WHERE SHOULD THE SMART HOOP BE LOCATED? ABSOLUTE TIP FOR BEGINNERS
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- čas přidán 22. 04. 2023
- In this video I show you how to place the SMART HOOP so that it is easier for you at the beginning. Have fun watching.✌🏻
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Als Erstes möchte ich mich für die Videos bedanken. Ich huller jetzt die 5. Woche mit dem Smart Hoop und das jeden Tag eine halbe Stunde. Ich bin 62 Jahre jung und will im Alter wieder fit werden und auch bleiben. Hab auch mittlerweile abgenommen, hauptsächlich an Bauchfett. War immer schlank aber das Fett am Bauch wurde mehr. Jetzt wird es wieder weniger und meine Rückenschmerzen sind auch weg.❤ Ich bleibe dran solange es geht, denn so geht es mir wieder richtig gut. Danke noch mal und ich hol mir garantiert weitere Inspirationen ❤
Liebe Monika, das freut mich so sehr für dich! 💓 Das sind schöne Erfolge, die du aufzählst und ich bin mir sicher, dass du noch weitere haben wirst. Das Alter hat nichts mit Hula Hoop zutun und jeder sollte etwas für seine Gesundheit tun. Jeder kann versuchen fit zu bleiben. Es freut mich, dass dir meine Videos weiterhelfen und ich wünsche dir weiterhin viel Spaß. 🌸 Mach weiter so! 💓
Haha, das könnte ich geschrieben haben 😂. Ich bin ebenfalls 62 und habe mit dem Smart hulern vor 6 Wochen angefangen. Auf jeden Fall fühle ich mich fitter und die Rückenschmerzen sind so gut wie weg (Bandscheibenvorwölbung). Die Videos haben mir auch geholfen, die richtige Position und Haltung zu finden! Ein Einsatzteil ist auch schon weg! Vielen Dank❣️
Das hört sich gut an. Es freut mich, dass deine Rückenbeschwerden besser geworden sind.😊 Mach auf jeden Fall weiter so. Ich freue mich immer, wenn meine Videos helfen. Vielen lieben Dank! 🥰
Die 1. Die es auf den Punkt bringt 👍 vielen Dank hat mir sehr geholfen ❤
Das freut mich sehr!🥰 Gerne
Endlich, den Tipp hab ich gebraucht 🎉
Jetzt drehts durch 😅
Das freut mich 😊 Viel Erfolg!👍
Thank you so much 😊
You are welcome! :)
vielen lieben Dank für deine tollen Videos! Mein Smarter Hula Hoop kam gerade an und nun richte ich ihn mit deinem video ein 😉machst du irgendwann auch lives zum zusammen hullern oder noch mehr von den 5 Min Trainings? 😍 Danke dir! ❣
Vielen Dank für deine Worte.🥰 Weitere 5-Minuten-Trainingseinheiten werden auf jeden Fall nächstes Jahr kommen. Allerdings habe ich noch nicht darüber nachgedacht, ob ich live komme 😅
@@JeLoveRocks über eins von beidem würde ich mich sehr freuen 😍 will doch motiviert dran bleiben und das klappt nur mit dir ❤️
@anitarominawuensch Awww🥰 Dankeschön. Ich war in letzter Zeit etwas abgeschlagen, aber nächstes Jahr werden wieder ein paar Workouts kommen. Schau dir solange meine alten Videos an.😀
@@JeLoveRocks mach ich, vielen Dank! 😍
Bin so unschlüssig mit der Größe des Reifens (hab den empfohlenen über deinen Link 😉), in der Anleitung steht er soll nicht schräg hängen, also habe ich ihn recht eng gemacht, hab aber auch echt viel Bauchfett 😭 und wie lang muss das band vom Gewicht sein? Das steigert ja bestimmt die Schwierigkeit oder? 🤔 Danke dir! 😘
Ist es notwendig in beide richtungen zu hullern wie bei dem normalen reifen oder reicht eine seite
Lg 😊
Selbstverständlich in beide Richtungen :)
Toll Deine Videos. Bei mir klappt es gut auf der Taille, mein Herzschlag (BPM) geht nur nicht höher als 91 bei 30 Minuten. Kannst Du dazu was sagen? Vielen Dank im Voraus.
