Tratamiento dolor en el cuello y los hombros - Fisioterapia Bilbao
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- čas přidán 12. 07. 2015
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Definitivamente cada que me duele el cuello y los hombros recurro a este video porque es un 100% seguro que me ayuda a sentirme mejor
EXCELENTE
Aquí viendo el video bien tiesa 😞
Como sigues
X2 traigo un dolor de cuello horrible
😅 hazte el auto masaje
X4 😔
hice los masajes mientras veia el video y realmente me mejoro muchisimo el dolor de cuello y espalda que tengo.
Gracias!
No solo me sentí interesada en el tema , sino con una increíble disminución del dolor y pudiendo mover mi cuello sin sentir que se me parte el alma, muchísimas gracias, me ayudo bastante aliviar mi dolor.
Hasta sentía que me temblaba la parte izquierda del rostro y después de hacer esto inmediatamente sentí alivio, increíble la tensión que tenía. Lo compartiré a todo mundo
Hola a yo no puedo girar la cabeza para la derecha, cada vez que intento me duele demasiado
@@BobaFett8 yo estoy en la cama si me muevo un poco me duele mucho
@@carlosalbertgallardo4038 Eso me paso estrés soy gamer, toma una pastilla para el dolor y de a poco se va pasando
La nat Lopez mejor
Hola a Mi m dueles mucho mis hombro de lados derechos parece la cervical
Un gusto saber que hay , personas humanitarías como usted que comparten sus conocimientos, y nos alivia los dolores. SALUDOS
Gracias lo ise y me relaje 🤗
La verdad es que esta mañana me desperté y tuve una contractura desde ayer a medio día. Con mucho dolor y pasando una mala noche. Esta mañana aplique tus técnicas y fue mano de ángel. Pude volver a entrenar y a estas horas ya no noto nada de dolor. Muchas gracias por tu ayuda y conocimiento!
❤ SALUDOS LE AGRADEZCO DOCTOR ESYOS MASAJES YA QUE POR NADA SE ME QUITABAN, PERO AL VER EL VIDEO HICE ESTOS MASAJES Y SE EMPIEZAN A QUITAR. GRACIAS ES USTED UN SER HUMANO QUE DEJA BENDICIÓN PARA AQUELLOS QUE LE SIGUEN, ES PRIMERA VEZ QUE LE VEO PERO APARTIR DE HOY SOY SU FAN Y QUEDO GRANDEMENTE AGRADECIDA...
Estos ejercicios los hago antes de dormir y duermo mucho mejor, me relajan el cuello, gracias por la informacion 🙏
Me dio un.accidente.cerebral.quede muy mareado,dolor de.nuca y cabeza que puedo hacer,por favor.no se.que hacer.en el hospital solo hago terapia de pesas,pero esroy desesperado,porque ya no pude trabajar,te go 70 años
O
@@jorgeestrada9644 tengo 69, siento igual que tu, pero la causa en mi fue el excesivo uso de la pc. Esto empezo' hace una semana, entonces consulte' a la dra en farmacia y me receto' dolo neurobion forte, la cual tome' x 3 dias, una en la mañana y otra en la noche, o sea 6 en total, no puedes tomar mas. Senti una mejoria del 70%. Me queda el dolor de cuello, no mucho, pero molesta un poco. Es uestion que consultes con un farmaceutico de profesion. Recien vi este video y empece antes de escribirte esto.. Siento un pequeño alivio, lo q quiere decir que es una buena señal. Para que combatas tu intranquilidad o desesperacion, te recomiendo hacer meditacion. Una muy efectiva es centrarte en tu respiracion, si te viene un pensamiento, aceptalo, pero lo dejas pasar, o sea no te centres en el pensamiento. Recuerda, Si algo no tiene solucion, para q preocuparse y si la tiene, tambien para que preocuparse. Suerte.
Practique el automasaje y me alivio muchísimo del dolor del cuello
Me ayudan mucho estos automasajes.
Le felicito
me encantaron. me hacen muy bien. muchas gracias por compartir
Gracias me aliviaron mucho.
x2
Te. Amo Eres. El. Mejor 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤ ❤❤❤❤❤❤
No suele escribir comentarios, pero ha sido lo mejor que he encontrado una maravilla, sufro de problemas cervicales y me he despertado con un dolor insoportable y solo con hacer lo que usted decía el dolor ya no estaba, que maravilla, gracias!!!
Doctor , muchas gracias por compartir sus conocimientos, me ha sido de mucha utilidad , un millón de gracias.
