เหนื่อยง่าย ร้องไห้ง่าย อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ
Vložit
- čas přidán 12. 07. 2024
- เคยไหม ? อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษในทุกเรื่อง จนคนรอบข้างมองว่าเป็นเรื่องผิดปกติ... Highly Sensitive Person หรือ คนที่อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ คืออะไร ? ส่งผลกระทบกับการดำเนินชีวิตมากน้อยแค่ไหน ? คนที่อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ (HSP) จะรับรู้หรือเห็นสิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้ดีกว่าคนอื่น ทั้งอารมณ์ ความรู้สึก เสียง แสง หรือกลิ่น จนถูกเข้าใจผิดและถูกมองว่าอ่อนแอ..จริงไหม ?
มาสำรวจตัวเองว่าเราเป็น HSP หรือเปล่า ? ต้องอ่อนไหวมากขนาดไหนถึงจะเป็น Highly Sensitive Person ? แล้วเราจะอ่อนไหวอย่างไรให้มีความสุข ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast😊
เหนื่อยง่าย ร้องไห้ง่าย อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ
00:00 l เริ่ม
01:02 l คนที่อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ ( Highly Sensitive Personality)
06:02 l ประสบการณ์ส่วนตัวในความ HSP
15:58 l คนที่อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ กับ คนทั่วไป แตกต่างกันอย่างไร ?
21:15 l การทำความเข้าใจใน HSP มีความสำคัญ เพราะ ?
25:26 l ข้อดี - ข้อเสีย ของ HSP
29:37 l สำรวจตัวเองว่าเราเป็น HSP หรือเปล่า ?
32:08 l เราจะเป็นคนที่อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษอย่างไร ให้มีความสุข ?
37:44 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
❤
เราคิดว่าเรารับรู้ความคิด รีแอคชั่นของคนอื่นมากเกินไป เราจำรายละเอียดของคนรอบข้างได้ดี เราช่างสังเกตมากๆ มันดีตรงที่เราดูเป็นคนใส่ใจคนอื่นมากๆเลย แต่มันจะมีวูบนึงที่เรารู้สึกว่าทำไมเราใส่ใจคนอื่นขนาดนี้ ทำไมเราไม่ได้รับสิ่งนั้นจากคนอื่นกลับบ้าง มันทำให้เรามานอยด์ คิดมาก เศร้า รู้สึกไม่มีตัวตนเลยค่ะ😂
ใช่ค่ะ
กอด ๆ น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
จริงครับไม่รู้จะแก้ยังไงดี
เป็นเหมือนกันเลยค่ะคุณณ เข้าใจมากๆเลย
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ จำได้ละเอียดมาก ละเอียดจนบางทีเราอยากออกจากจุดนี้ แต่ออกไม่ได้
ไม่มีเพื่อนเลยค่ะ เซนซิทีฟมาก ไวต่อแสง เสียง นิดๆหน่อยๆก็นอนไม่หลับแล้ว อินกับเพลงอินกับหนัง อินกับนิยาย ไวต่อคนรอบข้างด้วย แล้วเก็บมาคิดว่าเขาไม่ชอบเรา อยากอยู่คนเดียวตลอดเพราะเหนื่อยมาก ตอนอยู่กับคนอื่น ไม่ชอบอยู่เป็นกลุ่มด้วยค่ะ เศร้าทุกวัน โซเชียลก็เล่นไม่ได้เลย ชอบสังเกตุสิ่งรอบตัว ตกใจได้ง่าย ทำหลายอย่างในเวลาเดียวกันไม่ได้ ทำอะไรหลายอย่างในเวลาเดียวกันไม่ได้
