Un gras qui ACCELERE le métabolisme !

🙏 Si vous voulez soutenir cette chaîne :
/ @renatabarcelosofficiel
Et s'il existait un type de gras qui, lorsqu'il est consommé, peut rapidement, en l'espace de quelques heures, favoriser une plus grande combustion des graisses corporelles ? Un gras qui a le potentiel d'augmenter la combustion des calories directement dans les mitochondries ?
Les types de graisses que nous consommons ont le potentiel d'influencer profondément la façon dont notre corps brûle et stocke les graisses corporelles, en plus d'affecter d'autres aspects également. Le type de gras que vous consommez peut faciliter ou entraver la perte de poids, le saviez-vous ?
Je montre également une étude qui a constaté que deux jours de régime végétalien faible en graisses a pu réduire la combustion des graisses dans les mitochondries, ainsi que d'autres effets néfastes.
Voyons quelles sont les graisses les plus saines et aussi les meilleures sources d'acide stéarique dans la vidéo d'aujourd'hui !
Je vous embrasse,
Renata
Références :
www.nature.com...
Vidéos suggérées :
1 - • LA REELLE CAUSE DES MA...
2 - • Les Réelles causes de ...
🔥 Accélérons votre perte de poids ?
Pour le guide complet étape par étape pour RÉACTIVER le métabolisme, DÉBLOQUER la combustion naturelle des graisses et ACCÉLÉRER la perte de poids avec zéro risque et double garantie, découvrez l’ACCÉLÉRATEUR Maigrir Définitivement : www.accelerate...
Il s’agit de la méthode métabolique de perte de poids que j’ai créée à partir 10 ans de recherches. Obtenez des listes d'aliments, des exemples de menus, des recettes faciles et pratiques, des photos de mes propres repas à titre d'exemple, des audios de motivation quotidiens, des listes de courses, etc., le tout prêt pour que vous puissiez simplement le suivre et récolter les résultats.
Cela a déjà changé la vie de milliers de personnes et maintenant ce pourrait être votre tour :)
🔥 Entrez dans l'ACCÉLÉRATEUR Maigrir Définitivement : www.accelerate...
👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement

[@RenataBarcelosOfficiel]

🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁

[@lilita2709]

Je ne comprends pas quoi manger pour maigrir l explication est compliquer est trop rapide

[@vermek13]

Un des aliments les plus efficaces est le beurre de cacao, je vous le recommande bio

[@Igordosgor]

Bravo pour votre discours censé et rationnel, à contre courant de tout ce qui se dit avec pas mal de malhonnêteté ailleurs.

[@roxanephilippe6833]

Je cuisine a l huile d olive er au saindoux.....grace a vous depuis 4 ans j aie reussis a stabiluser mon poid apres avoir bien maigrie apres ma menaupose...j aie de beaux cheveux une belle peau mais surtout une peche d enfer du matin au soir. Zero medicament jamais malade et en pleine forme ..merci Renata

[@TorpennBrogarour]

c'est pareil pour moi

[@marylise-qe8ib]

✨💪💚

[@anastasiagypsy5749]

Bonjours quel est votre alimentation?

[@anastasiagypsy5749]

Je ne mange pas de laitage cette a dire pas de beurre je peut remplacer par de l’huile coco? Je prend de la graisse de canard mais l’huile de coco donne un goût agréable ont ma souvent dit que la graisse de coco était mauvaise trop saturé

[@roxanephilippe6833]

@@anastasiagypsy5749 j ecoute mon corps ,même quand il a envie d une bonne goinfrerie de pizza ou de sucre ,car une fois qu il est rassasié je sais que je retourne sans problème à un mode de vie sain...c est à dire sport quotidien couché tôt pour avoir une bonne qualité de sommeil et du temps aussi...bcoup de légume et viande ,fruits,et très rarement le riz ,le pain ,les pâtes que si je suis obligé....et je m organise pour avoir tjours des œufs durs ,de la salade ou légume cuit d avance et sardine en collation ,ça colle tout de suite !..bein franchement je suis au top ,pasde bouffe de chaleur d inflammation...tout réside dans le sommeil..commencer par y faire très attention et vous verrez un bien être évident s imposer à vous

[@karinemanaranche1709]

Merci pour cette vidéo très complète.
Pourriez vous en faire une sur le collagène pour les problèmes d'arthrose. On entend tout et n'importe quoi et j'ai confiance en votre impartialité !!!!
Merci par avance

[@jeanpierremartin913]

Je suis aussi intéressée par cette demande.Merci pour cette nouvelle vidéo très claire et éducative.Bravo RENATA pour ton travail.

