О Жире в теле. Давайте помнить об этом.
Vložit
- čas přidán 1. 06. 2019
- Жир -это не просто жир, это орган огромного веса, со своими законами метаболизма. Он активно участвует в формировании аппетита, в гормональном гомеостазе. Жир у младенца на щечках и у пожилого господина в мышцах и печени это разный жир. Часто этот орган, его рост и развитие перестает контролироваться его обладателем и начинает напоминать доброкачественную опухоль.
Еще очень серьезно, что мы просто не замечаем медленные изменения по увеличению содержания в нашем организме, списывая их на возраст и средние показатели популяции. Между тем избыток жира в организме составляет основу снижения здоровья и начала многих возрастных болезней. К сведению основной причиной смертности в мире можно считать сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. Так вот и та и та причина опосредованно связана с избытком жира в организме.
Постепенно меняя ваше пищевое поведение жир вызывает нарушение инсулинового обмена, инсулинорезистентность, повышение уровня воспаления и даже диабет. Жир втягивает вас в порочный круг - усиление аппетита, увеличение количества еды, инсулин, отложение жира и ощущение, что вы этим процессом управляете.
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграмм t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram: / tkachevclinic
тел: +7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram : /
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29
"Я люблю всех пациентов"-ключевая фраза.!!!!!Спасибо за такую любовь!!!!
За слова "просто хочу чтобы все были здоровы" можно памятник при жизни ставить
поэтму за прием берет 5к минимум
@@user-oe1em5bj3y здравствуйте я зоя романовна а скажите про 33000 тысячи когда будут платить у моей дочери заявление было написано в мае 28 или 28 числа а нет или ей не заплатят пока есть долг про квартплате а если платить нечем а мне самой как быть долг по кредиту 280.000 тысяч а списывать не будут а как жить пенсия 13.200 высчитывают по 6.600 и жить на 6.600 а дрова 7000 лекарство около 4000 мне 63 года живу в поселке дом старый насыпной ему около 80 лет денег нет. Я многодетная бабушка 13 внуков дочери сами в кредитах и без меня им хватает простите если я вас побеспокоила.
И за слова "я люблю всех своих пациентов" тоже.
СУПЕРМУЖИК что только не скажешь за лайки и рекламу!:))):))):)))
@@user-oe1em5bj3y вы ссылаетесь на ролик "Бактериофаги и фаговая терапия
", там нет Епифанова
С большим интересом посмотрела ваше видио потому, что я, тот самый человек, который бессовестно довёл себя до такого состояния, когда уже стало проблемно выйти из дома.
Большой, вес, сильная боль в спине, отдышка, деформируюший артроз коленных суставов, гипертоническая болезнь, ИБС... Это не полный перечень болезней, которые стали постоянными моими спутниками... 🥴
И, вот, семь месяцев назад, я решила, взяться за себя.
Исключила готовую магазинную продукцию из своего рациона.
Всё, что я ем, я готовлю сама.
Я наладила режим сна, стала пить больше жидкости, по - мере возможности стала повышать свою физическую активность.
Сначала это были упражнения, которые я выполняла лёжа и сидя.
По мере того, как начал уходить вес, я стала работать на дачном участке, ходить пешком...
Мне 61 год и я заявляю, что и в этом возрасте можно похудеть!
За 7 месяцев я скинула 22 кг.
Это позволило мне уменьшить дозировку моих лекарственных препаратов.
Я перестала ежедневно принимать обезболивающие.
За весь период, ни разу не заболела простудными заболеваниями.
У меня всегда хорошее настроение и появилось желание жить.
Извините, что длинный коммент написала, но очень захотелось поделиться.
Может быть, кому - то поможет.
Вы просто молодчина! Это сделать действительно очень трудно, особенно в более старшем возрасте. Желаю успехов в возвращении здоровья!
👏👏👏
Вы большая молодец 👍Самое главное это сила воли 💪💪💪
Респект!
