Профилактика коксалгии: Что делать при болях в копчике? Анатомия и строение копчиковой кости
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Уважаемые подписчики, я приготовил для вас новую лекцию на тему "Анатомия и строение копчиковой кости". Коксалгия, боли в копчике, встречается не очень часто, но пациенты, которые обращаются с этой проблемой, сильно страдают, зачастую не могут сидеть и ходить. В этом ролике я расскажу, что делать при боли в копчике, и приведу примеры из собственного опыта. Также вы узнаете, в чем заключается профилактика коксалгии, как можно улучшить кровоток в области копчика, чтобы избавиться от боли.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Анатомия и строение копчика
2:27 Коксалгия
4:01 Что делать при болях в копчике?
6:56 Улучшение кровотока
8:10 Вправление копчика
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky/?...
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ www.xn--e1aebcgt5a.xn--p1ai/?
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
Сергей михайлович большое вам спасибо за ваши лекции,за ваши труды и пояснения!!!!
Сергей Михайлович спасибо за лекцию! Как всегда все понятно!
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Большая Вам благодарность за Ваши познавательные видео, за всегда лаконичное объяснение, за Ваш огромный труд! Долгих Вам и счастливых лет жизни!!!
Слава Господу что мы познаём с вашей помощью настоящую медицину и начинаем понимать как лечить наши болезни
Добрый вечер! Спасибо, Уважаемый Сергей Михайлович!
Видео очень познавательно, проблема актуальна. Если бы в видео приложили какие упражнения делать при данной проблеме с копчиком было бы вообще 🔥
Вы доктор от бога спасибо отдуши .
Большое спасибо что вы есть!!
Сергей Михайлович, здоровья вам! Не прекращайте ваши познавательные и часто спасительные видео! 10 минут лаконично, понятно, действенно. Это видео открытие! Спасибо!
Подруга очень сильно страдала от кокцигодинии. Хирурги однозначно говорили: резать. Но у неё была знакомая с подобным опытом и получившая все возможные осложнения. Поэтому подруга очень боялась резать и довольно долго искала альтернативу. Нашла. Курс массажа поднял ее на ноги. Послушала видео и испытала огромную благодарность Доктору за то, что благодаря этому видео многие избегут инвалидизации. Просто спасибище!
здравствуйте! подскажите, пожалуйста, контакты массажиста!!!
@@macik1204 подскажите массаж
Инвалидность?!
Привет. А что за курс массажа?
@@maliasi7251 точно не знаю, мануальный терапевт или остеопат. Главное, что есть специалисты, которые сохраняют органы.
Спасибо за ваш труд
Спасибо за ваши видеоролики,Сергей Михайлович!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Спасибо Сергей Михайлович!!!
Здравствуйте доктор я очень вас уважаю и с удовольствием смотрю ваши передачи дай бог вам долгой жизни.покажите пожалуста упражнения при болях в копчике.спасибо.
Спасибо за полезную информацию, слава Богу не страдаю таким недугом, но для информации хорошо.
Спасибо большое очень доходчиво объяснили почему могут болеть ноги и тяжело ходить! В 19 лет я подскользнулась перебигая дорогу очень сильно упала на попу и не могла встать, мне помогли друзья подняться и перейти дорогу! А машина в метре от меня резко остановилась - повезло, что осталась живой!
Спасибо большое. Сергей . Михалыч 👍👍👍
Спасибо за разъяснения. 👍👏🙏
уважаемый Доктор! уважаю вас! и ваши видео ! дают мне стимул к жизни
🙏💕спасибо за классную лекцию! Теперь я знаю, что делала всё правильно. Через боль, разминала мышцы, вспоминала Вас. Дай Бог Вам здоровья и долголетия!
Помогло??
Добрый день, Вы нужны всему Миру, очень нужный канал.А Вы очень нужный и грамотный человек.Благодарю Вас.Браво.Браво.
