DIÁRIO DA ROTINA: PRIMEIRA SEMANA VEGANA! Amando os resultados| MUITAS RECEITAS + DICAS
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- čas přidán 15. 05. 2021
- OIIII OIIII meus amores!
Começando mais um vídeo para vocês, e um desafio para mim! Já faz muito tempo que queria testar me alimentar assim pois sei como faz bem para o meu organismo! Fiz uma semana e AMEI os resultados: pele boa, barriga zero inchada, intestino funcionando MUITO bem obrigada, ahah e muitas ideias incríveis de receitas veganas que sei que vocês amam! Espero que gostem do vídeo e semana que vem temos MAIS!
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Mi, você podia pegar uma pessoa sedentária, que se alimenta mal e usar de cobaia pra fazer algum projeto por uns dias. Acho que seria muito legal acompanhar o desenvolvimento de alguém que tá "começando do zero"
Verdade iria amar
Vdd
Verdade, ia motivar várias pessoa tbm
Me apresento kkk seria top mesmo
Euuu, por favo000r,
entrem em contato !!!
Sou vegana há 8 meses e vegetariana há 2 anos e 2 meses.. não acredito que to assistindo esse vídeo!!! Se todas as pessoas fizessem esse teste de 1 semana sem nada de origem animal iam ver por experiência própria o quanto nosso corpo se transforma, limpa de dentro para fora
Vendo esse deu vontade, mas e a fome ?? Sinto que sem proteína anim fico com fome
@@naiarapl as fontes de proteína que consumimos são os grãos: grão de bico, feijões, lentilha e ervilha. Saciam bem em qualquer receita :)
@@rafiinha2056 obrigada por responder
Não conheço um vegano que é 100%.Eu duvido muito que alguém fique sem chocolate ao leite, sorvete ou coxinha,rs... A maioria come de vez em quando e ficam militando nas redes sociais. Passei boa pare da minha vida como vegetariana e nunca falava sobre isso . Agora vegano são chatos pra caramba
@ conheceu veganos errados então.. eu não só fiquei como passei a amar chocolate amargo (coisa que eu nem conseguia comer) e não consigo comer mais nada que seja muito doce. Quanto aos outros já existem opções veganas e muito boas :)
Eu vegana vendo esse vídeo🥰🥰🥰🥰 morro de amor!! Arrasou 🌱🌱
Oi! Me chamo Andria 😊
Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚
Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽
Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱
Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
veganismo é vidaaaa, sou lactoveg e tô fazendo a transição pro veganismo 🌱❤️
Oi! Me chamo Andria 😊
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Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽
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Antigamente falavam que rotina saúdavel e alimentação saudável é horrível e só os ricos faziam hoje em dia vejo que é totalmente diferente existem receitas fitness maravilhosas depois que comecei fazer exercícios tenho mais ânimo pra fazer certas coisas e as coisas não são tão caras assim
Disse tudo 🙌🙌🙌🙌
Hoje em dia só não se cuida quem não quer.
@@leticiadanziger7338 é msm... arranja desculpa esfarrapada 🤭🤭🤭
Pura vdd,eu e alcontrario até economizo no mercado.
Sim vdd, as pessoas acham que só pessoas que são ricas ou tem boas condições, que conseguem as coisas
Amei demais!
Essa semana vou fazer uma semana sem nada de origem animal, estava pesquisando e você ajudou muito mostrando como é simples. Sou alérgica a proteína do leite, então quero fazer esse teste de comer mais limpo
Boa tarde. Nos ensina a fazer as germinacoes dos grãos.
Eu também tive que mudar minha alimentação,em março descobri uma anemia.Sempre treinei e durante os treinos percebi que estava me sentindo muito cansada mais que o normal e pernas muito pesadas até que fiz mais exame e descobri uma neuropatia periférica nas pernas e braços.Perdi as forças nos membros inferior /superior...era difícil até pra andar e desenvolver tarefas diária (a neuropatia ataca o sistema nervoso e os nervos)nfelizmente tive que parar de treinar ,passei dias horríveis e minha neuropatia se desenvolveu a partir da anemia megaloblastica e falta de B12 .Estou me tratando com o neuro , espero logo voltar a ter uma vida normal .Mas mesmo sem me exercitar continuo com o mesmo peso , não engordei nada , foquei na alimentação por conta da anemia e pra repor a B12 e estou com o corpo ótimo 52kl,mesmo peso de quando estava treinando ...Iniciei um tratamento de 1 mês com injeção de vitaminas para o sistema nervoso e uma medicaçao oral para os nervos.Assim que eu estiver melhor das pernas vou voltar com meus treinos e continuar com a mesma alimentação de agora pq pelo jeito estou tendo deficiência de B12 no organismo e vou precisar me cuidar ao máximo para melhorar . É isso,os vídeos da Mi tem sido uma inspiração pra continuar a me cuidar e ter uma vida mais saudável! Parabéns pela dedicação!😘
Amei o conteúdo. Sou vegetariana e às vezes falta ideia do que fazer para comer. Simplesmente perfeito e de quebra inspira as pessoas a reduzirem o consumo de carne, ovos e leite por essa alimentação trazer tantos benefícios ❤️
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Vc me inspira tantooo 🥰 estou tendo ótimos resultados fazendo certinho minha dieta,e todas as vezes q penso em comer besteira lembro do quanto vc é focada e isso me dá um gás enorme pra continuar firme!💪
já estava com saudades dos videozinhos de rotina d semana aaa😍
Tava ansiosa pra esse vídeo 😍😍♥️
Não sou vegana, mas esse vídeo me incentivou a pensar na ideia 🥰
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👏❤️❤️❤️❤️estava ansiosa pelo vídeo
Amo demais acompanhar! 😍
Já estou ansiosa pelo próximo vídeo
Amei acompanhar essa nova dieta sua. Isso dá para ver que conseguimos nos adaptar sempre né? Hahaha essas dicas suas são maraassss, sempre ajudam!