Какой вес у вас в итоге?
Ваша информация воспринимается лучше,чем от любого пропиаренного диетолога.У Вас слова идут от сердца с любовью к людям и избранной профессии врача в полном смысле этого слова. Говорите,доктор,говорите!
Я влюблена в Антона, как в талантливого человека и сама его везде пиарю ( и его клинику), но позволю заметить, что есть диетолог Обложко, который с любовью помогает людям. Также на ютубе.
Я художник и спортсмен: фитнесс, парусный спорт, стрельба и тд. Стаж в фитнессе 30лет. Очень много знаю о питании, организме, оздоровлении и медицине. Так вот, этот выпуск мега мега верный и полезный.
Сказано обо всём важном, покрыт огромный спектр причин здоровья и не здоровья: верно, очень верно, без крайностей.
А подсолнечное? А авокадо как выращивали? Перейдем на домашнее выращивание коров и свиней
Братан, ты настолько позитивный, что тебя тупо приятно слушать и неважно о чем говоришь
5нтр и триптофан делают свое ))
Вот так и образуются секты. И не оправдывайся, лучше слушай дальше.
Согласна, сама залипаю на видосы Антона, даже если не вполне понимаю, о чем речь. Влюбилась в этот голос, готова слушать часами.
поддерживаю
Вот,вот и я просто так, а очень интересно
Дорогой Антон Вячеславович!
Очень приятно, что Вы не только замечательный, умный врач и прекрасный лектор, но и симпатичный, добрый человек! Спасибо Вам!😊❤
Ничего сложного в твоих роликах нет. И реально приятно смотреть.
Доктор Епифанов очень адекватный, позитивный и безкорыстный человек! Всегда отзывчив и готов помочь, даже при огромном объеме работы. Спасибо Вам и успехов в жизни!
я как то написал ему вк давно) с ппц каким тупым вопросом) он мне все по полочкам разложил. поблагодарил еще))))) он реально такой)
Посмотрите цены на первую консультацию? Я уже не говорю о ценах на лечение.
@@Sirina-o1 цена это минимальная плата за здоровье. Подумайте, есть же богатые люди которые готовы платить любые деньги за выздоравление, но им например никто не может помочь, даже за большие деньги. Ну вот она, трагедия.
@@fedd2000 звучало слово бескорыстный , а он на этом деньги зарабатывает , неувязка серьезная.
@@alexman7592 понимаю, о чем вы. Однако, бесплатных советов которые вредят в интернете пруд пруди, поверьте, и человек с серьёзной проблемой усугубляет свое состояние до только операбельного, либо даже грубо говоря неоперабельного, я имею в виду когда результат операции малопредсказуем и ест риск остаться инвалидом. В то же время, тут советы бесплатные но высокопрофессиональеые, поверьте уж человеку с больной спиной, этот доктор и сам разбирается в вопросе, и помогает разобраться таким как я, просто смотря бесплатные ролики. А уж что дальше предпринимать, это каждый решает сам, и все же я предпочту платный прием этого доктора, несмотря на его молодость, чем бесплатный непонятно кого с какими установками и опытом. Мне уже сказали в моей стране, только операция, тут по другому не лечат, а я ищу другие возможности. И они существуют. Просто легче врачам идти старой школой, вот и все.
Антон, очень приятно вас слушать и смотреть. Спасибо за вашу работу ❤
Редкая доброжелательность в словах от худых к толстым.. приятно слушать. Здоровья и Счастья!
Про мясоедов и вегетарианцев очень тонко подмечено.. мало кто об этом говорит
Худые, которые недоброжелательны к полным, просто невоспитанные и бестактные😐
Про себя могу сказать - быть стройной девушкой было нормой, оставаться стройной женщиной - великий труд
А стройной бабушкой - практически неподъемный труд:)
@@irnibasheva7079 Всего лишь один момент всё это решит-генетика.
@@takanishi21071979 а ограничение калорий это не решит?)
