Dai valore al tuo sonno | Porta lo Yoga in Vacanza con questa semplice routine per la Sera

Questa pratica Yoga per la sera ti aiuterà a sciogliere il corpo e rilassare il sistema nervoso. Inoltre ti aiuterà a calmare la mente sintonizzandola du una vibrazione più alta.
Il tuo sonno sarà più profondo e ristoratore. Provala e fammi sapere nei commenti come ti trovi 🙏📿
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Ciao, sono Yoss, per me lo yoga è un percorso di evoluzione spirituale. Da quasi 20 anni organizzo seminari, corsi di formazione e retreat di Yoga a Roma e in giro per il mondo per condividere la mia esperienza e aiutare chi vuole dedicarsi all’insegnamento di questa meravigliosa disciplina.
☯️Il mio motto è stabilità in movimento, quell’attitudine di intensa unione e percezione di sè in cui la mente diventa attenta e creativa, liberandosi dai consueti processi condizionanti.
Sono uno dei 29 Maestri yoga al mondo insigniti del titolo Master Yoga Teacher dalla Yoga Alliance International.
Dal 1997 mi dedico con passione all’insegnamento del mio personale stile di Yoga Vinyasa, nato dall’unione delle conoscenze maturate negli anni di pratica delle arti marziali e dei differenti stili di yoga.
Sono il fondatore e direttore di Yoga Suite, scuola di riferimento a Roma per lo yoga e co-fondatore di Yoga e Medicina®, scuola leader nei percorsi di alta formazione insegnanti yoga.
Inoltre, sono co-fondatore di yogaprenatale.it il primo portale italiano dedicato allo yoga in gravidanza e post-parto.
👉In questo canale condivido la mia esperienza e aiuto gli insegnanti di Yoga a raffinare i propri strumenti di insegnamento. E tutti coloro che desiderano approfondire il mondo dello Yoga e abbracciare questa pratica a 360 gradi.
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Lo yoga non è lo scopo, lo scopo è la vita e lo yoga è lo strumento, è un mezzo di evoluzione spirituale.
Buona pratica,
Yoss