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High Jump basic technique ll आसान तरीके से सीखे ll high Jump exercise ll chhattisgarh police ll
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- čas přidán 19. 08. 2024
- High Jump basic technique ll आसान तरीके से सीखे ll high Jump exercise ll chhattisgarh police ll
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long jump kaise kare
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high jump basic workout
police bharti ko taiyari kaise kare
थोड़ी थोड़ी मेहनत ही बड़ी कामयाबी का हिस्सा है ❤ थैंक्यू सर
Thanks bhaiya ayese hi information dete rhna, jay hind
Ok
Tnx sir ji aise hi information dete rahiye 😊jay hind
Dhanywad SANNY bhaiyq 🙏🏻😊
Ekk number sirr ❤❤❤❤
Thanks 🙏 bhaiya ji
Thnx boy
Thank you sir 🙏🕉️
Thanks ❤
बहुत बढ़िया सिर❤
भईया जल्दी वीडियो डाला करो हमको ताकत मिलता है आप के सपोर्ट से
Are dear vedio bnane me bhut time lgta h yar
कम से कम फिजिकल का टिप्स देते हो वही bahot है भाई धन्यवाद
Nice sir ❤❤
*गुरूजी मेरा पावर leg right है जब लेफ्ट तरफ से jump लेते है तो कोनसा पैर पहले उठाना है केंची जंप में मेरा hip टच हो जा रहा है गुरूजी Plz रिप्लाई दीजिएगा 🙏🙏*
Left
@@sunnyjaiswalfitness left पैर week' हैं गुरूजी right पैर में पावर है left पैर उठने के बाद right पैर से जंप लेना होता है क्या गुरूजी plz reply दीजिएगा 🙏🙏🙏
Sir result ka video sab log banate h but session exercise , techniq , mistake , improvement k liye video bahot kam banate h aap exercise k liye full video banao sir plzz
Thanks Sir ❤
Sidha daud kar jump kar sakte h kya sir plz riply
Ager ap comfortable h to kr skte h
Jai Hind sir ❤
Nice sir lovely ❤❤❤ dear
Sir high jump long jump gola 100 mtr 800 mtr 6 din alag alag din krna h bole the usme ore video banao n sir
Sir long jump m girls ka batayiye n sir
Wait kro beta bta dunga
Mere bhi high jamp lo hai sir ji kuch batao
*सर जी बेसिक से टाइगर जंप और बेसिक जंप जो आप कैंची जंप बता रहे हैं जिसमें नंबर फूल मिले अगर टाइगर जंप एलाऊ करेगा तो भी बेनिफिट मिलेगा टाइगर जंप आलोओ नहीं करेगा तो भी हम लोग हाई जंप लगा सके ऐसी कोई तकनीक बता दीजिएगा plzz 🙏🙏🙏♥️♥️*
Scissor ka hi prectice krna
@@sunnyjaiswalfitness ok Sir TQ 🙏🕉️🙏
Tq sir
कैंची जंप का फुल वर्कआउट बताए
Sir ji mera o number aata hai isme kya kru pair sahi jagah nahi aata
Gajab
Sir Mera High Jump Pahle 3 Step Jata Tha Jab se shin Pain Chalu To Thoda 1 Week Ka Rest Liya Sir But Abhi Mera Jump 2 Step Clear Ni Ho Raha Hai Aur Last Step Me Panja Ni Aa Raha Hai Sir Please Kuch Jankari Bataeye...
Daro mt beta koi problem nhi h jab injury aata h to thoda bhut confidence kam ho jata hai lakin ek bat ap week me only 2 bar hi high jump karna aur baki time high jump workout jaise ki leg rise, pogo jump aur bhi jaldi hi improvement AA jyga
👌
sar long jump ja nahin raha hai uske liye kya exercise Karen
Vedio me to btaya hu n
❤
Sir belly jump allow rehta hai ya nhi
Sir police ka form kab aayega aayega us din ak notification video lana sir
Ok
Sir ji ladke logo ko cg def ki taiyari khokhra police stadium me karate hai kya
Yes
long jump,High jump karne se pair me dard hota hai nash khich jata hai sayad kya kare
running me paird dard nai karta 6 mahina se running kar raha hu
Cool down workout kra kijiye aur hamstring exercise, stretching, swimming,ankom vilom , massage therepy
@@sunnyjaiswalfitness thank you sir
Sir mera gola nahi bad raha hai kya haru plz bhataiye😢
Weight training
Sir police me jane ke liye bhot kuch krna pdta h sir mujhe to kuch malum ni h sir ky ky krna btaiye plz🙏🙏🙏
Vedio dekhte raho sab malum chal jyga
Sir gola kitna paund ka rahega plz sir bataeye
8
Kon sa wireless mic hai,sonata hai ya boya
DigiTech
@@sunnyjaiswalfitness price
Kya mai 3 month me gola improvement kar sakta hu sir 7.20 ja rha hai Abhi mujhe 9m target poora krn hai January tak kya ho sakta hai hoga to kya kya karu bataiye full Mehnat karunga
Sahi tarike se kroge tabhi hoga nhi to bhut muskil h
Sir ji cpo mai 1.2 meter manga hai wo jump ni ho pa rha hai
ABC workout kro 45 minutes and core workout
Y kitne fit k h
1.35 m
120 me kitna fit hota he sir
3.5 feet man lo
@@sunnyjaiswalfitness 4 fit ke aas pass hai sir
Pta h to kyo puch Rahi h re beta
@@sunnyjaiswalfitness fix pta nahi tha to puch li sir kharab lga ho to sorry
Koi bat nhi beta chalta hai
Sir aapka number chahiye
Apka number mile g