เวลาโดนอะไรมากระทบจิตใจ อาจจะคำพูดเล็กๆน้อยๆสำหรับคนอื่นหรือการกระทำที่คนอื่นคิดว่า”เรื่องแค่นี้เอง” มันมากจนบางทีร้องไห้ไม่หยุด บางทีก็คิดมันไม่มีสาเหตุอะไรที่จะร้องไห้เลย มันแค่อยากร้องออกมา คนรอบข้างถ้ามีคนใกล้ตัวที่เป็นแบบนี้ อย่าถามเขานะคะว่า ทำไมถึงเป็นแบบนี้ ทำไม ทำไม ทรมานค่ะ อยากเป็นคนไม่sensitive 😢
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะ💙
เป็นคนที่อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ แต่ไม่ได้อ่อนแอ
เคยเป็น แต่พอเริ่มออกกำลังกายง่ายๆอย่างเดินไปเรื่อยๆ เดินเยอะ
กลายเป็นคนแข็งแรง ไม่เหนื่อยง่าย ปอดแข็งแรง ความเศร้า ทุกข์เริ่มลดลง เข้าใจชีวิตมากขึ้น
เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
บนโลกที่เสือมทราบใบนี้ จงรุ้จักเห็นใจ เข้าใจ และอ่อนโยนต่อผู้อื่น
ปกติเราไม่เป็นอาการอะไรแบบนี้เลย แต่เราสังเกตตัวเองว่าเวลาที่นอนน้อยหรือพักผ่อนน้อยจะมีอาการแบบนี้ออกมาอัตโนมัติเลยบางทีนั่งรถเฉยๆไปเที่ยวแท้ๆ แต่เจอวิวดีๆได้อยู่กับตัวเองก็ร้องไห้ออกมาเฉยเลยแต่ในช่วงนั้นก็คือเราเหนื่อยจริงๆ เราก็คิดว่าคงเป็นเพราะเหนื่อยแหละมั้ง แต่พอพักผ่อนเพียงพอก็จะกลับมาเหมือนเดิม
เราสับสนมากๆ เพราะ ตอนแรกเราคิดว่าเป็นซึมเศร้า เพราะเราร้องไห้ง่ายมาก แล้วก็อินกับอะไรง่ายมาก ไม่ว่าจะเสียงหรือคนรอบข้างเวลาผิดแปลกไป จะรับรู้ได้ บางทีสั่งให้ร้องไห้ยังได้เลย แค่คิดถึงความรู้สึกตอนเศร้าหรือดีใจ น้ำตามันก็ไหลออกมา กับบางทีคิดมากจนนอนไม่หลับ อันนี้เป็นผลกระทบเป็นแบบนี้มา 3 ปีได้ แต่เรายังไม่รู้จักโรคนี้ ก็เลยข้องใจมาก เสิชอากู๋อยู่บ่อยครั้งก็ไม่เคยเจอคำตอบ แล้วอีกอย่างคือบางทีก็เหนื่อยจนเก็บตัวอยู่แต่บ้าน แต่เราก็ชอบเจอคน ชอบรู้จักคนใหม่ๆ จนเราก็สับสนว่าเราเป็น introvert หรือ extrovert แต่พอได้รู้จัก Hsp แล้วก็เลยอ่อออ ทุกอย่างหายข้องใจ คือทุกอย่างที่พูดในคลิปเราเป็นเกือบหมดเลย ต้องขอบคุณคลิปนี้ที่ทำให้เรารู้จักกับเจ้า Hsp ที่มันไม่ใช่โรค แต่เป็นตัวบุคลิกและร่างกายของเราที่ไวส่ิงเร้า และการเป็นแบบนี้มีข้อดีและข้อเสียยังไง มันทำให้ได้รู้กับวิธีจัดการตัวเองได้ดีขมากขึ้น ใครที่เป็นไม่ต้องเครียดนะ เพราะเราคือเพื่อนกัน5555 อ้ออีกเรื่องคือตอนเราร้องไห้ง่ายเราคิดว่าตัวเองเป็นคนอ่อนแอ แต่พอได้เรียนรู้จากคลิปนี้ก็เลยเปลี่ยนความคิดว่ามันคือการตอบสนองของร่างกาย เราไม่ได้อ่อนแออย่างที่เราคิด ฮืออขอบคุณจริงๆที่ทำให้เรารู้จักกับเรื่องนี้ และอยากให้ได้รู้จักเป็นวงกว้างมากๆ
ดีใจและขอบคุณมากๆเลยนะคะ ตอนแรกเราก็ไม่รู้จักตัวเองเหมือนกันที่ร้องไห้ง่าย อ่อนไหวง่าย ตอนทำสคริปต์ก็ได้รู้จักตัวเองไปพร้อมๆกันเลย เป็นเพื่อนกันน้า😊🧡💙
