку О.
Живу в Ташкенте.
У меня была похожая проблема, но копчик болел больше не при сидении, а при переходе из сидячего положения в стоячее. И как у этой девушки, в положении полулёжа - всё было ок. Я пришёл в клинику, чтобы сделать МРТ за деньги, но так как вообще не понимал, какие снимки надо, зашёл к неврологу. Им оказалась молодая девушка, которая делала осмотр, подобный Антону, но без осмотра копчика. Она дала мне бумажки с упражнениями и сказала, что МРТ делать не нужно. Если не помогут упражнения - через месяц приходи на МРТ. Я каждый день честно делал по этой листовке "комплекс упражнений при боли в спине". Через месяц я отметил, что боли из копчика стали ну прямо существенно меньше. Я всё же сделал МРТ, вот заключение: "Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Дегенеративные изменения межпозвонковых дисков L1-S1. Медианные протрузии межпозвонковых дисков L4-5, L5-S1. Начальные проявления артроза дугоотростчатых суставов в сегменте L4-5." Сходил к другому неврологу, заведующий отделением и кандидат наук. Он вообще как-то проигнорил мои рассказы о пользе упражнений, особенно на ягодичную область, выписал "терафлекс адванс". В итоге я продолжил делать упражнения, но расширил их безопасными растяжками среднеягодичной области и прокаткой валиком/массажным мячиком ног и ягодиц, область спины немного проминаю триггерной палкой. Особенно помогает упражнение, когда прокатываются ягодицы массажным мячиком, и триггерные точки там же (они прямо капец как болят - сразу чувствуется, что запущено). Сейчас уже 4-й месяц лечения фактически исключительно упражнениями, я могу сидеть в нормальной позе, копчик не болит, иногда побаливает та самая область L4-5, L5-S1, но упражнения её снимают. Проблем может быть целый комплекс и не в одном месте, осторожно ищите своё подходящее решение.
Гений!!!!🌹
Поздравляю Вас с прошедшим 1миллионом подписчиков!🌹
Я так рада!!! Свершилось всё - таки, а я верила, что это будет!!!!
Желаю 3миллиона подписчиков!!!!!
❤️🙏♥️
Антон Вячеславович, вы такой молодец! Так внимательно рассматриваете снимок
Благодарю вас за труд!!!!! ❤❤❤
Сколько же доктор Епифанов даёт оптимизма, надежды и позитива пациентам и как это очень важно в процессе реабилитации! 👍🙋♂️🤝
Когда пойдёте в поликлинику,оптимизм превратиться в пессимизм.
@@kisaalisa777 прохожу реабилитацию в клинике Епифанова - оптимизм не превратился а пессимизм, а наоборот!
Как всегда все по делу! Великолепно! Никаких лишних назначений! Побольше бы таких врачей.
Док, наблюдать за вашей работой одно удовольствие !🔥
Лучший !
Хотелось бы, чтоб это видео смотрели врачи, которые с кресла своего не встанут при приёме пациента! Если бы так проводили осмотр, может не пришлось бы бегать по врачам в поисках правильного диагноза.
Так тут врач начинает с разбора МРТ, а в обычной поликлинике даже рентген не сделают, только молоточком постучат и самотест мобильности в лучшем случае, даже без пальпаций и фокусированных целевых компрессий на сегменты и суставы! Такие вот бюджетные неврологи...
А зачем им вставать, если это не любимая работа... Врачи тоже поступают в ВУЗ не понимая чем они хотят заниматься...
А порой и до смерти не понимают своего призвания...
Так что они не встают с места, потому что не хотят работать врачом... Но что то понять и освоить они не могут... Да и настоящих врачей давно выгнали из поликлиник СЕЙЧАС цель умертвить как можно больше, а не вылечить... Программу золотой миллиард НИКТО не отменял...