Не говорите, слушал бы и слушал бы, все позновательно 😄😄😄
Вы, доктор уникальный, индивидуум,бесконечные слова благодарности за ваш труд , за ваш пытливый ум, неустанно ищущий доказывающий и показывающий как правильно устранять те ил и иные болезни. Благослови Вас, Всевышний и вашу семью!!! Ус пехов)))
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Огромное спасибо, Сергей Михайлович, что делитесь своими знаниями, помагая очень многим людям справиться с болезнями! Ходить по поликлиника и больницам бесполезно, пустая трата времени и здоровья!
... и денег!
Вот спасибо, теперь я понимаю, в каком направлении действовать, спасибо!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВЫ МЕНЯ СПАСЛИ..ЕЛИ ЗАСТАВИЛ ЖЕНУ СДЕЛАТЬ МАССАЖ.. Я НЕ МОГ ПОШЕВЕЛИТЬСЯ 3 ДНЯ ЩАС САМ ПОШЁЛ В ТУАЛЕТ НОГИ ПОДНЯЛ МОГУ ПЕРЕВЕРНУТСЯ ВСТАТЬ 5 МИНУТ МАССАЖА
Благодарю Вас за информацию
Благодарю! Мой опыт по вашим занятиям впечатляет, если нужно где-то отразить - не пожалею времени и сил
Спасибо Вам большое,занимаюсь на Вашем тренажере много лет,палочка-выручалочка на все случаи жизни .Несколько раз падала на копчик,но ,благодаря занятиям,каждый раз восставала из пепла!Благодарю!
Что же ты такая худышка, что у тебя копчик торчит🤨. Давай налегай на пироженки, и мясо жаренное🐷
Здравствуйте Сергей Михайлович, очень рад видеть и слышать вас !
Сергей Михайлович, просмотрел и прослушал вашу лекцию. Какие упражнения делать, чтобы выпрямить копчик? Жена неудачно упала и постоянно жалуется на боли в области копчика.
Спасибо вам
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ УСПЕХА ВАМ ЖИВИТЕ ДОЛГО ВО БЛАГО НАМ ❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Успехов вам
Больше спасибо, доктор. Почему то, именно так я себе представляла лечение этой проблемы. И сейчас уже точно знаю , что буду делать массаж. ❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Большое спасибо, Сергей Михайлович, за видео. Познавательно. Недавно стал болеть копчик. Даже не знаю по какой причине. Не могла долго сидеть. После двух часов в дороге с трудом могла встать. Наверное, болел больше месяца. Даже сжимая промежность, боль была. Но делала упражнения в обычном режиме, массировала мячиком ягодицы, были очень болезненные места, трудно было терпеть. Прошло также незаметно, как и появилось. Пока что не беспокоит, слава Богу.
Подскажите пожалуйста какие делали упражнения?
@@user-vg2it6zt8x мячиком массировала ягодицы. И на четвереньках то садилась на ягодицы, то вытягивалась в позу кобры, но без глубокого прогиба. И в принципе делала регулярную гимнастику. На моем канале у меня есть, я размещаю разные.
@@Ekaterina_za_dvijenie спасибо большое за ответ. Будем делать.
@@user-vg2it6zt8x
Татьяна если можно скиньте упражнение . Заранее благодарна
Добрый день,а отдавало ли вам в ноги или поясницу?или один копчик?
Спасибо,Вам. Если бы приложить упражнение при болях копчика на восстановление
Спасибо большое!
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Спасибо за знание и за видео
Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Жаль, что в Серпухове закрыли центр. Всем добра! ❤
Спасибо
Спасибо Вам, я стал здоров благодаря только Вашем методу.
иных путей к здоровью нет! только через движение
Спасибо доктору Сергею Михайловичу,он наш Ангел,здоровья Вам на многие годы!