Da bin ich etwas überfragt, aber wenn die Muskulatur über zu geringe Kohlenhydratvorräte verfügt, kann sie nicht ihre volle Leistungsfähigkeit ausschöpfen, was auch die Pulsfrequenz einschränkt. Es kann aber auch andere Ursachen haben. Ich würde es mal beobachten :)
@@JeLoveRocks vielen Dank 🙏
Ich fange gerade damit an und schaffe es locker, eine halbe Stunde damit zu trainieren. Die Frage ist für mich, ob man wirklich Erfolge sieht. Weder Schwimm- noch Lauftraining haben etwas um den Bauch verändert. Was meinst Du?
Bei sehr sehr vielen funktioniert es! Abnehmen kannst du damit definitiv :)
Ich bin ja schon beweglich und mache regelmäßig Sport, aber meine Kugel am Smar Hula bleibt immer stecken... Woran liegt das? 😮 Ick kann dann nicht mehr weitermachen, Sonde n muss neu starten....
Hast du dir mal mein Video mit Schmieröl angeschaut? Vielleicht hilft dir der Tipp.
Ich habe Zweifel, ob ich, selbst wenn ich den Reifen immer in der Taille trage, am ganzen Bauch Gewicht verlieren werde, selbst an dem unteren Teil, der den Reifen nicht berührt?
Was meinst mit am ganzen Bauch? Was möchtest du erreichen?
Ich kam tatsächlich besser klar als er eher in der Taille saß und recht eng. Ich trainiere 1 x die Woche zusätzlich zu anderen Sportarten. Ich komme weder ins schwitzen noch hab ich allerdings den Eindruck dass diese minimale Bewegung wirklich Sport ist. 😅 Aber es macht Spaß, jede Bewegung ist besser als keine Bewegung und ich kann nebenher Serien gucken. Eine gute Abwechslung. ❤
Ich verstehe, was du meinst. 😊Hula Hoop ist eine Sportart mit einer geringen Intensität. Man muss die Geschwindigkeit erhöhen, um ins schwitzen zu kommen und man muss schneller Hula Hoop machen, um ins Schwitzen zu kommen. Aber die Ergebnisse vieler Hula Hooper sind eindeutig.💪 Es lässt sich wunderbar kombinieren. Viel Spaß damit.💕
Was mache ich falsch bei mir geht das Überhaubt nicht egal ob ich es hoch oder niedrig Stelle . Habe ich einen falschen und billigen gekauft ? Bei meinem muss man Sand rein machen in die Kugel
Am Anfang ist es echt nicht so einfach. Dran bleiben und weitermachen.😊 Das bekommst du hin.🤗
Ich habe einen stark gepolsterten Unterleib (oben ist der Bauch flacher) und dazu Beckenschiefstand. Für mich ist es besonders schwer die richtige Position zu finden und dann bleib das Teil nicht mal da 😢😢 entweder rutscht er schief abwärts und dann hab ich keine Regelmäßigkeit mehr drin, weil runter wird der Sack schneller und hinten wieder aufwärts muss ich Kraft aufwenden bis er doch irgendwann zum stehen kommt. Oder er ruscht mir direkt hinten den Popo runter 😂
Ich schaff keine 3 Minuten ohne zurechtrücken und Neustart
Vielleicht sitzt der Reifen dann zu locker und du musst ein Segment mehr nehmen? Du findest schon noch die richtige Position.🙌
@@JeLoveRocks wenn ich einen raus nehme, hängt er in der Taille und bewegt sich nicht mehr 🤣 einen mehr und er rutscht über meinen Unterbauch beim kreisen
Irgendwie hab ich eine seltsame Figur
@@Js7736 🤨 hmm. Also bräuchtest du eigentlich nur ein halbes Segment. 😅🤣
@@JeLoveRocks das wärs 😄 oder weiter versuchen und hoffen, dass ich in 30 Tagen auch einige cm verliere wie andere
Blöde Frage, muss sich der Reifen mitziehen, oder nur die Kugel
Nur die Kugel.
Irgendwie funktioniert es bei mir trotzdem nicht😅
Was denn genau? 😊