Диклофенак сила 💪 же 😂😂😂
Врач с чувством юмором это крутой симбиоз 😅на одном дыхании посмотрела
Антон, спасибо вам за ещё одно очередное полезное видео🌷😘 вы подаёте информацию структурировано, наглядно и доступным языком! Сделайте пожалуйста видео про болезнь Бехтерова, псориатический артрит. Возможно вы поможете разобраться🙏🙏🙏 исходные данные: боль в КПС (остеоартроз в начальной стадии), пояснице (там ещё 2 грыжи есть), в крови обнаружен HLB-27. Один ревматолог говорит, что это просто остеохондроз (2 грыжи) и износ сустава, поскольку кровь и МРТ не показали воспаление. А HLB-27 носят 30% населения, и не зная о нём. В свою очередь другой ревматолог всё же предполагает серонегативный спондилоартрит 😏😏😏 Ставьте лайки, кому интересен вопрос🙂
Спасибо за оценку МРТ мышц никто их не описывает буду смотреть❤
Познавательно. Диф. диагностика - супер. Спасибо.
Спасибо за профессиональную подробную диагностику и рекомендации пациенту! Ждём ещё видео ваше совместно с Алексеем Чернопятовым!
Вот это профессионал!!! ❤
Помню тоже пришел к врачу с проблемой, он даже смотреть не стал просто спросил , что болит и почему, а тут на видио всё прям как надо, побольше бы таких хороших врачей, как автор канала
Спасибо, доктор 😊
Все, кто смотрят это видео с телефона лёжа, попробуйте сжимать ягодицы поочерёдно. Левая должна уметь напрягаться отдельно от правой. И правая отдельно. Полутаз должен подскакивать. Потом то же самое стоя. Возможно у некоторых из вас в определённой позе одна перестанет срабатывать.
Все кто смотрит видео лежа убивают свою шею
Черт побери, я так могу! Причем даже в такт любой мелодии вместе и поочередно. Какого хрена меня не берут на работу 🫠
Оппа! Лежа получилось. Это хорошо или плохо? 😊
И чё это даст?
У вас скоро будет многомиллионая аудитория , много хороших, но правда лучше всех!🎉
Так вообще никто не осматривает. Сколько я приходил всегда нпвп не глядя и все, причем в платных или бесплатных клиниках неважно. Вы крутой специалист.
Специалисты по реабилитации именно так и осматривают
Потому что сейчас за деньги только лечат к сожалению ... в городских больницах вообще бардак
Вы супер,смотрю Ваше видео,с первого занятия смогла утром встать.Нужно продолжать.Это что касается поясницы.О проблеме и лечением колена напишу под другим видео касающегося лечения.Как доктор в областной больнице сказала,что меня развели на деньги.
Был бы очень рад ролику о тренировке с предварительным утомлением. В прошлых роликах вы несколько раз упоминали преимущества тренировки с предварительным утомлением, но только вскольз. Хотелось бы подробнее и в деталях.
Респект и благодарность!!! 🎉❤🎉
Спасибо Антон за вашу работу!
Побольше упражнений для улучшения здоровья =)
Спасибо доктор , хотелось бы по больше видео про движение
Вот мне как тренеру очень многие вещи понятны. Что можно делать, а что нельзя. Но вот вы врач сразу говорите ,что именно убрать. А другой бестолковый врач скажет " всё ничего делать нельзя, только медленно ходим и все человек боится далеть какие-либо движения и получается как инвалид"
Вот чаще этим заканчиваются походы к врачам. А тренера никто слушать не будет, нам же врааааач сказал стать недвижимостью
Мне тоже так сказали, но я уже месяц занимаюсь восточными танцами, пока жива, все ок!))
И дышать тоже нельзя! Я как тренер тоже Вас понимаю. Тело дано для движения, а не лежания овощем на грядке. Где логика.... Никто же говорит о большом спорте и высокой интенсивности🤔
Согласна с Вами и с Антоном!
Один в один такое говорили официальные врачи(бестолковые)
Тяжелее 5 кг ничего не поднимать, в зал не ходить, дома не отжиматься , не подтягиваться, тяжести не поднимать,максимум плавать и лфк.( И это в 23 года).