[@bernadetterouxwampfler7340]

Coucou Renata, encore merciii pour vos conseils. C’est génial. Mais il n’y a pas que l’amincissement comme résultats: j’ai toujours eu coudes et genoux secs (au genoux, ça faisait comme 2 taches noires. ) aujourd’hui c’est souple et les taches noires ont disparus. Et un bourrelet juste en dessus de la poitrine vers les bras qui ressortait bien quand je mettais un soutient gorge, aujourd’hui disparu, merciii.❤. Et quand je mange une alimentation forte (ce qui est extrêmement facile) je vois que je mange moins alors que je mangeais déjà peu avant mais tout à coup, je suis rassasiée et je n’ai plus faim pendant des heures, fini les grignotis. C’est comme si j’avais déséquilibré mon corps depuis des années, comme si il était en souffrance et qu’aujourd’hui il se rétablit et me souris😊Mercii pour toutes vos recherches Renata❤

[@sylviev.4684]

Merci beaucoup pour votre travail Renata 😊🙏. C'est formidable félicitations. Je vous suis depuis plus d'un an et je me sens nettement mieux avec mon problème de colopathie fonctionnelle. J'ai perdu du poids aussi (80-67).
Mais dites : pourrez-vous faire une vidéo pour l'alimentation des personnes ménopausées?🙏

[@florencemace9987]

😊😊
aa

[@joysahnoune8333]

J'ai découvert votre chaine il y a à peine un mois et j'ai déjà des resultats. Je ne compte plus les calories, je mange des aliments que j'aime, je me fais plaisir avec une alimentation forte et je maigris tranquillement et en étant pleine d'énergie. Merci infiniment Renata.

[@francoisannequin8860]

En octobre dernier je me suis mis à réduire très fortement ma consommation de céréales, je n'en mange plus qu'une ou deux fois par semaine. Et j'ai augmenté légèrement ma consommation de viande mais surtout augmenté ma consommation de graisses animales : beurre cru, fromages, yaourt, crème fraîche crue. Et l'hiver dernier, moi qui suis habituellement très frileux ayant besoin de 2 couvertures pour dormir, je n'ai eu besoin que de ma couette et parfois je me découvrais tellement j'avais chaud. L'acide stéarique est sûrement à l'origine de mon réchauffement. Cet été j'ai plus transpiré (je ne transpirais pas beaucoup, le brossage à sec m'a aidé aussi) et j'ai mieux supporté la chaleur ! Merci pour tes explications !

[@SongInWay]

Merveilleux. Merci beaucoup. J'ai perdu 5kg facilement très vite en me faisant plaisir. Exemple : en consommant de la poitrine de porc fumée recuite au four... Tendre et savoureuse... Accompagné d'une pointe de moutarde, de quelques pommes de terre vapeurs.. Et une pointe de beurre avec un peu de sel... Et surprise... Ça marche... Désormais je comprends mieux les pièges des graisses dites végétales. Merci beaucoup

[@catherinebelloc4645]

Vous êtes vraiment formidable , pleine d’intelligence, de bon sens et de connaissances ! Merci merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci à vous Catherine 🤗

[@xavaxmouyoulle3860]

Renata merci beaucoup grâce à toi on revient vers une alimentation saine et équilibrée !

[@mentoritori9943]

Merci Renata je consomme beaucoup beaucoup de yougurt nature avec des noix diverses ..mais je prenais avec faible matière grasse maintenant je vais prendre la plus haute..yogourt grecque 15% haaaa .. aller bisou

[@ivanscherrer3257]

Bonjour super merci pour votre vidéo par exemple le ghee ou beurre clarifier de l’or pour notre organisme

[@michelinedesarmes8386]

Merci Renata pour ce travail. C'est reconfortant de savoir que l'on peut agir soi même et surtout de façon très simple sur notre santé pour la rendre meilleure. Merci pour toutes ces recherches, ce travail, ce partage.

[@marygrasset7747]

Quelle bonheur de vous avoir découverte 🤗 en deux semaines le résultat est stupéfiant, j’ai imprimé le livre plus facile pour moi, je ne me prive plus de glace formidable 🎉
Un grand Merci Renata

[@chames2853]

Comment vous l'avez reçu ?

