UNA SEMANA DE ALMUERZOS RICOS Y SALUDABLES | Michela Perleche
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2024
- Una semana de almuerzos ricos y saludables. Les comparto una recopilación de diferentes ideas de almuerzos que podrás preparar esta semana. Espero que les guste, se suscriban y me regalen un like.
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TIME STAMPS:
00:00 INTRO
00:16 RECETA #1 (Pollo al Limón y Aceitunas)
02:51 RECETA #2 (Pollo al Horno con Coliflor y Ensalada de Quinoa)
06:43 RECETA #3 (Pescado con Papas al Horno y Pico de Gallo)
09:32 RECETA #4 (Pasta con Langostinos al chimichurri)
13:53 RECETA #5 (Hamburguesas de Quinoa)
15:48 RECETA #6 (Taco Bowl)
17:38 RECETA #7 (Chicken Stir Fry sobre Arroz de Coliflor)
19:56 OUTRO
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❗️Disclaimer: Este video no es Video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
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Si llegaron hasta aquí se merecen una galleta 🍪!!!!! ❤️❤️
#michelaperleche #almuerzosfacilesybaratos #desayunossaludables - Jak na to + styl
Y me gusta también que los vídeos son concretos, nada largos ni aburridos, bien pragmáticos, buen trabajo!
Ella cocina tan bonito q da hambre, cuando Me acaban las ideas vengo aquí! Saludos
Se ven Deliciosos y Saludables los Almuerzos o cenas!😋
Las voy a hacer!👍
Muchísimas Gracias!❤
Excelentes ideas como siempre . Todo se mira rico.
gracias por las ideas tan buenas para acostumbrarme a hacer platos unicos.muy buenos consejos.un abrazo
Hola estas recetas son muy buenas se lad voy a compartir a mi hija gracias por compartir bendiciones Cecilia CR
Tus recetas son divinas, he hecho varias, por favor continua subiendo para darnos ideas
Súper!! Ya tengo ideas para toda la semana 😇
Gracias, por compartir, esas ricuras! Bendiciones!
Que excelentes opciones 😊
Hola muchas gracias excelentes recetas bien hechas me encanta su cocina. Big Like!
A cual de todos más apetecible! Te lucis hermosa con cada una de las recetas! 😍 te mando un beso enorme genia!
Todo se ve riquísimo 🤤🤤🤤 ya me diste ideas para esta semana😘😘😘
Se me antojaron todas! Facil y nutritivas mil gracias bendiciones 🙏👌
Muy buenas ideas de almuerzo saludable
Me facina este tipo de recetas porque son muy saludables ir x esa línea y así no sentirnos pesadas muchísimas gracias
Buen video, excelente recetas…. Saludos desde México.
Muy ricas sus comidas bendiciones
Me encantan tus recetas, son geniales ,tiene todo lo que me gusta❤
Que lindo canal ...todo se ve tan sencillo y delicioso
Gracias muy ricas comidas
Una genia. Gracias
Todos deliciosos, saludables y rápidos. Muchas Gracias
Me encantan tus recetas, 🥰🥰❤️
Saludos y bendiciones 🙏❤️ acabo de ver tus recetas, se ven riquísimas y saludables, ya me suscribí a tu canal
Fantástico, la felicito se ven deliciosas las comidas que prepara nada extravagante, ingredientes que conosco y sobre todo saludables siga adelante gracias por sus recetas
Wuo no habia visto antes unas rececetas haci de ricas se miran muy apetecibles .gracias por compartir las haré...
Te felicito eres la mejor
Todas estas recetas se ven deliciosas. Las voy a hacer😊
Me.gustan tus recetas, se me antoja cocinar
OHHH amé tus preparaciones amix súper
Amo tus videos como te imaginas gracias por inspirarnos con tus videos y llenarnos de ideas saludables, un saludo desde Guatemala ❤️
Las mejores recetas q he encontrado gracias sigue así están excelentes
Que hermosa me encanta tus recetas sigue siempre asi
Excelente recetas
Muy buenas tus recetas perfectas para los que estan a dieta
Todo se be delicious Creo k ya Tengo Todo mi almuerso de la semana mil gracias 😂
Holaaaa. Es de poco que veo tus videos me encantan. Solo que algunas cosa no encuentro en el país que vivo. Pero me encanta las ideas que tienes y que las compartas. Que Dios te bendiga grandemente
Me encantaron las recetas
Micaela me gustan esos vídeos
Son de pago
Para seguir
Que ricos almuersos saludables
Excelente ❤
Todo lo que has preparado provoca comérselo! Se ve delicioso y lo mejor es que es saludable y no tiene ingredientes difíciles de encontrar! Una nueva seguidora ❤️
Wow Ke rico 💕
Muy rico y saludable
De verdad que me parece muy pero muy buenos todos los platos preparados , seré desde ahora tu seguidora fiel, te felicito amiga, desde venezuela
que buena reseta
Mmmm me encanta el olor a muertos en la mañana. Sea pollo, carne, pescado, o frutas, verduras o vegetales. Todos muertos picados, fritos o hervidos,c cocidos o crudos.
