Als Fitness Anfänger macht man viele dumme Sachen und eine davon ist extra ins Fitnessstudio zu fahren, um auf dem Laufband Joggen zu gehen. Dabei kann man draußen an der frischen Luft ohne Mehraufwand oder Kosten ebenfalls Joggen gehen. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Natürlich ist das außerhalb der Komfortzone und erstmal unbequem, aber genau das ist es, was am Ende den Unterschied ausmacht. Deine Einstellung.
Jaein. Bei manchen Leuten (wie bei mir) ist das Immunsystem halt echt ein Fall für die Tonne, trotz guter Ernährung, deswegen kann man soviel Kleidung tragen wie man will, irgendwann werde ich halt trodzdem krank und wenn ich krank bin muss ich erstmal wenigstens für ne gewisse Zeit aussetzen. Da finde ich, läuft man lieber ein paar minuten mehr im Fitnesstudio als krank zu werden😅. Außerdem macht das ja auch echt keinen Spaß mit ner Regenjacke joggen zu gehen. Aber ja an einem schönen Tag würde ich mir die fahrt zum Fitnesstudio auch sparen, wenn ich sowieso nur Cardio machen wollte.
Es gibt aber auch positive sachen am laufband zum beispiel trainiert man sich das gleich an nicht assymetrisch zu laufen bzw trainiert man sich einen assymetrischen gang ab weil man sonst auf dem laufband aufs maul fliegt sowas hat man beim joggen drausen nicht so
@@martinbruns8067so true. Hab echt das Gefühl, dass viele hier noch Schüler oder Harzer sind 😅 großen Respekt an alle die sowas nach der Arbeit machen.. ich selber kriege sport nur morgens hin und dann mit app (30 tage fitness challenge)
Mein gym ist vom Büro 300 Meter entfernt. Ich fahr sicher nicht heim um mein Fahrrad zu holen😂 Lauf direkt rüber und dann wird’s halt gerne mal das Fahrrad oder Laufband im gym, nicht im Freien. Ich bezahl ja auch dafür 😂
Es ist ein richtig geiles Gefühl wenn du trotz schei.. Wetter draußen laufen warst, gegen Wind, Regen angelaufen bist und dann hinterher unter der warmen Dusche stehst. Gibt nichts besseres um den Kreislauf und die Abwehrkräfte zu Puschen.
Das hat doch nichts mit gym zu tun. Aber absolut, heute, hier in Hamburg 34 km/h (sehr windig) und Regen, bin da eiskalt durch, zuhause dann nen heißen Kaffee, lecko Grande :-) was ich auch sehr empfehlen kann ist eine Trockenbürste (regt die Durchblutung enorm an). Heiße Dusche gut aber lieber heißes Bad gönnung hin und wieder, weil heißes/warmes Wasser macht ja auch die natürliche Schutzschicht der Haut kaputt :-)
Bevorzuge das Laufband und finde es super! Viel anstrengender als draußen. Keine Hunde, die "nur spielen wollen", keine Männer, die übergriffig werden. Nach fast 10 Jahren im Fitnessspiel ist der größte Anfängerfehler meiner Meinung nach, den Trainern im Fitnessstudio zu vertrauen. Die meisten haben eine schwache Ausbildung, wenn überhaupt. Und jedem wird am Anfang der gleiche Trainingsplan in die Hand gedrückt. Egal, was das Ziel ist. Wenn es denn überhaupt einen Trainingsplan gibt. Von Coach Stef und Sascha Huber habe ich mehr gelernt als in all den Jahren von irgendwelchen Trainern im Fitnessstudio. Aber die meisten Fitnessinfluenzer taugen auch nichts. Jeder, der ein halbes Jahr trainiert hat, stellt sich im Netz als Profi da. Schon so viel Mist gesehen. Das sind eher Anfängerfehler. Aber nicht, sich zu bewegen. Ob nun draußen oder Indoor. Wenn ihr euch indoor wohler fühlt, ist es komplett ok und da braucht man sich auch nicht für zu schämen
Stimme ich mal überhaupt nicht zu. Es gibt vielerlei Gründe, drinnen zu laufen. Wenn man nur früh morgens und abends Zeit hat und sich in der Dunkelheit nicht sicher fühlt. Wenn man sich nicht noch komplett für Outdoor Sport einkleiden kann/will. Wenn man in einer Innenstadt lebt, die voll mit Ampeln ist. Und viele Menschen sind nunmal körperlich vulnerabler, da sorgt rennen bei niedrigen Temperaturen viel eher für Verletzungen. Außerdem sehe ich die meisten Menschen, die im Gym long-time Cardio Sessions machen eher auf anderen Geräten wie Stepper oder Rudern, welche wiederum andere Eigenschaften haben als ein Laufband. Und ganz ehrlich, Menschen als Weicheier zu betitelt, weil sie sich einen Lebensbereich angenehmer gestalten wollen, ist irgendwie peinlich. Schließlich verpasst man dabei nichts und macht keine Ausreden um sich nicht zu bewegen - ganz im Gegenteil.
Man muss sich auch nicht für outdoor Sport einkleiden, ich trag nicht mal im gym ne sport Kleidung wtf, fancy ins Fitnessstudio aufs Laufband gehen ist einfach nur dumm, genau wie die Leute die dort Yoga machen, was man genauso gut zuhause machen kann
Noch eine Sache: Der unregelmäßige Untergrund draußen wirkt anders auf die Füße als ein Laufband. Meine Füße/Bänder/Sehnen sind empfindlich und instabil und ich bekomme beim draußen Joggen schnell Schmerzen, auf dem Laufband jedoch nicht. :)
@@selina8911 dann lauf halt so lange bis du draußen keine Schmerzen mehr hast, es ist eig absurd was du sagst, du hast komplett den Bezug zur Natur und Realität in diesem Hinblick verloren
Danke für deinen Hinweis. Ich habe Asthma und meine Lunge reagiert sehr stark auf Wettereinflüsse beim Sport, gerade im Winter oder bei starkem Pollenflug kann ich auf dem Band sicher sein nicht nach ein paar Minuten abbrechen zu müssen. Aber bin wohl nicht krass genug, wenn ich mit vernegten Bronchien nicht joggen kann 😅
Sagt er jetzt, aber wie oft geht er im Regen joggen. Und wieso sollte man wenn man eine Alternative hat. Ich will joggen, nicht Pfutzen und anderen Verkehrsteilnehmern ausweichen. Nicht jeder hat nen Wald vor der Haustür und auf dem Gehweg in der Stadt joggen ist jawohl ultra nervig.
Wenn das Wetter scheisse ist kann man ins Fitnessstudio Quadrizeps wg Knie stärken trainieren und lange Dehnsessions machen. Seine über 250 Euro Joggingshuhe im Regen ☔️ joggen…. Ich nehme sogar mein Rad um ins Park zu joggen damit ich meine 230 Euro Joggingshuhe ein längeres Leben zu ermöglichen. Er sieht gar nicht so aus wie ein Jogger…. 🏃♀️
Ich habe ehrlich gesagt nicht so lust als frau in der Dunkelheit nach der arbeit im Wald joggen zu gehen. Dann geh ich lieber ins gym als im Wald abends noch umgebracht zu werden. Sorry aber warum sollte ich meine cardio Session nicht machen dürfen wie ich will? Es ist immer irgendetwas auszusetzen an Menschen. Man sollte überhaupt schon stolz sein, wenn man überhaupt noch cardio macht. Den der größte "Anfänger Fehler" ist es, gar kein cardio zu machen. Leute lasst euch nichts sagen. Lebt euer Leben wie ihr es wollt.
Passend dazu: Kinder. Kommen grad, völlig durchnässt aber glücklich, rein. Durch die Pfützen, über den matschigen Acker, Stöcke und Steine gesammelt... Wenn man es nicht verbockt und seine Kinder dämlich vor dem TV parkt, bekommt der Begriff "Komfortzone" eh ne andere Bedeutung. Das waten durch knietiefen Matsch mit nem Rucksack voller wichtiger Steine und Stöcke verbuche ich übrigens als "Leg-Day". 😉
Deine Vermutung schmeichelt mir, aber nein, meine Kids wachsen nicht komplett ohne TV & Co auf. Gerne und oft draußen, aber abends gibt's dann meist eine Portion TV. Ne Folge Checker Tobi, oder sowas und ab ins Bett.