Me callo como anillo al dedo hoy me levante con un dolor desxea cabeza hasta la cintura eso por de tras y por delante los homros mil gracias los hice cada vez que lo hizo me desgonzo mucho
Muy bien explicado, se me hizo muy interesante ,desde ahora lo voy a estar practicando.
Gracias Dr por tomar de su tiempo para estos muy buenos consejos, que Dios le bendiga juntamente con su familia 👪 🙏
Hola es primera vez miró tu vídeo yo está ba está mañana con dolor mis hombros y cuello❤y estuve aciendo los masaje muy milagrosos y hora me siento muy bien gracias 🙏 ati por compartir tus milagrosos videos que Dios te bendiga muchas bendiciones gracias 🙏❤️.
Ver este video cuando te despiertas a las 3 de la mañana por dolor de cervicales...da la vida! Fui haciendo mientras veia el video y me relajo mucho! (Y eso que voy a tope de Voltaren)
Yo con muchi dolor cervical, voy a practicar gracias 🙂
Muy bueno, excelente, respuesta de mejoría del.dolor inmediata, gracias, saludos desde México
Me he dado cuenta de que estaba súper rígida ya que después de hacer estos masajes siento que mis hombros y cuellos mucho más relajado. Gracias por el video🙏♥️
Es el mejor vídeo que he visto de automasaje para el cuello y los hombros: muy buen explicado y gráfico. Hace años que padezco de dolores de cuello y me parece que estos ejercicios me ayudarán mucho. Muchas gracias por su ayuda y profesionalismo!
Excelente sentía morir hice los ejercicios de inmediato viendo el vídeo y aleluya ya me siento súper un suscriptor mas para este canal maravilloso canal
Desde el primer ejercicio se alivio demasiado mi cuello, muchas gracias 👏👏👏 un like y suscrito es lo mínimo que puedo hacer
Súper agradecida encontrar este canal fue lo mejor que pudo haber pasado 🙏 Siempre que me duele vengo a verlo, hago el auto masaje y adiós estrés , dolor y cansancio es increíble como relaja 🤗🙌🏼 Dios les bendiga gracias por compartir 🙏❤️
Como Siempre es un Aporte ala Humanidad que Sufre de Dolores y no Tenemos la Suerte de Encontrar un Buen Fisiopata y más en mi país Perú 🇵🇪.
Gracias mi querido y guapísimo Dr. Iñigo, un abrazo ala distancia!
Excelente explicacion FELICIDADES.
Crisfi
Geniaaaaalll !!! Muchísimas gracias !!! ...un alivio impresionante siento!!😍😍😍😍😍👍👍👍
Últimamente me duele mucho el cuello y este ejercicio lo acabo de aplicar y parece mágico se me fue todo la tensión y dolor , gracias ✨✨✨✨✨👍🏼
Genial gracias esplicas bien
Es exactamente lo que tengo. Ya lo estoy procticando. Y doy gracias a la vida por que usted existe, ni idea la alegría que tengo de haberle encontrado, después de una caída y con el corona virus me quedé más adolorida y con los hombre hacia adelante, tengo buena postura y al mantenerlo me duele hasta cara. Seguiré practicando mil gracias . Saludos desde Berlín Alemania.
esto es mágia , yo lo hice en conjunto con el video y funciona de maravilla . diario lo practicaré . saludos tío desde guadalajara , méxico .
Lo mejor, los hice y enseguida se fue el dolor !! Saludos de Ecuador 🇪🇨
Esto es increíble....llevo varias sesiones de fisios y me sigue dando esa sensación de tenedor clavado en la espalda cuando cojo frío...cuando hago una mala postura....con esto me alivia bastante y solo sabe la gente que lo padece el dolor y los mareos cervicales.
desde argentina, seguí al pie de la letra las indicaciones del video sobre tendinitis de hombro y la mejora fue instantanea, me gusta la actividad fisica y el trabajo con pesas y estaba teniendo esta molestia , con ciertos cuidados ya estoy en carrera.
Muchisimas gracias, ingresé a ver el video con un fortísimo dolor de cuello y ahora está relajado!!
Gracias Doctor, bendiciones, de verdad q me llegó en el momento indicado, del mismo dolor, comencé con fte dolor de cabeza, lo pondré en práctica.
Woow, salí de trabajar con un dolor de cabeza que sentía que me moría,y una tensión espantosa,y me apareció este vídeo,hice los ejercicios y me ayudaron muchísimo 🙏🙏🙏🙏
Exelente ejercicios me ayudó muchisimo a quitar mis dolores,gracias, gracias, gracias por compartir sus conocimientos son verdaderamente buenisimos.
