ハワイから挑む。千歳JAL国際マラソンまであと4週間！

こんな暑い中でトレーニングしてるんだから、本番はもう少し楽に感じるはず！
配信は週２くらい（日本時間20時くらい）でやってます。
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/ @obarun
Camera: GoPro Hero 11, iPhone 14
#マラソン #ハワイ #ホノルルマラソン

[@user-is3lc7cp3d]

千歳JAL国際マラソン、頑張って下さい。👍😀

[@obarun]

ありがとうございます！頑張ります！

[@tamurou]

元気そうで何よりです😀いいな～、走って海に飛び込めるなんて、最高！！千歳がんばって下さい。現地で応援できないのは残念ですが、心よりナイスラン祈っております😬

[@obarun]

たむろうさん、こちらはホノルル以降も調子良くやっております！じょうやくんも大活躍ですね！千歳、良い報告ができるよう楽しんで頑張ってきます！！

[@user-wg4fs1yt1c]

OBAさんお疲れ様です🏃‍♂️‍➡️
練習が順調にいってるみたいですね✨ウェーブリベリオンのシューズがいいという事で気になってます👟次に購入時の参考にさせていただきます！

[@obarun]

お疲れ様です！おかげさまで練習順調です。ウェーブリベリオンプロは癖ありシューズなので、ぜひお店で試してみてください！

[@user-lc8bh4yd7f]

日本楽しみですね😁
応援してます📣

[@obarun]

ありがとうございます！頑張ってきます！

[@user-pm1jm3bp5p]

ランチャンでいうとこの「ニヤラン」ってやつですね🤩

[@obarun]

間違いなくニヤランしてました！

[@tommyk3959]

トレーニング順調そうですね〜🎉　この調子なら大幅にPB更新期待ですね。とプレッシャー掛ける訳ではないですが😅応援してます。私も先日の岐阜清流ハーフマラソンで、高温＆坐骨神経痛に苦しみながら、何とか1時間48分で走破しました。千歳後は名古屋で一緒に走りましょう!!

[@obarun]

ありがとうございます！おかげさまで順調にきています欲張らず、とりあえず1分でもPB更新したいです。岐阜清流、めちゃくちゃ暑かったみたいですね！ホノルルより暑かったですか？お疲れ様でした！千歳後一緒に走れるよう、NOガシ攣りでいかねば！

[@kiriruns]

OBAさん、こんにちは！いよいよ千歳JALまで1ヶ月切りましたね！
PB更新、応援しています！！
僕もPB更新に向けて、残り数週間トレーニング励んでいます。
当日は千歳でお会いできるのをすごく楽しみにしているのと、、
僕も当日はCZcamsの撮影をするので、可能であればご出演していただけるととっても嬉しいです！
引き続き、怪我には気をつけて当日をベストで迎えましょうー！！

[@obarun]

ありがとうございます！本当楽しみです。当日、ぜひ捕まえてください！動画撮りましょうー。怪我だけには注意してすごしましょう！

[@user-rc2hz9if7w]

シューズのミゾ問題
私ならクッションマットなどを切ってハメてシューグーかお風呂コーキングで接着するかもです　余計なストレスフリーで好記録PBだしちゃいましょう！（ガシズリは期待できない　応援してます🇺🇸

[@obarun]

そうですね！前回レースの写真を見ていると、ウェーブリベリオンプロ履いているランナーもいましたし。慣れているシューズを普通に履いて臨むのがいいのかなぁと思います！頑張ってきます！

[@traskcal3909]

OBAさんのチャンネルで走り始めて１年半余り🏃‍♂
３月に１０km初レース完走🎽先週は２０kmまで走れました。
千歳JAL、楽しい走りになりますように🙏！

[@obarun]

ありがとうございます！ランのきっかけになれて光栄です。しかも20キロまで🥹そろそろハーフマラソンですね！千歳は全力で楽しんできます！

[@URESJ]

PB更新、お祈りしております。OBAさん、ちなみに、レース1ヶ月前の30km走もしくは40km走でタイムは設定されてますか？　私は最低でも30km走でフルマラソンの設定ペースで走れるかどうかを目標達成の目安にしています。

[@obarun]

ありがとうございます！PB更新したいと思います。ホノルルの時はいつも30キロのレースがあるので、そこではフルのペース以上で走りますが個人的にはそのレース結果がフルに直結しているとは言い難いんですね。なので今回はレースもありませんし、テスト走のようなものはしていません。レースペースから25秒くらい遅いペースで、最後レースペース付近まであげる感じのロングをしています！