너무 쉬워서 매일 먹는 두부 계란요리 Easy Tofu Egg Recipe

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  • čas přidán 13. 02. 2024
  • 아침에 두부와 계란을 이렇게 드세요! 속편하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯
    #두부 #간단요리 #다이어트식단 #계란 #두부계란
    몸에 좋은 두부도 쉬워야 자주 해먹지

Komentáře • 530

  • @jbdc16d1f8
    @jbdc16d1f8 Před 4 měsíci +1259

    달걀찜에 두부 추가한거네요
    영양가가 더 풍부해서 식사 대용으로 먹어도 좋을듯 싶습니다

    • @jwlee5823
      @jwlee5823 Před 3 měsíci +17

      초간단 아닌데...

    • @user-wt3xk1pr2f
      @user-wt3xk1pr2f Před 3 měsíci +82

      ​@@jwlee5823이것도 못 만들거면 뭐하러 숨쉬노

    • @min.justin4753
      @min.justin4753 Před 3 měsíci +17

      ​@@jwlee5823겁나 간단한 편입니다

    • @user-ei3ru8dc3k
      @user-ei3ru8dc3k Před 3 měsíci +41

      ⁠@@jwlee5823? 다 집에 있을 만한 완전 기본적인 재료들이고 심지어 전자레인지까지 돌리는데 이게 초간단이 아니면 뭐지… 초등학생도 할 수 있겠는데 참치액젓도 5천원 안으로 사는데 어지간히 요리를 안 해 먹으시는 듯

    • @baryeong
      @baryeong Před 3 měsíci +4

      ​​@@jwlee5823 저게 어려우면 혹시 등골...입니까? 재료도 흔히 보이는 재료들에 보고 따라만 해도 간단히 만들 수 있어보이는데

  • @user-ni1tl7ej1b
    @user-ni1tl7ej1b Před 4 měsíci +734

    오~~~~두부!!
    계란찜 많이 해먹는데 두부는 생각 못해봤네요ᆢ바로 도전!!

    • @ILoveYou-sn7tx
      @ILoveYou-sn7tx Před 4 měsíci +19

      그러게요 계란찜에 두부 넣어도 참 맛있겠네요 저두 해보려구요^^

    • @user-dx9hk4ph7u
      @user-dx9hk4ph7u Před 4 měsíci +16

      저대로 부어서 지져먹어도 맛나겠다능ㅎㅎㅎ

    • @user-zc1nh5tp6e
      @user-zc1nh5tp6e Před 4 měsíci +10

      당근필수. 당근이 몸에 그렇게졸다함

    • @max.T.
      @max.T. Před 4 měsíci +5

      단점은 두부가 들어가면 맛이 싱거워짐

    • @nautes0523
      @nautes0523 Před 4 měsíci +1

      나도 나도 ㅎㅎ

  • @cheerup2480
    @cheerup2480 Před 4 měsíci +277

    계란찜에 팽이버섯 썰어 넣어도 맛있어요ㅎㅎ 식감이 재밌음

  • @user-ks1pm7pf6j
    @user-ks1pm7pf6j Před 3 měsíci +65

    맛있게 먹겠다고 송송 썰어대는 모습이
    문득 귀엽게 느껴지네요😊

  • @user-xe5ou5cx9b
    @user-xe5ou5cx9b Před 3 měsíci +40

    우와~~이거 정말 너무 간단하면서도
    영양도 채우는 최고의 음식인데요~
    우리가족 건강과 다이어트를 위해 바로 만들어 먹겠습니다^^~
    좋은 정보 감사합니다^^~🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-uj2nt2if8s
    @user-uj2nt2if8s Před 2 měsíci +27