@@likeset в совокупности , конечно же ☝️🤓👍
@@takanishi21071979 это 100% единственный решающий фактор, если человек разбирается в том, как похудеть. Человек не может набрать вес, если будет есть меньше калорий, чем тратить.
Спасибо доктор!!!
Вы бриллиант России!!!!
Антон, вы классный специалист! Слушать вас и смотреть ваши видео - очень познавательно. СПАСИБО ВАМ И СЧАСТЬЯ ТЁПЛОГО, ОБЫКНОВЕННОГО, ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО!!!
Весила 86кг при росте 160, возраст 46 лет,когда давление стукнуло под 200...стало страшно. Купила весы, бросила сахар, хлеб и все мучное, а также ограничила картошку и рис. Начала интервальное голодание. Прошло 5 месяцев, теперь мой вес 72 кг. Чувствую себя намного лучше, здоровье заметно улучшилось. Поставила цель до 60 кг. Уверена что все получится.
Получилось?
@@user-ni5nv7lp8s Как говорится - ждём ответа, как соловей лета)))😊😉
Может и получилось... Сначала эйфория от достигнутых результатов, потом при недостатке позитива в будничной жизни происходит скатывание на "забытые" привычки и вкусняшки. Диету поменять можно, а вот изменить стратегию жизни очень сложно, это как стать другим человеком.
ну это извините просто от того что кто то много кушает). а что делать тем кто кушает мало а весят много? вот например сегодня я буду есть первый раз за 2,5 суток и так частенько и съев тарелку у меня еда уже в горле стоит))) а вес 180, отеки конечно у меня сильные но это уж с едой не связано
@@user-bu2wd2rm1sобязательно к эндокринологу нужно. И к хорошему остеопату было бы полезно сходить - бывает, что жидкости плохо циркулируют из-за мышечных зажимов в теле. Вес бывает не только от лишнего жира, но и плохой циркуляции лимфы. Провериться не помешает, в любом случае.
Спасибо за видео !!! Вы очень грамотный врач, хороший и добрый человек!!! Здоровья вам и успехов в работе!!!
Все четко, ясно и понятно, хочется слушать и слушать, и конечно придерживаться всех рекомендаций. Спасибо Антон! Вы врач от Бога!
Очень приятно слышать грамотную речь. Однозначно лайк. И спасибо за Ваши знания которыми делитесь.
Так, уж, устроены люди... Достучаться - бесполезно. Сам несколько раз делал замечания молодым парням и девушкам, которые в маршрутке слушали музыку на смартфоне через наушники. При этом мне в нескольких метрах от них было слышно, что они слушают.🙂 Пытался им объяснить - броня. Жаль их - не понимают, что гробят свой слух...
Весёлый позитивный доктор ...К такому с удовольствием можно прийти и рассказать о проблеме своего здоровья ..Пациентам повезло с таким доктором .
🤗Какой же вы приятный, обаятельный очень приятная речь и дикция❤️
Антон, какой же Вы умница!!!
Простую арифметику, что тратить нужно больше чем потреблять мало кто из спецов доносит до слушателя. Спасибо вам за раскрытие такой важной темы!
Спасибо,Антон!Согласна с Вами на 1000%!Очень умно и правильно говорите.Если бы каждый человек слушал то,что Вы говорите и прислушивался,то у нас была бы здоровая нация.В Ваших словах истина.Вы врач с большой буквы.
Да...отрицание- как много застревают в этой фазе. И да, ожирение детей- страшно и всё больше и больше. Спасибо, что говорите и актуализируете. Здоровья всем нам💪
Страшнее когда родители прививают рпп с детства детям...
Я как жирдяй, скажу- все проблемы от лени и головы. Истина- жри меньше, больше двигайся!