Hace una semana me vino ese dolor en la altura de la nuca parte derecha lo hice se me alivio un poco.me relajó,gracias DR.
EXELENTE INFORMACIÓN.!!!!
GRACIAS. GRACIAS. GRACIAS!
Preciosa información, la pongo en práctica, muchas gracias!!!!
Que buen video!!!, cada segundo vale la pena verlo, tenia dias con dolor molesto en la parte posterior de mi cuello y con esto se acabo!!! gracias por tu gran aportacion
Buenísimo. No podía dormir del dolor de cuello, y los ejercicios me funcionaron perfectamente. Gracias.
Genial, sentía incomodidad y esto me relajó. Gracias
Muy relajantes y eso que lo estoy haciendo en hora de trabajo. Gracias solo de oírte ya me siento mejor .saludos desde argentina
Espectacular,estaba desesperada del dolor hace tres días y puse en CZcams ,me salistes tú lo acabo de hacer y me siento mucho mejor, gracias y bendiciones desde Argentina Bs As Ayacucho 👏
Es genial, me relajó el cuello y disminuyó muchísimo el dolor, lo haré diario. Que Dios lo bendiga
Super los ejercicios. Un alivio, se siente en el momento. Gracias.
Muchas gracias genio ! Salvaste mi noche, T mereces millones de likes
mensajes pentecostal
A mi también 👏🏻
Justamente en este día amanecí con Dolores en estás zonas le agradezco su enseñanza Médico ya me suscribí a su canal muy efectivo éxito y que pase buen día!!!
Súper explícito, educativo, y relajante, gracias por compartir! Desde Argentina viendo y practicando
Que felicidad haber encontrado este video!!!!se siente bien y relajado lo practicare a diario!!!!!Gracias!!!!!!BENDICIONES!!!!
uff Gracias, ultimamente he sentido bastante dolor, dolor de cabeza, me mantiene tensionado, de mal humor, me despierto en la noche y paso mucho tiempo despierto. Ha sido agradable y espero q aparte de calmar la incomodidad vaya mejorando, tampoco quiero acostumbrame a tener que estar haciendo masajes continuamente
De verdad que tenia el cuello tocado de hacia años, a veces al tumbarme en la cama segun el lado que giraba la cabeza o estando de pie al mover el cuello notaba una tirantez de un lado... A sido ir aplicando tus ejercicios y el cambio a sido increíble! Mil gracias por compartir una información tan valiosa
El alivio fue inmediato muchísimas gracias no sabes lo bien que se siente dejar de tener ese molesto dolor.
Estoy feliz de haberte encontrado, eres fabuloso, me encanta como explicas, claro y conciso. bendiciones de lo alto, lo pondre en mi Face Book para ayudar a mis amistades y al mundo entero. gracias
Puede poner el dibujo del pie donde están los órganos del cuerpo
Excelente me encanto lo practique mientras lo veía y sentí mucha mejoría muy agradecida .
Muchas gracias un día entero con este dolor de cuello 😣 y hice los ejercicios mientras veía el video y me quito el dolor rápidamente Mil gracias...🤗🤗🤗
Excelente video, la explicación es muy clara, siento mucho dolor de cabeza a causa de ésta molestia en el cuello, mil gracias por realizar éste video.
EXCELENTE VIDEO, YAHWEH lo bendiga y siganos ensenando mas masajes para estirar nuestros musculos y alibiar el dolor donde tengamos.
De bu no i'm ol
tenia unos dolores inmensos y al practicar estos masajes me paso que interesante muy buenos gracias
nuevo sub, mientras lo veia padeciendo un terrible dolor y siguiendo todos los pasos que menciono me siento ya mucho mas relajado, hasta hace unas horas me dolia mirar hacia los lados, pero con mucha paciencia y cuidado he realizado sus recomendaciones y al terminar he sentido mayor relajacion en la zona, pudiendo al final mover mi cuello con un poco mas de margen sin que llegue a dolerme.
Mañana repetire el proceso al despertarme y espero sentirme mucho mejor , REALMENTE AGRADECIDO CON SU CONSEJO
SHALOM ,MI AGRADECIMIENTO SINCERO.
Estaba buscando un vídeo para alguien con lumbago, me he encontrado con éste MARAVILLOSO auto-masaje,y descubrí mucha tensión.
TENGA UNA VIDA COLMADA DE BENDICIONES POR AYUDAR A TANTAS PERSONAS.