    음식하는 소리가 좋게들리네요 기분좋은 소음

  • @user-fk1ni8nk7i
    @user-fk1ni8nk7i Před 4 měsíci +822

    순두부를 사용하면
    계란찜 양 늘리기도 됩니다

  • @user-le1jj9ix7p
    @user-le1jj9ix7p Před 4 měsíci +85

    영양만점 맛도만점
    초간단요리 좋아요~
    꼭 해 먹어봐야겠어요.
    감사해요~음악도 좋아요👍

  • @hs-hq4os
    @hs-hq4os Před 2 měsíci +25

    건강식으로 좋으네요 엄지 척 ❤

  • @Chaeyingubbang
    @Chaeyingubbang Před 4 měsíci +114

    순두부 넣으면 더 맛있고 부드러움~ 계란찜 느낌

  • @green-Cycle
    @green-Cycle Před 4 měsíci +17

    위생 합격
    비쥬얼 합격
    음악도 묘하게 잘 어울립니다ㅋㅋ
    영상 잘 보고 갑니다~

  • @user-hr4vj6ub5e
    @user-hr4vj6ub5e Před 4 měsíci +55

    단백질 폭탄
    예뻐지고 건강해지고
    수고하셧어요ㅡ
    칭찬합니다ㅡㅡㅡㅡ🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-uj5vn2th1f
    @user-uj5vn2th1f Před 4 měsíci +24

    두부 으깨서 넣으면 더 부드럽게먹기 좋아요^^

  • @user-rf1sq1ke4m
    @user-rf1sq1ke4m Před 4 měsíci +66

    해먹어 봐야겟어요~
    재료도 간단하고 😂😅

  • @user-ry8ty5bv5z
    @user-ry8ty5bv5z Před 4 měsíci +62

    화면 윗쪽에
    과정을 써주니
    보기에 아주 좋네요👍👍

    • @wtsnu
      @wtsnu Před 4 měsíci +3

      음소거 하고 몰래 볼때 좋음. ㅋㅋㅋ

    • @jsku124
      @jsku124 Před 4 měsíci +3

      보기에 정말 좋아요

  • @OKE-rk9rd
    @OKE-rk9rd Před 2 měsíci +7

    간단한 최고의 영양식 인듯 당장 해먹구 싶네요 👍

  • @user-rz8xb7vu7z
    @user-rz8xb7vu7z Před 4 měsíci +8

    고단백이네요. 두부와 계란 단백. 단백질

  • @user-fp4ji6ez3i
    @user-fp4ji6ez3i Před 4 měsíci +32

    음식하는 소리가 넘 좋아요!!!힐링❤

  • @user-jd5ye9bg2o
    @user-jd5ye9bg2o Před 4 měsíci +27

    이건진짜 건강굿 간편 😊😊굿굿굿

  • @mlktss452
    @mlktss452 Před 2 měsíci +15

    다이어트 중에 너무 라면이 먹고싶어서 면 대신 으깬 두부를 넣고 먹었어요. 전혀 나쁘지 않았고 다소 건강하게 라면에 대한 식욕도 해소할 수 있어서 좋았어요

  • @user-yl2cn1iv2h
    @user-yl2cn1iv2h Před 3 měsíci +59

    오뚜기 크림,옥수수,야채,소고기 스프에 계란 풀어서 찜만들면 천상의 맛입니다.

    • @jsa8909
      @jsa8909 Před 2 měsíci +10

      오잉? 이거 해보고 싶음

    • @user-yl2cn1iv2h
      @user-yl2cn1iv2h Před 2 měsíci +21

      진짜 우연이었는데.....저 스프중 머였나기억안나는데...넷중하나 만들다가 계란풀어먹을까?생각나서 계란 두개 넣었더니.....국에 계란 푼 느낌이 아니라 스프가 걸쭉하다보니........계란찜이 되버리더라구요........스테이크 만들며.........사이드메뉴로 지인들 줄라고 만든건데.........이거 어떻게 만들었냐면서 난리더라구요......진짜 맛있어요~