Ты видимо не пробовал то что советуешь, я тебе как совершивший прогулку в 157 - 83 - 110кг, отвечаю, это нихна не работает
Не верно, уменьши простые углеводы, прибавь сложных и весь секрет, канал фрешлайф 28 в помощь
@@Sergey_Sergeich вы сейчас сказали ровно то же самое
Я как человек, который жрёт что хочет и когда хочет, и никогда при этом не страдавший от лишнего веса, скажу, что ожирение определяется генетическими факторами. На эту тему есть куча исследований. За регуляцию пищевого поведения отвечает гипоталамус, при этом информация туда доводится по нескольким каналам (есть исследования, что даже микробиота кишечника участвует в этом процессе www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413115005665 - вот как!) и гипоталамус крайне сложно "обмануть".
Поэтому жирдяю нужно не просто меньше есть (тем более, что на снижение поступления калорий организм сразу отреагирует снижением межтренировчной активности и замедлением метаболизма, а вовсе не сжиганием жира), но постоянно помнить о том, что его организм всегда будет просить немного больше пищи, и постоянно корректировать своё пищевое поведение и уровень активности.
Это не просто "лень", или "любит сладкое, не может держать себя в руках". Людям с ожирением нужно постоянно работать над собой, чтобы держать себя в форме. При этом "дрищи" могут вовсе не прикладывать никаких усилий для достижения тех же результатов. В этом нет заслуги дрищей и нет слабости людей с ожирением, это просто особенности организма. И еще большой вопрос, кто сильнее - жиробас, который с помощью тренировок и самоконтроля держит свой вес в районе условной сотни, или сухой мышцатый дрищ как я, который всю жизнь весил 83 к.г. просто потому что у него такая генетика.
Мне кажется, доктор в начале ролика именно об этом и говорил. У всех есть свои генетические особенности, не всегда положительные. Кто-то страдает от ожирения. Я от ожирения не страдаю, но у меня есть другие проблемы и я тоже вынужден тренироваться каждый день. Я прекрасно понимаю, насколько тяжело бороться со своими проблемами.
Поэтому всем жиробасам привет. Не комплексуйте и не думайте, что ожирение - какая-то фигня и всё это от того, что вы какие-то неполноценные. Это полный бред. Правда лишь в работе над собой. Поверьте, дрищи живут не дольше, чем жиробасы и у них не меньше проблем со здоровьем. Хотите быть здоровыми - работайте, тренируйтесь, ну уж лет 50 полноценной жизни современный человеческий организм должен обеспечить при правильном подходе.
Ознакомьтесь с книгой Джейсона Фанга ,, Дикий гормон ,, . Возможно Вы поменяете свою точку зрения.
Еще было очень здорово, если бы вы рассказали в видео вопросы перехода от мышечной атрофии и неактивного образа жизни к полноценному, основные принципы, сами знаете, как легко тут наделать ошибок и вреда, а у вас уникальная база знаний, лечебный и собственный опыт
Pavlo Mishyn
Pavlo Mishyn
Присоединяюсь к запросу..!)
Здравствуйте доктор!Вы излагаете свою осознанность в доступной форме. Вы бережно меняете нам фокус внимания на очень важные моменты. Вы возвращаете нас к первоистоку. Спасибо вам большое за искреннюю помощь!!!
Антон, я Вас обожаю!!! Слушаю и наслаждаюсь! Молодец! Сам пытаешься во всём разобраться, разносторонне развит, очень искренний, обоятельный, без пафоса и высокомерия.
Антон, Вы для меня позитивный мотиватор и пример для подражания. Спасибо за Вашу информацию, за просвещение простых людей.
Спасибо!) Очень полезная информация!) Я слушала и подумала,что у Вас очень продуктивный день. Вы успеваете и читать,и в зале бывать,и с детьми в парке бывать! Молодец! Хочется от Вас услышать Ваши личные лайфхаки по организации времени! Спасибо! С удовольствием смотрю и слушаю всё,что Вы снимаете! Благодарю!💓🙋🏼♀️
Антон, спасибо за все ❤. Храни Господь всю вашу семью 🙏 🙏 🙏.