Estava ansiosa por esse vídeo 🤩🤩
Mii eu simplesmente AMO te acompanhar tanto aqui quanto pelo instragram! voce é uma inspiraçao! Se puder fazer un video sobre o jejum intermintente !
Minha inspiração !!!!
Te adoro !!!
Princesa lindaaa!!!!😍❤😍❤😍
Amo essa vibe
Boa noite mi. .vídeo de hj foi top muito bom faz mais um vídeo na semana mi. .amei ver a lulu sorrindo ela é muito lindinha ...bjos mi
Ai, maravilhosa! Cheguei agora no canal e tô amando tuas receitas e vlogs :) ( e me inspirando nessas vegs também) hehe
Minha inspiraçãoooo ❤️❤️ maravilhosa 😍
Eu amo seus vídeos e suas dicas Mi. Me incentiva demais. O mais legal é os vídeos saírem aos domingos, já vamos nos animando pra semana!!! Sucesso!!!!
Vdd 👏👏🤭
Uauuuu, que conteúdo INCRÍVEL. Show Mi, ameii
Muito obrigada maravilhosa 😍😍😍
Adorei ver esse estilo diferente
Super empolgada pra fazer em casa
você é maravilhosa mulherrrr
Que delícia!! Por favor onde está a receita do bolinho de grão de bico?
Obrigada por compartilhar me motiva a seguir a dieta! ❤
Estou simplesmente amando te acompanhar!! :) Sou vegana há alguns anos e quanto mais referências e inspirações tivermos, melhor!! s2
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Oi Mi!! Adoro seus videos, bem motivador, viu fico babando nos seus pratos, onde comprou?
Amei tanto que assisti 2 vezes o vídeo... Maravilhosa!!!
O comentário que amoooo ler 😍😍
"A gente consegue, basta querer!"
Bora se inspirar 🙌🏻
Pratos lindos, muito coloridos e nutritivos.
Essa mulher cozinha demais, estou apaixonada 😍
😍😍😍😍😍
Acho que tinha que ter mais vídeos seus. Adoro seus vídeos 👏👏😘
Amo amo seus vídeos .
Que maravilha esse vídeo 👏👏👏👏👏
ia amar se você virasse vegana/vegetariana, pois estou começando a treinar e você já è uma inspiração, ia virar mais ainda. Sou vegetariana há quase 3 anos e fazendo transição para o veganismo
Oi! Me chamo Andria 😊
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Oi querida que Deus abençoe sempre sua vida e família bjs
Linda e inspiradora. 🥰
Hambúrguer de soja é uma delícia, costumo fazer sempre. Acrescento pimentão, cebola e alho além da pimenta. É o mesmo processo do hambúrguer comum, mas bem mais saudável. Fica uma delícia.
Amei a dica 😍
Lindaaa💖💖💖
Dicas maravilhosas
Amo tudo qui ela mostra 😍😘
Melhor comidinha do mundo todo😘😘😘😘😘
Linda amo seus vídeos você não sabe o quanto você ajuda nós que queremos emagrecer .Eu não tenho condições para ir no nutricionista mais você ajuda muito .muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤
Estou aqui pra isso 😍❤️ conte comigo sempre
Que receitas maravilhosas ameiii esses amburguer de grão de bico 👏👏😉😘
Nossa as dicas da soja foram muito boa, pq achava meio forte
Primeira a chegar te amo mih❤❤❤
Sua pele está ótima!!! O leite e derivados deixam minha pele mais oleosa e com acne... amo seu canal💗
Oii. O que seria esses outros derivados que vc citou no seu comentário?
(Se outra pessoa souber, pode me responder tbm?). Obrigada ☺️
@@priscilaferreirajulio9441 Oii!! São os derivados de leite... queijo, creme de leite, leite condensado, sorvete, etc 😘
@@stefanicarlot9652 Ata, muito obrigada por ter respondido e tirado minha dúvida ❤️😘
Receitas?! Queremos!! 🤗
Vídeo perfeito! Onde eu encontro a receita da croquete ?