    • @s009988j
      @s009988j Před 2 měsíci +7

      해보고싶넹 조합이 신기

    • @user-ks9fv6jc5s
      @user-ks9fv6jc5s Před měsícem +3

      해봐야겠네요. 좋은 아이디어 고맙습니다 ^^

    • @user-yl2cn1iv2h
      @user-yl2cn1iv2h Před měsícem +6

      @@user-ks9fv6jc5s 찜하신다는 생각이 아니라 스프 끓이둣이 해놓고 라면 마지막에 계란 넣듯이 계란 두개풀었더니 막부풀면서 찜처럼 되드라구요

  • @user-qj3bp1ng2h
    @user-qj3bp1ng2h Před 4 měsíci +10

    칼 자르는 솜씨가 너무 좋은데요. 잘보고 배워가요.
    😊😊

  • @Jesus-freedom
    @Jesus-freedom Před 4 měsíci +8

    청양고추까지 넣으면 더 맛있어요.

  • @user-mq1uh9oq2r
    @user-mq1uh9oq2r Před 20 dny +1

    맛과영양 다이어트까지~~이건 무조건 해먹어봐야겠어요👍👍👍

  • @user-ci5fb3vh5n
    @user-ci5fb3vh5n Před 4 měsíci +8

    우오ㅏ 생각지도 못했는데 너무 좋네요 좋은레시피 너무 감사해요

  • @user-ul3yl2rk8e
    @user-ul3yl2rk8e Před 4 měsíci +6

    이야 이거 고단백이다

  • @user-re7je7uv3j
    @user-re7je7uv3j Před 3 měsíci +5

    정말 맛나겠네요
    최고 입니다
    ❤❤❤❤❤

  • @tv-wb8ik
    @tv-wb8ik Před 2 měsíci +3

    오~좋아요 정말 굿 이네요^^
    감사합니다 ❤😊

  • @user-rw8qg7qp7l
    @user-rw8qg7qp7l Před 4 měsíci +5

    오!!!! 감사합니다 너무 좋은데요?? 가성비도 좋고ㅜㅜ쵝오

  • @user-cq4de5yc9v
    @user-cq4de5yc9v Před 3 měsíci +2

    오~지금 다욧중인데 배고파 잠을 못자고 있는데 내일 꼭 해먹어봐야겠네요~👍

  • @user-uj7nu4xf3u
    @user-uj7nu4xf3u Před 4 měsíci +8

    모짜렐라 넣어서 해먹어야지😊영상 편집도 최고예요!

  • @user-lf4or2md9u
    @user-lf4or2md9u Před 4 měsíci +12

    약간의 쌀 가루가 추가되면
    더 훌륭하겠네요~~♡

  • @user-rs1jz9sb6e
    @user-rs1jz9sb6e Před 3 měsíci +1

    맛있겠어요 내일 당장 만들어 먹어야겠어요
    살빠지고 건강해지고 ㅎ
    감사합니다^^❤

  • @ESSE.ICE.1MG.
    @ESSE.ICE.1MG. Před 4 měsíci +2

    저는 평소에 두부를 으깨서 계란에 풀어서 찜을 하는데 부드럽고 좋아요
    간식으로도 좋고요

  • @user-rp2yj3wp5v
    @user-rp2yj3wp5v Před 4 měsíci +9

    레시피대로 했는데 생각보다 너무 맛있네요.

  • @tv.8740
    @tv.8740 Před 4 měsíci +5

    당장해먹어야 겠네요 감사합니다 👍👍👍👍👍

  • @user-botong
    @user-botong Před 4 měsíci +9

    겁나 맛있겠어요 ㅋㅋ

  • @user-ii2oh3kb1h
    @user-ii2oh3kb1h Před 3 měsíci +2

    해먹었는데 영양도 맛도 완전 👍
    재료에 양파 추가하니 더 맛있어요😊

  • @user-tu4pz2jn1v
    @user-tu4pz2jn1v Před 4 měsíci +25

    시어머니 건강식으로 도전 해볼만???!!!일상을 살아갈수 있게 기운을 주세요!!!우울증과 싸울수 있는 용기을 주세요!!!