Ich stimme dir da nicht zu. Für schwellen- und intervalltraining sind laufbänder im Winter eine sehr gute Alternative. Und für steigungsläufe, wenn du wie ich pech hast und in Norddeutschland wohnst :D
Kommt drauf an, wie man es betrachtet. Aus meiner Perspektive ist die Aussage richtig harter Bullshit! Ich gehe jeden Morgen draußen laufen und genieße es. Aber 10-20x pro Jahr, wenn es schüttet wie aus Eimern oder Glatteis ist, dann fahr ich ins Gym und geh aufs Laufband. Das hat überhaupt nichts mit „Bitch“ zu tun!
@@Xerxes703 nein, absolut nicht. Ich gehe ja auch raus, wenn es regnet. Aber es ist ein Unterschied zwischen Regen und strömendem Regen. Da macht es einfach keinen Spaß 🤷🏻♂️ So oder so, jeder wie er will.
Wie die Damen, die mit dem Handy ins Studio gehen ung mehr am Handy hängen als zu trainieren. Oder die, die lautstark telefonieren ... beim Satz ... mit ihren Microgewichten 😂
Ne halbe Stunde lang am Handy daddeln, währen sie Geräte/Gewichte blockieren, können Männer auch sehr gut😂 oder das halbe gym zusammen schreien als würden sie grade Gewichte gebären
Warum sollte man sich dafür schämen? Laufbänder haben ihre Vorteile. Man muss keine Route planen, kann soviel laufen wie man will/kann, ist gelenkschonender und nicht so nervig wie an der Bundesstraße. Bin mal ne Weile im Studio Rad gefahren obwohl ich ein echtes zuhause hab. Eigentlich auch erstmal sinnlos, hab aber keinen Bock 20 km von zuhause entfernt festzustellen, dass ich nicht mehr kann und ich mich krass verfahren hab.
Draußen Laufen ist einfach das Beste! Gerade bei Wind und Wetter, das Gefühl danach, es trotzdem durchgezogen zu haben, ist unglaublich ❤️ Selbst wenns draußen absolut nicht geht, weil es aufgrund der Witterung wirklich gefährlich wäre, da verschiebe ich es lieber um einen Tag als im Gym ne Stunde aufs Laufband zu müssen 😅 Was ich bei uns im Gym übrigens auch nie verstehe: Es ist im zweiten Obergeschoss und sooooo viele fahren mit dem Aufzug hoch 🤦🏼♀️ Runter kann ich ja eventuell noch verstehen (nach dem Bein-Training, wenn man wirklich ans Limit gegangen ist), aber rauf? Hä? 🤔
Was zieht man am besten an? Grad in der kalten Jahreszeit will man ja nicht krank werden… aber wenn man zu dick eingepackt ist, schwitzt man schon nach 5 min
Ich geh ins Fitnessstudio weil das einer der Orte ist wo ich mich am wohlsten fühle. Abgesehen davon ist mein Fitnessstudio quasi ums Eck, brauch keine 10 Minuten zu Fuß.😅
@@CarbonBeast Wenn ich andere trainieren sehe motiviert mich das umso mehr mein Bestes zu geben. Ich liebe das Gefühl mit den Geräten zu trainieren und ein Ziel vor Augen zu haben. Statt saufen und Party machen geh ich lieber ins Gym. 😅 Bin aber auch mehr der Einzelgänger.
Vor einigen Jahren hieß es noch, dass man sich als Frau total unwohl im Fitnessstudio fühlt. Dann kam der Fitnessstudiohype und die Rudeltiere reden sich ein, dass es draußen so viel gefährlicher und schlimmer ist
Ich bin ein allwetter, ganzjahres Waldläufer. Ja schlechtes Wetter kann echt nervig sein, aber man beisst sich durch. Jetzt ist auch aktuell die Saison, in der ich schön durch den dunklen Wald laufe. Da trifft man immer mal ein paar interessante Tiere.
Aber was ist daran peinlich eine Stunde auf einem Laufband zu laufen? Besser so als überhaupt nichts zu machen, oder? Außerdem kann man auch im Gym die gleiche Anzahl an Kalorien verlieren wie draußen im Park oder im Wald wo man manchmal von nervigen Hunden belästigt wird 😉
@@Commandersoccer wow.. okay.. das hört sich echt krass an.. wo kommst du denn her? Ich selber hab auch einen Hund und es gab nie Probleme und auch als ich ohne Hund unterwegs war und auf Hunde gestoßen bin war alles easy
@@CarbonBeast alles gut hahaha Das war nur eine rhetorische Übertreibung.. Ich will einfach nur sagen, dass es meiner Meinung nach mühsam ist in der Kälte draußen zu joggen mit einer relativ langen und dicken Bekleidung, nassem Boden, nervigen Fahrradfahrer und eben, wie vorhin erwähnt, Hunden die plötzlich jemanden laut anbellen..
Es ist nicht dumm und man muss sich nicht dafür schämen.. Das bringt wieder so ein „ich bin mir unsicher“ Gefühl für Leute, die sich gerne im Fitnessstudio anmelden wollen, sich aber nicht trauen. Ich persönlich gehe auch nicht aufs Laufband, aber soll halt jeder so machen wie er will.
Einspruch. Es gibt tatsächlich Temperaturen bei denen das Training im freien suboptimal ist. Bin schon bei minus 20 Grad draußen laufen gewesen und dabei kann man einfach keine Leistung abrufen. Gerade im anaeroben Bereich ist das dann problematisch. Wenn man einfach nur ne Stunde rumdödeln will kann man draußen spazieren gehen, klar. Aber richtiges Lauftraining kannst du bei Frost knicken.
Sehe ich diesmal anders Coach. Hat seine Vorteile für mich im Gym zu joggen und ist realistischer bei mir das durchzuziehen, sich selbst korrekt zu tracken und sich zu verbessern (darum geht es dir ja auch oft). Meine Kondition konnte ich dadurch stark verbessern. Manchmal lerne ich dort auch noch Menschen kenne und ich bekomme etwas für meinen monatlichen Beitrag.
Regen und etwas Kälte beim Joggen finde ich richtig angenehm, was gar nicht geht ist Hitze. Im Sommer laufe ich deswegen weniger und nicht so intensiv.
Geh gern mal draußen für nen lockeren Lauf laufen, Wetter is mir da nicht so wichtig. Zieh das Laufband aber trotzdem vor. Mit gewisser Steigung kann ich den Luftwiderstand gut simulieren und mit den Geschwindigkeitseinstellungen fubktionieren die Intervalle viel besser. Bin damals nur draußen gelaufen. Besser bin ich aber durch kontrolliertes Laufband training geworden. Da kann ich mich aug 17.5 km/h auf jeden Fall länger und härter pushen als draußen. Der Wettkampf ist ja dann sowieso draußen.
Ich bin mal beim heftigsten Sturm mit Regen Blitz und Donner durch den Wald gelaufen. Ist natürlich gefährlich hat sich so ergeben. Aber das war ein dermaßen geiles Gefühl, als wäre man unaufhaltsam😅
ich stimme dir grundsätzlich zu. Als Läufer kann ich aber auch sagen, dass es gute Gründe geben kann gelegentlich mal auf das Laufband zu gehen. Zum Glück habe ich ein eigenes Laufband im Keller. Trotzdem gehe ich auch meistens draußen laufen.
Ich hatte mal mit Anfang 20 eine Läuferphase über den Sommer und Herbst. Im Winter war ich dann ein einziges Mal im Fitti aufm Laufband. Ich habe alles daran gehasst: Viel zu warm, kein Gegenwind, die Monotonie der Umgebung und die Tatsache, dass man einfach keinen einzigen tatsächlichen Meter macht. Habe hinterher komplett aufgehört. Hat mir einfach den kompletten Spaß am Laufen versaut.