[@rose-marietrillo]

Comment avez vous fait ?

[@valeriesigoire9894]

Merci pour cette vidéo, serait il possible d avoir un exemple de menu avec ses graisses pour mieux comprendre et maigrir?. Merci 🙏

[@miladytitide7778]

Ben vous banissez toutes les huile de graine et remplacé par les bonnes pour cuisiner vos repas

[@nailadraou1566]

Bravo Renata … Toujours scientifique et pertinente 👍
Merci merci pour tout ce travail de qualité 🙏🏻

[@ellinorthomas9177]

Vraiment passionnant et convainquant ! Merci, Renata . Je vous regarde et vous écoute depuis quelques semaines . Cet épisode de votre enseignement était particulièrement intéressant. Merci encore . Le problème d’activation du métabolisme me préoccupait .

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup pour votre retour 🤗

[@fsoiz3970]

Merci Renata vous nous offrez de précieuses informations pour notre forme et notre santé.

[@helenepaounov6177]

Merci beaucoup Renata pour ces explications claires et ttes precises! Quelle belle énergie positive !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup Hélène 🤗

[@Dodotrimon]

Merci Renata. J ai fait partie de bout de programme pendant qq années, mais j ai eu un problème je fais de l insuffisance cardiaque avec toutes les complications qui vont avec, insuffisance renale, du foie etc plus oedeme dumpoumon. Mais malgres cela je garde qq unes de vos habitudes, bien que je n en n ai plus besoin je fais 62 kg. Mais merci pour tout, la preuve, je continue à vous suivre. Merci, je vous embrasse

[@mercedeslucas9614]

Bonjour merci à toi pour toute c'est information saine pour la santé bon week-end 😘

[@huguesfoisy3845]

Merci beaucoup chère Renata pour toutes ces informations très utiles.

[@josyanebertrand2526]

Bonjour Renata
Merci pour ces informations toujours tres interresantes
Gratitude et bin week-end 🌺

[@franckreyes]

Je comprends pas très bien. L'acetyl L carnitine est censé aider a bruler les graisses. Cependant, vous dites dans l'étude que l'ingestion de l'acide stéarique entraînerait une baisse de l'acétyl carnitine dans le sang qui augmenterait la combustion des acides gras. Pouvez-vous m'éclairer sur ce point ? Si possible Renata mais les autres sont également les bienvenues. Merci beaucoup pour cette vidéo riche d'information.

[@ericherpstu7665]

Effectivement il y a un gros beug pour moi autour de cette sequence, d autant plus que la carnitine est synthétisée à partir de la consommation de viande rouge, c est à ne plus rien y comprendre, ça m a totalement perdu....

[@guynicolas4021]

intéressant l'acide stéarique (E570) semble prometteur il existe aussi sous forme de poudre utilisé dans l'industrie alimentaire , s'agit il de la même molécule Renata merci à vous bonne journée.

[@marie-annicksans6101]

C’est décoiffant ! À l’inverse complet de la « Doxa » ! ???

[@Squaw54000]

Merci beaucoup Renata❤

[@sylviezetama4083]

Merci Renata ❤
Quel bonheur que vous exister ❤
Je me lance depuis 10 jours et je me sens déjà tellement mieux ❤
Merci ❤

[@jean-michelmallory1193]

bonjour Renata
encore et toujoiurs de bon conseils une fois de plus très belle vidéo et surtout bien sourcé
encore bravo et merci pour ce travail

[@jamgar-compt9632]

Bonjour Renata
Tes informations sont vraiment une mine d'or

[@megabizard]

merci pour tous vos conseils....

[@sarahbahati1762]

Merci beaucoup 🙏 Renata tu es la melleure 🤗❤️

[@RenataBarcelosOfficiel]

Et toi, certainement la plus adorable ☺️ merci pour ton soutien continu ici 🤗

[@maxime7960]

Dans l’étude, ils mentionnent “l’acide palmitique peut entraîner une plus grande accumulation de graisse corporelle par rapport à l’ingestion d’acide stéarique”.
La viande contient plus d’acide palmitique que d’acide stéarique. C’est donc pas vraiment favorable ? 🤔

[@RenataBarcelosOfficiel]

Ils n’ont pas testé l’ingestion de la viande et elle est beaucoup plus qu’une source d’acide palmitique.
La consommation de viandes et toute protéine animale est démontré comme en étant un élément clé dans la perte de poids et la prise de masse maigre.
Bonne journée à vous 🤗