👍 спасибо! ❤ ❤ ❤
Вы самый лучший
СПАСИБО ДОКТОР
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Здравствуйте! Мне 57 лет. У меня давно проблема с копчиком. Делала мрт, ноль внимания. Я астеничного телосложения. Не поняла какие упражнения делать. И ещё, можно делать упражнения при гипотериозе щитовидной железы. Спасибо Вам большое и Вашему сыну! 💓 👍
Большое спасибо.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
После, операции по удалению секвестрированной грыжи позвоночника на крестце, у меня случилось вот такое, как описал доктор. Диагноз мне не ставили, на ногах могу находиться не более 2 часов, а что больше, то начинает крутить мышцы ног , рук и спины.Еще и коксартроз имею и астму в придачу с гипотиреозом. Инвалидность не предлагают, а работать понятно, что не могу. По астме бесплатно лекарства получаю в 2-ой дозировке,меньше говорят не закупают.Все мучалась, не понимала, что это у меня, а оказалось уже такое имеет место быть и у других людей.Спасибо доктору за объяснение проблемы и способ лечения.
Благодарю
Сергей Михайлович, очень бы хотелось, хотя бы несколько упражнений для облегчения боли. Перелома не было ,но при долгом сидении , болит😢
Здравствуйте, прошла боль? Если да, то что помогло?
Движение, это жизнь!!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Сделайте пожалуйста видео с разъяснением от / при каких нагрузках возникает протрузия. Т.е. например на макете показать направление нагрузки, что бы понимать как эта бяка появляется физически. Визуализация очень помогает понять физиологию протрузии...
Ой, как рада этому видео. Спасибо!
Говорят слушай тело, оно не обманет....! Мой опыт.. чисто интуитивно 2года назад стала применять похожий метод с тригерами, но у меня немного разнится( т.к.я сама их придумывала, как чувствовала.., он оказался очень действенным, мне хватило примерно нед 2)в итоге тригеры, которые были в плечах( а у меня плечи состояли из одних тригеров!!! 20лет я их копила ☹️ надеясь на докторов! Но правильно говорят спасение утопающих...) рассасались! Вот теперь узнала, что похожее применяется уже....
У меня к Вам вопрос, а как можно справиться со стенозом шеи ( стадтя нужна операция!) Делала упражнения для растягивания мышц шеи....я их растянула..., но оказывается надо делать на укрепление больше, но сейчас с таким диагнозом уже побаиваюсь... Можно еще как то себе помочь, что бы избежать операции?
Здраствуйте доктор я верю только вам .Купила ваш тренажер хочу заниматся.Начала обливатся холодной водой .Скажите а приседание отжимание можно делать утром на тощак? Мне 50 лет.Когда лучше заниматся на тренажере? Вы молодец я постоянно смотрю вас и вашего сына и дочь вы все большие молодцы здоровья Вам.
ВОТ все бы Вас слушали!!!!!❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
А какие же делать упражнения при болях в копчике? И какие триггеры разминать?
Спасибо, Сергей Михайлович, очень полезная и своевременная информация. Да, боли держатся подолгу, но ваша фраза,,.. если бедро вертится, то это хорошо,, мне подходит. Значит я не совсем закоксовалась, У меня есть диск с вашей гимнастикой, есть коврик- буду опять начинать разминаться( неск. лет не занималась). 63 года однако..
Лентяйка🙂, заниматься нужно всегда.
Ох уж этот копчик! Меня прямо подбросило, когда увидела видео на эту тему от Бубновского! После родов сильнейшие боли. Несколько лет. И всю жизнь. Затихают, но совсем не проходит. Даже страшно сказать сколько лет мучаюсь. Надо, надо идти в центр Бубновского. Не знаю есть ли в Люберцах...
Dobriy vecer Sergey Mihaylovic spasibo vam za obyesneniye ya toje 2 goda boleyu s etim
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Огромное спасибо!!!!!!. Впервые столкнулась с проблемой сегодня ночью. Боль страшная. Таблетка диклофенака не помогла . Чудо. После самомассажа. Боль есть, но не такая острая.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились, здоровья вам.
