Анаболизм и Катаболизм. Механизмы основных физиологических процессов.

В данном видео идет краткое описание основных физиологических положений, связанных с анаболизмом и катаболизмом. От чего зависит анаболизм для строительства мышц и катаболизм при разрушении мышц. А также что стоит учитывать в тренировочном процессе для большего прогресса в ваших тренировках.
Как набрать мышечную массу? Результата не будет если ты этого не соблюдаешь! • Как набрать мышечную м...

[@user-qr2vv1mv3z]

В первые несколько секунд, глядя на кривляния, решила, что это видео для глухонемых

[@albarosa1896]

Вообще-то тестостерон, эстроген и прогестерон вырабатываются и у мужчин, и у женщин, но в разных количествах.

[@denislukashenko6257]

Годно

[@JuliaSheIsWow]

Влад, а как именно минимизировать степень закисления мышц?

[@alexandr_pyatov]

Если речь идёт о наборе мышечной массы, то отказ в подходах должен быть с небольшим количеством повторений (вес 75-80%) , в статодинамике жжение не доводить до отказа. Если речь идёт об увеличение выносливости, упражнения должны быть интенсивные с коротким временем выполнения (10-20 секунд) в зависимости от упражнения

[@typebeat3081]

ура первый коментариии🤪👍🏻🤍

[@peligrosacurva-cz4ev]

Ну и обьяснил... А что значит закисляться??

[@alexandr_pyatov]

Когда, например, бежишь достаточно быстро и через какое-то время не можешь поддерживать заданную скорость из-за закисления мышц (жжения)

[@user-pz5bh2dk8b]

Подскажи,что значит закисляться?

[@alexandr_pyatov]

Например, ты бежишь во всю и приходит момент, когда ноги не могут сокращаться с такой же интенсивностью, с которой бежал первые секунды. Вот это состояние и есть закисление.
Отказ в упражнениях с весами также происходит из-за закисления мышц.

[@kak-to-tak-001]

Рассмешил дурачок в начале , лайк )

[@Andrei.Vladimirovich]

Братан, а чё у тебя плечи разные?

[@Opa691]

У тебя тоже разные, просто у всех разная степень несимметричности

[@user-pr7ek5gq8y]

Ура второй комментарий

[@user-qr7ww7do1m]

Бля, в начале подумал что канал для глухонемых 😅