Экипировка для фитнеса и пауэрлифтинга: наколенники
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Мой ИГ, там вся движуха: artembrazgovsky
Наколенники можно и нужно использовать на постоянной основе. Даже если вы не фанат приседаний - но делаете хоть что-то связанное, с разгибанием коленного сустава.
В этом видео:
03:12 фирмы, производящие наколенники
03:39 выбор размера наколенников
04:54 сравнительная таблица наколенников
08:19 как надевать узкие наколенники
13:20 выводы
_________________________________
По вопросам составления программ питания и тренировочных программ пишите мне на artem@artembrazgovsky.ru
_________________________________
Скачивайте мою книгу:
goo.gl/ZedyW0
Подписывайтесь на мою страницу Facebook:
goo.gl/oLZIcK
Подписывайтесь на мой канал:
goo.gl/cUihJH
Закажите персональную программу и индивидуальный план питания:
goo.gl/KyKNaa
_________________________________
Есть вопросы по бинтам? Пишите в комментарии!
Понравилось видео? Поставьте лайк!
Артем
Можно же надеть широкие спортивные штаны и тянуть в наколенниках не переживая что они быстро порвуться
👍 хороший мануал. Я сам до этого способа одевания дошел, но небыстро 😂😂😂 сначала мучился много тренировок, натягивая обычным способом.
Если уже получил травму, то что делать? Левое колено ппц как болит, когда делаю плие...
подскажите пожалуйста подойдет ли наколенники сбд для кроссфита,не будут ли жестковаты?.Если не подойдут,то какие посоветуете?
SBD для кроссфита не стоит, мобильность сустава снижается из-за сильной компрессии. Прыгать на бокс, например, в них практически нереально. Для КФ лучше Rocktape или Rehband. SBD строго для пауэрлифтинга.
Я решил перейти на SBD и не хотелось бы обложатся с размером, на 1 или все так и на 2 размера меньше указанного в таблице брать. Цель и тренировки, и соревнования (Пауэрлифтинг). Артем, скажи пожалуйста кокой обхват колена у тебя и какой размер ты используешь? Спасибо.
Решил вопрос с размером? А то я тоже задумываюсь о покупке
Цена на rehband 40usd это за 1 штуку. Они поштучно продаются. Так что они не самые дешевые получаются.
Артем, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, хочу взять наколенники SBD для работы с максимальной нагрузкой. Нужно брать по размеру в колонке "Плотно" или ещё на размер меньше? www.fitnes-trener.com.ua/nakolenniki-sbd-kupit-ukraine.html
Бля он же с самого начала сказал, на размер меньше
На 2 размера точно НЕТ! Купила на 2 размера меньше и ничего не получилось. Пробовала и на пакет, но дошел только до голени дальше не тянется вообще, а снять это вообще жесть, еле справились с чужой помощью, думала придется резать наколенник
Артем а как нащет RockTape
А как размер выбрать так и не обьяснил
Павел Максименков он не должен был так снимать, у нено у самого размер не правильный ! Вообще измеряешь обхват колена и смотришь на сайте, и берёшь на 1-2 размера меньше
Если не выступаешь в ipf , то не бери эту помойку, посмотри русскую турбину 👍
15-20 кг снимешь ими
@@Danabolsport чем тебе сбд не угодили?
@@Danabolsport да и вообще то он сразу сказал что взял на размер меньше
Артём. Как НАДЕВАТЬ наколенники. «Надевают» на себя. «Одевают» - кого-то. Наколенники, носки, шапку, трусы - надевают. Машу одевают. Хотя её можно и надеть, но это уже другая история.
А за наводку Rehband спасибо. Заказал себе.
+Евгений Тареев Косяк, согласен :) Успехов в тренировках!
Евгений Тареев о
Евгений Тареев щщщщщщ
Машу раздевают )
Здраствуйте, есть ли смысыл купить СБД размер ХС при размере колена 35 смогу я надеть его :?
+pargintez Я думаю, что наденете, но с большим трудом. Этот вариант можно попробовать для соревнований. Для тренировок я бы взял S
Артем Бразговский А скока протянут наколенники Rock Tape 7мм?
@@nitroglycerinumtvv9574 по опыту месяцев 6-8
@@kulaksapogru чё это за наколенники такие лоховские которые пол года живут?
подскажите с размером
Отличный материал! Лайк.
Круто сделано видео
информативно
34 см коленный сустав размер S для тренировок-соревнований будет норм?
более чем. у самого при +- 34-35 см s-ка зашла отлично www.fitnes-trener.com.ua/nakolenniki-neoprenovye-dlya-powerliftinga.html
Это защита
Спасибо кэп