Estos ejercicios realmente si funcionan especialmente al hacerlos antes de acostarse. Si se te duermen las manos cuando duermes como es en mi caso estos ejercicios relajan los músculos del pectoral y brazo y permiten q los nervios se relajen
preciso me hubiera gustado saber tambien cuantas veces recomienda minimo al dia se me entumecen los dedos al despertarme por el yeso que tuve 35 dias por fractura menor por traccion de muñeca y casi me ponen un mes mas pero ya no desde el antebrazo cuidado a donde van si senti a los 20 dias un malestar en el brazo era pasajerp y hasido que se estaba dañando los nervios espero recuperarme gracias excelente explicacion gracias
Hola🙋♂️ se puede hacer para empezar dos sets de 10 repeticiones, es decir 20 al día y en base a como se sientan los sintomas realizar más o menos repeticiones
Estos ejercicios realmente si funcionan especialmente al hacerlos antes de acostarse. Si se te duermen las manos cuando duermes como es en mi caso estos ejercicios relajan los músculos del pectoral y brazo y permiten q los nervios se relajen
preciso me hubiera gustado saber tambien cuantas veces recomienda minimo al dia se me entumecen los dedos al despertarme por el yeso que tuve 35 dias por fractura menor por traccion de muñeca y casi me ponen un mes mas pero ya no desde el antebrazo cuidado a donde van si senti a los 20 dias un malestar en el brazo era pasajerp y hasido que se estaba dañando los nervios espero recuperarme gracias excelente explicacion gracias
Hola🙋♂️ se puede hacer para empezar dos sets de 10 repeticiones, es decir 20 al día y en base a como se sientan los sintomas realizar más o menos repeticiones
Hola deberías hacer los ejercicios de perfil, de frentes no se nota la.pocixion del brazo
Correcto, muchas gracias 🙋♂️🧠