Im Regen zu laufen ist absolut das geilste. Die Lunge funktioniert viel besser weil sie zusätzlich befeuchtet werden bei jedem Atemzug plus man wird abgekühlt und kann länger laufen
Dieses Video ist so inspirierend, ich bin jetzt ein Träumer! Sher unterhaltsames und lustiges Video. PS: Sry hab keinen Booty Avatar aber Hauptsache für den Guten alten Algo :P
Hab kein Auto, laufe immer zur Arbeit und zum Training. Bei Wind und Wetter. Ich verzichte auch auf Fahrrad etc weil ich auf die Art auf 20-30 tausend Schritte komme, die für mich einfach dazu gehören. Mir wurde zweimal angeboten mich mitzunehmen. Hab ich abgelehnt und mittlerweile hab ich aufgrund dessen da auch nen Ruf, den es zu verteidigen gilt 🐺👍🏼 Zusätzliches Cardio spare ich mir
@@CarbonBeastalso ich bin das ganze Jahr allergisch, kommt sicher drauf an auf was. Ohne die Allergiespritze 2x im Jahr müsste ich auch drinnen bleiben, aber die brauche ich sowieso, Sport hin oder her.
Ey ich finde es soo geil das DU du die Leute animierst einfach mal hoch zu kommen und endlich anzufangen, statt sich in irgend einem GYM einzuschreiben und dann doch nie hinzugehen. Man im Kopf erst mal soweit sein und Spaß entwickeln, das dauert halt bei vielen etwas länger. Spitzenmäßig, mach weiter so
Ja eig hast fu recht, kommt aber darauf an was man für Ziele hat. Am laufband hat auch einige Vorteile wenn man kondition trainiert wie z.b. Wie lang wie hoch wie weit wieviel hat man verbrannt und das mit vielen verschiedenen Programmen. Aber ja draußen ist es natürlich auch super zum joggen 😉
Geniesst das Joggen, solange ihr könnt, egal bei welchem Wetter. Ich habe seit zwei Jahren starke Knieschmerzen beim Joggen und kann somit nicht mehr länger als 5 Minuten. Ich vermisse es sehr, wenn es draussen langsam dunkel wird, am Waldrand ein paar Kilometer zu laufen.
Es gibt eine Sache die bei Regen alles in der ekligkeit übersteigt und das ist bei Regen joggen gehen, alls klebt man friert und man hat dauernd Wasser in den Augen. Hingegen im Sommer im strömenden Regen Liegestützen machen ist chillig.
Die Meisten fahren halt mit dem Auto hin statt mit Fahrrad oder zu Fuß, weil sie nach dem Training fertig sind und chillen wollen und nicht noch zurück laufen oder Fahrrad fahren.
Ich mag es sogar im Regen zu joggen. Was mir aber richtig auf die Eier geht sind die vielen Menschen und Autos die aus jeder Ecke rauskommen und stressen
Ich laufe 2km zum Fitness Studio zum Aufwärmen. Dann Muskeltraining und danach zum Ausspannen 2km nach Hause zurück. Ende. Fitness Studio ist für Geräte da. Alles andere ist sinnlos und Verschwendung.
Ist aber irgendwie gemein. Man bezahlt ja dafür. Sollte es nicht egal sein? Wenn jemand sich wohler fühlt steps auf dem Laufband zu machen, dann ist es doch super. Hauptsache Bewegung :)
Habe damals jeden Tag bei jedem Wetter 15-20 km easy gelaufen , aber einmal habe ich auf sturmregen gewartet um auf mein Rad zu steigen und meine neue Regenjacke mit Regenhose zu testen und voila funktioniert , bin knapp 20 km hin und zurück gefahren ; es war etwas frisch leicht aber war gut
Ich finde es tatsächlich viel einfacher, draußen zu laufen als auf dem Laufband. Wenn ich im Gym auf dem Laufband laufe habe ich nach 20 min keine Lust mehr und höre auf, wenn ich draußen bin ist es erstens nicht so langweilig und zweitens habe ich auch gar nicht die Möglichkeit einfach aufzuhören, da ich ja noch irgendwie nach Hause kommen muss.
Also Joggen war nie so meins. Aber ich bin auch bei Regen raus und bin meine 7 km gelaufen, wenn ich mich mit Kumpels treffen wollte. Und das auch ohne Schirm. Hut auf hat gereicht. Weil spätetestens wenn der Wind von der Seite kommt wird der Rest eh nass. Also Hauptsache der Kopf wurde nicht nass. 👍🏻
Ich geh immer am liebsten draußen joggen wo man nicht zwischen 100 vollgeschwitzten Menschen ist sondern an der frischen Luft seine Umgebung erkunden kann
Warum sollte ich draußen Laufen gehen, wenn ich erst im Studio Laufen kann und danach noch Pumpen gehen kann? So hat man doch alles in einem Abwasch erledigt.
Das ist stinknormales lila.. Mir steht es leider nicht :( ..sieht man auch glaube nicht oft.. aber bezüglich lila; das war damals DIE Farbe der Könige, weil sie extrem schwer zu besorgen und sehr teuer war.. deshalb hat auch keine klassische Flagge die Farbe lila/violett.. erst einige Zeit später gelang es die Farbe synthetisch herzustellen, weshalb es jetzt den selben Wert die alle anderen Farben hat :-)
Das laufband benutze ich ausschließlich wenn ich mich darauf warmlaufen will, obwohl ich das seit geraumer Zeit auf dem ruderergometer mache, weil deutlich mehr muskelaktivierung. Ansonsten gehe ich im kardio-Bereich eigentlich nur auf die ewige Rolltreppe, das Treppenhaus hoch und runterlaufen ist mir ein bisschen zu blöd und auch bei 3 Stockwerken zu kurz ;) laufen gehe ich tatsächlich nur draußen, allein schon wegen dem kühlenden Wind
ich sehe da gar keinen Nutzen. Im Gym sehe ich alte Klassenkameraden, Freunde und ab und an einige Cousinen. Neben dem Training pflegt man auch das soziale Umfeld.
Ich mach halt danach noch core Training, da lohnt es sich schon da hinzugehen. Ich kann einfach nach dem richtigen Leg day oder back day/cheat day kein core danach machen.
Im Winter unter der Woche gehe ich auch ins Gym um zu laufen, weil ich 1. nicht als Frau im dunkeln in der Großstadt joggen gehe und 2. Wenn es dazu noch glatt draußen ist, erst recht nicht. Am WE ohne Glätte und im hellen kein Problem. Also nicht alle über einen Kamm scheren 😉
Ich selber mag es gar nicht im Gym Cardio zu machen. Daher laufe ich oder fahre mit dem Rad dorthin. Da ist es mir auch egal, ob dunkel oder sonst was. Ist aber meine eigene Präferenz. Ich kann Stunden Rad fahren, aber im Gym schaffe ich keine 15 min weil mir alles einschläft. Daher sollte es jeder machen, wie er es mag. ;)
ANFÄNGER können von mir aus ins Fitness Studio fahren und da ne Stunde lang an der Theke sitzen. Wenn sie dadurch ne Routine aufbauen und nicht wie 95% der Menschen nach 3 Wochen einfach wieder gar nix mehr machen, weil sie sich am Anfang völlig überfordern.
Es muss ja nicht immer eine Joggingrunde sein, ein entspannter Spaziergang in der Natur ist auch Ordnung 😊 und man spart sich dann auch noch das Rumgegurke zum Fitnesstudio und zurück 😂
Das Laufband ist für mich optimal. Ich habe weniger leistenschmerzen . Auf der Strasse ist das für mich kaum möglich . Ausschliesslich aus dem Grund bevorzuge ich das laufband .
Ja es geht halt auch um Motivation und viele kommen erst in den Sportmode wenn Sie im Gym sind. Zuhause sich selbst zu motivieren oder ein Gym bezahlen wo man ja quasi muss, weil man bezahlt hat 😅
Ich bin 2015 bis 2019 immer drausen laufen gegangen, seit ich das nicht mehr mache, bin ich tatsächlich nicht mehr so oft krank und deshalväb mache ich das auch weiterhin so. Außer im Sommer....
