SARCOPENIA: O que é? Como Prevenir e Tratar?
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- čas přidán 25. 08. 2024
- SARCOPENIA: o que é, como prevenir e tratar?
Nesse vídeo vamos falar sobre sarcopenia: o que é, causas, evolução, sintomas, consequências, diagnóstico, como prevenir e tratar.
Compartilha o vídeo com aquelas pessoas que você acha que deve saber sobre a sarcopenia: • SARCOPENIA: O que é? C...
Você é muiiiiito bom Lucas Araújo.Estou com 70 anos e já cuidando me BEM, Graças a DEUS!... Gratidão e parabéns 👏👏👏👏
Muito obrigado e meus parabéns, continue sempre assim!
Sarcopenia tem uma relação muito intensa com o envelhecimento das faculdades mentais. Eu senti uma perda de memória acentuada, associada a confusão mental, quando no prazo de duas semanas perdi 8 kg e vi meu corpo se transformar. Fui ao médico e fui diagnosticada com Sarcopenia.
PARABÉNS por se interessar pelo assunto. Continue
PARABÉNS Lucas por se interessar pelo assunto. Continue pesquisando e divulgando sobre esse tema.
Boa sorte.
Perdi muita massa muscular, sinto cansaço sem força, se fizer musculação posso ficar mais cansa ?
Posso ficar mais cansada?
Lucas, parabéns pelo canal. Cheguei agora e estou adorando as suas explicações. Tenho 72 anos e me vejo atípica para o meu grupões idade pois frequento academia pelo menos 4X por semana, pegando pesado. Aos sábados, caminhadas de 25 a 30 Km, quando não estou nos Alpes fazendo montanhismo, via Ferrata, etc. Faço tudo isso, apesar de tudo o que você explicou. Os joelhos e a lombar doem de vez em quando, a perda de massa já está um pouco evidente, apesar de exercícios, boa alimentação e reposição hormonal. Moro em Londres e, o sistema de saúde daqui não me permite muito acompanhamento, então eu sou minha própria médica, fisioterapeuta, nutricionista e tudo mais. Por isso, a importância de canais como o seu.
PARABÉNS!
Uau, você é um exemplo a ser seguido, fazer tudo isso aos 72 anos é maravilhoso, parabéns!
Lucas estou com fraqueza..
Posso fazer reposição ormonal...obrigada se vc responder
Que bom encontrar um canal com atenção da Fisioterapia, para o idoso. Tendo em vista, que a população brasileira é composta por mais de 33 milhões de idosos, segundo estatística do IBGE, em 2022. Muito oportuna a sua iniciativa de expor o seu conhecimento, ajudando, assim, o idoso a entender o processo de transformação do nosso corpo.👏
Muito bom , obrigada!
Muito bem explicado.
Dr.Tenho 57 anos e tenho Artrose por uso excessivo das articulações.Joelhos, coluna,quadril,pés e ombros já sentem bastante o desgaste.😢Por favor, pode nos dar exercícios de fortalecimento para os joelhos e coluna em especial? Te agradeço desde já.❤ Seus conteúdos são muito bons.
Suas explicações são maravilhosas, da pra gente entender com bastante clareza.
Deus te abençoe sempre.Quem faz o bem colhe o bem. ❤❤❤❤❤
Miito bom Lucas! Gostei suas informações sobre a sarcopenia são muito valiosas. Deus te abençoe sempre 🙏
Muito educativo o vídeo, gostei muito ,pois tenho falta de massa muscular, e estou precisando de exercícios adequadro para esses cuidados.agradecida👏👏🤣
Obrigado Vera Lucia!
Muito boas informações, tenho 70 anos e faço atividades físicas, hidroginastica e alongamentos e consigo realizar todas as tarefas, inclusive dirigir..
Muito bom, continue sempre assim, seja bem vinda ao canal!
Obrigada. Sou sedentária e comecei a fazer os exercícios para ativar e ganhar musculatura. Seu canal e ótimo
Peço a vc exercícios para a pessoa com parkinson caminhar com bengala.
Mt obrigada por nos ensinar a cuidar de nós idosos,tenho 72 anos ...
Muito obrigado, ainda essa semana vai sair um vídeo mostrando com fazer alguns exercícios de fortalecimento!
Achei excelente o vídeo. Vou continuar te acompanhando. Parabéns, Lucas!
Lucas, vc poderia fazer vídeos (se já não tem) sobre quem sofreu trauma nos tendões elevatória do braço (direito, no meu caso) não foi operado, ficou quase um ano com tala e agora está na fisioterapia, na máquina de choque - Tens. Caso veja meu comentário e possa me ajudar, e a outros com o mesmo problema, agradeço. Sou do interior do Estado de SP, numa pequena cidade, com poucos recursos na área da saúde pública.
Estou aprendendo muito com suas explicações,vc é muito atencioso tenho 72 e faço academia e caminhada,sou muito ativa
Seja bem vinda Maria, parabéns por está sempre ativa!
