Vermeide diese 3 Schlafpositionen | Schulterschmerzen

*Schulterschmerzen in der Nacht? Erfahre die besten Tipps zur Linderung!* Leidest du unter Schulterschmerzen beim Schlafen, die dich nachts wach halten? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit diesem Problem. In diesem Video zeige ich dir, wie du deine Schlafpositionen optimieren kannst, um sofort besser zu schlafen. Ich erkläre dir, warum deine Schulter nachts überhaupt schmerzt und gebe dir am Ende drei konkrete Tipps, um die Ursache deines Problems zu beheben. So kannst du in Zukunft wieder komplett schmerzfrei schlafen.
In diesem Video erfährst du die Ursachen von Schulterschmerzen in der Nacht und welche Schlafpositionen Probleme verursachen können. Ich zeige dir, wie du die optimale Seitenlage findest, was du in der Rückenlage beachten solltest und warum die Bauchlage meist nicht ideal ist. Außerdem gebe ich wichtige Hintergrundinformationen zu Schlafpositionen und Schulterschmerzen sowie zu anderen Ursachen wie Überlastung, Impingement-Syndrom, Arthrose, Kalkschulter und Frozen Shoulder. Am Ende des Videos erhältst du drei konkrete Tipps, um deine Schulterschmerzen zu lindern!
Zusätzliche Ressourcen: Schaue dir auch mein Video zur Frozen Shoulder an. Weitere Übungen und Tipps findest du auf meinem Kanal.
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