Mein Fehler war, ich bin immer nach oder vor der Arbeit trainieren gegangen. Jetzt melde ich mich einfach krank und dann macht sie Stunde auch nichts aus ☺️
Naja... den Punkt kann ich verstehen, ich war früher sehr viel draußen joggen. Es ist auch 100 mal schöner. Allerdings wohne ich mittlerweile in einem Brennpunkt. Alles ist zugemüllt und einfach nicht mehr schön. Somit fahre ich dann doch lieber ins Fitnessstudio, setze die Kopfhörer auf und muss auf nichts achten, keinen Verkehr usw. Ist zwar nicht so schön wie damals aber angenehmer vom Umfeld her. 🫥
Ist auch aber bedingt richtig, wenn ich meine 5 Laufeinheiten pro Woche für nen Wettkampf bei -Graden durchziehe ist definitiv nicht doof einige drinnen zu laufen. Schlimmer sind die Leute, die GEHEN..
Ich wurde mal gefragt, wie ich das schaffe mit 2 Hunden im November in einer sau Kälte laufen zu gehen. Gibt nichts schöneres, als dem Wetter zu trotzen und die Hunde dabei noch gut auslasten zu können.
Kommt drauf an, ich Lauf eh zum Fitnessstudio, dort kann ich das Laufband auf 15% Steigung einstellen und dann geht's los, hier geht's bergab, bergauf und der talentierteste Läufer bin ich auch nicht. 🤣 Da bin ich auf dem Laufband besser aufgehoben, ansonsten Fahrrad fahren natürlich draußen ! 👌🏻
ich gehe zu fuß zum gym, habs nicht weit, und dann aufs Laufband. Gucke dabei dann chillig eine Serie während mein Handy auf der Auflage liegt. Es ist aber nicht nur das auf Laufband sein. Es ist auch toll umgeben von den Leuten zu sein die man regelmäßig sieht. Also auch eine soziale Komponente. Aber irgendwann lege ich mir mal ein Laufband für zuhause zu.
Seh ich komplett anders- allein aus Zeit Gründen. Kein Wäscheberg nur zwei Handtücher- T-Shirt, kurze Hose unr Unterwäsche. Dusche direkt vor Ort und ne Sauna. Vollklimatisiert- das ganze Jahr möglich. + Sauna und Duschen 1 Min entfernt.
Das ist wirklich krass und ich bin froh dass es endlivh jemand anspricht. Frauen gehen bspw. sehr oft ins Gym nur um sich dort aufs "Rad" odet Laufband zu stellen. Dabei wäre es draussen wesentlich besser, da es eben auch anstrwngender ist. Hat aber auch mehr Vorteile wie z.B. frische Luft oder Stärkung des Imunsystems. Ich nutze die Cardiogeräte nur zum aufwärmen, dafür sind die gut geeignet aber 1std. lang stumpf auf so einem Gerät zu verbringen finde ich schwachsinnig.
Joa danke für den Tipp. Letzten Monat wars Corona und letzte Woche wars dann ne fette Erkältung. Wie weit soll man eigentlich noch pushen wenn man trotz allem ständig krank wird?
Als Fitness Anfänger macht man viele dumme Sachen und eine davon ist extra ins Fitnessstudio zu fahren, um auf dem Laufband Joggen zu gehen. Dabei kann man draußen an der frischen Luft ohne Mehraufwand oder Kosten ebenfalls Joggen gehen. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Natürlich ist das außerhalb der Komfortzone und erstmal unbequem, aber genau das ist es, was am Ende den Unterschied ausmacht. Deine Einstellung.
Jaein. Bei manchen Leuten (wie bei mir) ist das Immunsystem halt echt ein Fall für die Tonne, trotz guter Ernährung, deswegen kann man soviel Kleidung tragen wie man will, irgendwann werde ich halt trodzdem krank und wenn ich krank bin muss ich erstmal wenigstens für ne gewisse Zeit aussetzen. Da finde ich, läuft man lieber ein paar minuten mehr im Fitnesstudio als krank zu werden😅. Außerdem macht das ja auch echt keinen Spaß mit ner Regenjacke joggen zu gehen. Aber ja an einem schönen Tag würde ich mir die fahrt zum Fitnesstudio auch sparen, wenn ich sowieso nur Cardio machen wollte.
Nee man... ne stunde Laufband und dabei ne Folge Shield knallt ordentlich... yeah
Es gibt aber auch positive sachen am laufband zum beispiel trainiert man sich das gleich an nicht assymetrisch zu laufen bzw trainiert man sich einen assymetrischen gang ab weil man sonst auf dem laufband aufs maul fliegt sowas hat man beim joggen drausen nicht so
@@brandingcoach978bitte was?
@@holoamer999Körper expositionieren ist wichtig,daran wächst dein immunsystem. check mal dein d3 und Zink Spiegel. L
Mit dem Auto ins Fitness Studio zufahren um Fahrrad zu fahren habe ich auch nie verstanden 🤦
Wobei , wenn das Studio auf dem Hin oder Rückweg der Arbeit liegt, muss man so nicht zwei Wege Fahren .
Kann ich absolut verstehen. Fahrrad fahren in einer Stadt ist halt absolut Aids.
Oder man schwitzt sehr schnell, so wie ich
@@martinbruns8067so true. Hab echt das Gefühl, dass viele hier noch Schüler oder Harzer sind 😅 großen Respekt an alle die sowas nach der Arbeit machen.. ich selber kriege sport nur morgens hin und dann mit app (30 tage fitness challenge)
Mein gym ist vom Büro 300 Meter entfernt. Ich fahr sicher nicht heim um mein Fahrrad zu holen😂 Lauf direkt rüber und dann wird’s halt gerne mal das Fahrrad oder Laufband im gym, nicht im Freien. Ich bezahl ja auch dafür 😂
Es ist ein richtig geiles Gefühl wenn du trotz schei.. Wetter draußen laufen warst, gegen Wind, Regen angelaufen bist und dann hinterher unter der warmen Dusche stehst.
Gibt nichts besseres um den Kreislauf und die Abwehrkräfte zu Puschen.
Das hat doch nichts mit gym zu tun. Aber absolut, heute, hier in Hamburg 34 km/h (sehr windig) und Regen, bin da eiskalt durch, zuhause dann nen heißen Kaffee, lecko Grande :-) was ich auch sehr empfehlen kann ist eine Trockenbürste (regt die Durchblutung enorm an). Heiße Dusche gut aber lieber heißes Bad gönnung hin und wieder, weil heißes/warmes Wasser macht ja auch die natürliche Schutzschicht der Haut kaputt :-)
Trockenbürste ist auch sehr gut um tote Hautschichten zu entfernen
Yes! Richtig
Das stimmt, nach der Arbeit ist es aber dennoch nicht so geil, wenn man eh die ganze Zeit Regen abbekommen hat xD
Besser aufs Laufband als gar nicht laufen. Hauptsache ihr bewegt euch so oft es geht - wo auch immer 💪😘
Bevorzuge das Laufband und finde es super! Viel anstrengender als draußen. Keine Hunde, die "nur spielen wollen", keine Männer, die übergriffig werden. Nach fast 10 Jahren im Fitnessspiel ist der größte Anfängerfehler meiner Meinung nach, den Trainern im Fitnessstudio zu vertrauen. Die meisten haben eine schwache Ausbildung, wenn überhaupt. Und jedem wird am Anfang der gleiche Trainingsplan in die Hand gedrückt. Egal, was das Ziel ist. Wenn es denn überhaupt einen Trainingsplan gibt. Von Coach Stef und Sascha Huber habe ich mehr gelernt als in all den Jahren von irgendwelchen Trainern im Fitnessstudio. Aber die meisten Fitnessinfluenzer taugen auch nichts. Jeder, der ein halbes Jahr trainiert hat, stellt sich im Netz als Profi da. Schon so viel Mist gesehen. Das sind eher Anfängerfehler. Aber nicht, sich zu bewegen. Ob nun draußen oder Indoor. Wenn ihr euch indoor wohler fühlt, ist es komplett ok und da braucht man sich auch nicht für zu schämen
Stimme ich mal überhaupt nicht zu. Es gibt vielerlei Gründe, drinnen zu laufen. Wenn man nur früh morgens und abends Zeit hat und sich in der Dunkelheit nicht sicher fühlt. Wenn man sich nicht noch komplett für Outdoor Sport einkleiden kann/will. Wenn man in einer Innenstadt lebt, die voll mit Ampeln ist. Und viele Menschen sind nunmal körperlich vulnerabler, da sorgt rennen bei niedrigen Temperaturen viel eher für Verletzungen. Außerdem sehe ich die meisten Menschen, die im Gym long-time Cardio Sessions machen eher auf anderen Geräten wie Stepper oder Rudern, welche wiederum andere Eigenschaften haben als ein Laufband. Und ganz ehrlich, Menschen als Weicheier zu betitelt, weil sie sich einen Lebensbereich angenehmer gestalten wollen, ist irgendwie peinlich. Schließlich verpasst man dabei nichts und macht keine Ausreden um sich nicht zu bewegen - ganz im Gegenteil.
