Tutorial: Flic flac | flik | flick flac | rondat flik | rondada flik (backhandspring english subs)
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- čas přidán 18. 10. 2020
- Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y en este video les enseño a hacer el flic flac (o flik) y a unirlo con el rondat! También les muestro la preparación física que pueden hacer y los ejercicios de flexibilidad más útiles. Y por último los errores más comunes que se hacen cuando aprendemos el flick.
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Los espero el lunes que viene a las 17hs!
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Preparación física de gimnasia artística: bit.ly/33jOiql
Estiramiento de gimnasia artística: bit.ly/2QgBnA2
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Canción de la intro:
Daniel Kim - Pop Danthology 2012 (Mashup)
⚠️Mi contenido es compartido a modo de entretenimiento y el objetivo es que sea una herramienta de referencia tanto para gimnastas como para profes. La gimnasia artística es una actividad peligrosa que pueden provocar lesiones, por lo tanto, si deciden practicar les recomiendo que sigan mis videos con precaución, realizando lo que sientan que les sale y con alguien que los esté mirando al realizar los ejercicios para que los pueda ayudar en caso de ser necesario. También fíjense de tener el espacio y los materiales necesarios para prevenir incidentes.
#GimnasiaArtistica #Gimnasta #Urutubers - Zábava
Gracias valeeee..
Nos salvaste el parcial de g artistica con tus videos. Super explicativos y practicos❤❤❤❤❤
Qué bueno!!! Me alegro mucho 🤸♀️🤸♀️😁
OMGGGGG NECESITABA ESTE VIDEOO GRACIASS
Gracias Genia! Lo que me faltaba para terminar bien el año con lo que les fui compartiendo a mis alumnos
graciaas! me encantan los efectos jajajaj xD
Entre vos y Paula me ayudan mucho
Me alegro mucho!!
Muy bueno, gracias por compartir tu sabiduría con nosotros🥰🖤
Ya casi lo consigo hacer!Gracias!!
Hola vale este video sirvió un montón Gracias
Genia total Vale!! Excelente profe 👏💪!!
Gracias genio!!!
Excelente video gracias
Que genial, muy muy didáctica
GRACIAS GENIA UNA VEZ MAS
Gracias Vale por la data! y por compartir. sos grosa
Espero que te haya servido!! 😊
Gracias Vale
Amo,amo tus vídeos.yo me tiento porque yo soy nueva, dijamos soy nueva suscriptora y cuando veo estos vídeos, los quiero hacer los ejercicios,pero tengo que hacer desde la primera clase para aprender desde cero
Qué bueno que te gusten tanto mis videos 🥰 podes empezar por las clases de súper principiantes que son las más fáciles que tengo! Las podes encontrar en las listas de reproducción de mi canal ♥️
Lo ame vale,ya necesita un tutorial así 😜✌️
😍😍😍
Muchas gracias 🙂🙂🙂🙂 me va a ayudar mucho este video 😍❤️
Suerte!! Me alegro mucho 💕💕🙌
Graaaciasss!❤️
me encanto el video muchas graciasss
Me alegro mucho!! Espero que te sirva 💪
Hola vale, muy buen video Graxias
Gracias a ti ♥️
Lo máximo
felicidades por los 9.000 subs!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias!!!! 🤗🤗🤗🤗
excelente video
Me alegro que te haya gustado!
Genia 🥰🥰
Tuuuuu💕
OMG 🙀 Paula Murillo con vale
Esto está genial, deberían hacer un dúo o algo así 🤩 ambas son geniales enseñando
Las admiro ♥️
Hola!! Algún dia puedes hacer un video de rutina de brazos y hombros?? Porque estoy aprendiendo a hacer flotante a vertical en paralelas!! Y es muy necesario eso! Saludos desde Argentina! 😊
Hola!! Hice una, es esta: czcams.com/video/DJLuMwdJ2E8/video.html espero que te sirva 🤗😍
Saludos !
Gracias por las recomendaciones, a mi me cuesta un poco, a la hora de saltar hacía atrás me agacho mucho flexiono bastante las piernas
Es normal, con práctica lo vas a ir mejorando 🤸♀️😍
Like : si quieres que vale aga un directo
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Hola Vale, cómo estás? Una pregunta, tenes algún consejo para evitar lesiones en los codos haciendo este elemento? Porque soy re hiperlaxa y mis codos se sobre extienden una barbaridad, una vez estaba haciendo el flic con mi entrenador y al aterrizar sentí un pinchacito en el codo, no fue una lesión grande pero puedo llegar a tener una peor por el impacto tan fuerte que reciben los brazos. Lo único que se que me puede ayudar es ganar más fuerza y músculo, pero aparte de eso, hay alguna técnica?