Хрень все собачья.
Просто надо исключать то что тебе лично не подходит(движения, упражнения).
Ничего хожу в зал бахаю присяд рабочий с небольшим весом(80-100кг) и подтягивания с +20-40кг - хуже не делает.
Тренеры чаще всего глупее врачей и, главное, они вообще не видят последствий - стационар, операции, колясочники это вот все.. Поэтому тренер в принципе не должен ничего говорить, если у него нет специализации по конкретному направлению и среднего медицинского. Другое дело, что система знаний физкультурных/медицинских давно устарела. Узкая специализация привела к ещё большей безграмотности - населения, специалистов врачей, тренеров.. В 70-е годы в ссср была идея и планы компиляции знаний, начали специализировать фельдшеров по направлениям, медицинские знания в институтах физкультуры давали и принимали дипломы от физкультурника по специальным медицинским темам... но... С 90-х мы удостоены только западных огрызков от науки - что в фитнесе (дай бог тренер анатомию знает на уровне "кадры подкачать", что в медицине. (лежать не ходить, не приседать, не дышать).. И лучше не будет...
Наконец, на эту тему. Ждала.
Док вы лучший , благодаря вам очень много денег и времени сэкономил 😊
Спасибо большое. Вот бы мне к вам на приём. А то, всё болит , а отчего не понятно. Откройте клинику в Узбекистане 😊
Природа удивительна! То есть придумать надувающуюся ядовитую рыбу фугу с расширяющимся скелетом природа смогла, а до лошади с рогом во лбу не доперла?
Да там вообще чёто слишком много плюшек этим водным. Тут тебе и меняющиеся всю жизнь зубы у акулы, и фонарик у удильщика, только рот открывай, и попеременный сон полушарий у дельфина, и супер-клешня с генератором плазмы у креветки Альфеуса...
А у нас грыжи межпозвоночные к 40 годам, хроническая депрессия, артрит и понос от немытых фруктов.
Нефиг было из океана вылазить.
Киты вообще с суши обратно в воду ушли, раком не болеют, всё в порядке
😂
Просто все животные живут до "40". А артритные помирают очень быстро.
Люди сейчас живут ненормально долго, выхаживают всяких болезных, вот и вся проблема.
@@user-st5r1e6t3ty5, все? Что там с косатками, черепахами, слонами?
@@Sergey_E. Специально же 40 в кавычках. Условные 40. Для каждого животного это свой возраст.
В неволе, с лечением, с нормальным питанием все животные живут дольше. Но болеют. Иногда уже без зубов.
Дякую Вам за такі корисні відео.
Антон Вячеславович! Вы как всегда бесподобны! Все по полочкам и очень информативно! Спасибо вам огромное за такие познавательные кейсы пациентов! 🤝
очень жаль, что нам, людям, так снижает качество жизни наши спины..
Смотрел одного врача-дядьку в возрасте видео не так давно - он сказал что позвоночник - это самая быстро стареющая и дегенерирующая структура в теле- "наследство"от прямохождения).
Т.е. он стареет гораздо быстрее органов,ЖКТ, сердечно-сосудистой,дыхательной систем,мозга ,желез и т.д.
ну что поделать, живем дальше и дубасим экстрим) не крякнуть бы только@@Disciples2
@@Disciples2пора остановить этот прогресс, и нужен лекарства для общего регресса дисков.
@@Washington_Capitalsуже придумано - реабилитационный фитнес
Надо её подарить😂😂😂 Это нечто, Антон, валяюсь
А что у нее не так? Что врач имел ввиду?
Ого где Вы таких красивых берете пациентов?
У неё синдром целующихся позвонков.Его фактически нет,но из-за горизонтального крестца,при малейшем переразгибании поясничного отдела,остистые отростки касаются друг друга и боль отдаётся в копчике.То же самое происходит при синдроме Бааструпа.