Nossa muito bom esse vídeo, da para entender bem o q é sarcopenia
E é um tema pouco conhecido pelo os idosos e seus familiares, porém, é muito importante estarmos atentos para isso.
Muito esclarecedor seu vídeo.Gratidão ❤
Videos com orientaçoes utilissimas, vou acompanhar com frequencia.
Muito obrigado e seja bem vindo!
Parabéns Lucas. Gostei muito do seu trabalho. Vou acompanhá- lo
Muito obrigado, seja bem vinda!
Menino você é maravilhoso demais 💗💗💗💗💗
Dá vontade de assistir a seus vídeos o dia todo. São ótimos.
Muito bom e obrigada por esclarecer minhas dúvidas! 😊🙏
Boa noite Descobrir seu ca hoje muito bom tenho 61 preciso apreder me cuidar muito obrigado por nos ensinar
Seja bem vinda ao canal, terá muitos e muitos conteúdos aqui nos próximos dias, amanhã já terá um vídeo de exercícios, fique ligada!
Estelita, acabei de descobrir esse abençoado canal 🙏🙏🙏🙏 Vou seguir suas orientações 👋👋👋👋👋👋
🤜🤛
@@lucasaraujofisioterapeuta Gratidão Infinita!!!
Que Deus continue abençoando seu precioso trabalho , sua esposa e sua linda bebê...
🤜🤛
Seria importante vc mostrar exercícios p aumentar a massa muscular. Tenho 71 a e já vejo a perda de massa faz um bom tempo…o q vc acha da Natação? É mais indicada do q a Hidroginástica?
Muito bom parabéns
Parabéns Lucas muito bom seus encinamentos
Muito obrigado, Benedita!
Obrigada valel
👋👋👋👋👋👋👋👋
Seguirei seus ensinamentos com muita dedicação ...
Tenho 70 anos e boa condição física de segui-los 🙏🙏🙏🙏🤜🤛
Muito obrigado, seja bem vinda ao canal, inclusive já postei um vídeo de exercício fácil e pratico de fazer! czcams.com/video/BbMMHUpUZ7Y/video.html
@@lucasaraujofisioterapeuta Gratidão Infinita!!! 👋👋👏👏
Você tem uma linguagem acessível,isso é muito bom!
Parabéns!.Aprendi muito.
Deus lhe abençoe!
Lucas adorei seu vídeo suas orientações,vou te seguir ❤e passar pra outras pessoas gratidão
Obrigada por seus vídeos. Vc e calmo e bia pessoa. Gosto e estou seguindo os exercícios para independência sempre . Tenho 69 anos. E preguiça de academia. TB não quero caminhar sozinha. Um abraço fraternal. Deus quer e isso de vc. Faça seu melhor para as pessoas e felicidades sempre abençoado por Deus e nossa senhora. ❤🎉😊
Boa noite Lucas! Muito obrigada pelos esclarecimentos 🏆👍
Ajudou bastante Obrigada 👏
De nada, seja bem vinda!
BOM DIA , ESTAVA ASSISTINDO . EU ESTO , ASSIM. INDO A MÉDICO. BOM A 2ANOS QUE MEU SONO TODO ERRADO. MORO SÓ. TENHO UMA COMPANHIA DA MINHA CACHORRINHA. TENHO FILHOS. OUVI ATENTA E TENTAREI SEGUIR SUAS DICAS OBRIGADA TUDO DE BOM.DE❤❤❤❤
Lucas Araújo parabéns pela suas informações como ter uma saúde saudavel.
Vc está me ajudando muito Lucas obrigado 🙏
Que alegria saber disso, Léia!
Isso quer dizer o objetivo do canal está sendo alcançado.
MT obrigado pelas orientações
Fico feliz que você gostou!
Mulek vc é tão novo e emsina tão bem! Que a Graça de Deus Pai esteja com contigo
Vc é ótimo nos ajudando cada vez mais
Graças a Deus não tenho problemas nenhum em fazer as minhas atividades ao contrário depois de idosa passei a fazer mais caminhadas exercícios ainda eu mesma que faço todos os meus trabalhos subo desço escadas o dia inteiro tbm
Nossa Lucas, eu tenho isso agora vou me cuidar. Obrigada.
Excelente como sempre.
Muito obrigada por explicar tão bem
GRATIDÃO LUCAS! 🙌
Por favor faça com elástico pras pernas e pros braços .
Obrigada. Nos ajuda bastante seus vídeos.
Sou Elias, de Goiânia e gostaria de orientação sobre como melhorar a flexibilidade da coluna lombar. Faço academia
Tenho 68 e 3 meses, 1 80m , peso 77 kg,
Eu gostei do seu canal e inscrevi no seu canal 🇯🇵Tokio
Fico muito feliz em ter você por aqui me assistindo do Japão!
Mto. Bom!!
