Nebojuj s ÚZKOSŤOU (Toto ti bude fungovať namiesto toho)

Myseľ bez limitov objavíš tu: martinlajprik.sk/mysel-bez-li... (pozor, online kurz sa čoskoro uzatvorí)
Som Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie a v tomto videu sa budem venovať dvom prístupom, ktoré ti pomôžu zvládať úzkostné stavy.
Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o moje bohaté skúsenosti s Vipassana meditáciou pod vedením Théravádových mníchov.
Insta: / martinlajprik
Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)
0:00 - Ako si pomôcť pri úzkosti?
0:25 - Čo je to úzkosť?
0:47 - Predispozície úzkosti
1:07 - Tlačenie myšlienok
1:39 - Kde začať?
2:55 - Vzťah s našou mysľou
3:31 - Náplasť na úzkosti
4:10 - Úplné riešenie
4:42 - Čo ďalej?