Man muss sich auch nicht für outdoor Sport einkleiden, ich trag nicht mal im gym ne sport Kleidung wtf, fancy ins Fitnessstudio aufs Laufband gehen ist einfach nur dumm, genau wie die Leute die dort Yoga machen, was man genauso gut zuhause machen kann
Noch eine Sache: Der unregelmäßige Untergrund draußen wirkt anders auf die Füße als ein Laufband. Meine Füße/Bänder/Sehnen sind empfindlich und instabil und ich bekomme beim draußen Joggen schnell Schmerzen, auf dem Laufband jedoch nicht. :)
Absolut, ich finde der Typ hat oft solche extremen Ansichten. Ist halt einer von diesen "Ich bin krass und jeder muss so krass sein wie ich" *
@@selina8911 dann lauf halt so lange bis du draußen keine Schmerzen mehr hast, es ist eig absurd was du sagst, du hast komplett den Bezug zur Natur und Realität in diesem Hinblick verloren
Danke für deinen Hinweis. Ich habe Asthma und meine Lunge reagiert sehr stark auf Wettereinflüsse beim Sport, gerade im Winter oder bei starkem Pollenflug kann ich auf dem Band sicher sein nicht nach ein paar Minuten abbrechen zu müssen. Aber bin wohl nicht krass genug, wenn ich mit vernegten Bronchien nicht joggen kann 😅
Sagt er jetzt, aber wie oft geht er im Regen joggen.
Und wieso sollte man wenn man eine Alternative hat.
Ich will joggen, nicht Pfutzen und anderen Verkehrsteilnehmern ausweichen. Nicht jeder hat nen Wald vor der Haustür und auf dem Gehweg in der Stadt joggen ist jawohl ultra nervig.
Wenn das Wetter scheisse ist kann man ins Fitnessstudio Quadrizeps wg Knie stärken trainieren und lange Dehnsessions machen. Seine über 250 Euro Joggingshuhe im Regen ☔️ joggen…. Ich nehme sogar mein Rad um ins Park zu joggen damit ich meine 230 Euro Joggingshuhe ein längeres Leben zu ermöglichen. Er sieht gar nicht so aus wie ein Jogger…. 🏃♀️
Ich habe ehrlich gesagt nicht so lust als frau in der Dunkelheit nach der arbeit im Wald joggen zu gehen. Dann geh ich lieber ins gym als im Wald abends noch umgebracht zu werden. Sorry aber warum sollte ich meine cardio Session nicht machen dürfen wie ich will? Es ist immer irgendetwas auszusetzen an Menschen. Man sollte überhaupt schon stolz sein, wenn man überhaupt noch cardio macht. Den der größte "Anfänger Fehler" ist es, gar kein cardio zu machen. Leute lasst euch nichts sagen. Lebt euer Leben wie ihr es wollt.
Dann Lauf halt nicht im Wald.
Sei keine B***
Passend dazu: Kinder. Kommen grad, völlig durchnässt aber glücklich, rein. Durch die Pfützen, über den matschigen Acker, Stöcke und Steine gesammelt... Wenn man es nicht verbockt und seine Kinder dämlich vor dem TV parkt, bekommt der Begriff "Komfortzone" eh ne andere Bedeutung.
Das waten durch knietiefen Matsch mit nem Rucksack voller wichtiger Steine und Stöcke verbuche ich übrigens als "Leg-Day".
😉
Du musst ein großartiger Vater sein. Wie hast du das geschafft? Sind deine Kinder nie vor dem TV/CZcams? Was ist dein Geheimnis???
Deine Vermutung schmeichelt mir, aber nein, meine Kids wachsen nicht komplett ohne TV & Co auf. Gerne und oft draußen, aber abends gibt's dann meist eine Portion TV. Ne Folge Checker Tobi, oder sowas und ab ins Bett.
Ich stimme dir da nicht zu. Für schwellen- und intervalltraining sind laufbänder im Winter eine sehr gute Alternative. Und für steigungsläufe, wenn du wie ich pech hast und in Norddeutschland wohnst :D
😂 man kann zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter joggen und Fahrradfahren das sind einfach nur Schlafis wo im Winter nicht draußen laufen
@@christianszyprons1159du weist wie die geografische lage in Norddeutschland ist? Offensichtlich nicht da machst du kein höhen joggen😅
@@wissender in welchem teil Norddeutschlands wollen sie höhen Jogging machen
Kommt drauf an, wie man es betrachtet. Aus meiner Perspektive ist die Aussage richtig harter Bullshit!
Ich gehe jeden Morgen draußen laufen und genieße es.
Aber 10-20x pro Jahr, wenn es schüttet wie aus Eimern oder Glatteis ist, dann fahr ich ins Gym und geh aufs Laufband.
Das hat überhaupt nichts mit „Bitch“ zu tun!
@@Xerxes703 nein, absolut nicht. Ich gehe ja auch raus, wenn es regnet.
Aber es ist ein Unterschied zwischen Regen und strömendem Regen. Da macht es einfach keinen Spaß 🤷🏻♂️
So oder so, jeder wie er will.
@@Xerxes703 na das ist doch super! Dann ab nach England! 😉😂✌🏻
Wie die Damen, die mit dem Handy ins Studio gehen ung mehr am Handy hängen als zu trainieren. Oder die, die lautstark telefonieren ... beim Satz ... mit ihren Microgewichten 😂
ja 😂😂 halbnackt natürlich
Ne halbe Stunde lang am Handy daddeln, währen sie Geräte/Gewichte blockieren, können Männer auch sehr gut😂 oder das halbe gym zusammen schreien als würden sie grade Gewichte gebären
@@ibimsrifühlste dich angegriffen? 😅
No front
Echt abgefuckt und dann blockieren die ewig alles nur um mit Chantal über Kevin zu reden 🤦🏻
Warum sollte man sich dafür schämen? Laufbänder haben ihre Vorteile. Man muss keine Route planen, kann soviel laufen wie man will/kann, ist gelenkschonender und nicht so nervig wie an der Bundesstraße. Bin mal ne Weile im Studio Rad gefahren obwohl ich ein echtes zuhause hab. Eigentlich auch erstmal sinnlos, hab aber keinen Bock 20 km von zuhause entfernt festzustellen, dass ich nicht mehr kann und ich mich krass verfahren hab.