Сергей Михайлович расскажите о правилах дыхания при упражнениях
❤спасибо
👍
Сергей Михайлович подскажите пожалуста какую надо делать гимнастику. Зарание большое СПАСИБО ВАМ и ДАЙ БОГ всех вам благ.
Спасибо за подробное объяснение.Это моя проблема.
Упала во 2 классе с турника на спину.точно не помню, была потеря сознания.
Потом через 6 лет начались боли.физиотерапия на время помогла.пока не начала заниматься по вашей методике, боли регулярно появлялись.и я как депутат в мягком кресле себя чувствовала.
Даже несколько занятий убирают боль.главное мне не расслабляться.кстати, вашу гимнастику применяет мой муж гепертоник. активно и скорую мы последнее время не вызываем.таблетки не пьет.обливается ледяной водой утром и вечером.на улице в мороз👣.спасибо, что исследуете человеческий организм- удивительное творение Бога!вам сил и доброго здоровья!
Какие упражнения делали? Боль прошла?
@@user-zf9zx2gt6o те, что СМ показывал в видео.пока занимаюсь, облегчение.сидеть комфортно.
Я постоянно в машине.
Только расслаблюсь, и прекращаю занятия, опять дискомфорт ощущаю.
Поэтому надо работать над собой😊
@@user-vw5ir3ce6l А ОН НЕ ПОКАЗЫВАЛ НИКАКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ЭТОМ ВИДЕО... ТАК ЧТО ЖЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ?
@@user-vw5ir3ce6l Скажите, пожалуйста, в каких видео СМ показывал упражнения для копчика? Как они называются, чтоб можно было найти?
Это все понятно, а упражнния какие нужно делать для укрепления мышц, фиксирующих копчик? Самго главного нет...
Добрый день!
Очень актуально, какие упражнения делать? Скиньте, пожалуйста, ссылку. Заранее благодарю 🙏🏻
Здравствуйте Сергей Михайлович Подскажите пожалуйста, упала с лестницы месяц назад, сразу сделала рентген, рентген показал сильный внутренний загиб копчика. Подскажите пожалуйста. Какие упражнения помогут вернуться к нормальной жизни. Все болит. Но , о плохом думать не хочу.
очень хорошее видео
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Боже какой вы умный а до этого врач сказал что только удалять надо я была в шоке.спасибо вам ВАМ ЛАЙК ОТ БОГА
@@BubnovskySM вы их заслужили своими знаниями и добрыми намерениями помоч людям благодарение ещё раз
Так его и вправду только удалять,другого нет ,если хотите навсегда избавиться от боли.
Здравствуйте какие упражнения надо делать❤
Здравствуйте Какие упражнения выполняют на тренажерах при коксалгии??
Сергей Михайлович, здравствуйте! Спасибо огромное за Ваш труд 🙏
Подскажите, пожалуйста, какие упражнения можно делать при травме крестца и копчика (после падения с лестницы уже полгода мучают боли, все как Вы говорите (первое время даже трудно было ходить). Заранее благодарю ❤
Сергей Михайлович, рентген показал перелом копчика, доктор отправил на операцию. Подскажите пожалуйста, есть ли лечение без операции? 🙏
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста в Павлодаре КЗ У вас есть центр?
Здравствуйте доктор, 3 дня назад ,упала на ступеньках на копчик, не приятные ощущения при сидении когда меняю положение, скажите как понять ушиб это перелом ,,ответьте пожалуйста?
Здравствуйте Сергей Михайлович спасибо вам огромное.
У меня вопрос может из-за боли в копчаке польно ходить в туалет?
Добрый вечер,Сергей Михайлович. Я к вам с вопросом,маму выписали из больницы с диагнозом спондилит.что скажите делать нам?.лежит,не встаёт.