Огромное спасибо за беседу на актуальную тему. Сейчас многие боятся говорить на тему "ожирения", боятся стать не популярными. Но эта проблема прямым ударом бьёт по здоровью нации и заигрывать с людьми, обладающими избыточным весом, говоря - "всё нормально, любите себя такими какие Вы есть" считаю малодушием. Много простых истин переворачивается с ног на голову. Благодарю Вас за адекватный и грамотный подход к этой проблеме)
👍👍👍Спасибо Вам, неравнодушный доктор! И крепкого Вам здоровья!!!
Спасибо добрый ЧЕЛОВЕК,
круто, как всегда интересно, спасибо, Док! Такие, как Вы,думаю,должны преподавать в медицинских ВУЗах)
Очень классный канал, много поучительного, пусть чаще выходят видео)))
УВ.врач,Вы классный! Столько знаний,практики и желания развиваться дальше.Спасибо,что делитесь своим опытом и беспокоитесть о нашем здоровье.!
Это не просто видео о ЖИРе , это базисные основы питания и образа жизни, своего рода библия) всегда делюсь такими видео ❤
Спасибо, что есть такие доктора! Ваши советы очень помогают и просвещают. Дают позитивный заряд заняться своим здоровьем грамотно.
Антон, спасибо Вам огромное за Ваше старание, стремление и усилия в том, что Вы делаете! Как же приятно наконец-то найти толковую инфу + решение одной из самых страшных и опасных проблем человечества от доктора, специалиста и хорошего человека!
Пожалуйста, делитесь и объясняйте людям ещё и о других не менее важных аспектах здоровья, причино-следственних связях их действий и поступков.
Искренне желаю Вам успехов, удовольствия от работы и терпения ❤️
Крутой док! Уважуха!!
Спасибо,Вам за понятную и доступную информацию!
Спасибо, что вы любите пациентов любых, а не только молодых, стройных и красивых ( конечно, смотреть на них намного приятнее чем на жирных, дряхлых и безобразных)
Огромная благодарность. Искала вас и нашла. Болит колено, с вами теперь точно болеть перестанет. Низкой поклон вам, мастер!
Антон, ты молодец. Людей нужно пинать и мотивировать, очень много слабости к сожалению. Ты всё верно делаешь. Продолжай), а мы будем помогать!
Интересно, профессионально и доступно. Респект.
Очень правильный ролик. Действительно много людей халатно относящихся к себе. Я только ближе к 30, стал думать о здоровье, перестал употреблять алкоголь, вменил обязательный завтрак, нормальный обед и хороший ужин. Стал бегать и ходить с спортзал. Но все это очень медленно, без резких изменений. Как кто-то сказал, что диета это не "Не жрать на ночь", а это образ жизни. Я питаюсь немного, и очень вкусно и даже не тянет на тортики и фастфудню. Шавуху иногда беру на обед. Овощи и мясо, очень даже хорошо, но редко. Вешу 72-74, при росте 174см. Да и весы у меня в коридоре, часто проходя мимо смотрю на свой вес. Раньше весил под 80. Это прям много для меня.
Спасибо Доктор! Очень важная информация и полезная и много интересного узнала!
Прекрасная лекция, спасибо! Отдельная благодарность за правильное произношение - "легкоусваиваемое"!
Какое счастье,что Вы ЕСТЬ!!!)
Здоровья крепкого и терпения!!!
Спасибо за видео
Столько искала нормального умного врача и нашла. Урааа. Очень полезная информация👍
Как всегда, всё правильно и корректно... Про стресс не сказали... ))) Спасибо за ролик!!! )))
Ролики Антона - это изложение мыслей Врача. Который не навредит.
боже, как приятно послушать толкового человека. Спасибо за видео!