เรื่องไวต่อสัมผัสจากสภาวะแวดล้อม ไม่ค่อยเป็น แค่ไม่ชอบเสียงดังมากๆ เช่น คนพูดเสียงดัง เสียงที่รบกวนความสงบ เพราะรำคาญ แต่เรื่องอ่อนไหว ร้องไห้ง่าย ไวต่อรีแอคชั่น ของคนอื่น เป็นมาตลอด ตั้งแต่เด็กจนโต แล้วทุกวันนี้ ทำอะไรก็เหนื่อยง่ายๆ รู้สึกพลังงานน้อย
ใช้ชีวิตมายี่สิบกว่าปีเหมือนพึ่งค้นพบตัวเอง ทั้งๆที่คนอ่อนไหวมันเจอได้ง่ายทุกมุมของสังคมไทยเลยแท้ๆ แต่ทำไมไม่มีใครตระหนักถึงบุคลิกนี้เลย
จริง 😢
เราเป็นคนนึงที่ประสาทสัมผัสเร็วมากทุกการรับรู้ จะลำบากมากตอนไปห้างเพราะถูกโจมตีกับเหล่าแสงในดิสเพลย์สินค้า กลิ่นจากสินค้าต่างๆและอาหารที่มีอยู่ทุกที่ และเสียงดังตลอดเวลา กลับจากห้างทีแทบจะเป็นศพ อารมณ์ก็อ่อนไหวแบบสุดๆดูพวกหนังหนักๆนานไม่ได้ เคยดูอนิเมะแนวจิตวิทยาก็ซึมเป็นอาทิตย์กว่าจะหาย แต่ก็มีข้อดีคือถ้าดูหนังที่ตลกและมีความสุขก็จะมีสุดๆไปเลยเหมือนกัน เวลาไปเที่ยวพวกธรรมชาติก็จะผ่อนคลายมากจากทั้งกลิ่น เสียง แสง หรืออุณหภูมิที่สัมผัส
ขอบคุณที่มีคลิปนี้เราได้เข้าตัวเองมากยิ่งขึ้นจริงๆ เข้าใจมาตลอดว่าเราร้องไห้ง่าย ดูอ่อนแอมากๆในสายตาคนอื่น 😢 บางครั้งร้องไปแล้วแต่ไม่อยากร้องแต่หยุดไม่ได้ค่ะ
กอด ๆ นะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า💕
เป็นเหมือนกันคะ..
แจ้งเตือนขึ้นมาตรงเวลามากกกก ตอนนี้เพื่อนเราเป็นแบบนี้อยากลองทำความเข้าใจสักหน่อย
แต่อากาศครึ้มๆก็อยากร้องไห้ แบบแค่relax ร้องเพลงจนเหนื่อยล่ะอยู่ๆก็นอยด์ ซึมอยากร้องไห้ หนักจริงค่ะ
เราเป็น และแมื่อตอนอยู่มัธยมรู้สึกว่าอายมาก เพราะตอนนั้นเหมือนโดนเลาะกระโปรงเพราะว่ากระโปรงสั้นเหนือเข่า กลางที่ประชุม เราร้องไห้ทั้งๆที่ไม่อยากร้อง และคนทั้งหมดมองมาที่เราทั้งๆที่คนอื่นก็โนเหมือนกัน แต่ไม่ร้อง ตอนนั้นไม่อยากร้องเลย แต่คุมตัวเองไม่ได้ ลองสังเกตุตัวเองมาเรื่อยๆ โดยเฉพาะเเวลาฟังเพลง ดูหนัง ฉากที่มันเศร้าๆคือน้ำตาไหลแล้ว หลายๆสิ่งที่ฟังจากคลิปนี้ ค่อนข้างตรงกับตัวเอง เหมือนบางทีไม่รู้ว่าทำไมต้องไปเข้าใจคนๆนั้นมากขนาดนั้น บางทีเห็นอกเห็นใจคนอื่นมากเกินไป ไม่รู้ทำไม พอมาฟังคลิปนี้เลยเข้าใจตัวเอง และภาวะนี้มากขึ้น คลิปนี้เป็นประโยชน์มากๆ เลย ❤❤
ขอบคุณที่มาแชร์เรื่องราวนะคะ ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้น้า💖
ฝึกอย่างไร ได้อย่างนั้น เช่น ฝึกวินัย ได้วินัย , ฝึกเมตตา ได้จิตเมตตา , ฝึกลดถือสา ได้จิตไม่ถือสา เป็นต้น
หวั่นไหวง่าย น้ำตาไม่ไหล ร้องไห้ยาก แต่ใจอ่อนไปเลย
ปกติก็อ่อนไหวมากอยู่แล้ว พอประจำเดือนมาเป็นหนักมากทวีคูณ ความคิดไม่อยากอยู่ก็มาอีกแล้ว😭
กอด ๆ น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