    • @learnlkh1
      @learnlkh1 Před 4 měsíci +1

      내가 나서서 누구든지 도울수있는일을 시작한다

    • @sunkim3999
      @sunkim3999 Před 4 měsíci +5

      시어머니가 이래저래 이뻐라 하시는가 봅니다. 좋은 며느리는 좋은 시어머니가 만들죠. 👍

    • @user-ob5jt4lm1m
      @user-ob5jt4lm1m Před 3 měsíci

      이사나 새로운 물건 집에들이거나 집의 일부를 부수고 공사를 하는행위에 목신을 탈 수도 있습니다 의학적으로 우울증이지 무속에선 99% 목신 탄 걸로 봅니다 , 외람되지만 최소 전혀 다른지역의 무속인 점집에 3군데는 가 보시길 , 시골길 지나다 대나무 꽂힌집도 좋구요, 여튼 본인도 모르게 목신이 자꾸 안좋은 쪽으로 유도하는겁니다 , 방치하면 큰일이 될 가능성도 있으니 꼭 한번 상담 3군데는 받아보시길 , 가짜들이 하두 많아서 최소3군데

  • @user-ev6uo2sy4m
    @user-ev6uo2sy4m Před 4 měsíci +2

    완전 좋아요👍❤️

  • @user-vo3kg5lc8t
    @user-vo3kg5lc8t Před 3 měsíci +2

    해먹어 봐야겠어요 ㅎㅎ

  • @gour4201
    @gour4201 Před 4 měsíci +2

    오 좋은 방법♡너무 깔끔해보이고 맛있겠어요

  • @ding2mom
    @ding2mom Před 4 měsíci +6

    계란 참치액젓 소금이랑 저 그릇까지 똑같은데 두부 넣을 생각은 못해봤네요! 다음주에 해봐야겟어요! ^^

  • @coronaaustraliscrux6171

    차박캠핑 가서 저녁대용으로 참 좋겠네요.

  • @jinnyk3376
    @jinnyk3376 Před 4 měsíci +5

    간편 요리에 영양을 더하여 완성도를 이루다!

  • @CR-dt7og
    @CR-dt7og Před 4 měsíci +4

    와 이렇게 맛있어 보이는 계란찜 처음봅니다!

  • @nouvel1789
    @nouvel1789 Před 4 měsíci +2

    오!! 좋은 요리꿀팁 감사해요!! 바로 따라해볼께요!! 감사합니다!!🎉🎉🎉🎉

  • @user-sh8ye8qb8k
    @user-sh8ye8qb8k Před 2 měsíci +1

    5그릇 먹어야할거 같음 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ve3vw2cc7q
    @user-ve3vw2cc7q Před 4 měsíci +10

    와 영양만점 좋아요~~^^
    이런간단하면서도 맛있는 음식 계속 화이팅😂❤

  • @user-cj3xn6zq3b
    @user-cj3xn6zq3b Před 3 měsíci

    두부계란찜.오오..신선하군요 잘 보고갑니다. 정말 맛있어보이는군요.

  • @pjesS-ki2kv
    @pjesS-ki2kv Před 4 měsíci +2

    저번부터 망덕이 오랜만에 야옹한 목소리같아요
    귀여운 망더깅❤

  • @tvwow-AI
    @tvwow-AI Před měsícem +1

    계란은 모든요리의 진리쥬~

  • @user-qy3du9gj5t
    @user-qy3du9gj5t Před 4 měsíci +3

    잘배워써요😊😊😊❤❤❤

  • @healing-me
    @healing-me Před měsícem

    전문가의 요리하는 칼질은 언제봐도 즐겁네요. 저도 그렇게 해봤는데 고춧가루를 넣으면 색이 더 이뻐보였어요.