[@gaellemonrose2139]

Je fais tout bon et
Je like comme d’habitude👍🏽
Merci Renata ❤

[@TorpennBrogarour]

merci Renata pour ces précieuses infos.depuis que je cuisine à l'huile de coco j'ai perdu 11 kg et mon conjoint 12 kg et nous stabilisons sans se priver mais en mangeant mieux ( cuisine et pâtisserie maison)

[@michelatalay]

Bonjour, j'ai vu que l'acide stearique était vendu sous forme de poudre sur internet. Est-il possible de le consommer ainsi ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous, comment ça va ?
Je pense que le mieux sera toujours de consommer es vrais aliments à la place des suppléments 🤗

[@boutineaulouis2838]

Maigrir c'est bien mais si on se bourre de gras trans qui encrasse nos artères comme avec le saindoux chauffé c'est pas terrible!

[@user-cf1ju2ut2d]

Vous savez bien que toutes choses sont à prendre avec modération!

[@nathaliemuntoni8542]

Merci beaucoup, pour vos excellentes explications comme d habitude, ce que vous dîtes en parfaitement logique, vos vidéos sont toujours très intéressantes,

[@catherine1655]

Merci Renata, tu es épatante !

[@Bourougne]

J'ai perdu 21 kg sur un an en ne mangeant que de la charcuterie, des poissons et viandes grasses, des légumes gras, de la mayonnaise, du fromage en masse, bref que du gras du gras et du gras. J'ai perdu 3 tailles de pantalon et 1 taille de haut. Analyses de sang plus que parfaites à l'issue de cette année full-gras, aucune carence, aucun effet indésirable à part que j'en avais un peu marre des saucisses/mayo/emmental pour me caler un creux. Par contre, j'ai éliminé toute trace de glucides de ma diète.

[@katejoce480]

oui enfin charcuterie mayonnaise viandes grasses pas forcément bon pour la santé non plus, faut pas tomber dans l'exces non plus même si ça vous a fait perdre surtout parce que vous avez éliminé le sucre, tout est question de calories totales aussi

[@nadinebouzac2316]

Bonjour Renata, les graisses de canard et d'oie contiennent- elles de l'acide stearique

[@snchea5764]

Très bonne question

[@ludovic_into-another-world]

Bonjour, quelle quantité d'acide stéarique a été utilisée dans cette étude ? Merci. Ludovic

[@miragenevieverioux8838]

Vraiment très intéressant! Cette étude!

[@jennsuicune]

Wouaouh cette vidéo est juste incroyable 😮 ! Très intéressant 😊

[@fabienc6287]

Merci pour votre travail 👍👍👍☀️☀️☀️ !

[@maguymyriamviarni3032]

Avez vous une video sur les feculents à consommer, un peu, beaucoup ou pas du tout ?

[@miladytitide7778]

oui dans sa playlist

[@prunelle19]

A mon avis pas du tout si on est résistant à l'insuline

[@Fantine-Paquier]

Merci ! Encore une perle expliquée clairement.

[@alexlinepluv]

Bonjour Renata, merci à nouveau pour cette nouvelle vidéo intéressante et bien documentée!
Pouvez-vous me dire ce que vous pensez de la Ghee?
Merci 🙏

[@nadiatramonte8488]

Merci pour tous vos conseils je mets une petite cuillère d'huile de Coco dans mon grand café le matin j'utilise huile d'olives dans mes salades je mange ma viande sans gras juste un soupçon je me mange pas de pain un peu de fromage a midi de la pastèque a 26h je mange le soir encore des protéines légumes ou salade je ne peux pas marcher longtemps étant invalide je ne maigris pas 😢

[@orangcitro4580]

Je vous comprends, je suis comme vous (genou), quand on est coincé de la sorte, il faudrait maigrir pour soulager les articulations, mais en même temps on est très stressé d'être ainsi bloqué donc on a envie de grignoter pour s'occuper et compenser les contraintes (plus douleur) dûes au handicap, de plus quand des personnes proches ont coupé les ponts du fait que vous ne pouviez plus satisfaire leurs besoins. C'est la double peine physique et psychologique. Les vidéos nous encouragent à aller dans le bon sens, on voit qu'on est pas seul dans ce cas. C'est bien que vous ayez trouvé le bon équilibre, moi je grignote 2 petits beurre et 2 carrés de chocolat après les repas parfois plus quand je craque. Quand on est immobilisé, il est important d'être rigoureux et de se restreindre après un débordement. C'est courageux à vous.