Доктор, скажите, пожалуйста, у меня появились боли после обследования кишечника. Такое может быть или причину надо искать в другом? Например, пупочная или паховая грыжа?
Здравствуйте доктор скажите пожалуйста сын подросток после физкультуры еле ходит болв ногах выше пятки что на след день еле в школу идёт посоветуйте что делать
Рождаемся через боль,и лечимся через боль
Сергей Михайлович, здравствуйте!Вы не можете отвечать каждому, но всё-таки...Мне 52,певица и музыкант.Начала слабеть левая рука ,на мрт показало,что есть небольшая грыжа.Пошла к мануальщику-теперь рука плетью ,и это после одной процедуры. Пошла к другому мануальщику-теперь и речь потеряла,говорю заторможенно.Это уже полгода.Поставили предварительно БАС.Можно ли как-то мне помочь?
Что делать при подвывихе копчика? Застарелый(2 года) замучалась от болей
Какие упражнения надо делать?
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, что делать ребёнку, если был ушиб копчика? Прошёл один день.
👍👍👍🙏🙏🙏
Где можно посмотреть ролик о синдроме «целующихся позвонков?» Лечится этот синдром? Какие упражнения помогают? Спасибо. Болезнь Баструпа…
Здрастуйте, доктор... Прошу помощи у Вас!
У меня ледяные голени ног, всегда мне холодно, а от подошвы ног - горят. Какие упражнения делать, подскажите, пожалуйста... Благодарю 🙏
Благодарю Вас за знания, которыми Вы делитесь с нами. Ответьте, пожалуйста, можно ли для массажа ягодиц использовать вибромассажёры?
@@BubnovskySM Благодарю за ответ.
Здраствуйте,а етот копчик может давать боль в пах и в тазовие кости?
Уменя перелом копчика. Что мне делать. Мучает уже 2 года.
Спасибо из Киргизии❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
❤@@BubnovskySM
👍🏻
Можно ли без массажа восстановить кровоток делая упражнения для ягодицы
Как к вам попасть у меня болит копчик и любое движеник усиливается боль в области спины и в копчике
Здравствуйте доктор,у меня болит копчик,летела на стройке 3 м высоты в молодости,была адская боль,со временем якобы прошло на 25 лет,так же на голову с высоты смещение шейного позвонка,болят все отделы позвоночника,и от макушки до кончиков пальцев ног,болятвсе мышцы тела,станут конечности ног от тазобедренной части,утомляемость,боли и грыжи по всему позвоночнику,гибкая и рыхлая,посоветуйте пожалуйста( дома на полу занимаюсь)
@@BubnovskySM спасибо большое,врачей обижать нихочу, и сказать нечего,физ.упражнение помогают,держусь,благодарю за рекомендацию и вы что нам помогаете.
Здравствуйте, у меня перелом копчика, уже как неделю лежу а боль ещё есть, что можно сделать?
Подскажите пожалуйста, кокцигодиния это другое? В интернете о коксалгии пишут что это тазобедренных суставов проблема 🤔
Здравствуйте у меня был перелом копчика в 2 местах, невозможно было ходить , сидеть доктор в см клинике сказал надо удалить, вот прошло ровно год с момента утоления, боль ужастная ни сидеть не лежать немогу, все через руки встаю, сначала думала что это после операции так но нет увы. Что делать к кому обратиться. Спасибо
Когда можно начинать занятия после перелома? Врач- травматолог сказал, что не ранее 2-х месяцеа
Уважаемый, Сергей Михайлович, скажите, пожалуйста, а как быть с кистой копчика? После упражнений на мышцы задней поверхности бедра начинается выделение жидкости из под копчика. Говорят, что надо делать операцию. А вы операцию не рекомендуете, как быть?
🙌😁
Уважаемый доктор. После поднятия тяжести,разболелась в копчике или тазовое дно... не могу передвигаться .очень прошу совет.Заранее благодарю