Eat this salad every day for dinner and lose 30 kg of belly fat in a month!
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- čas přidán 10. 09. 2024
- Hello! Today I want to share a recipe for a delicious salad that can help you lose weight! This salad is super easy to make! Simple ingredients! Tasty and healthy! The best option for weight loss! Diet dinner! Eat it every evening and you will get rid of your belly fat! Fat melts away before our eyes! Delicious weight loss is a reality! You don’t have to endure complicated diets with tasteless foods! Try my salad! I'm sure you'll love it! Tasty, healthy, and diet-friendly! You can lose weight in a month! Of course, the speed of weight loss depends on many factors! For example, the greater your initial overweight, the easier it is for you to lose excess fat at the start! Also, remember that any physical activity helps with weight loss! Walk more and do yoga! This way, you can lose weight deliciously and quickly! I wish you and your home peace and kindness.
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Recipe 1. 📌
3-4 chicken eggs.
Water.
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2 zucchini.
Boil for 10 minutes.
Sauté for 3-5 minutes.
Salt.
Sauté for another 3-5 minutes.
Sweet pepper.
Olive oil.
Sauté for 3-5 minutes.
Peel the eggs.
300 grams of tomato.
Green onion.
Let's prepare the dressing.
2 tablespoons of yogurt.
15 grams of mustard.
20 grams of mayonnaise.
Mix together.
A very delicious and healthy salad!
It helps you lose weight without dieting!
Eat it for dinner every day, and your belly will disappear!
Recipe 2! 📌
4 cucumbers.
I use a special grater.
1 zucchini.
1 carrot.
Parsley, cashew, lemon.
50 grams of cashews.
150 ml of water.
Lemon juice.
2 tablespoons of olive oil.
1 tablespoon of honey.
Chop in a blender.
Avocado.
Add half an avocado.
Chop in a blender.
Mix together.
Healthy and delicious food!
Dlaczego nie skrócić takiego filmu.Za długi to trwa
Acórtala tú.
the salad is delicious, but I wouldn't be able to lose 30kg in 1 month, even if it were my only meal of the day, let alone dinner. That is neither realistic nor humane to promise.
Agreed
Wenn Sie in 1 Monat 30kg abnehmen, sind sie wahrscheinlich tot. Also hören Sie auf, solche Lügen zu verbreiten. Außerdem sind solche "Ratschläge" medizinisch äußerst bedenklich.
What a lie, you can't possibly loose 30 kg of anything in a month.
還要定点減脂更不可能！
Right!
Any way she did a beautiful dinner ❤❤❤
Very attractive ❤❤❤thank you
Yup!
Od jutra to jest od14 zaczynam jeść ta sałatkę na kolację.Jest super nawet dla chorych na cukrzycę.Dlatego majonezu dam duzo mniej .Jakie będą wyniki zobaczę już po tygodniu ile waga spadnie.Pozdrawiam z Polski wszystkich oglądających.
Dont know about losing weight but just lost a big chunk of my life watching this slow video cant imagine doing that every day, id rather go for a walk.
😂😂😂😂😂
Me estoy durmiendo,se me a quitado el apetito,a si si que voy adelgazar😅
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@EstherReverter podés ir avanzando un poquito de vez en cuando 🤣
Greetings Colombiana via USA, definitely look delicious♥. It's un real to eat what she prepared as a Single portion, it will take me at least 4 days to eact all of one of this 2 recipes. Her recipes are healty, but I think many people here will appreciate if she will give a reasonable portion. Example: 1 Cup = 8 oz = 250 ml. Thank you Polly's Kitchen
@@lolalehmann7904 Hola, yo hice la mitad de esa cantidad y comimos tres. Claro, 1ro un poco de caldo y al final una fruta. Pensamos con mi esposa, hacer esa cantidad y fraccionarla para varios días. Sin salsa. La salsa de yogurt añadir en el momento y listo.