Нужно исключить переразгибания назад.Если не поможет,хирургически уменьшать ширину остистых отростков поясничного отдела.А каких именно покажет рентген при отклонении корпуса назад.но скорее всего как раз проблемный сегмент L4-L5,он и так обезвожен,и снижена высота.
Спасибо доктор вы доктор от Бога так понятно вы абисняите на человеческим языке ни на медицинскую чтобы ни панимать низкий поклон вам.
Спасибо за выпуск. Полезный, информативный
Такая же проблема...При долгом сидении на неудобном стуле начинает копчик болеть к вечеру. Но не всегда и не каждый день. Когда летом ежедневно гуляла пешком по 6 км , то не болел. Сейчас уже 2 месяца болею, не хожу в парк на прогулки и снова стал беспокоить копчик. 57 лет. Надо ходить пешком! 🤓
Вывод:Движение-это жизнь!
Кльово...Дуже кльово
ГЕНИАЛЬНО❤❤❤
Спасибо, что озвучили мои мысли о этих "модных" упражнениях. Я массажист и сейчас бич у бикинисток болезненность в КПС. Вроде хорошие мышцы, регулярный массаж, а боль не проходит
Отлично👍
Когда Док смеётся,у меня это сразу вызывает улыбку как минимум,а иногда и смех до слёз!
Мне кажется это тоже лечит!
Крутой ролик 👏
❤ Спасибо вам огромное за помощь , за подробный обзор.
Мне 56 лет, с 1 класса я занималась волейболом и с 5 класса профессионально до 20 лет.
Когда мне было 14 лет на сборах так вышло, что я упала на камень копчиком со всего своего роста 175 см, и он у меня был сломан. Около месяца я не могла ходить, а потом как то все утихло и я продолжила тренироваться и играть в волейбол.
В 19 лет, после рождения первого ребенка у меня опять появились проблемы с копчиком и мануальный терапевт мне его как бы загнул в какую-то сторону, так как мне сказали, что есть угроза закрытия заднего прохода. В общем как я закончила свою спортивную карьеру, у меня постоянно болела поясница…
А теперь я чувствую, что у меня еще и болит ТБС, я просто сейчас нахожусь в Нью Йорке,нянчу ребенка дочери, и постоянно ребенка надо носить и поднимать на руки и у меня сильно обострилась боль в ТБС или это поясница или это копчик? Прошу, если можно поясните пожалуйста.
РS упражнения которые вы показали я делаю и есть некоторые облегчения!
Аантон, можете снять видео про гиперлордоз?
Спасибо за видео!
❤доктор, болит поясница, крестец. При ходьбе и спина не держит. и сгибается. Особенно больно вставать с кровати. Посоветуйте, что делать?
Здравствуйте,как решили проблему что было?
У меня долго болел копчик. Врачи отмахивались: у всех болит. А вы пенсионерка.😊 Получается, что сам бог велел болеть. Врач нейро- хирург сказал так: Вам уже ничего не поможет.😮
Однажды попались мне ролики с сеансами доктора Кашпировского. Стала с усмешкой их просматривать. Нашла видео от 19 сент.2020 года про остеохондроз. Так же с усмешкой стала выполнять все, что он в этом видео предлагал. Дошла очередь до копчика. Кашпировский сказал, что сейчас у вас боль из копчика уйдет мгновенно. Ну...Уж тут пределу не было моей внутренней иронии и насмешки, но....проделала с собой все, что он просил. И ....обалдела! Боль из копчика исчезла мгновенно. Как и не бывало! Устыдилась своей иронии над Доктором...Интересно, по какому закону Бытия человеческого мой организм подчинился голосу доктора, звучащему с электронного устройства? То, что Кашпировский- гений! теперь знает у нас каждый ребенок...Но все же...Кашпировский- психотерапевт, психиатр..Как это связать с моим больным органом в моем теле,? И недавно наткнулась на видео не помню какого доктора, который четко провел пазграничения в болях копчика. Одна из причин - психологическая.😮 Что? Как это? ПСИХологическая? У меня страдает еще и Психея, те- Душа??? А психотерапевт через воздействие на нее уничтожил мою боль в копчике??? Так получается? Невообразимо ...доя понятия простым смертным.😊
Самовнушение Вам помогло, видимо. Про Кашпировского все знают, даже дети, что это шарлатан
Не знаю...🤔но 34 года назад, может это было первое выступление кашпировского, я с месячным ребенком на руках посмотрела этот сеанс, через 2 -3 дня у меня исчезли шрамы ( очень свежие) на животе после кесарева сечения.