Obrigada pela e
Inspiração mi
Na torcida para você virar adepta a esse estilo de vida 🌱❤
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Mi posta suas receitas aqui no CZcams
Ola Mi, quais são ingrediente Da moqueca de banana 😋😋
Amei as dicas🤗🤗
Sensacional
Oiiii Mi ...
Ensina pra gente a receita do hambúrguer de grão de bico. Fiquei com água na boca.
Adorooooo seus vídeos.
Bjos ❤❤❤
Up
Tem A receita no canal do digita hambúrguer de grão de bico no ruback aparece, fiz é fixou delicioso!
Hummmm ... vou ver !
Obrigada Lucia 😁
Amei esse vídeo!!! Quanta inspiração gostosa de comida vegana! 🥰🥰🥰
Comprei soja por sua indicação 🙂😋 obg!
Quanto que você pagou no pacote ?
Tomando proteína vegetal vc não vai querer volta pro whey!!! 😍
Eu não sou Vegana e nem vegetariana mas não como muita proteína animal e aqueles dias que sou vegetariana sei que o meu intestino está mais limpo. Mas também reduzir o glúten e evitar o açúcar é importante para saúde em geral principalmente digestiva
Excelente
Mi como você pesa sua refeição no caso da sopa? Perguntei porque sua nutri deve te passar o peso dos alimentos separados...👍😃
Já quero a receita do hambúrguer de grão de bico 😘
Eu TB
Inspiração semana grava mais
Lindaa❤👏
Parabéns você é top...tenho várias receitas legais saudáveis fit LOW CARB vc vai amar.
❤❤❤
Sua pele tá linda
👏👏
Sou vegetariana e uma dica de hambúrguer de grão de bico: coloque o grão de bico de molho, troque a água e bata o grão cru mesmo, apenas demolhado com limão, azeite e alho (tem no canal da Drica na cozinha)
Oi! Me chamo Andria 😊
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Faz um vídeo receita do amburgue grão de bico
Tem receita no meu insta 😍😍
Mi, como você faz para contar as calorias da moqueca ?
Veganismo e tudo 🌱🌱🌱🌱
Mi para que serve o nutricional yest?
Inchada ???onde mulher???😅😅😅
Parabéns pela disciplina!!!🥰
Tenho 15 anos e vc me inspira a mudar😍
Sua lindaaa 😍
@@MiRuback nao acredito que vc me respondeu😍🤩
Tem receita da moqueca de banana da terra ??
Conta mais sobre seu mega haie
linda linda 🥰
Qual o modelo do seu tênis? 😍
Onde comprou seu liquidificador??
Mi, me explica o por que você deixa grãos germinarem? Se alguém souber também me fale
Quantos ml vc tem de silicone prótese
❤️❤️🥰🥰
Passa a receita do croquete, se possível no CZcams não tenho insta.
Eu não como carne amei esse conteúdo
😍❤️ espero que ajude ❤️
Vc só ta fazendo bem pra vc mesma VEGANISMO é vida
Bem pra si mesma, bem para os animais e bem pro planeta 🥰💚
Sou vegetariana e adoraria ver por aqui as receitas da moqueca de banana da terra, da farofa de coco e do hambúrguer de lentilha germinada! 😘😘
Oi! Me chamo Andria 😊
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Acabei de me inscrever!
@@audreybcg ah que legal 🥰 ainda estou aprendendo e melhorando, mas espero muito que goste 💕
Diminui a ingestão de carne vermelha e meu intestino está funcionando bem melhor
Eu to indo 2x ao dia! 😱 Antes já funcionava bem por me alimentar de forma mais saudável só que agora está melhor do que nunca 😍
Eu nen como carne vermelha direito e mesmo assim meu intestino bem preso
@@anacarolineaninhakaka6090 acresenta psylium, chia, uva passa ou ameixa no seu dia a dia que te garanto que vai mudar seu intestino
Mi,sente falta de frango,carne,peixes,etc?
Faz um mês que faço essa dieta,e minha pele não mudou,vive cheia de espinha,e super ressecada,e olha que bebo bastante água.
Tem que procurar ver o que pode estar causando isso 🙂🙂
Eu quero a receita do hambúrguer de grão de pico
Eu também bia tarde
Já tem essa receita no canal dela só digita hambúrguer de grão de bico no ruback aparece
LINDAAA
Voceeee 😍
Como vc fez o hambúrguer, estou querendo virar vegana, mas não sei fazer nada disso. Porem já adoro consumir legumes...
Só cortar o leite a pele fica uma maravilha mesmo.
Muda mesmo, eu parei com o anticoncepcional e minha pele ficou péssima, 1 ano depois e ainda estava, parei com o leite a alguns derivados faz uns 3 meses e a pele mudou super