[@nadiatramonte8488]

@@orangcitro4580 merci oui je mange mon carré de chocolat aussi vers 16h ou quand ça me prend nous sommes comme tout le monde nous avons des envies je vous souhaite une belle continuation, force et courage 💪 car nous le sommes 🙏❤️🌺

[@jamsun5054]

@@nadiatramonte8488bravo mais j’ai tellement du mal à supprimer le pain du petit dej.
C’est mon gros gros problème.

[@nadiatramonte8488]

@@jamsun5054 je te comprends peux tu prendre du pain Complet ?

[@user-cf1ju2ut2d]

Vous ne pouvez pas marcher beaucoup mais peut-être vous pouvez bouger en faisant de l’exercice assis en bougeant tout votre corps.

[@brigittebicherel3226]

COUCOU MA BELLE RENATA NAMASTE MERCI 👍👏🙏🤗💋💚🌈💛

[@amelie9044]

Bonjour Renata 😊merci beaucoup pour cette excellente vidéo ! Et les fruits secs tels que noix de cajou, noisettes, contiennent t'ils cet acide? Merci et bonne soirée !😊

[@sandyvdh6226]

Les noix cajou sont les moins benefice pour la santé car ils contiennent plus de carbohydrates. Walnuts are better...

[@sergeandre152]

Merci à vous 🎉
Je vous fait connaître

[@jacqueline8067]

J'ai parfaitement confiance en vous. Vous m'avez convaincue. J'ai bien compris qu'il faut réduire les céréales en plus de réduire les sucres ajoutés. Cependant, il est pénible de vous écouter, car vous parlez de choses qui ne nous intéressent pas. Faites nous savoir ce qu'il faut consommer ou plus exactement comment les cuisiner. Merci.

[@prunelle19]

Je demande à mon boucher de me mettre de côté la graisse de rognon de veau, très riche en acide stéarique. Je l'utilise pour faire la cuisine. Merci pour signaler cette étude

[@prunelle19]

Et en plus mon boucher me la donne gratuitement autrement il la jette ☹️

[@yasminakhelifa9339]

Bjr RENATA MERCI POUR TOUT VIS CONSEILS JE NE SAIS PAS COMMENT FAIRE POUR AVOIR LE GUIDE DONT VOUS PARLEZ A CHAQUE VIDEO J'AI LA STEATOSE GEPATIQUE ET JE NE SAIS PAS QUOI FAIRE....

[@zahraferrazahra9790]

Salut.dit moi en consement de L carnitine. Complètement alimentaire esque on perde de gras?❤❤❤❤❤

[@noraaceval3339]

Merci. Clair et précis. 🎉❤

[@lolovoisin2864]

Bonjour Renata. Grace a toi jai diminué les huiles de colza et de tournesol que je consommais pr cuisiner. L'huile d'olive est la base pr moi qui vit ds le sud de la France, mais pr les assaisonnements et la cuisson des légumes. Pr le reste c'était les mauvaises huiles.
Donc jai repris le beurre, avec modération bien sûr, et lhuile de coco pr mes oeufs le matin...
Et comment peut on trouver et utiliser le beurre de cacao ? Merci a toi

[@amarmoussa3400]

Bonjour, vous faites un travail formidable, extrêmement documenté. Je souhaite savoir s’il y avait un quelconque danger à consommer des glucides( pâtes, riz) en même temps que beaucoup de viandes et de gras animaux? Ma question est motivée par ce qui se dit un peu partout sur internet : la consommation de gras animaux est à réserver uniquement dans le cadre d’une diete cétogène, low card ou carnivore sinon ça peut devenir dangereux ? Merci infiniment de la réponse que tu m’auras apportée.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous, comment ça va ?
Eh bien, pas forcement. Ou bien, tout dépend de la façon de laquelle nous interprétons cela.
Nous avons les protéines, les lipides et les glucides. Or, ces deux derniers sont des sources d’énergie.
Ceci dit, consommer des quantités égales de deux sources d’énergie dans un même repas favorisera forcément la prise de poids. C’est pour cette raison que lorsque nous décidons de consommer une viande plus grasse, par exemple, il vaut mieux consommer moins de glucides et vice versa.
Considérant que le surpoids est associé à des problèmes de santé, manger gras et riche en lipides trop souvent causent la prise de poids qui a son tour peut déclencher des problèmes.
J’espère que ma réponse a été suffisamment claire ☺️
Une belle journée à vous 🤗