Большое спасибо за Ваш труд! Очень интересно и познавательно! Мне как тренеру и спортсмену очень нравятся Ваши видео. Помогли многое понять по поводу грыж, протрузий, триггеров, витаминов. Продолжайте в том же духе творить, пожалуйста)
Антон вы супер! я очень люблю слушать ваши лекции.так и держать
Здравствуйте, доктор. Я недавно стала подписчиком вашего канала. Все видео смотрю от начала до конца. Приятно слушать грамотную речь специалиста, а не видеть кривляние и работу на публику по телевизору. Все понятно и без позерства.👍
Доктор ,вы классный!! Спасибо вам за ваши советы,видео,это такая польза и поддержка для всех..
Антон вы очень грамотный и позитивный человек. Вас очень интересно слушать все ваши ролики просто реальная помощь многим людям. Спасибо вам большое.
Спасибо за Ваши труды!!!!!!!!!!!!!!!Желаю в
Вам миллионы подписчиков!!!! И чтобы все были здоровы!!!!!!!!
Антон, вы замечательный и грамотный доктор! Спасибо вам за ваш труд! Очень интересуюсь питанием и тренируюсь всю жизнь.
Покупаю авокадо частенько, льняное масло иногда выпиваю чайную ложку раз в неделю.
Сам массажист, и часто клиентки спрашивают ну как похудеть, многим дал ссылку на данное видео.
И многоие люди ленятся не только физкультурой заниматься, а даже вникнуть в порядок правильного питания, только кивают, соглашаются и на этом все заканчивается, поражает как некоторые люди наплевательски относятся к своему здоровью и здоровью своих детей.
Вам огромное спасибо доктор!!!
И по возможности послушал бы вас как занимаясь спортом не навредить сердцу,
Весил 95 при росте 170, решил закончить это безобразие, убрал из пищи сладкое, печёное, алкоголь, курение, колбасы, полуфабрикаты, сбросил 20 кг за 6 месяцев
Надо было в мышцу перегонять, дурачёк,
Молодец👍
FiftySixty52 бугага, жир в мышцы? В психушке теперь есть интернет?
@@LevDenisov-afc 😀
А с фруктами как дела обстоят, не злоупотребляете?
Спасибо тебе Добрый человек, я поверил в то что справлюсь со своими болячками благодаря твоим видео!
Благодарю, дорогой наш доктор Антон. Вы очень позитивный человек.. Пусть Вам всегда сопутствуют удача успехов во всем! НАДЕЖДА. ❤️💙❤️
Спасибо тебе, добрый человек.
Спасибо. Очень информативно!
Благодарю за ваш труд и благие намерения! Вы даёте реально ценные советы и рекомендации! Надеюсь к людям с лишним весом придёт осознанность и желание измениться.
Спасибо! Во1ых - за проделанную работу, реально много. Во2ых - за мотивацию к улучшению качества жизни с _нормальной_ аргументацией.
Антон, спасибо, очень интересно.
Приятно удивлена, и благодарна! Я доктор старого поколения и многое в медицине меня огорчает. Но послушав Вас, просто рада. С благодарностью из Торонто.
Пожалуй, лучшее мотивационное видео. Супер!
Как интересно вас слушать😃 Захожу на минутку посмотреть выборочно интересные моменты и залипаю. У вас ораторский дар👍👍👍
"если вы ещё не уснули" 😁 у Вас очень интересно получается излагать свои мысли, слушать приятно. Бывает, что человек говорит интересную вроде - бы информацию, но она превращается в какой-то поток слов, которые просто не улавливаешь, потому что внимание рассеивается))) заставляешь себя слушать, перематываешь туда - сюда потому - что тебе это важно. Ваши нынешние ролики не такие интересно от начала и до конца слушать ) Спасибо за труд
Спасибо Вам за нотацию...))) Проняло...Хотя выгляжу очень прилично, гибкая для своих пенсионных лет, но лишний вес есть... берусь за себя... Как Вы, Антон , достучались) А главное .... жир продуцируют гормон, который... портит наше здоровье!!! Вот оно... че !!! СПАСИБО!!!