  • @Qwertyyyuu
    @Qwertyyyuu Před 2 měsíci +1

    곧 대장내시경하는데 이거먹고 살아야겠네요

  • @user-tu5jz3hg8h
    @user-tu5jz3hg8h Před 2 měsíci

    신기방기 아이디어 찐 최고 건강도 최고
    감사해요

  • @gyongsunyeetv
    @gyongsunyeetv Před 4 měsíci +1

    아. 좋아요. 굿 잘배우고 갑니다

  • @yonbangtv
    @yonbangtv Před 3 měsíci

    정갈하게 요리를 잘 하시네요

  • @user-gv4uv8oe8p
    @user-gv4uv8oe8p Před 2 měsíci

    너무너무 음식을 맛깔나게
    잘 하십니다 사랑합니다
    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-no6gp6nl9o
    @user-no6gp6nl9o Před měsícem

    계란찜 만드는데 이처럼 여러 종류의 소리를 들으면서 보니 더욱 먹음직 하여 저도 당장 배운대로 해보고 싶은 마음이 드네요 😍

  • @RedolentOfKorea
    @RedolentOfKorea Před 9 dny

    술안주로 최고일 것 같습니다!!!!!

  • @user-no1jh2pi9t
    @user-no1jh2pi9t Před 4 měsíci

    활용도 굿입니다
    건강식으로도
    다이어트식으로도

  • @user-wt3cs1if8e
    @user-wt3cs1if8e Před 15 dny

    꼭 해먹어야겠내요❤

  • @user-kc7oz4px1v
    @user-kc7oz4px1v Před 3 měsíci +1

    오! 이렇게 계란찜 해먹으면 괜찮겠네요! 다음에는 이렇게 해서 먹을게요!! 😆

  • @Likeyb
    @Likeyb Před měsícem

    자취생시절 배부릴 계란찜먹고싶은데 순두부넣어서 자주해먹었는데.. 지금이야 두부좋아하니 맛있게 먹었지만 ㅋ 그시절은 그냥 배불리 먹고싶었을뿐 ㅎ

  • @user-le7ob9mk3n
    @user-le7ob9mk3n Před měsícem

    영상도 군더더기없이 깔끔하고 소리도 넘 좋네용

  • @user-cm9sz7np3d
    @user-cm9sz7np3d Před 4 měsíci +5

    밥 반찬인데요. 요거.🤣🤣🤣🤣🤣

  • @funny_lady76
    @funny_lady76 Před 18 dny

    다욧요리. 건강한 식사로 최고네요

  • @user-ho4mn6mk3r
    @user-ho4mn6mk3r Před 4 měsíci

    감사드립니다 잘 활용하고있어요

  • @user-ka1doe3bct2
    @user-ka1doe3bct2 Před 4 měsíci

    쉽고 편하고 좋네요

  • @jsh6099
    @jsh6099 Před 2 měsíci

    아침에 입맛없어 밥먹기 싫을때나 시간이 부족할때, 전날 채소는 썰어 놨다가 아침에 해먹음 좋겠어요. 저는 순두부를 넣어서 가끔 해 먹는데, 부드러워 좋아요.

  • @user-ze2bp9rh7w
    @user-ze2bp9rh7w Před 4 měsíci +1

    오우 굿! 식사 대용으로 건강식이네요. 다이어트까지 ~~

  • @byoo808
    @byoo808 Před 4 měsíci +1

    아침 대용으로 좋을 것 같아요!
    미리 썰어두고 아침에 다 넣고 섞어서 전자레인지에 딱 돌려먹으면 따뜻하고 간편한 아침식사로 속 든든히 외출 가능하겠네요

  • @user-kv9tr4uv9o
    @user-kv9tr4uv9o Před 2 měsíci

    🎉공유했어요
    참치 액젓 없면 멸치 액젓등등
    눈으로 먹지 않겠다면 당근
    붉은 고추는 는 생략해도
    되겠음 있는거만 넣고도
    충분히 맛있을든요
    다욧으로도 좋겠어요
    정말 쉽지 말입니다
    감사합니다🎉

  • @user-nb7xe6rv4u
    @user-nb7xe6rv4u Před 2 měsíci

    계란 노른자 실하네요~
    요리 따라해봐야징

  • @jinik9967
    @jinik9967 Před měsícem

    맛있고, 영양에도 좋고..좋은 팁 배워갑니다!!