[@elianelong5527]

@@RenataBarcelosOfficiel Bonjour Renata, vous voulez dire que si on mange de la viande grasse on s'abstient de l'accompagner de pates, riz, pommes de terre et si on désire manger ces aliments, on évite les aliments gras au cours de ce repas? Peut-on faire chacun de ces repas dans la même journée ou faudrait -il espacer davantage? Dans ce cas lequel mettre le midi: viande et lipides ou glucides? Moi j'opterais pour les fibres des glucides le soir, serait-ce correct?

[@giselechiotti4249]

Parfait, instructif, une perle merci

[@franckm3638]

Merci Renata !❤❤❤

[@katsiarynapothier2699]

Impressionnant ! Comme toujours un magnifique travail Renata, je suis avec toi depuis déjà trois ans ❤

[@renatamanega6759]

Vous parler de quel livre.?Cela m’intéresse !Merci pour la réponse !

[@user-wh8ll5on2o]

Merci Renata pour cette nouvelle vidéo, peu tu me dire si les pousse de bambou son toxique pour organisme ou pas, merci d'avance

[@linegarneau7444]

Qu'en est-il de l'avocat ? C'est une huile vegétale ? Toujours bon ? Je m'en sers pour la cuisson. Devrais-je l'éviter ?Merci pour votre réponse.

[@jasminejas92]

Svp est-ce que le poisson et les œufs peuvent remplacer la viande ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour, comment ça va ? Dans quelle situation ? Lors d’un repas ou dans votre alimentation comme un tout ?
Les poissons et les œufs sont aussi de bonnes protéines mais elles ne contiennent pas les mêmes micro nutriments que les viandes. Si c’est sur certains repas, oui, cependant dans le cas où vous ne consommez pas du tout de viande rouge, le mieux serait d’aller établir un plan alimentaire avec un nutritionniste qui ait de l’expérience dans ce domaine spécifique (alimentation sans viande rouge) pour explorer quels suppléments pourraient être nécessaires pour combler les éventuelles carences.
Bonne journée à vous ☺️

[@emilianunes6444]

Incroyable! peut- on l acheter en poudre?

[@appetit-explo2017]

Bonsoir jou voudrais abonné à ta chaîne mais il n'y a pas de bouton approprié sous la vidéo pour y accéder

[@valyval2918]

Bonjour Renata, je vous découvre aujourd'hui, j'ai entendu parler de vous par un gilet jaune ^^, effectivement vous êtes formidable 🎉❤. Je m'abonne bien entendu 🫶🍀

[@SB-co1uu]

Bonjour Renata, merci pour votre vidéo ! Quel est le top 3 ou 5 par exemple des aliments les plus riches en cet acide svp ??? Merci d'avance 😊

[@diazestefano7757]

Merci infiniment Renata.👍👍💯❤😗😗😗

[@pierrettenngari7660]

Bonsoir Renata .
Dites moi ce que je dois manger s'😊'il. vous plait ?

[@antoniomorreale9056]

Bonjour Renata
Donc le chocolat noir et riche en acide stéarique

[@anastasiagypsy5749]

J’adore manger des oeuf au plat le matin, le jaune cru c’est tellement bon, je fuit les huile végétale sauf coco, avocat et olive

[@1964_AMU]

Le chocolat noir 99% est la meilleure source d'acide stéarique.
La fusion des mitochondries constitue l'appareil de Gogi. Un appareil de Gogi endommagé provoque le syndrome de fatigue chronique.

[@sossodelune7872]

Oui mais le chocolat noir contient aussi un composant de la caféine...

