Здравствуйте,у меня 8-неделя после сшивания мениска,я 3-ю неделю хожу в тренажерный зал,нога начала потихоньку набирать форму здоровой ноги,но врач,который делал операцию пока ограничил мне глубокие приседания(их я не делаю),что посоветуете стоит ли мне добавить небольшие веса для нагрузки ног или ещё рановато?заранее большое спасибо
Добрый день, как Ваше колено после пластики ПКС? Забыли ли Вы о травме колена?
Здравствуйте,у меня 8-неделя после сшивания мениска,я 3-ю неделю хожу в тренажерный зал,нога начала потихоньку набирать форму здоровой ноги,но врач,который делал операцию пока ограничил мне глубокие приседания(их я не делаю),что посоветуете стоит ли мне добавить небольшие веса для нагрузки ног или ещё рановато?заранее большое спасибо
Да, в целом можно добавлять веса при сохранении техники выполнения упражнений.
Спасибо за совет,буду пробовать
Будут вопросы - пишите.
Обязательно, и расскажу про результат
Договорились