На последующем контрольном визите гинеколог был поражен, что их не увидел!🤷
Благодарю❤
Сколько может стоить курср еабилитации, терапия и поддержка этой бабушки в вашей клинике в месяц? Тысяч 100? Для простого пенсионера даже с инвалидностью и выслугой лет это не возможно в нашей стране. И это правдв сегодняшней жизни.
Антон, при всем уважении, на мой взгляд тема кокцигодинии не раскрыта. Явно, что пациентка имеет два источника боли, не уверен что за 6 безопасных тренировок копчик станет безболезненным.
Жаль что ортопедической неврологии толком не учат в медвузах
Мне тоже показалось, что копчик отдельно от КПС болит. Кокцигодиния у женщин - особый вид боевого синдрома.
Насколько я знаю из интервью, Антон в начале профессионального пути работал массажистом примерно за 300 р в час. Для меня это яркий пример заслуженного успеха. Если бы каждый так относился к своей профессии то мы бы жили совершенно с другом обществе. Спасибо Вам за то что делитесь ценнейшей информацией.
P.S. Случай у девушки довольно распоостраненный. Я думаю Антон бы поставил диагноз и без МРТ с 100% попаданием. Ну это опыт и развитое клиническое. мышление.
Болит крестец и поясницы отдает в яички,так же спереди под ребрами слева и справа болит.что такое может быть?пройдена колоноскопия и проверен желудок,сделано узи брюшной полости,по рещультатам мрт поясницы 3 протрузии
у дочки болят с 6 лет. в больнице дочка лежала в 12 лет. в одной палате с девочкой 1 год. ревматологическое отделение.
Прекрасное видео. С меня лайк
Спасибо Вам! Вы лучший! ❤
Вопрос не по теме, но можете посоветовать, кого грамотного посмотреть по поводу тренировки стоп при плоскостопии? Хотелось бы узнать, какие упражнения, тренажеры бесполезны, а какие необходимы
Если когда сидишь или лежишь больше 20 минут при вставании сковывает движение, это какая проблема? МОЖЕТ ЛИ ЭТО ПРОИСХОДИТЬ ПРИ СТЕНОЗЕ?ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДОКТОР!
У меня промлена с копчиком, как у этой девушки. Давно искала совет, как себе помочь. Спасибо.
Антон, здравствуйте,может есть какие-нибудь упражнения для тех у кого неправильно сросшийся копчик после перелома.ужасные боли в области лобковой кости и ягодицах.после просмотра ролика не могу понять,заниматься можно или нельзя чтоб еще хуже не навредить?
Здрасьте я упала на лёд 3 раза а час и сидеть не могу встать спокойно не могу. Болит очень сильно😮😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤
Мне в б больницу идти штоли😮😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤
Антон разберите причину шума в ушах, если он зависит от состояния артерий в шее.
Практически уверен что болят нервы от корешков l4, l5 s1, они инервируют среднюю ягодичную и малую ягодичную они и дают отраженную боль в районе крестца так как там есть выход нервов и Антон это прекрасно знает и понимает, и понимает что на массаже ей разработают эту мышцу... те боли мышечнотонические😟
Торчит крестец , будто бугорок, подскажите, пожалуйста, что может быть? Последнее время есть боли во время упражнения на ягодицы, понимаю, что они не включаются в работу, нагрузка идёт на крестец
Спасибо! Если можно упражнения показать на восстановление кпс. Мы проверили надовив на ягодицы и проблем не было, это значит нет воскресенье и не нужны лекарства? Но спать уже 10 лет нормально не возможно, стоять тоже проблема и сидеть ... Конкретно чувствуется что в кпс проблема. Легче при растяжки грушевидной мышцы и поза ребенка помогает облегчить...