Draußen Laufen ist einfach das Beste! Gerade bei Wind und Wetter, das Gefühl danach, es trotzdem durchgezogen zu haben, ist unglaublich ❤️ Selbst wenns draußen absolut nicht geht, weil es aufgrund der Witterung wirklich gefährlich wäre, da verschiebe ich es lieber um einen Tag als im Gym ne Stunde aufs Laufband zu müssen 😅
Was ich bei uns im Gym übrigens auch nie verstehe: Es ist im zweiten Obergeschoss und sooooo viele fahren mit dem Aufzug hoch 🤦🏼♀️ Runter kann ich ja eventuell noch verstehen (nach dem Bein-Training, wenn man wirklich ans Limit gegangen ist), aber rauf? Hä? 🤔
Was zieht man am besten an? Grad in der kalten Jahreszeit will man ja nicht krank werden… aber wenn man zu dick eingepackt ist, schwitzt man schon nach 5 min
Ich geh ins Fitnessstudio weil das einer der Orte ist wo ich mich am wohlsten fühle. Abgesehen davon ist mein Fitnessstudio quasi ums Eck, brauch keine 10 Minuten zu Fuß.😅
Warum fühlst du dich da so wohl? Btw ist bei mir auch so
@@CarbonBeast Wenn ich andere trainieren sehe motiviert mich das umso mehr mein Bestes zu geben. Ich liebe das Gefühl mit den Geräten zu trainieren und ein Ziel vor Augen zu haben. Statt saufen und Party machen geh ich lieber ins Gym. 😅 Bin aber auch mehr der Einzelgänger.
Vor einigen Jahren hieß es noch, dass man sich als Frau total unwohl im Fitnessstudio fühlt. Dann kam der Fitnessstudiohype und die Rudeltiere reden sich ein, dass es draußen so viel gefährlicher und schlimmer ist
Ich find das schon blöd genug wenn alle mit dem Auto zum Gym fahren. Schön mit dem Rad und aufgewärmt ankommen 👌
Kann man natürlich machen, wenns nur so 3 oder 4km sind; ich müsste knapp 10km fahren und nehm dann lieber den Bus
Wenn du im Winter mit dem Rad fährst und dich dann dort noch umziehen, auf Toilette etc. musst, bist du sicher nicht mehr aufgewärmt.
Ich bin ein allwetter, ganzjahres Waldläufer. Ja schlechtes Wetter kann echt nervig sein, aber man beisst sich durch. Jetzt ist auch aktuell die Saison, in der ich schön durch den dunklen Wald laufe. Da trifft man immer mal ein paar interessante Tiere.
Danke du bist super, Komfortzone hin und wieder verlassen absolut notwendig
Respekt für jeden, der länger als 10 Minuten auf dem Laufband übersteht ohne vor Langeweile zu sterben.
Aber was ist daran peinlich eine Stunde auf einem Laufband zu laufen? Besser so als überhaupt nichts zu machen, oder? Außerdem kann man auch im Gym die gleiche Anzahl an Kalorien verlieren wie draußen im Park oder im Wald wo man manchmal von nervigen Hunden belästigt wird 😉
Alle Hunde sind schön, manche haben einfach nur die falsche Erziehung erfahren
@@CarbonBeast ich weiss, und das ist leider der Punkt! Die schlechte Erziehung!
" ah der tut doch nix!".... Zag ! Arm abgebissen
@@Commandersoccerist halt totaler schwachsinn aber so ist das wenn content aus geht
@@Commandersoccer wow.. okay.. das hört sich echt krass an.. wo kommst du denn her? Ich selber hab auch einen Hund und es gab nie Probleme und auch als ich ohne Hund unterwegs war und auf Hunde gestoßen bin war alles easy
@@CarbonBeast alles gut hahaha
Das war nur eine rhetorische Übertreibung..
Ich will einfach nur sagen, dass es meiner Meinung nach mühsam ist in der Kälte draußen zu joggen mit einer relativ langen und dicken Bekleidung, nassem Boden, nervigen Fahrradfahrer und eben, wie vorhin erwähnt, Hunden die plötzlich jemanden laut anbellen..
Selbstreflektion. Find ich gut. Der erste Schritt hin zu "Ich will besser werden" und weg von "Ham wir immer schon so gemacht".
Es ist nicht dumm und man muss sich nicht dafür schämen.. Das bringt wieder so ein „ich bin mir unsicher“ Gefühl für Leute, die sich gerne im Fitnessstudio anmelden wollen, sich aber nicht trauen. Ich persönlich gehe auch nicht aufs Laufband, aber soll halt jeder so machen wie er will.
Einspruch. Es gibt tatsächlich Temperaturen bei denen das Training im freien suboptimal ist. Bin schon bei minus 20 Grad draußen laufen gewesen und dabei kann man einfach keine Leistung abrufen. Gerade im anaeroben Bereich ist das dann problematisch. Wenn man einfach nur ne Stunde rumdödeln will kann man draußen spazieren gehen, klar. Aber richtiges Lauftraining kannst du bei Frost knicken.
Seh ich genau so. Zur "artgerechten" Haltung gehört halt auch mal ne gewisse Unbequemlichkeit🤙💪
Was für Haltung?
@@CarbonBeast Artgerecht
@@MatzeB111 du willst sagen menschen unbequem zu halten ist artgerecht?
@@CarbonBeast wenns um die eigene Haltung geht, jep!
Sehe ich diesmal anders Coach. Hat seine Vorteile für mich im Gym zu joggen und ist realistischer bei mir das durchzuziehen, sich selbst korrekt zu tracken und sich zu verbessern (darum geht es dir ja auch oft). Meine Kondition konnte ich dadurch stark verbessern. Manchmal lerne ich dort auch noch Menschen kenne und ich bekomme etwas für meinen monatlichen Beitrag.
Regen und etwas Kälte beim Joggen finde ich richtig angenehm, was gar nicht geht ist Hitze. Im Sommer laufe ich deswegen weniger und nicht so intensiv.
-They don't know me son
-They don't know me son
Stay hard
Geh gern mal draußen für nen lockeren Lauf laufen, Wetter is mir da nicht so wichtig. Zieh das Laufband aber trotzdem vor. Mit gewisser Steigung kann ich den Luftwiderstand gut simulieren und mit den Geschwindigkeitseinstellungen fubktionieren die Intervalle viel besser. Bin damals nur draußen gelaufen. Besser bin ich aber durch kontrolliertes Laufband training geworden. Da kann ich mich aug 17.5 km/h auf jeden Fall länger und härter pushen als draußen.
Der Wettkampf ist ja dann sowieso draußen.
Genau richtig 👍 nur wenn es dir gelingt deine Komfortzone zu überwinden bist du auf dem richtigen Weg. 🍀🍀🍀✌️✌️✌️
Ich bin mal beim heftigsten Sturm mit Regen Blitz und Donner durch den Wald gelaufen. Ist natürlich gefährlich hat sich so ergeben. Aber das war ein dermaßen geiles Gefühl, als wäre man unaufhaltsam😅
Ich sitze auch im Herbst im Biergarten und trinke Hopfen Smoothies. Selbst wenn's unter 10 Grad ist. Das ist Härte 👍🤔😋
ich stimme dir grundsätzlich zu.
Als Läufer kann ich aber auch sagen, dass es gute Gründe geben kann gelegentlich mal auf das Laufband zu gehen.
Zum Glück habe ich ein eigenes Laufband im Keller.
Trotzdem gehe ich auch meistens draußen laufen.
Ich hatte mal mit Anfang 20 eine Läuferphase über den Sommer und Herbst. Im Winter war ich dann ein einziges Mal im Fitti aufm Laufband. Ich habe alles daran gehasst: Viel zu warm, kein Gegenwind, die Monotonie der Umgebung und die Tatsache, dass man einfach keinen einzigen tatsächlichen Meter macht.
Habe hinterher komplett aufgehört. Hat mir einfach den kompletten Spaß am Laufen versaut.
Im Regen zu laufen ist absolut das geilste. Die Lunge funktioniert viel besser weil sie zusätzlich befeuchtet werden bei jedem Atemzug plus man wird abgekühlt und kann länger laufen
Geh im Regen laufen kann auch nur jemand ohne Brille sagen lol
Ich habe eine Brille und sage das gleiche 😀
@@GERhazarddito
Als jemand der den ganzen Tag in der Kälte arbeitet, verzichte ich gerne auf diesen Immunkick 😂
Dieses Video ist so inspirierend, ich bin jetzt ein Träumer! Sher unterhaltsames und lustiges Video.
