Лимфодренажная зарядка | Тренировка от отеков | Mote Fitness

Лимфодренажная тренировка поможет разогнать жидкость по организму, уберет застои и уменьшит целлюлит.
Отличный способ убрать отеки ранним утром!
Следи на новостями:
/ motefitness
motefitness
#отеки #целлюлит #motefitness

[@Mote]

Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок.
С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты,
в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗
В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы,
пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍
Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉
Ссылки для заказа продукта:
www.wildberries.ru/brands/mote-62455
www.ozon.ru/brand/mote-83484352/
mote.ru

[@user-wy6bn7oj4r]

Самая лучшая лимфо зарядка,всё чётко, понятно без лишней болтавни!

[@user-iu7ut6mr3g]

Благодарю❤ прекрасная лёгкая тренеровка на утро или вечер.. Прекрасная девушка 💐✨

[@user-ez2ub7pl9b]

Тренировка отличная! Спасибо большое за ваш труд)))

[@redhead_Lilek]

Так приятно на Вас смотреть, благодарю за бодрое и полезное утро ❤️

[@user-hr1fp7cw9j]

Благодарю за бодрое и полезное утро 🌷🌷🌷

[@irendemenchuk6874]

Супер!!! Я сама тренер, но тут просто браво 👏 👏 👏 Благодарю 🙏

[@user-uy1hf6jq6j]

Я и не заметила как быстро пролетела тренировка 😮❤ Спасибо большое!

[@Sochi.Coach.Natalya.]

Вы большая умничка 👍 замечательная тренировка!!!очень эффективная!!!все что говорите выполняется с лёгкостью 🙏процветаниЯ вашему каналу 🧡вам позитивных слушателей 🌺

[@olesyasmolina5453]

Супер комплекс 👍очень грамотно и последовательно!!!!отличная проработка лимфы !!!приятный голос!!спасибо большое 💖

[@user-op5ud4tl3b]

Прекрасная тренировка, спасибо большое 😘

[@user-cs5yq2mt9d]

Огромное спасибо. Профессионально .

[@alenasutcu5942]

Отличная, бодрая зарядка ❤️‍🔥
Благодарю 🙏

[@user-pk5ck4vz8c]

Большое спасибо за тренировку! Выполняю каждый день, очень нравится❤

[@Loochick]

Упражнения супер, спасибо! Мне нравится, что вы естественная и лёгкая ,Здоровья вам!

[@user-ol4nn7bo9p]

Благодарю! Вдохновляете, заряжаете позитивом

[@Natallia.chernysheva]

Очень приятная тренировка! Чистое удовольствие! Блпгодарю!

[@YN-gz3wh]

Очень полезное видео, добродушная подача материала.❤

[@mashachiara7043]

Самые полезные упражнения для здоровья и красоты! Очень полезное видео, СПАСИБО!👍👏👏🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹💐

[@marusya_monkabok6236]

Мне очень нравится Кристина, делать с ней зарядки, упражнения очень комфортно и приятно😀

[@user-wz2df6mk6t]

Очень понравилось! Спасибо!😊🌹🌹🌹

[@Natalia1978ish]

Отличная тренировка!!! Спасибо за заряд бодрости!!!

[@user-js8nr1rr7m]

Отлично! И речь отличная! Зарядка супер! Супер!❤❤❤❤❤

[@akykenish]

Спасибо большое за зарядку! Очень эффективная и приятная:)

[@user-qf9zx2vj3j]

Спасибо большое за зарядку!❤

[@user-nz1bk7fh5o]

Спасибо огромное! Это то, что мне нужно было сейчас)

[@user-hq4kh3jc2l]

Здорово !!! ❤ спасибо !! Взвбодрилась проснулась 💪💪🔥🔥

[@olyapakki]

Благодарю❤ Замечательная,очень хорошо продуманная лимфодренажная тренировка на все тело❤️🙏🏼

[@sandeepdikalb7852]

🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗

[@user-ci6qw6pu4t]

благодарю за прекрасный заряд

[@user-nd3dw2hy1b]

Спасибо❤
Очень понравилось!!!

[@user-is7np5hs8q]

Отличная тренировка, спасибо❤

[@olgashkafer9210]

Благодарю, тренировка агонь!❤❤❤

[@ekaterina_world]

Благодарю за практику, было интересно))

[@user-od8vm9ok1b]

Супер зарядка. Молодец

[@user-eu4si5tp8p]

Мне понравилось! Спасибо большое

[@olgaleonard4274]

Спасибо Кристина , умничка

[@ovod_0177]

Это была отличная практика!В 4.30 утра то, что нужно было для пробуждения моих суставов, мышц, а главное, мозга😊
Благодарю за отличное начало моего дня!🙏😘😊

[@katrinshagina1737]

Потрясающая тренировка, бла Вас 👍🔥🔥🔥💫💜🤗

[@user-bl8ko3xt2y]

Крестина, спасибо большое. Тренировка мне понравилась. И растяжка, и зарядка, и самомассаж, я и посмеялась! Класс 👍. буду ее повторять по утрам, отличный вариант для зарядки. Сразу после расслабление во всём теле, будто кровоток почувствовала. То что я и ожидала . Ещё раз спасибо!