Se ven muy ricas las ensaladas. Pero que latoso el proceso demasiado lento no lo termino de ver además la música te lleva al sueño.
De Chile. ❤
Dlaczeg poka zujecie jak się kroi plasterek po plasterku to jakieś jaja
Excelente recetas cada quien tiene su estilo.
Infinitas gracias ❤
Ya he aprendido a cortar calabacín y pimiento. Gracias
Yo también🤭me encantó tu comentario😁
Nista se ne vidi od titla
Calabacín es un pepino o un zapallitos?
@@silvanaluqui ΑΓΓΟΥΡΙ ΡΕ ΦΙΛΕ, ΠΟΥ. ΤΟ ΤΗΓΑΝΙΖΕΙΣ ΑΜΑ ΘΕΛΕΙΣ
@@silvanaluquien México, calabacín es el “zapallito” al que te refieres… aquí le decimos calabaza italiana o “calabacita”.
С такова количество, трудно ще се отслабне😂
Avec la cuillère de la mayonnaise et les courgettes qui baignent dans l’huile tu prends 10 kilos par mois
ชอบนะแต่ใช้เวลามากไป.
Buenisima...aunque está despues de las anteriores me ha costado terminarla 🥰🌈😘
Ich habe beide Rezepte geliebt! Danke fürs Teilen! Es ist ein Erfolg! Ich komme aus Bahia, Brasilien!
Ljubljana ,hvala vam na receptu odlican je 👍lep pozdrav
Дуже довге відео, ледве додивилась до кінця.
Potwierdzam
It's worth the time
Gracias! Soy de VENEZUELA🤗
I love your videos. The music is nice and your hands are always so clean and no nail polish on mega long false nails (which I find very off putting). The recipes are of course, the best part. I am Scottish but I live in Australia. I lived in Germany (Minden) for a few years too.
Pa nemoramo da čekamo da ispržiš sve tikvice pripremite sve unapred
Maripá de Minas
Minas Gerais
Brasil
🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Hello from Turkey...Thank you for these delicious salad recipes.
Buenisima Yo el pimenton lo pongo al fuego por 10minutos al vapor es menos pesado gracias por compartír
계란껍질 깔때까지 기다리고 야채썰때까지
끝까지보고싰어야하나요
요리하기전지겨워요
Alors, direction le restaurant 😂
Se ve deliciosa, gracias por compartir, las voy a hacer. Saludos desde Barranquilla Colombia
Saludos Compatriota desde los EEUU, efectivamente se ven deliciosas. No es posible comerce lo que la Señora preparo como una sola porción, esa cantidad me duraria por lo menos 4 día.
Greetings Colombiana via USA, definitely look delicious. Is un real to eat what she prepared as a Single portion, it will take me at least 4 days to eact all of it.
Me encanta que sea lento. Me da mucha paz. GRACIA
Holaaa. Buenas. Tardes. .Me. Encantan las. Ensaladas y tortillas con. Muchas. Verduras.😂😂😂❤❤❤❤❤
如果不加蔥吃素可以吃會更好
感謝這麼健康的料理❤❤❤
From Chicago, USA; very healthy ❤️😊
You might pick up your speed…too much time watching you cut a vegetable for 5 minutes
Lee lo que va poniendo sobre las propiedades nutritivas de lo que está cocinando. Si te aburres acelera tú el vídeo.
Excelente ensalada gracias por compartir
Yummy I'll give it a try much love from Scotland
ME ANGUSTIA ES MUY LENTO 👍
tremendo no da ganas de verlos, soporifero
Podria abreviar lo de la cocida de los huevos y la cortada de las verduras por favor
Bitte schau dir dein video selber an muß ich sehen wie du ei für ei in den topf legst und wasser auffüllst den herd anstellst im schneckentempo die zucinni schneidest ich schalte ab nein danke😢
Ist mir ehrlich auch zu langweilig, sorry
En verdad que video tan más aburrido.