PS: Sry hab keinen Booty Avatar aber Hauptsache für den Guten alten Algo :P
Was laberst du? Lieber booba 100%
Bei uns in Bochum das FitX-Innenstadt hat einen Aufzug, der die Mitglieder nach oben befördert. Nur wenige nehmen die Treppe, die meisten den Aufzug
Hab kein Auto, laufe immer zur Arbeit und zum Training. Bei Wind und Wetter. Ich verzichte auch auf Fahrrad etc weil ich auf die Art auf 20-30 tausend Schritte komme, die für mich einfach dazu gehören. Mir wurde zweimal angeboten mich mitzunehmen. Hab ich abgelehnt und mittlerweile hab ich aufgrund dessen da auch nen Ruf, den es zu verteidigen gilt 🐺👍🏼 Zusätzliches Cardio spare ich mir
Also als Allergiker bevorzuge ich doch die indoor Version 😂
Du meinst pollen? Im Winter?
@@CarbonBeastalso ich bin das ganze Jahr allergisch, kommt sicher drauf an auf was. Ohne die Allergiespritze 2x im Jahr müsste ich auch drinnen bleiben, aber die brauche ich sowieso, Sport hin oder her.
@@CB-fe2fb krass
Ey ich finde es soo geil das DU du die Leute animierst einfach mal hoch zu kommen und endlich anzufangen, statt sich in irgend einem GYM einzuschreiben und dann doch nie hinzugehen. Man im Kopf erst mal soweit sein und Spaß entwickeln, das dauert halt bei vielen etwas länger. Spitzenmäßig, mach weiter so
Ja eig hast fu recht, kommt aber darauf an was man für Ziele hat. Am laufband hat auch einige Vorteile wenn man kondition trainiert wie z.b. Wie lang wie hoch wie weit wieviel hat man verbrannt und das mit vielen verschiedenen Programmen. Aber ja draußen ist es natürlich auch super zum joggen 😉
Danke dass ein Mensch das deutsche Wort für Fitnessstudio benutzt
Wenn man anfängt zu laufen, gerade bei Gewichtverlust, war mein Gefühl, dass das Laufband den Gelenken mehr vergibt.
Ich Jogge bei jeden Wetter egal ob es regnet, schneit, kalt ist oder die Sonne scheint
Starkes Statement super Stef 👌
Die geilsten sind die wo den Lift nehmen, um auf den Stepper zu gehen 😂😂
Geniesst das Joggen, solange ihr könnt, egal bei welchem Wetter. Ich habe seit zwei Jahren starke Knieschmerzen beim Joggen und kann somit nicht mehr länger als 5 Minuten. Ich vermisse es sehr, wenn es draussen langsam dunkel wird, am Waldrand ein paar Kilometer zu laufen.
Es gibt eine Sache die bei Regen alles in der ekligkeit übersteigt und das ist bei Regen joggen gehen, alls klebt man friert und man hat dauernd Wasser in den Augen. Hingegen im Sommer im strömenden Regen Liegestützen machen ist chillig.
Die Meisten fahren halt mit dem Auto hin statt mit Fahrrad oder zu Fuß, weil sie nach dem Training fertig sind und chillen wollen und nicht noch zurück laufen oder Fahrrad fahren.
AUSREDE !!!! POWERRRRR MUSST DU HABEN DU MUSST LAUFEN 30KM UND ZIEH REGENJACKE AN LOS !! HÖR AUF MICH !!!!
Denke ich mir au immer, 3 Kilometer hinfahren, 6 Kilometer rennen und dann 3 Kilometer zurückfahren, ich meine häää
Ich mag es sogar im Regen zu joggen. Was mir aber richtig auf die Eier geht sind die vielen Menschen und Autos die aus jeder Ecke rauskommen und stressen
Ich laufe 2km zum Fitness Studio zum Aufwärmen. Dann Muskeltraining und danach zum Ausspannen 2km nach Hause zurück.
Ende. Fitness Studio ist für Geräte da. Alles andere ist sinnlos und Verschwendung.
Ist bei mir genauso. Es gibt also doch noch normale Menschen 😅
Ist aber irgendwie gemein. Man bezahlt ja dafür. Sollte es nicht egal sein? Wenn jemand sich wohler fühlt steps auf dem Laufband zu machen, dann ist es doch super. Hauptsache Bewegung :)
@@evgeni6367 ey jedem das seine. Es ist egal. Was ist gemein? Hauptsache etwas die Pumpen anregen :-)
Ich geh immer daheim aufs Fahrrad... Ist es ungefähr das gleiche 😅
Wie lange und was ist der Unterschied (habs noch nie zuhause gemacht)?
Deshalb sollte man das Studio in seiner Stadt wählen und dort hingehen mit der Betonung auf gehen. 😂
Habe damals jeden Tag bei jedem Wetter 15-20 km easy gelaufen , aber einmal habe ich auf sturmregen gewartet um auf mein Rad zu steigen und meine neue Regenjacke mit Regenhose zu testen und voila funktioniert , bin knapp 20 km hin und zurück gefahren ; es war etwas frisch leicht aber war gut
Sehe ich auch so ! Was ist nur aus den Männern geworden wenn sie schon wegen Regen pipi in der Hose haben hält mich nicht Mal ab 🥹
Ich finde es tatsächlich viel einfacher, draußen zu laufen als auf dem Laufband. Wenn ich im Gym auf dem Laufband laufe habe ich nach 20 min keine Lust mehr und höre auf, wenn ich draußen bin ist es erstens nicht so langweilig und zweitens habe ich auch gar nicht die Möglichkeit einfach aufzuhören, da ich ja noch irgendwie nach Hause kommen muss.
Ich hab sogar ein Laufband daheim 😅. Aber du hast vollkommen recht, draußen laufen macht viel mehr Spaß 😊
Also Joggen war nie so meins. Aber ich bin auch bei Regen raus und bin meine 7 km gelaufen, wenn ich mich mit Kumpels treffen wollte. Und das auch ohne Schirm. Hut auf hat gereicht. Weil spätetestens wenn der Wind von der Seite kommt wird der Rest eh nass. Also Hauptsache der Kopf wurde nicht nass. 👍🏻
Im Sommer wenn warme Luft gehe ich auch draußen laufen aber wenn die Luft kalt macht sich meine Lunge. Das geht einfach nicht
Ich geh immer am liebsten draußen joggen wo man nicht zwischen 100 vollgeschwitzten Menschen ist sondern an der frischen Luft seine Umgebung erkunden kann
Leider ist für mich laufen mit schmerzen verbunden. Auf dem Laufband, passt das.
Aber dein Prinzip und Kernaussage verstehe ich vollkommen.
Warum sollte ich draußen Laufen gehen, wenn ich erst im Studio Laufen kann und danach noch Pumpen gehen kann? So hat man doch alles in einem Abwasch erledigt.
Frische Luft
@@CarbonBeast Was genau versteht man unter frischer Luft? Da fliegen keine Vitamine rum, die du mit der Nase aufnimmst.
Die Hoodiefarbe ist Bombe
Das ist stinknormales lila.. Mir steht es leider nicht :( ..sieht man auch glaube nicht oft.. aber bezüglich lila; das war damals DIE Farbe der Könige, weil sie extrem schwer zu besorgen und sehr teuer war.. deshalb hat auch keine klassische Flagge die Farbe lila/violett.. erst einige Zeit später gelang es die Farbe synthetisch herzustellen, weshalb es jetzt den selben Wert die alle anderen Farben hat :-)
@@CarbonBeast vielen Dank für die Info, trotzdem finde ich die Farbe bei dem Hoodie sehr gut.
@@_DasKrokettensilo_willst du dir jetzt auch den selben holen oder meinst du das es stef gut steht oder was?
@@CarbonBeast nein ich möchte ihn mir nicht holen. Ich finde einfach die Farbe für den Hoodie cool.