[@Mote]

Приятных тренировок❤🤗

[@aigulkamzina5868]

😊очень приятная зарядка и девушка

[@pantera6363]

Супер, спасибо🥰🙏🙌🌷

[@Mote]

👍😘

[@anastasiyakam]

Супер! Благодарю!

[@user-su7rb1nd7p]

Делаю уже три дня и сразу после тренировки бегу с туалет, у меня работают все🙏уверена немного сдуюсь

[@yuliayalin7542]

Спасибо большое здорово🎉

[@user-gw6jh7ci4x]

Отличное утро 🎉👍спасибо🙏

[@Mote]

🥰

[@user-dk9zl7mm9k]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО! ЗАВТРА УТРОМ НАЧНУ !!!!! ВСЕМ УСПЕХА И ЗДОРОВЬЯ ДУШЕВНОГО И ТЕЛЕСНОГО !!!

[@Mote]

Приятной тренировки❤

[@sh.8654]

Тренировка супер

[@user-wy6bn7oj4r]

Здорово!!!

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🙏😘

[@aigulutebekova1301]

Супер!🙂

[@innavisochanskay4412]

Благодарю❤

[@nadja7475]

Мне очень нравится хорошая девушка 😊

[@user-qi3sh2rj7y]

Вау...спасибо большое

[@asyamir5272]

Мне понравилось ❤

[@victoriaudintseva]

Благодарю 🌼

[@user-hb6vp4rk7h]

Спасибо большое помогает 😂

[@user-ye4fy7ms1i]

благодарю за эту тренировку!!! помогает моментально, например убрать вздутый живот самое то) чувствую себя гораздо бодрее после тренировки) и она достаточно не сложная, это супер!!

[@user-wy6bn7oj4r]

Жаль что не стало тренировок от Кристины, направленных на укрепление и оздоровление всего организма!

[@user-hh4rb8et7g]

Мегаклассно!!!где можно найти Кристину?

[@Mote]

instagram.com/krisfit_sochi 😘

[@user-vy4tf4qj5k]

Разотрем)))

[@user-vs8fq8tx7y]

❤

[@di9820]

❤❤❤

[@priceless2382]

🎉🎉🎉

[@lizzivikki7106]

Классная тренировка! Скажите, пожалуйста, как часто делать можно?

[@Mote]

По вечерам самое оно👌💕

[@sandeepdikalb7852]

Namaste ma'am 🙏🤗🇮🇳
I'm live from District Mainpuri State Uttar Pradesh india 🙏🤗🇮🇳

[@user-rr8mj5ze3c]

Растирём,угу,новое слово появилось
Разотрём,если что

[@di9820]

Кристина, скажите , во время тренировок тело зудит, почему? Это лимфы реагируют ?

[@svetlanakim5173]

Можно ли делать эту зарядку вечером?перед сном? Спасибо ☘️

[@Mote]

Можно 🤗👍

[@krikstonmur4135]

Растирем

[@Mote]

Кубинский акцент☺

[@finansist7]

А говорят же грудную часть лимф не трогать, а вы там сильно похлопали

[@Mote]

Вы абсолютно правы, "бить" не надо😊
Возможно так кажется из-за близкого расположения микрофона🙈
Легкие прохлопывания для активации лимфы,создавая небольшую вибрацию💗

[@finansist7]

@@Mote спасибо за ответ

[@harmarserg]

приятная тренировка, но очень плохо, что Кристина не проговаривает момент с дыханием перед каждым новым упражнением, более того, Кристина сама путается и там, где делала вдох, начинает делать и озвучивать выдох и наоборот, это опасно и, как минимум, не эффективно, без техники дыхания

[@Leksik_les]

Согласна с Вами. Думала, только у меня с этим путаница.

[@KatyaSluh]

Тренировка отличная! Но боже мой, девушка совсем русского языка не знает??? Столько ошибок и неправильных ударений, что аж оторопь берёт😢

[@Mote]

Всё так, она с Кубы🌴

[@persona1724]

Ага, только вы вся отёкшая..почему?

[@vasileva7207]

А Вы невоспитанная

[@helgawiesner-ellix7143]

Тренировка отличная, но безграмотная речь Кристины режет ухо и портит впечатление. Девушке, очевидно, некогда было учиться))

[@Mote]

Долго времени провела на Кубе😅

[@user-su7rb1nd7p]

Я даже не заметила, не за грамотностью сюда пришла, а за результатом

[@MariyaLotsman]

Какие злые люди , им бесплатно зарядки записывают , стараются , они еще и подгадить хотят !

[@ilonacheveleva2744]

Не заметила такого. Какая же вы, очевидно, душнила! Терпеть таких не могу. Кристина, я так надеюсь, что ты не обращаешь внимания на таких вот абсолютно невоспитанных комментаторов. Мне очень всегда нравились твои тренировки и твой успокаивающий голос! Так хотелось бы, чтобы тренировок было больше с тобой😢

[@allaarbatowa7859]

Кристина привет.🙋‍♀️

[@Mote]

Привееет🥰

[@user-bt5wr9eh3z]

❤