ELOHIM LE GUARDE
🙌😊
Excelentes ejercicios, solo realicé algunas repeticiones y disminuyó el dolor, se que lo importante en estos ejercicios es la constancia! muchas gracias por compartir!!! :)
Wow.
Dios lo bendiga buen hombre, hice estos masajes y senti buen alivio ,estoy muy tensa y no rindo nada en mi trabajo ,mil gracias y bendiciones para usted
Los hago todos los días, voy mejorando con los automasajes.
Muchísimas gracias, fisioterapeuta!
Muchas gracias , muy bueno justo es donde más dolorida estaba y no conseguía Relajar esa parte de las cervicales y hombros y los trapecios note cuento el dolor,
Genial tu Ayuda para Aliviar y Automasajear 👏👏👏👏👏👏👍👍👍genial tu Explicacion ahora más. Aliviada mil gracias Bendiciones x ti🤗🙋♀️🇦🇷
Espero sentirme mejor después de mi caída de espalda de ayer... Contractura muscular y más en el cuello... Agradezco su video y el mayor de los éxitos... Video de hace cinco años deseo de corazón que a estas fechas 17 de febrero del 2021 usted nos siga dando las mejores terapias.... DIOS LE Bendiga desde ciudad de México...
Gracias por sus videos son excelentes 👌 sentí mucho alivio al practicarlo
BENDICIONES MULTIPLICADAS A ESTE MÉDICO QUE COMPARTE BIENESTAR AL MUNDO... EXCELENTE Y OPORTUNO VIDEO...👍🏻 muy agradecida
Mi pareja sufre de dolor de cuello y espalda y tiene dificultades para apoyar sus piernas, sin embargo, cuando encontré esta guía para el dolor de espalda, midolordeespalda9.blogspot.com
todas las quejas mencionadas se corrigieron de manera adecuada. Dijo que proporciona la comodidad y la facilidad que quiere mientras duerme, específicamente para evitar el dolor de espalda.
@@autumnautumn7382 but
Aber si me sekita
Como cubrir lascanad
Ver vídeo para que sirve eljeguibrr
El video me llegó en el momento preciso, tenía 3 días con tortícolis y me ayudaron muchísimo los automasajes.
me encanta este video, no me canso de verlo, cada vez que tengo dolor aplico todo estos ejercicio y me alivio bastante
Que bueno, en cuarentena por covid19 en mayo 2020, me ha hecho muy bien, quedé mucho más derecho, eso sí, algunos me dolieron un poco, especialmente en los pectorales... genial el video
Iu
Ahh excelente, me hacia falta, es la parte mas contracturada que tengo, todo el día estoy en la compu. Gracias . Me subscribo
Puede ser tu postura ante el computador, o tu escritorio, monitor, silla, están mal ubicados eso influye muchísimo, trata de estirar y descansar 10 minutos por hora, pero mas que nada fíjate si tienes postura forzada.
@@nattgiraldo2273 asi es, yo estoy todo el dia en mi cpu. hasta hoy que me anime por el agudo dolor de cabeza fue increible
@@ricardoflores-xe2xt czcams.com/video/1CAEfJmrESw/video.html de pronto este vídeo te sirva. El trabajo se tiene que adaptar a nosotros, no nosotros a él.
@@nattgiraldo2273 gracias, ya vi el video de posturas, fue increible parece que ese fue el principio de mi gran problema, con esto de la pandemia llevo 18 horas en el ordenador gracias a ti cambie todos mis habitos gracias nuevamente
🙂 Gracias,yo hice el ejercicio mientras lo explicaba, y ahora me siento relajada 😌 🙂
Muchas gracias.
Saludos desde Toronto, Canada. Felicitaciones, un gran profesional. Segui sus pasos despues de un dia bien largo y termine con todo el cuello adolorido.
Despues de un chorro de agua caliente por 20 minutos bajo la ducha, me automasajie como ud señalo y debo decir que me sano en 80 %el dolor mas un Ibuprofeno. Mañana espero estar mucho mejor si Dios lo permite.
Muchas gracias!
Realmente me funciono, se me quito el dolor tan intenso que me aquejaba, que Dios lo llene de bendiciones, muchas gracias por compartir su sabiduria
Doctor, lo felicito y le agradezco enormemente el compartir su conocimiento de esta manera, habia probado varios ejercicios pero ninguno me funcionó tan bien como lo suyos, ya lo haré parte de mi rutina. Dios lo bendiga, saludos desde Chiapas Mex.
