Kan du øke testosteron-nivået naturlig?
Vložit
- čas přidán 26. 10. 2020
- #trening #testosteron #fitness
Er det egentlig mulig å øke testosteron-nivåene sine på en naturlig måte?
Video stock footage: www.videvo.net
Stock photos: www.pixabay.com
Referanseliste
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
www.ncbi.nlm.n....
Inspirert av kanalen til Jeff Nippard: / @jeffnippard - Krátké a kreslené filmy
Tusen takk! Wasim er highkey den beste Norske YT kanalen
Eneste «influencern» som har peiling på hva han snakker om. Big ups!
Utrolig bra kvalitet på videoene dine! :D Både bilde og lyd, samt redigering! Utrolig god info du kommer med for oss som driver med tung trening og konkurranse! :D Keep it going!
Fra nå så vil mange menn se litt erotisk innhold før de løfter på treningsstudio Wasim...
Det var viktige informasjon 👍💙 takk..
For en del år siden leste jeg en artikkel som var innom dette med testosteron, men også korrelasjoner og årsaksforhold, som også nevnes i denne videoen. Etter å ha foretatt målinger av testosteronverdiene til dømte voldskriminelle og funnet at disse var signifikant høyere enn hos normalbefolkningen, mente man at testosteronmålinger kunne brukes til å forutse hvem som hadde størst fare for å bli kriminelle og dermed sette inn ekstra forebyggende tiltak overfor disse.
Men så viste videre studier at det sannsynlivis heller var det faktum at disse testpersonene faktisk satt i fengsel som førte til at testoseronet ble forhøyet. Så et fengselsopphold kan være en mulighet for naturlig økning av testosteronet, selv om det ikke vil være noe jeg vil anbefale. De kom etter hvert fram til at alle slags kompetitive miljøer medførte at man fikk økninger i testosteronverdiene. Så litt ekstra konkurranse i hverdagen kan være det man trenger.
Beste vitenskapsbasterte norske kanalen!
Mye bra, men Wasim er ansatt i det offentlig helsevesenet og er programforpliktet til å predike de offentlige helserådene som dessverre ikke alltid er optimale. Spesielt gjelder dette kosthold hvor myndighetene anbefaler alt for mye karbohydrater. For mange av oss er ikke det et spesielt godt råd.
@@JohnSmith-hk1lx Yep ikke en perfekt kanal for alle. Men den beste norske jeg har lagt merke til. For eksempel på kanalen min så fokuser jeg på ernæring og trening for å bygge muskler
Jeg tenker at du faktisk har blitt viktig - Du er presis, avmystifiserende og godt kommuniserende. Takk
Synes videoene du poster er veldig informative, liker kanalen!
Hei. Gleder meg til du lager en video om TRT behandling 😊Litt spent på ditt syn når det gjelder denne type behandlingsform. 🙏
Hei, Wasim
Lurer på om du kunne gått innpå avholdenhet og dens effekt på testosteron-nivåer i en video?
Venter enda på videoen om androgen alopeci og behandling mot dette. Hvilke risikoer er det ved å bruke slike legemidler (Finasterid, dutasteride og minoxidil)? Hva kan man forvente av resultater ved bruk av slike legemidler? Hva sier forskningen om bivirkninger og hvilke preparater er på tur ut i markedet? Ser at mange etterspør en slik video. Økt testosteron kan vel også potensielt øke DHT gjennom enzymet 5-alpha reduktase? Syns videoene du lager er veldig godt forklart!
Veldig informativ å bra video. Det er en jungel av dårlig informasjon der ute.
Wasim er utrolig flink til å ikke overkomplisere så det blir lett for alle å forstå. Bruker også seriøse kilder og studier.