А ещё, при ходьбе сразу легче, раньше мог хоть целый день, но с перерывом на растяжки ягодицы и дольше. Но после обострения мин 20 ок только при ходьбе
Уважаемый доктор, как убрать боль в паху идет через колено и вниз по ноге. Благодарю за ответ
Дякую ❤
Крутой разбор 👍👍👍
Антон, скажите, пожалуйста, а такой разбор во всех ваших клиниках?
У меня тоже боли в пояснице, отдаёт в ягодицу, тазобедренный. Получила разбор МРТ.
Записалась на очный приём в г. Уфа.
Стоит ли ожидать и там такой подробный анализ?
Это Маша Соколова, чтоли?
Доктор, видео в руку, как раз прострелы в области крестца, если осанка ровная не простреливает,если подворачивается таз прострелы, если движение в пояснице прострелы, прострелы в крестец и верх ягодиц, если с ровной спиной могу садиться и вставать без прострелов, лечение такое дискус композитум+траумель под язык+ спаскупрель под язык и мазь траумель местно и микросферы от artraid на болезненную зону.Возможная причина тяжелые сумки и застарелые триггеры в ягодицах и широчайшей мышцы спины вдоль позвоночника в центре спины ( точка спазма расходящаяся нервным солнышком)
Благодарю за видео) Антон, как вы относитесь к упражнениям на эллипсоиде при грыже в стадии реабилитации? Или лучше ограничиться ходьбой?
Можно эллипс )
Просто, супер ❤
23:48 *Что можно делать* 26:24 совет как заниматься. 😊Есть над чем задуматься, если силиконовая грудь мешает нормально двигаться. 😢
Спасибо❤❤
Доктор сделайте выпуск для людей со слабостью соединительной ткани у меня сын страдает этим непонятно какая физическая нагрузка ему разрешена хотелось бы знать больше
Было обещанно видео о силиконовых имплантах.Давно.Об их вреде сейчас много говорят
Антон, подскажите, что делать, если болит самый кончик копчика? Крестец не болит, ягодицы сжимать не больно, а кончик копчика болит. Прямо сидеть не больно, а с отклонение на спинку стула больно
У меня также( ответа нет(
@@irinasura5659скажите, вы как-нибудь пробовали лечиться? Что делали?
Здравствуйте подскажите как именно можно к вам попасть,?
А при перекосе таза можно делать скручивание?
Упражнение "жгонка" тоже вредно делать?
А сколько интересно стоит прием
Как попасть на консультацию к Епифанову! Измучилась...всех уже обошла
У меня правосторонний гимепарез.
Когда началось, когда началось? Да кто ж его знает, когда началось. Пакет с мусором в бак кидала, 🤔красиво, изящно, подбросила, в развороте повернулась да так и застыла без пакета ,но изящная вся 😂. Как током ударило. А ещё повезло диван передвигать, передвинула и случилось к батарее наклонится, полотенце положить, как я ругаться умеют🤣выяснилось. Звонко, громко. Опа полная. Спасибо доктор.
С прямой спиной, это хот-айрон заменить на балет для взрослых. Там таз наоборот вжат
Ноги ......крылья ........главное,- хвост !
Ждал этот выпуск долгое время. У Антона только 1 выпуск на канале про КПС.