Tus videos siempre me salvan, en verdad todo se ve delicioso❤️
Se ve buenazooooo
Hola Michela !! El pollito que hiciste al inicio del video lo remplace por pescado de carne blanca porque era lo que tenia y siguiendo las indicaciones me salio muy rico... A mis pequeños les gusto muchisimo, hoy lo hare con pollo y espero que me salga rico también 🙈😊😊
Todas buenísimas pero el 3 me encanta
No entiendo por qué tus videos tienen tan pocas vistas. Tus recetas son geniales
Porque a muchas personas no les gusta comer Saludable esas recetas de ella son Exquisitas
Te pregunto estos plato son para adelgazar o mantenerse porfa contestame te estoy siguiendo y me encanta
Primera bes que beo Tus videos y desde hoy teseguire quiero ideas saludables y ricas para mi familia
Hola amiga tus recetas súper un abrazo desde Jalisco 😊
Tus comidas son muy ricas las purevo mucho ❤ pero ya te digo para mi son comidas o cenas
Me gustan tus recetas y me encanta el pico de gallo
A ver si puedo ser un gran cocinero gracias a ti Micaela
Hola Bendiciones te acabo de encontrar y estoy viendo todos los videos y me encantan, te pregunto donde puedo conseguir esa Pasta Nutritiva que es a base de Quinoa ?
Hola buenas tardes, consulta que es Chiliflex o algo así....
Desde Chile te escribo, me encantó tu cocina...
Es coliflor, no brócoli el segundo plato...igual ambos son deliciosos😋😋 Excelentes alternativas. Ya he preparado otras recetas tuyas. Gracias por compartir estas ideas, deliciosos alimentos nutritivos.🥰🥰🥰
Buenos días x favor está buena tus platillos me gustaría tus resutas
Estaré preparando tus recetas los sábados o domingos y luego serán más seguidos porque no vivo sola y tengo que ir despacio para que mi hermano y mi abuela se acostumbren
Nunca había guardado un video en favoritos tan rápido
BUENAZO,,,,,,,,🎉
En el canal tienes la receta del ajo molido jajajja o en salsa así como te lo ví en este video ???! Se ve deli y más fácil para usar ✨
Muy buena receta. A que temperatura y por cuanto tiempo cocinó el pollo en el horno?
Rico
Serua buenísimo que pusieras el total de calorías por cada receta 😊
Michela ! He recreado varias de tus recetas jamás había hecho eso con otro youtuber jajaja adoro que seas peruana , así no tengo que estresarte por buscar la verdura más recóndita del planeta
Muy buenas tus recetas. Acá las voy a cocinar ahora. Lo único quizás hacer pausas y no hablar mucho. Pero todo exquisito!
Hola mija muy ricas y saludables tus recetas pero donde están las medidas d tu salsa que preparas con el yogur griego
Holaaaa me encantan las recetas! Consultita... donde están las cantidades exactas de los ingredientes del aliño?.. no logro encontrarlo 😊
Soy nueva en tu canal espero m sirva tus dietas ya q tengo piedras en la vesicula . Y m mandaron a ser dieta .
Si no consigo yogur griego con q puedo remplazar gracia bendiciones
Michela me puedes compartir las cantidades del aderezo que comentas en tu video
La palta no se oscurece?
Si la pongo para después de 4 o 5 horas
Una consulta donde compra su pasta
Holaaa, me encantan tus recetas. Pero en este videito no logro encontrar la información exacta de las cantidades, porfa, me ayudas a verlo?
Felicidades .. me encantaría ver recetas vegetarianas
👍
Cómo haces ese ajo molido? Dura mucho tiempo en la heladera?
Si no te gusta mucho el pescado as de probar el pescado mahi mahi es muy rico y tiene mucha carne además no tiene ese fuerte sabor de pescado que tiene el salmón
El Camaron se ve deli
Cuantas calorías tiene cada plato?
Delicioso
La kinua se debe lavar muchas veces antes de ponerle a cocinar. El arroz blanco es solo glucosa
Me haces querer comer sano 🥺😻
👍😘❤
♥️👍🌷
Hice el primero pero creo que no use el limón correcto, use el limón chiquito y creo que su cáscara es más amarga, o use mucho limón y eso hizo amargo a juguito ☹️
Haz vegetariano porfavor 💋💋
todo se ve excelente, pero no se debe usar comidas enlatadas, son peligrosas para la salud.
Delicia 🎼🌌
nadie se dio cueta que no habia carne y si la quinua! kkkk
Hice el pollo de la primera receta, pero se amargó, no se que pasó ☺️
Porque dices almuerzos son comidas almuerzo es un tentempié tapa o un café con algo dulce, se toma antes de la comida principal
Hola no deberías enjuagar los frijoles, le quitas el sabor y lo mejor. 😏 es suficiente escurrirlos bendiciones
Me parecen saludables, pero corres muy rápido en la explicación, no encuentro la cantidad de los ingredientes de la hamburguesa de quinua, pero todo rico y creativo
Tus platos están hechos para bajar de peso?
No puede ser un desayuno sano si le estás poniendo frijoles en lata. No recontra mames