Too slow , it’s not worth it
I can’t imagine eating the same salad night after night for a month but it will certainly be on my list of menu items. I fast forwarded the long, repetitive bits. Thanks for the ideas.
I don't like this channel because it is showing so slow every detai.l I have no time to watch it all, So flegmatic
Go to bed
No time tive you😂
Stupid
Why watch😮
Patience 😀
Fast thru!
Non credo che faccia così bene tutto questo fritto🤔
Te voy a decir algo que al parecer no lo sabes. Lo que realmente engorda, son las azúcares y los hidratos de carbono, estos cuando él organismos los procesa, y cuando tu organismo no es capaz de quemar toda esa caloría, la guarda como grasa y lo hace en el estómago y la guata, es esa la grasa que mantenemos todas más de una vez en la vida. Ella sofríe y lo hace con un poquito de aceite de Oliva 🫒, un muy buen aceite y con ese poquito solo ayuda a despejar las venas, arterias y en resumen al corazón. Por fa, no te equivoques.
Secondo me non sono fritte non vedo olio le sta facendo arrostire in padella 🙂
I peperoni forse sono stati passati nell'olio con una leggera frittura
Enjoyed your presentation very much - thank you!!💕💕 I am from Tasmania.
سرعي شويا مرلازم نشوف تقطيع الخضار كلها 🌹
Jak sześć dni temu ten film? Ja go oglądałam ponad miesiąc temu!!!!
Bzdura, ściemnianie. Schudnąć 30 kg w 30 dni? Niebezpieczne!!!!
Strata czasu na takie nieprofesjonale filmy.
Rzetelność to podstawa.
No i długość filmu, tempo wydarzeń nie do zaakceptowania...
Pozdrawiam
Muy rica la ensalada las estoy comenzando hacer ya que quiero perder un poco más de peso y si que es una muy buena opción para la cena me han ayudado a dejar de comer pan y hasta he dormido mejor
Gracias por estos videos son muy buenos ❤
ARGENTINA... ME ENCANTAN TUS RESETAS!!!!!
I won't expect to shed that much weight, but this looks good. Will try! Agree with other comments, portion should be smaller.
Would like to see what your doing while making the salad
Soy Paraguaya.pero hace 18años que vivo en Gijón (Asturias)España.
Ya me quedé dormida viendo este vídeo 😴
Desde España, Elche, Gracias, me encantan sus recetas
The recipes are good esp the second dressing. Language a problem for her and it is ultra slow demo. Increase the speed.
Bom dia.Alguns dias, comecei a assistir de Coelho Neto.MA😂😂😂
Please, could you tell me how many servings is each recipe? Two?
Tôi người Việt Nam ❤❤❤❤
Se ve muy deliciosa y muy nutritiva ensalada, hermosa combinación de los colores, excelente me gusto, gracias.❤.
請問妳這是幾人份的餐呢？謝謝🙏
Very Healthy I would give this a try I’m from NEW YORK
As much as I love salad, I couldn't eat the same thing everyday for a month!!
Thank you Polly! Greetings from London.
weshe😂
Dacă ai 10 dovlecei trebui neapărat sa stam sai tai tu cu talent degospodina.si sa învârtește un ardei să-l bați de semințe să-l tai faci apoi cubulețe.Tu crezi chestii numai tu sa ne ei din timp o jumate de timp.Nu eu ma retrag te mosiestibprea mult.
Muy buena…Para mi gusto mejor sin salsa
Rezepte gut, die einzelnen Schritte sind zu lang gezeigt z.Bsp. wie man 4 Tomaten in Würfel schneitet!
Muyyy lenta la receta! Da. Flojera 😊
Gracias LAS VOY ELABORAR, MUY APETITOSAS.. ME GUSTAN MUCHO.
De Venezuela, muchas gracias por esta receta, se ve muy buena..
Hi, I’m watching from New Brunswick, Canada. This food looks delicious😊♥️
❤ credeti astea ouă sint bune ptr sănătatea dovleac este foarte bun
Desde Santo Domingo.
