HDL Cholesterol को बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? | How to Increase Good Cholesterol?

कोलेस्ट्रॉल(Cholestrol) खून में पाई जाने वाली फैट को कहा जाता है और कई लोगों को लगता है की यह बुरी चीज़ है. लेकिन आपको बता दें की हमारे शरीर में एचडीएल(HDL cholestrol) को 'अच्छा कोलेस्ट्रॉल' कहा जाता है. यह कोलेस्ट्रॉल आपके दिल के लिए फायदेमंद हो सकता है. तो अगर आपको अपने शरीर में इसकी मात्रा बढ़ानी है तो आप इन हैल्दी हैबिट्स को आप अपना सकते हैं (How to increase good cholestrol).
#HDLCholesterol #GoodCholestrol #OnlyMyHealth
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[@nooralamlaskar1073]

Thanks

[@video1millionviews930]

I have 37.. how to increase

[@__.ut__]

Take shuddha guggul it works like magic

[@MohdMathin-to2si]

Kya hye voo bhai

[@NJ-xd6hw]

No smoking,no alcohol, no oily food, regular exercise.....but my HDL CHOLESTEROL still low ....30 .....plz help

[@mr.a.b.1678]

ab check Kiya... kitna hai.?

[@sonusharma-hv1wd]

Ab Kitna hai Bhai

[@the_anuragsrivastava]

Mine too

[@KanhaArvindLanjewar]

Hdl cholesterol 29.5

[@__.ut__]

@NJ take guggul