Acabe de realizar el auto masaje y me alivio muchísimo la tensión y el dolor, muchas gracias.
Los mejores ejercicios que he practicado , semanas de dolor intenso y en 15 minutos con 20 repeticiones cada uno obtuve enorme mejoría . Muchas gracias
Gracias gracias
Desde hace varios días despertaba con dolor de cuello y espalda alta. En cuanto probé ésta técnica el día de ayer por la mañana, me sentí mucho mejor. Lo repetí por la noche y hoy estoy casi como nuevo 😊
Éste video siempre me ayuda a aliviar el dolor de cuello e incluso de cabeza.
Muchas gracias por sus explicaciones para mantener la espalda sin dolor 🙏
Buaaa e visto miles de ejercicio para el dolor cuello y este me salvo mi días GRACIAS 🙏🏽 el mejor
😔😭😭Dios lo bendiga tenia mucho dolor hasta estaba llorando del dolor busque muchos videos y este me ah funcionado que alivio Dios mio🤕👏👏❤️❤️❤️❤️
si gracias a DIOS por este canal 🖤🙏
@@rachellerdzrodriguez9848 d
Me encanta vuestros videos para mejorar nuestro cuerpo .
Y como dice el refrán una imagen vale más que 1.000 palabras .
Gracias por facilitarnos los consejos que aplicó a mi cuerpo y me van muy bien .
Que bien me sentí con el masaje donde se insertan los músculos escalenos... en esa parte del video... Gracias por tanta enseñanza💕😃
Woowwww, dias con dolor de cabeza y en el cuello y los hombros! Me di el automasaje y el dolor de cabeza desapareció enseguida... Genial video.
Espectaculares esos autos masajes lo practique t en serio mejoro bastante muchas gracias
Excelente video, voy a realizar los ejercicios, tengo problemas de escoliosis, sifosis y mareos, que Dios lo bendiga, gracias
Dormir con un brazo ala espalda O mover los onbros acia delante y acia tras O frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros alivio inmediatamente 😊👉
Muy bien, seguí tus pasos de ejercicio y sentí una relajación al final , me había levantado por la mañana dolorido, fue una mala postura al descansar, saludos.
Siempre lo práctico, según tus explicaciones
Para después, ir a gimnasia .
Hace un tiempo , al levantarme del suelo después de hacer los ejercicios me mareaba
Desde hace tiempo , os sigo a ti y a Tomás.
Y me va de maravilla , por lo bien que lo explicáis y nos facilitáis un modo de vida mejor !!!!
Un cordial saludo , para los 2 no se si tenéis relación profesional Tomás y tu !!!!
Muchas gracias deveras q si funciona lo practico en las noches y me ha disminuido al punto de no sentir dolor gracias
Ggp
Gracias!!! Funcionó muy bien. Lo seguiré practicando. A mi me duele siempre el cuello y cabeza.
Me ayudo mucho de verdad es alguien que sabe. Estoy muy muy agradecida😊
Que dios te bendiga tenia un dolor que no podía con me alma lo hize todo según ibas deciendo y ahora estoy mejor. UFFF QUE BIEN ME SIENTO. MUCHAS GRACIAS Y BUENA SUERTE
Muy útiles su explicación y demostración. Me viene muy bien su demostración muy puntual. Perderé el temor. Mis expresivas Gracias.
Maravilloso,lo hice mientras miraba el video y el alivio fue instantaneo!
Virus V zccn .xchvmbi
Muchas gracias por aliviarnos el dolor de cuello y hombros.
Gracias por tu video, losejercicios si que me han ayudado mucho para relajar mis músculos
y contractura. Saludos desde Ciudad de México.
Gracias Dr. me hice el automasaje, ya tengo dos dias que mis musculos del cuello estan muy tensos, y me tome un ibuprofeno antiflamatorio, espero que con eso se me pase el dolor. Saludos .
La secuencia es genial! Muchas gracias.
Doctor yo sufro de tendinitis y me hacen terapia con caliente y frio si resulta?
Gracias por este video , que usted Doctor nos comparte y nos enseña a poder aliviar y sobrellevar este dolor que , es muy complejo y molesto le saludo desde Chile que Dios lo bendiga
Excelente su enseñanza. Gracias gracias gracias
Primera vez en este canal, muchísimas gracias, sólo lo hice en la práctica y he sentido tanto descanso en mi cuello que he tenido dolorido desde hace varias semanas. Muchas gracias Dr. Por compartirnos su saber.
M
Mm.p