[@ChloeTho69]

Merci beaucoup pour cette vidéo 😊 est ce qu on peut manger des produits laitiers tous les jours ? J ai vu que c etait inflammatoire qu en pensez vous ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous, comment ça va ?
J’ai partagé une vidéo sur ce sujet il y a 3 semaines, je vous invite à la regarder 🤗
Si vous vous portez bien en les consommant tous les jours, vous pouvez tout à fait continuer ☺️
Ce qui est souvent perçu comme “inflammation” est en vérité une réaction due à une certaine intolérance à ces aliments.
Le mieux sera toujours les versions nature et de préférence, de la meilleure qualité que vous pouvez vous permettre - sans que vous tombiez dans le piège de penser que si ce n’est pas de la super qualité mieux vaut en éviter complètement où consommer des aliments transformés à la place. Faisons du mieux que nous pouvons, selon nos possibilités ☺️
Une belle journée à vous 🤗

[@husamettinzaza9694]

Muchas gracias Renata

[@jean-marcdube6954]

Merci bon week-end

[@christinehd8497]

Très intéressant… je vais y réfléchir

[@claudiaaube6523]

Remets et l huile i huile olive dans tout sa..elle est utilisée emplement mode de vie méditerranéen
Et certains aussi l utilise pour perte de poids...je l utilise bcp, avec aussi beurre et huile de coco
Merci pour ta réponse.. bonne journée à toi

[@PmxQhse]

Renata quando vais fazer estes vídeos maravilhosos em português ?

[@rafikmoh3174]

Salut Renata ou trouve-t-on le magnésium dans les aliments ? et est ce qu'il est vraiment important ?

[@mathisafe]

bonjour, le magnésium est parmi les minéraux les plus essentiels pour notre organisme
vous pouvez en retrouver dans les bananes, avocats, cacao.. la liste est longue

[@julierobert8296]

2 crises de coeur et les statines.... que dois-je faire pour éviter le mauvais cholestérol ?

[@Algarve_Irritações]

Obrigado Renata !

[@barbaratannery2040]

Oui chère Renata, mais la souffrance animale est considérable depuis l industrie ... Et c'est très difficile de trouver des production saine

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Barbara,
Vous savez qu’il existe 145 000 exploitations (boeuf, volaille, cochon) en France et que seulement 3 000 sont industrielles ?
Cela représente 2% des exploitations. Trouver de fermes lus traditionnelles est beaucoup plus simple que l’on puisse imaginer ☺️
Les élevages ont le but de nous nourrir et cela à toujours été le cas. Éviter la “mal traitance” animale en évitant de les manger causera indubitablement la souffrance des autres animaux : les humains. Les aliments d’origine animale sont beaucoup trop riches en nutriments essentiels pour que l’on puisse simplement ne plus les consommer.
Une belle journée à vous 😊

[@florencelartigau271]

@@RenataBarcelosOfficiel c'est énorme ! ces millions d'animaux qui souffrent et contraints pendant l'élevage et ne me parlez pas des petites exploitations, ils souffrent aussi ! Croyez-moi si vous vous mentez moi je connais, j'ai vu ! Et qui sont transportés dans des conditions effroyables et tués dans les abattoirs !!!! Alors continuez à dénigrer les régimes végétaliens et pauvre en graisse (ce qui n'a rien à voir). Je suis vegan depuis 15 ans, très mince et grâce à ce régime plus jamais de problème de ventre, de peau, de mal de tête etc ....ça me met en colère d'entendre vos raccourcis !!!

[@fredhuche]

Quelque soit le mode d'élevage ces animaux finissent toujours à l'abattoir, à priori nous sommes les animaux les plus évolués, dotés d'une conscience, donc c'est à nous humains de protéger, de prendre de soin des autres animaux, on peut vivre sans manger aucun produit animal, que pensez-vous des sportifs de haut niveau qui sont vegan?

[@genevieveguerin8482]

D'accord, mais si on déteste les bananes??? Comme moi.😂😊 Une chance, je mange des fromages! Je m'ennuie des côtelettes de porc avec une couenne de gras croustillante!!!😊 Merci pour vos conseils non culpabilisants et qui laisse le choix à tous d'adapter leur alimentation selon leurs goûts, leurs besoins, comme durant la ménopause et ce qui est disponible selon les saisons.❤

[@moulilt]

Bonjour, qu'en est-il de l'huile d'olive ? c'est une huile végetale non transformé, je ne pense pas qu'elle soit mauvaise pour notre santé

[@RenataBarcelosOfficiel]

Elle est excellente ☺️ les mauvaises sont celles faites à partir des cors non gras comme les céréales et les graines !

[@netmonk]

Madame a découvert BRad Marchal et Fire ina bottle .... c'est cool :)

[@souadreskallah7315]

Incroyable !!!! En fait on avait tout faux !!!