Absolutt den beste norske kanalen
Takk for gode videoer. Har ett spm relatert til denne videoen og håper du ser denne kommentaren og kan gi svar. Er en mann på 45år. Tar blodprøver en gang i året hvor jeg får alt sjekket. Inkl testosteron nivå. Når jeg leser på nett så er det en type måling med nanogram per desiliter. Min måling fikk en score på 9(ingen info om nanogram), som skulle være nedre del av middels. Men finner ikke noen formula for å regne ut hva nivået vil da ligge på i nanogram per desiliter. Legen visste heller ikke det. Kan dere gi noen tips? Men han forklarte og at SHBG delen var høy. Ellers kan jeg nevne at jeg er aktiv både med trening, fysisk jobb, sover godt og har relativt greit kosthold. Sistnevnte kan bli bedre, tenkte å nevne disse tingene da de kan være relevante. Merker jo nå i disse årene at det må jobbes mye hardere bare for å opprettholde eller forbedre muskulatur på kroppen samt holde fedme unna. Og restitusjonen er noe tregere.
Mvh
Kenneth Hansebråten
Informativt og godt presentert. Flott video også.
Takk Wasim 👍🏻
Går mye raskere med tilskudd fra legen 😊
Mer topic’s som dette! Gull verdt! Takk Wasim 😁
Fantastisk bra kanal og videoer!
Bra og informert video som alltid! Kunne du sett nærmere på forskjellige muskelfibre en gang? De fleste videoer forklarer bare hva de enkelte muskelfibrene er best egnet for, mens få om hvordan de utvikler seg etter hvert som man trener. For eksempel sier mange at man ikke kan forandre på ratioen mellom fiber type 1 og fiber type 2, men nevner da ingenting om hvorfor man da kan trene musklene sine til å bli mer utholdne, for eksempel når man trener mye pushups og klarer flere repetisjoner. til tross for normen at de fleste muskler består av en finfordelt mengde av de forskjellige type fibrene, er det vanskelig å finne ut hvilken muskler som trosser dette mønsteret. Om det ikke er nok for en hel video, hadde det vært fint å hørt om nevnte temaer i en q&a eller noe sånt. Digger som alltid videoene dine, stå på!
Kan du snakke om keratosis pilaris i ansiktet
Kan du göra en video om HRT, vore extremt uppskattat.
Flott og informativ video. 👍😀
Igjen en flott video :)
Tusen takk!
Kan du gjøre en video om virkningen på å gå på Ashwaganda?
Tusen Takk Wasim er ikke bare lege men best lærer. Håper andre leger også deler sine kunskap med andre.
Jeg kan ikke spise fisk. hva kan jeg erstatte med fisk?
Kan du lage en video om sarms? Mange yngre folk tar dette nå
Kan du lage en video om Selective Androgen Receptor Modulator/ SARMS?
Dødskul intro med den levende skjermen bak deg 🤩
Hørte at hvis du hadde sæd utløsning hver dag i en uke og den neste uken ikke noe sæd utløsning så ville du få testosteron nivå på 45,7
Nice topic😏
Går testosteron piller tilskudd under doping lister i forbindelse med trening?
kan du lage en video om cerebral parese
Flott video.
Da har jeg ett ønske om tema til video. Hva med jenter (østrogen/testosteron) og økt hårvekst? Sliter selv med dette og ønsker gjerne å høre ditt perspektiv på dette som lege :)
Burde du ikke nevnt noe om SHBG-nivåene i kroppen? Sammenhengen mellom SHBG OG S-Testosteron? Det er vell egentlig den frie testosteron indeksen som vil ha en hovedsakelig biologisk innvirkning? Stemmer ikke det??
Du har helt korrekt kompis, jeg er selv fristet til å lage en reaksjons video der jeg selv spørrer ham ut, jeg har rett å slett googlet meg til bedre informasjon om emnet der jeg har lyst til å stille han for kritiske spørsmål..
@@normienatoraccelerator6512 Hadde virkelig sett frem til vidoen din!
Er 60+, mye bra info for oss med lit😊t tynnere stråle....
Jeg lurer på om der bra eller ikke bra å drikke egg uten Coke
De ble kalt i USA som var imot Vietnamkrigen for sølvpapirhatter og konspirasjonsteoretiker ?? ... Vet du hvorfor fordi de snakket sannheten, vær hos frihetskrigere !!! ... Vi må alltid holde SATAN viktig og kjempe mot de statsbetalte media !!!