Obg.vc.É 10
Muito obrigado, seja bem vinda!
Muito bom esclarecimento…
Pode ser meu neto xodó...😇😇😇
Adoro seu canal... parabéns. Amooo Lucas
Um vídeo sobre correção de lombalgia seria ótimo. Fiz tomografia e deu essa lombalgia e com artrose do lado esquerdo na coluna. Tenho escoliose tb. A lombalgia foi por uma queda no banheiro. Faz dois anos. Vez por outra surge a lombalgia. Hj já faço academia.
Quais os alimentos que têm mais proteinas para o ifoso com Sarcopenia para interagir com exercícios físicos como Pilares?
Muito obgda, tirou minhas dúvidas
Ótimo gostei muito
Achei bom
Mas gostaria.que colocasse exercício para os braços, porque para pernas já faço
Olá, Áurea!
Aqui no canal já tem alguns vídeos para os braços!
@@lucasaraujofisioterapeutatem exercícios para osteoporose?
@@cleidebrandao9097 cada caso merece sua atenção individualizada, por isso, o ideal é você procurar um médico para avaliar e se preciso for prescrever medicação, nutricionista para adequar a alimentação e atividade física, não tem um exercício específico!
Amei a exploração obrigado
Muito obrigado! 😍
Obrigado vi de novo seu vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilha Lucas
Obrigada, eu com sarcopenia e osteoporose.
Muito bom!
Muito obrigado
Muito bom
Muito obrigado!
Estou procurando dormir mais me alimentando melhor aos poucos tbm
Qual. Seria. O tratamento. Pro meu caso. E alimentação
Minha irmã tem parkinson e está com suplementos boa alimentação e fisioterapia 3 x por semana. Mas precisa de encontros com outros idos para socialização. Está muito solidão. Vc sabe de algum grupo de pessoas com Parkinson em BH / mg
A sarcopenia causa uma dor cruel O músculo dói fia e noite E horrível...
vlw
Obrigado!
Preciso de ajuda. Urgente. Eu e meu pai estamos assim
Gostaria de fazer fisioterapia em domicílio vc faz fisioterapia em 8eosis em domicílio e ou em clínica? Vc sabe se o preço de uma se de 55 min. Está entre 70 0u 130 reais para 3 x por semana? T=100 reais por SS, 2 x por semana, a 100,00 reais por SS de 55 min. Da 800 reais por mês. Na clínica seria mais barato ,mas teria de ir de táxi mais uns 50 reais. Qual a solução,?
Preciso fazer caminhadas 3 x por semana. Quanto um personal cobraria para me acompanhar? Aqui perto tem pista de caminhada. Vc indicaria personal training ? 🎉❤
Dr... Eu emagreci 50kg e não fiz exercícios. Tenho muita flacidez nas coxas...será que estou com sarcopenia? Tenho 48 anos. Tô com 100kg agora.
Silvio, é pouco provável, o que você pode ter além da flacidez é hipotrofia, que é a diminuição do volume muscular que com o exercício se resolve!
@@lucasaraujofisioterapeuta é, músculos bem fracos, estou na nona sessão de fisioterapia, mas infelizmente sem resultados pra dor ainda...mas...bora né
@@silviodessloc1044 como falei no seu comentário anterior, temos que avaliar caso a caso, eu não sei a sua real condição mas pelo que posso entender com base no que você relatou, nove sessões é bem pouco. Talvez seria bom para você associar a sua reabilitação fisioterapêutica com a musculação, converse com seu fisioterapeuta e veja o que ele acha.
Siga firme e boa recuperação para você!
54 anos se fazer o tratamento pode reverter
E a hidro
👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Peço um vídeo para tendinite no ombro
Nunca fui obesa tbm
E verdade que a sarcopenia leva a demência?
NARRATIVA DE FAZ DE CONTA. COLOQUE AQUI O NOME DE PESSOAS IDOSAS QUE VOLTARAM A GANHAR MUSCULAR, E NÃO ESQUEÇA O TELEFONE DAS MESMA. SÓ ASSIM SE PROVA O QUE SE DIZ.
Esse tipo de comentário eu geralmente ignoro, por que é apenas de um crítico que não tem o que fazer e se ocupou em assistir dois vídeos do canal para fazer um comentário desse e ainda por cima fez o mesmo comentário nos dois vídeo, deixando claro que a intenção é apenas criticar. Mas, vou te responder, não trabalho para você e não sou obrigado expor ninguém com nome e contato para te provar algo. Vá estudar um pouquinho antes de sair por aí comentando bobagens nos vídeos dos outros, vou aproveitar e deixar essa resposta lá no outro comentário também!
O q comer
Não entendi oque é pqe sou sardinha tem que por legenda grata
Qual valor
Olá. De. Lucas.
Tenho. 72 anos. Tenho. Cervicalgia
E sarcopenia.
l
Achei ótimo continue fazendo estes vídeos muito importante