Perdón la molestia y ojalá puedas contestarme 🥰
Hola! No, no se me ocurre nada más. Mucha suerte 🍀
Hola Pao , una alumna tuvo el mismo problema. Lo que te recomiendo es hacer mucho acondicionamiento previo para fortalecer los brazos en general y evitar que se doblen mucho al momento de hacer el ejercicio. Puedes hacer rutinas de flexiones de brazo y barras. También trata de practicar tu parada de brazos para sentir y mejorar la fuerza que tienes que poner para que no se doblen, práctica series de 1 minuto.
@@luisgabrielrojassanchez7000 hola muchas gracias! Soy pao de otra cuenta jajaja, la verdad que es muy raro, porque puedo hacer verticales de todo tipo sin ningún problema, incluso puedo hacer suple atrás con velocidad, etc. Pero tengo tan mal el codo izquierdo que el flic me es imposible lamentablemente:( pero voy a tener en cuenta lo que me has dicho, gracias!!!
Yo separo las piernas en todo desde el inicio hasta el final y doblo los brazos
Con practica ya lo vas a mejorar 🤸♀️🤸♀️
Hermoso video muy completo. Tengo 39 mi profe me tiene re paciencia por mi edad. Cometo varios de esos errores que muestras. Pero mi gran problema es la poca perdida de equilibrio. Ya que salgo mucho hacia arriva y no para atras. Es el factor miedo que me bloquea. Intentare poner un cilindro. No se que mas hacer.
Si, seguro lo del cilindro te sirve y también hace el otro ejercicio que mostré de dejarse caer contra una pared y ahí expenderse 🤗, mucha suerte!!!
@@ValeTucci mil gracias. Exitos
El zapato volador jejje amoo
Si jamás hice gimnasia artística. Viendo tus videos. Puedo llegar a lograr esto?
Saludos
Siiii claro! De a poquito vas a ir avanzando
No se si te acuerdas de mi que comente en un video de que auwria arrancar y nsq bueno, me rendi y no voy a arrancar porque soy muuuy dura y no puedo si estirar las piernas 😪
🥺🥺🥺😭 pero si empezas vas a mejorar un montón 🥺💪💪
@@ValeTucci te voy a hacer caso, muchas gracias
Que chido saber hacer eso como quisiera saberlo hacer
De las medias lunas se puede sacar el flip
Hola Vanesa, sí se puede pero lo es lo que se hace generalmente. A mi me encanta hacer media luna y flik unipodal unidos 😍🥳
@@ValeTucci woww increíble :3 voy a trabajarlo con mi maestro de circo, muchas gracias
Siiiiiiii me encantoooooo pero me da algo de miedito jijiji😹
Soy Laura la Profe que te escribió por Messenger y amablemente me respondiste
Me alegro que te sirva 💪😍 saludos a ti y a tus alumnas 🤗🤗
Primeraaaaaa
💜💘💙👌
El ejercicio mas difícil que me sale es : rondat flick pirueta y media , medialuna sin manos en la viga , diez gran vueltas seguidas en la paralela y sucajara en salto . Chauuu te quiero mucho
Felicitaciones 🎉🎊 💥♥️
Segundaaaaaaa
Hola velen a mí me sale el rondo con flik flak y el mortal !
Qué bien!! Felicitaciones 💥🎊🎊
No me sale lo he intentado miles de veces y no salto y doblo los brazos siempre caigo mal
Hola!! Te recomiendo no intentarlo más por un tiempo y concentrarte en mejorar los requisitos previos y la preparación física específica para este ejercicio. Después te va a salir mejor! Besos y suerte
22 comentarios, hace 2 horas y 33 likes... bueno ahora 34 con el mio. Omg
🎉🎉🎉💥
Lo que más me cuesta trabajo hacer es el front flip en piso por qué en la cama elástica si me sale algún tip para caer de pie en piso?
(Caigo sentón ☹️😂)
Te referís al ejercicio que es como el flic pero para delante?
Sii 😁
Hermosa hay limite de edad ???
Hola! Para aprender nunca es tarde!! Obviamente se empieza desde lo básico y de a poco vas avanzando ☺️
Como se juntan las piernas en el aire?? 😔✌🏼
Permanecen juntas todo el tiempo, desde el principio. Para practicarlo te recomiendo ponerte un almohadón o cualquier cosa pequeña entre tus tobillos y aparentar las piernas para que no se te salga!
me olvide 127 vistas
lo que se hacer es la araña, la vertical y la media luna
ajajjajaja
Vas a ir avanzado 💪💪🎉
Pobre oso😭😭😭😭😭
🥲😭😂
Porque siempre nos dicen que no bajemos tanto la cara y en algunos vídeos veo que lo hacen :/
En qué parte del Flik?
@@ValeTucci quise decir el pecho y la cabeza