@@_DasKrokettensilo_ wow das ist ja echt interessant, als ob du noch nie einen lila hoodie/Shirt gesehen hast 😅
Das laufband benutze ich ausschließlich wenn ich mich darauf warmlaufen will, obwohl ich das seit geraumer Zeit auf dem ruderergometer mache, weil deutlich mehr muskelaktivierung. Ansonsten gehe ich im kardio-Bereich eigentlich nur auf die ewige Rolltreppe, das Treppenhaus hoch und runterlaufen ist mir ein bisschen zu blöd und auch bei 3 Stockwerken zu kurz ;) laufen gehe ich tatsächlich nur draußen, allein schon wegen dem kühlenden Wind
ich sehe da gar keinen Nutzen. Im Gym sehe ich alte Klassenkameraden, Freunde und ab und an einige Cousinen.
Neben dem Training pflegt man auch das soziale Umfeld.
Ich mach halt danach noch core Training, da lohnt es sich schon da hinzugehen.
Ich kann einfach nach dem richtigen Leg day oder back day/cheat day kein core danach machen.
Finde die immer super, wo mit dem Handy in der Hand auf dem Laufband spazieren gehen 😂
Im Winter unter der Woche gehe ich auch ins Gym um zu laufen, weil ich 1. nicht als Frau im dunkeln in der Großstadt joggen gehe und 2. Wenn es dazu noch glatt draußen ist, erst recht nicht. Am WE ohne Glätte und im hellen kein Problem. Also nicht alle über einen Kamm scheren 😉
Ich selber mag es gar nicht im Gym Cardio zu machen. Daher laufe ich oder fahre mit dem Rad dorthin. Da ist es mir auch egal, ob dunkel oder sonst was. Ist aber meine eigene Präferenz. Ich kann Stunden Rad fahren, aber im Gym schaffe ich keine 15 min weil mir alles einschläft. Daher sollte es jeder machen, wie er es mag. ;)
ANFÄNGER können von mir aus ins Fitness Studio fahren und da ne Stunde lang an der Theke sitzen. Wenn sie dadurch ne Routine aufbauen und nicht wie 95% der Menschen nach 3 Wochen einfach wieder gar nix mehr machen, weil sie sich am Anfang völlig überfordern.
Es muss ja nicht immer eine Joggingrunde sein, ein entspannter Spaziergang in der Natur ist auch Ordnung 😊 und man spart sich dann auch noch das Rumgegurke zum Fitnesstudio und zurück 😂
Also die laufbänder sind gedämpft was gerade für übergewichtige Lauf Anfänger echt die Gelenke retten kann.
Ja, aber die (wir....) können einfach flott spazierengehen....
Das Laufband ist für mich optimal. Ich habe weniger leistenschmerzen . Auf der Strasse ist das für mich kaum möglich . Ausschliesslich aus dem Grund bevorzuge ich das laufband .
Und wenn ich nachts trainiere?
Gibt es Kopflampen.
Die Silva Trailrunner free ultra kann ich wärmstens empfehlen.
Mittlerweile laufe ich auch bei 0 Grad. No problem. Kälte-Empfinden hat sich auch geändert.😊
Ja es geht halt auch um Motivation und viele kommen erst in den Sportmode wenn Sie im Gym sind. Zuhause sich selbst zu motivieren oder ein Gym bezahlen wo man ja quasi muss, weil man bezahlt hat 😅
Bin aus meiner comfort Zone raus und liege jetzt mit Fieber im Bett 😂
Genauso wie im Fitnessstudio Rad zu fahren. Am besten noch, wenn man mit dem Fahrrad hin fährt. 😅
Ich bin 2015 bis 2019 immer drausen laufen gegangen, seit ich das nicht mehr mache, bin ich tatsächlich nicht mehr so oft krank und deshalväb mache ich das auch weiterhin so. Außer im Sommer....
Das ist doch logischer Menschenverstand.
Mein Fehler war, ich bin immer nach oder vor der Arbeit trainieren gegangen.
Jetzt melde ich mich einfach krank und dann macht sie Stunde auch nichts aus ☺️
Er spricht mir aus der Seele
Naja... den Punkt kann ich verstehen, ich war früher sehr viel draußen joggen. Es ist auch 100 mal schöner. Allerdings wohne ich mittlerweile in einem Brennpunkt. Alles ist zugemüllt und einfach nicht mehr schön. Somit fahre ich dann doch lieber ins Fitnessstudio, setze die Kopfhörer auf und muss auf nichts achten, keinen Verkehr usw. Ist zwar nicht so schön wie damals aber angenehmer vom Umfeld her. 🫥
Endlich einer der mich puscht
Ich dachte die brauchen wir fürs Licht und Klima 😂
Ist auch aber bedingt richtig, wenn ich meine 5 Laufeinheiten pro Woche für nen Wettkampf bei -Graden durchziehe ist definitiv nicht doof einige drinnen zu laufen. Schlimmer sind die Leute, die GEHEN..
Haha genau meine Meinung dazu, eine Tag dort gewesen weil mein Bruder mich mitgenommen hat und ich im Nachhinein fragte warum gehst du hier joggen 😂
Ich wurde mal gefragt, wie ich das schaffe mit 2 Hunden im November in einer sau Kälte laufen zu gehen. Gibt nichts schöneres, als dem Wetter zu trotzen und die Hunde dabei noch gut auslasten zu können.
Wer nur zum laufen ins Fitnessstudio fährt, dem ist nicht mehr zu helfen.
Wenn ich draußen laufe, bekomme ich Hüftschmerzen, auf dem Laufband nicht. 🤷♂️ Ich finde nicht, dass man das hier als Fehler darstellen sollte.
Man kann auch einfach die Leute nicht verurteilen und das machen lassen was sie wollen. Laufen ist laufen, man muss nicht so perfektionistisch sein.
Kommt drauf an, ich Lauf eh zum Fitnessstudio, dort kann ich das Laufband auf 15% Steigung einstellen und dann geht's los, hier geht's bergab, bergauf und der talentierteste Läufer bin ich auch nicht. 🤣
Da bin ich auf dem Laufband besser aufgehoben, ansonsten Fahrrad fahren natürlich draußen ! 👌🏻
ich gehe regelmäßig nur ins Fitnessstudio um 45 minuten auf dem rudergerät zusein :)
ich finde es ist besser "nur" das zu machen als garnichts.
ich gehe zu fuß zum gym, habs nicht weit, und dann aufs Laufband. Gucke dabei dann chillig eine Serie während mein Handy auf der Auflage liegt.
Es ist aber nicht nur das auf Laufband sein. Es ist auch toll umgeben von den Leuten zu sein die man regelmäßig sieht. Also auch eine soziale Komponente.
Aber irgendwann lege ich mir mal ein Laufband für zuhause zu.
Warum willst du denn die soziale Komponente entfernen?
@@CarbonBeastWeil man an manchen Tagen vielleicht nicht zum gym laufen will, wenn man eben nur ein bisschen Laufband machen will?
Seh ich komplett anders- allein aus Zeit Gründen.
Kein Wäscheberg nur zwei Handtücher- T-Shirt, kurze Hose unr Unterwäsche.
Dusche direkt vor Ort und ne Sauna.
Vollklimatisiert- das ganze Jahr möglich.
+ Sauna und Duschen 1 Min entfernt.
Mir war es einfach früher unangenehm draußen joggen zugehen, weshalb ich manchmal sogar gar nicht cardio gemacht habe.
Das ist wirklich krass und ich bin froh dass es endlivh jemand anspricht. Frauen gehen bspw. sehr oft ins Gym nur um sich dort aufs "Rad" odet Laufband zu stellen. Dabei wäre es draussen wesentlich besser, da es eben auch anstrwngender ist. Hat aber auch mehr Vorteile wie z.B. frische Luft oder Stärkung des Imunsystems. Ich nutze die Cardiogeräte nur zum aufwärmen, dafür sind die gut geeignet aber 1std. lang stumpf auf so einem Gerät zu verbringen finde ich schwachsinnig.
Joa danke für den Tipp.
Letzten Monat wars Corona und letzte Woche wars dann ne fette Erkältung.
Wie weit soll man eigentlich noch pushen wenn man trotz allem ständig krank wird?