Wasim jeg vil ta kreatin
Trener du? Isåfall kan du ta kreatin og forvente positiv effekt.
*Jeg er 23 år og har stor mangel på testosteron, mener jeg selv. Kan folk gi navn på ett godt og virkende testosteron-tilskudd som virker? Mangel begynte etter 3-4 månder inn i en permisjon fra ett tungt fysisk krevende arbeid, og jeg skylder på lav mosjon/trening og aktivitet som følge av permisjonen. Men jeg er ikke lege, så kan ikke si det for fakta. Mener da at testosteron har vært veldig høy på meg hele livet, helt til permisjonen som jeg fikk ufrivillig. Med testosteron mener jeg at jeg tror er grunne til at jeg får problemer i ”sengen” fra tid til annen. Når det gjelder søvn, stress og samliv, mangler jeg som oftest alt det, helt til helgen kommer. Dette kan også ødelegge* Når det er sagt, så er jeg meget imponert av videoen din og syns det er noe av det viktigste innen helse som jeg har sett på CZcams!
Disse "mannepillene" som de selger har liten/ingen effekt. Om du har lave testosteronverdier (som en blodprøve vil vise) så besøk legen din og få hjelp til behandling den veien. Kroppens hormonproduksjon (og balanse) er kompliserte greier. Ikke er det matematikk heller, slik at 2 + 2 ikke nødvendigvis er 4. Kroppen vil hele tiden prøve å oppnå en balanse, både i forhold til hva den lager selv, og ikke minst hva du eventuelt tilfører den kunstig utenfra. Derfor bør all hormonbehandling skje sammen med kyndig lege.
@@makingwaves1239 mange takk for svar! Absolutt helt enig med deg på den biten du sa med at det burde tas opp med lege. Men jeg har merket medisinene jeg tar gir virkning. Jeg kommer til å fortsette med det, i tillegg til at jeg holder kroppen sunn og god, samt også trener så hardt som jeg gjorde før. Det var i grunnen i de kommende månedene etter at jeg bråstoppet med trening og medisin at dette utviklet seg. Mye jeg går å tenker på også, så soving og spising er redusert kraftig. Er nok en del faktorer som må opprettholdes bedre. Men mange takk skal du ha uansett!
@@makingwaves1239 rettelse; har fått tak i ett kraftig testo byggende medisinerings-opplegg.
@@N0skGaming : Hvis du går på medisiner, så antar jeg at du har et behandlingsopplegg i samarbeid med lege. Da får du en behandling som er tilpasset ditt behov, og som også følges opp via blodprøver, slik at det er mulig å gjøre justeringer underveis. Nok søvn og det å redusere stress er også viktige bidragsytere til en frisk kropp. Lykke til videre :-)
@@makingwaves1239 mange takk, og tusentakk for råd😄
Hva betyr anabol? Ikke steroider, men f.eks et anabolt måltid?
Anabol = oppbyggende
konklusjon: sex og porno for økt testosteron! neida. Bra video!
Du legger ikke på muskelmasse uten en trenings stimulasjon. De i rullestol bygger ikke muskelmasse i bena uten å trene... den økte vekten kan være økt vannvekt av testoseronen/steroidene. Man kan heller ikke måle total muskelmasse på en nøyaktig måte. Å måle lean body mass kan man rett og slett ikke måle nøyaktig i dag.
czcams.com/video/vTfHMAMoG8k/video.html
Dr. Waseem, kan du se denne videoen og deretter bestemme hvem som har rett og hvem som har feil. Her er "Dr. Zakir Niak, en lærd og en gentleman".
Fungerer DAA? Altså D-aspartic Acid? Blir solgt på gymgrossiten blant annet.
ja..bittelitt
@@henryjames3676 takker går på det nå merker mer energi ihvertfall
Polygami, notert✍️
Kan du fortelle om myete som sier at vi bare bruker 10% av hjernen.
Mennesker bruker enhver del av hjernen.
@@ziaali319 Takk.
First ;)
Third :)