  • @albowalbowalbow
    @albowalbowalbow Před 24 dny

    단백질 식사네요. 해봐야겠습니다.

  • @user-bx1ib9zb7o
    @user-bx1ib9zb7o Před měsícem +1

    몸에도 엄청 좋을듯

  • @yam_najung
    @yam_najung Před 2 měsíci

    유와 영양만점 다이어트 음식이네요! 내일 아침메뉴로 먹어봐야겠어요❤

  • @user-fc1tz8ly2j
    @user-fc1tz8ly2j Před měsícem

    멋지세요 최고입니다 👍 💕 😍 💜

  • @user-pu6vw4sv4o
    @user-pu6vw4sv4o Před měsícem

    따라 해봐야 겠네요

  • @user-np1gd6cx9j
    @user-np1gd6cx9j Před 2 měsíci

    맛있는지는 모르겟고
    한번 해보고 싶긴허내요.
    쉽게 보여서

  • @user-wn3xv2cc9s
    @user-wn3xv2cc9s Před 26 dny +1

    찬미예수님🎉❤감사해요 아멘🙆‍♀️🙏

  • @makerchu
    @makerchu Před 7 dny

    우.. 이 분의 손은 사랑이었어요...

  • @user-nw4ri9vd9s
    @user-nw4ri9vd9s Před 2 měsíci

    은근계속땅기는맛ㅋ저도이러케먹어염ㅎㅎ

  • @sangtaekim5378
    @sangtaekim5378 Před 4 měsíci +1

    최고!!!👍

  • @쑥부쟁이꽃
    @쑥부쟁이꽃 Před 4 měsíci

    와아 아프신 아부지때메 근래 두부 자주 먹고 있는데 해먹어 봐야겠어요

  • @user-fg4bs4jr4x
    @user-fg4bs4jr4x Před 21 dnem

    계란은모든 먹을수있는거 넣고다부쳐도 쪄도 맛있지요 ㅎ😂😂🎉🎉

  • @hwi-jun
    @hwi-jun Před 4 měsíci

    더 보들보들하겠어요❤

  • @user-de4qj5bt3o
    @user-de4qj5bt3o Před měsícem +2

    콩과 계란은 같이 먹으면 안좋다고 하던데요 ~

  • @user-sk3iw9kv6q
    @user-sk3iw9kv6q Před měsícem

    맨위에 치즈한장올려 남은열기로 녹으면 더 좋겠네요.^^

  • @goodboyaa
    @goodboyaa Před 3 měsíci

    오호 좋은 레시피 감사합니다

  • @user-cp3gn5if8x
    @user-cp3gn5if8x Před měsícem +1

    정말살만아님
    오만거다먹고싶어용😂

  • @user-ij8wv1ow8k
    @user-ij8wv1ow8k Před 24 dny

    달걀과 두부는 함께 먹으면 안된다던데요~?
    그 것만 아니면 최고...영양도 맛도👍👍👍

  • @user-im7sm3vj3r
    @user-im7sm3vj3r Před 2 měsíci

    레시피 초간단에 영양은
    만점드립니다

  • @user-ec8nv1xv2e
    @user-ec8nv1xv2e Před 4 měsíci

    와 와 셈 감사요 요리

  • @inaesin7647
    @inaesin7647 Před 3 měsíci

    두부말고 순두부 넣으면 더부드럽고 애기나 어르신들도 먹기 좋아요 ~~

  • @_Anyu_Shiryu
    @_Anyu_Shiryu Před 3 měsíci +1

    썸낼보고 사각형 치즈에 망고소스 뿌린줄 .. 오늘 롯데월드에서 , ,, ,, , 망고 빙수 먹어서 그른가

  • @Sloth_Piano
    @Sloth_Piano Před 18 dny

    계란찜 좋아하는데 자꾸 타서 하기싫었는데 😅 다시 도전해도 될거같습니다 👍

  • @user-bj9wn5tv3u
    @user-bj9wn5tv3u Před měsícem

    내일 아침밥으로 찡했습니다