Bendiciones.
Hello, Madeleine de Paris, très bonne salade, je recommande et je vais m'abonner. Merci pour la vidéo
Thank you! From Romania!
Boa noite. Sou do Brasil. Acabei de inscrever-me. Assim que eu fizer, te digo o resultado. Estou assistindo no momento e estou gostando.
Je suis de l'Algérie j'aime bien vous recettes merci beaucoup
Megusto mucho tu receta te veo desde 🇦🇷🇦🇷 Argentina.❤❤
Es necesario y muy importante retirar cáscara del tomate y del pimentón debido alos químicos que ponen en el cultivo
From Paris.
سلام من از ایران تماشا میکنم عالیه ممنون❤
Hallo Polly! Ich bin Sergio von Buenos Aires. Deine Rezepte sind ganz toll! Höre nicht die Kritiken, Alle möchten alles los. Das Geduld ist unpopulär. Ich bleibe ganz komfortabel durch die ganzen Video. Abnehmen beginnt mit einer besinnlicheren Haltung. Die Müsik ist schön und deine Tattooen auch! 😂
Aber deine Rezepten schmecken sehr gut an! Vielen Dank! Tschüß!!!
Los tatuajes NO.
@@mercedesfernandezgarcia4822 😂
Playa del Carmen, Mexico. Love the recipes ❤
Maravilhosas suas saladas, vou experimentar todas .......
Watching from india
Está delicioso te mando saludos desde Veracruz México ❤❤❤❤❤❤❤
Vegetales gratinado me encantan
Muito lenta ,tenha agilidade
I live in Hong Kong thank you❤❤❤
Muy buenas la ensalada deliciosa pero muy lento no termine de verlo gracias
Vídeo sem visualização devido aos comentários na tela que impede ver com clareza o que está sendo feito😮
Se ve muuuuuuy rica. Mañana ya la hago !!!!!!
The salads look great, gonna try them both.
Thank you very much🎉🎉
Hello from Australia
Ici la Belgique !!! Bonjour !!!❤❤❤
Merry greetings from Algeria
Me gustan las recetas
Thank you for this recipe! I love the dressing! Can’t wait to try it!
Greetings from Christchurch, New Zesland.
Me gusto su receta , soy de Mexico. Gracias
Aus Gelsenkirchen Buer❤
Superb dish ...l ❤ salads ...thanks dear 🎉🎉...best wishes...DEVIKA... SRI LANKA ..
Que delicia! Ya me dió hambre,felicitaciones por tan agradable receta.
No se que clase de yogurt es pero lo voy a hacer.
Un abrazo desde Medellín Colombia
Bonjour je vous suis de st zacharie France, votre recette à l'air très appétissante, j'en ai l'eau à la bouche , merci pour votre partage
Love from SA
Az egész receptet belehetett volna mutatni sokkal rövidebb isö alatt. Borzalmasan lassú. Amugy jók a receptek. Szép napot
Merci pour la recette. Est-ce la mayonnaise était vraiment nécessaire dans la sauce svp ?
وصفه رائعه تسلم ايدك من سوربا اول مره بشوف الوصفه ❤❤
POLLY BUENOS DIAS. TE VEO DESDE MEDELLIN, ANTIOQUIA COLOMBIA, ME GUSTAN TUS RECETAS EXCELENTES LA VERDAD NO SOY DISCIPLINADA PARA COMERLAS AVECES SI Y LUEGO EN 8 DÍAS, SERA POR ESO QUE NO REBAJO DE PESO Y ESPECIALMENTE DE BARRIGA?, LA VERDAD NO CENO SOLAMENTE DESAYUNO Y ALMUERZO, DEBO ALMORZAR CON ESAS ENSALADAS. GRACIAS POLLY POR RESPONDER Y CUENTAME DE QUE PAIS TRASMITES TU. BENDICIONES UN ABRAZO FUERTE GARACIAS