[@catherinedetogni9776]

Bonjour. D'abord merci pour vos vidéos ❤. Ma question ❓️ : une amie est partie 1 mois en Inde pour 1 stage de yoga. Là bas, végétarisme pour les gens. Fruits à tous les repas donc sucre +++. Pas de viande. Huiles végétales +++. Mon amie me dit que les gens Là bas sont en pleine forme... j'ai des difficultés à comprendre comment c'est possible. Un avis ? Merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Catherine,
Un corps en forme peut être malade. L’Inde a vu un grand changement ces deniers décennies avec une augmentation accrue justement de problèmes métaboliques comme le diabetes de type 2 et steatose hépatique.
Bonne journée ☺️

[@catherinedetogni9776]

@@RenataBarcelosOfficiel je vous remercie. Vous me confortez dans ce que je pense 😀

[@katejoce480]

@@RenataBarcelosOfficiel et bien ce sont les problèmes qu'ont tous les pays qui ont arrêté de manger comme leur culture mais se sont européanisés justement. Plus de sucre et de gras transformés mais à la base n'avait pas de problème.

[@anteversus8471]

Je déteste le gras de la viande, les sauces huileuses et l'huile d'olive, je mets toujours le minimum d'huile lorsque je cuisine et je dégraisse toutes les viandes à l'atome près, par contre est ce que je peux me gaver de crème fraiche sans remords, disons 200 ml par jour ?

[@roxaneroberge8381]

Quel quantité d’acid stéarique ?

[@francineroy3061]

Merci beaucoup 👌👌👌

[@mariena2293]

Merci Renata.

[@edithsandra11]

Bonjour décidément, plus je regarde vis vidéos et moins je les apprécie. Vous incitez souvent les personnes à manger animal. On n'a pas besoin de tuer des animaux pour ingérer de l'acide stéarique ou autre minéral ou vitamines... Le règne végétal nous pourvoit en tout (excepté b12 et encore....).
De plus ce que vous "omettez"de préciser dans vos vidéos c'est que certains produits (comme la viande rouge, produit laitiers etc....) ne sont pas forcément très sains pour l'organisme. Bien sûr vous allez me répondre que tout dépend des quantités.....
Le titre de vos videos est aguicheur. Et bon nombre tombe dans le panneau. Vous prétextez la perte de poids comme critère premier sans exprimer la totalité des bienfaits ou méfaits d'un produit. Vous induisez le public en erreur avec des informations incomplètes.
Je fais partie des personnes qui se sentent bien mieux depuis qu'elles sont veganes (voire sans gluten) ...et qui ont même perdu beaucoup de poids..... En plus et surtout, je respecte le règne animal!

[@katejoce480]

enfin un commentaire dans ce sens... je suis choquée aussi de ce prônage de la viande et graisses animales alors que c'est très acidifiant et inflammatoire... en manger un peu je suis d'accord car je pense qu'il faut manger de tout pour manquer de rien... mais je trouve certaines vidéos pas saines pour la santé. C'est comme pour le sport inciter à marcher oui mais inciter à ne plus faire de cardio non c'est bon pour le coeur et la dépense énergétique aussi...

[@prunelle19]

L'alimentation végane tue des millions d'animaux mais c'est mieux d'ignorer ça pour se donner bonne conscience.
Il y a beaucoup d'hypocrisie dans la propagande végane et beaucoup de naïveté parmi ceux qui y croient !

[@audricdidderen5015]

Que pensez vous de l’acide gras polyinsaturé Oméga 3?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Il est essentiel 🤗 les meilleures sources sont celles venant des poissons gras !

[@nadriviera7169]

Ah oui et la production de l’inflammation par la consommation de produits animaux surtout les produits laitiers et des cancers on en dit quoi?

[@evacolocinte5970]

Intéressant, mais un peu compliqué 🤯

[@redlion57]

Super ta vidéo!! Mais où est-ce qu'on peut acheter de l'acide stéarique et quelle quantité il faut en consommer par jour?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Le meilleur sera toujours de consommer des aliments qui contiennent ce gras ☺️

[@redlion57]

@@RenataBarcelosOfficiel Désolé je n'avais pas vu que vous m'aviez répondu. Oui vous avez raison, depuis j'ai également regardé d'autres vidéos de votre chaine et mieux compris. En tout cas votre chaine est une vraie pépite, quelle découverte, merci beaucoup!

[@edmondo_mauler2110]

COMBIEN DE GRAMME PART DE ACIDE STÉARIQUE PART JOURS SVP