Это в точности, моя проблема и этим летом было жуткое обострение. Прям в отпуске, после сидения в самолёте, в неудобно кресле, потом в такси. Тяжёлые чемоданы...И тп
Болело прям очень сильно. Мог жить только лёжа. Садишься на край кровати - боль чуть ли не до звона в ушах. Посидишь потерпишь - стихает немножко, там можно попытаться встать. Встал, та же боль до звона в ушах. Попробовал встать, не всегда с первого раза получалось. Встал, потерпел, пошёл. 32 года, как инвалид😢
Ел НПВС почти месяц, потом попустило. Смог находить силы на погулять.
В ютюбе это лечат только укреплением ягодиц. А именно ягодичным мостом)
Очень ждал от Антона прямых рекомендаций для девушки. Но получил только то, что нужно убрать плохие упражнения. Жду, пока "за 6 тренировок" пройдёт уже 5 месяцев. Нифига не проходит. Аккуратно делаю упражнения на ноги, с лайтовым весом Жим ногами, присед не рискую, страшно 😂 гиперэкстензию 5х5 без отягощения. Но это дерьмо никак не проходит и как будто не собирается.
Первое обострение было лет 10 назад, когда я поприседал в духе "Light weight, baby. One more!" 😢
Так всё верно говорит Антон, убирать нужно сначала вредные упражнения. скрутки , прыжковые нагрузки, бег, если боль после поднятия тяжести, я бы смотрела в сторону поясницы всё таки. МРТ в помощь, а далее к грамотному специалисту по движению . выздоравливайте!всего 32г все можно вылечить
@@ekaterinazudova4951 само пройдёт 😁 ваша схема очень сложная) если мрт это полбеды, то грамотного специалиста найти, это караул) а я ещё и не на родине
Канал Марина Кострова ( спец по движению)
Вы умница! Но мне кажется, что можно бы пойти дальше и исследовать: а какие мышцы так повлияли на лордоз, на загиб копчика? Может напряжена ппм? квадратная мышца? И тд? Вы посоветовали не тянуть поясницу, но может требуется ее всё же расслабить? А если после заживления как-то поработать с копчиком?
Круто👍
Дорогой Антон откройте клинику в Перми и по скорей, а то болит спина
А вот разные народные практики типа белояр, здравушка, гимнастика волновых движений, там сплошные волны, винтовой шаг, то есть такие скручивания небольшие, Антон, вы думаете это не физиологично?
Благодарим ,очень полезно и интересно всегда Вас слушать ,доктор,можно вопрос ,а как тогда работать с мобильностью ТБС во фронтальной плоскости,ведь таз во время походки ,вращается совсем немного правда,и как активизировать волокна ягодичных расположенные менее вертикальнее
Здраствуйте я упала месяц назад и копчик сломалься потом врачи делали операцию и убрали копчик .Но ещё болит спина что мне делать помогите
Мануальная терапия и остеопатия нужна при грыжах в поясничном отделе и грудном?
Антон Вячеславович, здравствуйте! Ко мне на занятия пришли двое молодых людей (как пришли, их жены притащили😅) Я тренер по пилатесу, по высшему образованию - хореограф. У одного диагноз коксартроз 2ст, у второго год назад была операция (пупочная грыжа). Обоим рекомендованы умеренные физические нагрузки. Мы работаем с дыханием, мобильностью и стабильностью суставова, с мышцами свода стопы, не трогаем поясницу и шею. Все наши нагрузки не выходят за уровень бытовых движений. Никаких "качаний" пресса, планок, прыжков. Мягкая сила одним словам. Вопрос: как Вы думаете, лучше отправить таких люлей сразу к врачу-реабилитологу? Может ли их состочние ухудшиться от этих упражнений? Возможно, лучше, чтобы их особенности изучил опытный специалист с медобразованием.
Слышу про йогу - ставлю лайк 👍
Здравствуйте Антон. Я удивляюсь неужели есть такие врачи. Я два года хожу по врачам с болью в спине, с грыжей, делаю все что советуют наши неврологи, но изменений нет. Боль периодически возвращается. Говорят что только операция поможет, я отказываюсь, врачи говорят что других методов нет.