Spasibo za ochen'👍 informativnoe i poleznoe video! Vsegda 😮interesno i☺ prijatno slushat' i smotret'!💪Zdorov'ja i uspexov Vam, DOCTOR! 👏👏👏👏👏👏👏
Спасибо большое за инфу, сложная тема. Взвешенный подход , приятный голос , доступным языком обьяснено.
Спасибо за Вашу работу!
Спасибо, Антон, интересное и полезное видео
Вы умничка !!! одно из самых лучших видео по этой теме !
Всё ещё актуально, спасибо! Было интересно и для уже подкованного в таких вопросах человека
Спасибо за ролик!!! Все знакомо, только осталось начать действовать)))
Как просто и понятно всё разьяснили, спасибо большое.
Уважаемый Антон, мотивируете с первого раза!!!🌟🌟🌟
Спасибо дорогой доктор ваше знание и ваше желание помочь страдающим людям по тем и другим проблемам . Вас слушать одно удовольстве СПАСИБО вам за ваши знания .
Очень интересно услышать вашу точку зрения. Слушаю вас с удовольствием!👍
Спасибо док! Успехов!
Спасибо док, всё ясно изложил. До меня лет семь назад дошло, что я зажрался 😀 немного изучил тему, скинул совсем лишнее, стало терпимо😀 А фрукты мешками жрать так и не могу бросить 😂
Мне 67 лет, и я помню в детстве мы все были худыми, голенастыми, загорелыми дочернА, бегали целыми днями на улице и зимой и летом! Родители не могли нас загнать домой и заставить покушать, нам было некогда! Схватим кусок черного хлеба, политый подсолнечным очень пахучим маслом или намажем свинным жиром(продавался такой в магазине), посыпем солью и вперёд! Как же было вкусно! Толстых среди нас вообще не было! А если был один на всю школу, то его все дразнили "жиртрест".Сейчас дети совершенно не стесняются своих телес, идёт девочка 10-ти лет, а фигура у неё, как у женщины. Мне просто страшно.😕
Спасибо большое за ваш вклад в наши умы , молодцы, что сказали про Ковалькова , сама начала замечать ,что люди ,которые себя выдают за компетентных ,а не деле туфта , спасибо ещё раз
Как же приятно смотреть этого человека🤝
Спасибо за видео. Худеть необходим хотя бы ради своего здоровья!
Антон, огромное спасибо за полезную информацию
Умница! А какая речь, тема тоже очень важная!
В общем, очень полезнооооо. всю жизнь слежу за весом. Благодарю, хочу вступить в реальную работу.
Повезло ведь Самаре!!!
Его клиника есть в Москве.
@@user-xb3ez3gw5m Спасибо, конечно. Но мне, что Самара, что Москва-всё далеко.
@@natnik2190 мне с Херсонской обл совсем безнадёга.
Очень информативно, а главное побуждающее к действию! Огромное спасибо!
А я хочу, что бы Вы были здоровы! И счастливы! Спасибо за Вашу такую нужную помощь нам, не таким умным и талантливым как Вы!
Очень грамотно,спасибо.👍
Антон, спасибо за видео. По поводу модного тренда про отсутствие понятия «дисбактериоз», с этим не согласны люди после аппендоктомии, которым очень сложно поддерживать качество жизни обычного человека, так как нет «домика для бактерий» и после антибиотиков, например, начинается куча проблем, от настроения, усваиваемости пищи до проблем с иммунитетом. Другое дело, что официальная медицина абсолютно не разобралась еще в вопросах микрофлоры кишечника, знает отдельные виды из десятков тысяч видов бактерий
Она во многом ещё "абсолютно" не разрбралась... 😉
Благодарю, очень важно и познавательно,полезно!!
Ошибка многих врачей в том, что они описывают становление на правильный путь как единичный процесс. А у нас, толстяков, зачастую полгода-год работы над собой полностью уничтожаются месяцем неправильной жизни ( из-за стресса, проблемы, например). И опять всё заново. И так всю жизнь.