80% คือเป็นแบบที่พูดเลยค่ะ ตกใจง่ายมาก ยิ่งตอนที่กำลังใช้สติทำอะไรอยู่มีคนมาจ๊ะเอ๋ จะรู้สึกตกใจมากรู้สึกเหมือนใจจะหลุดออกมา ความรู้สึกอ่อนไหวกับทุกสิ่ง เพลงเศร้าก็เศร้ามาก หนังบางฉากคนอื่นไม่รู้สึกอะไรเลย แต่เรากลับอ่อนไหวมาก ร้องไห้อยู่คนเดียว และไม่ชอบการอยู่กับกลุ่มคนอื่นๆที่เราต้องมารับฟังในสิ่งที่เราไม่เห็นด้วย รู้สึกอึดอัดและอยากคัดค้าน แต่ก็เลือกที่จะไม่พูด และถอยออกมาจากวงสนทนาตรงนั้นเอง บางครั้งก็รู้สึกว่าหรือเราเข้าสังคมไม่เก่งเองหรือป่าว แต่พอไปในที่ที่ไม่ใครรูจักเรากลับรู้สึกสบายใจมากกว่าสะอีก
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ สู้ๆนะ ซัพพอร์ต ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ สู้ๆนะ ซัพพอร์ต ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
@@sayhaiijaa2047 กอดๆกันนะคะ 💖
เข้าใจมากๆเลยค่ะ บางทีฝืนตัวเองมากๆก็เหนื่อยล้ามากเนอะ แต่ถือว่าการได้รู้จักกับตัวเองก็ทำให้เรารู้ว่าตัวเองเหมาะกับอะไร เราจะได้หาวิธีที่เข้ากับตัวเองมากขึ้น✌🧡
ตั้งแต่เสียแม่ไป เราร้องไห้ได้ง่ายมาก นิดๆหน่อยๆร้อง ซึ่งในมุมนี้ไม่มีใครรับรู้ นอกจากตัวเราเอง
ขอแสดงความเสียใจด้วยนะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า🤍
ตอนเด็กแปลกมาก ไม่เป็นอะไรเลยแข็งแรงมาก ไม่แพ้อะไรเลย ไซนัสเหมือนจะเป็นแต่ก็ไม่ใช่ เฉียวหลายโรคมาก แต่ไปตรวจกลับไม่เป็นอะไรเลย กินน้ำตาลของหวานเยอะ น้ำหนักเกินแต่ไม่เป็นโรคอะไร โชคดีมาก แล้วตอนเด็กก็เป็นคนชอบเรียนรู้ จำอะไรก็ได้ดีไปหมด ไม่กลัวสัตว์ใดๆ ไม่กลัวผี ไม่กลัวคน ไม่กล้วทะเล ปัจจุบันตรงข้ามทุกอย่างที่พูดมาเลยค่ะ จากไม่กลัวก็กลัวมาก ความแข็งแรงไม่เหนื่อยกลายเป็นทำไรนิดหน่อยก็หนื่อย ท้อไปหมด จากที่ไม่ร้องไห้เลย ตอนเด็กแม้จะบาดเจ็บแค่ไหนก็ไม่ร้องไห้ เป็นคนขี้นอยนะแต่ไม่ร้อง แต่พอโตมาเอะอะร้องไห้ เอะอะนอย เอะอะเสียใจ งงไปหมด แปลกมากๆเลยค่ะ รู้สึกโลกอยู่ยากมาก ไม่อยากโตเลย
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 💙
ผมเองก็เช่นกันครับ ทำไมตอนนี้ผมรู้สึกอ่อนไหวง่ายจัง ผมไปเย็บเเผลจนหมอจำผมได้ ปัจจุบันป่วยเป็นซึมเศร้า อาจกเกิดจากสภาพเเวดล้อมที่เราอยู่ด้วยหรือเปล่า
เป็นคนนึงที่ร้องให้ง่ายตั้งแต่จำความได้ แต่ที่ร้องคือเรามีความรู้สึกที่ไวกับคนรอบตัวทั้งเสียงเวลาคุยกันเสียงทะเลาะกัน หรือแค่หันมาพูกตำหนิเราก็น้ำตาไหลออกมาแล้ว จนทุกคนลงความเห็นว่าทำใมต้องร้องให้ทำใมอ่อนแอขนาดนี้ แต่ที่ทุกคนไม่รู้คือเหมือนเราจะจับความรู้สึกของคนอื่นได้ไวจนเราสับสนและอ่อนไหวมาก เพราะเราไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร ปรึกษาใครไม่ได้เพราะด้วยความเป็นเด็กคนอื่นหาว่าเราเรียกร้องความสนใจ จนเรากลายเป็นคนไม่พูด เก็บตัว ไม่ค่อยคุยกับใครแม้กระทั้งพ่อแม่ เพราะพวกเขาไม่เคยที่จะสนใจเราขนาดนั้น เราทนทรมานกับอาการนี้มาตั้งแต่ 9-10 ขวบ จนตอนนี้ 26 แต่ก่อนแค่ไวต่อความรู้สึกคนอื่น ตอนนี้หนักถึงขั้นเดินออกไปไหนหรือทำงานแทบไม่ได้แล้ว มันกลัวคนจนมือสั่น เหมือนเราจะเป็นบ้า กลัวทุกอย่างแม้กระทั่งครอบครัว มันหนักถึงขั้นทำงานไม่ได้จนครอบครัวโดยเฉพาะพ่อเราที่ด่าเราเรื่องไม่มีความอดทน อ่อนแอ เราไม่ได้อยากเป็นแบบนี้เราทนนะทนทำมา3-4 ปี จนเรากลับมาบ้านแต่ละครั้งคอกลับมาร้องให้เหมือนคนบ้าหนักถึงขั้นจะช็อก จนแม่เราบอกให้ออกมาเหอะ พอเราออกมาพ่อเลยเอาทุกอย่างมาลงที่เรา แต่เขาไม่เคยฟังเราว่าที่เราหนักขนาดนี้เพราะเขา บั่นทอนกำลังใจเราทุกวัน แต่ไปชมพี่ที่ทำงานไม่ถึงเดือนก็ออกจากงานแล้วให้กำลังใจพี่เราหางานใหม่ บอกให้เราดูน้องเพราะน้องเป็นโรคตามใจมันหน่อย ตามใจจนกระทั้งของทุกอย่างที่เป็นของเรายกให้น้องเกือบหมด แต่เราละเราก็เป็นน้องนะทำใมพี่ไม่เห็นให้อะไรเราเลย ทำใมแค่เป็นเราเหรอถึงต้องทนต้องเสียอะไรเกือบทุกอย่างให้กับคำว่า 'ครอบครัว' เรามีความคิดอยากตายและจะลงมือทำตั้งแต่ 20 แต่เราห่วงอย่างเดียวแค่ 'แม่' ที่เป็นตัวดึงเราไม่ให้ลงมือ แต่เราอยู่มาจน 26 ด้วยความทรมาน เหมือนตายทั้งเป็น มันมีเรื่องมากกว่านี้ที่ทำให้เราหนักกว่านี้แต่แค่นี้ก็ยาวมากไปแล้ว
แอดมินและทีมงานเป็นกำลังใจให้มากๆเลยนะคะ การอยู่ในสภาพเเวดล้อมแบบนี้มันยากมากจริงๆค่ะ ถ้ามีอะไรอยากระบายเพิ่มเติมสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit นะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ที่มีคลิปดีๆแบบนี้ออกมา มันทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น นี่เป็นทุกอย่างแถมชอบอยู่เงียบๆคนเดียว เวลาคุยกับคนเยอะๆแล้วรู้สึกเหมือนโดนดูดพลังงานไปเยอะมาก 😭
เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
เคยแคร์์ความรู้สึกทุกคนรอบข้างมากๆ จนตัวเองต้องฝืนทนไม่มีความสุข ตอนนี้เอาความสุขตัวเองขึ้นก่อน กล้าปฎิเสธ กล้าเดินห่างออกมาถ้าไม่สบายใจ รู้สึกมีความสุขขึ้นมาก เหงาหน่อยแต่่ดีกว่าอยู่กับคน toxic
ดีใจค่ะ ที่เจอคนแบบเดียวกัน
กำลังเป็นแบบนี้ค่ะ
จะไวต่อสิ่งแวดล้อมากค่ะ เช่น เสียงนาฬิกาเดิน เสียงน้ำหยด แสงไฟที่ลอดเข้ามาในห้องนอน (ถ้าห้องไม่มืดสนิท) ก็จะนอนไม่หลับค่ะ
ไม่ทันคนนี่ใช่เลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ💙
ขอบคุณจากหัวใจนะครับ.^^
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
เป็นคนนึงที่เป็นแบบนี้ แล้วดันจำเป็นต้องย้ายสายมาทำงานที่พบปะผู้คนเยอะๆ ทุกวัน ต้องพูดคุยกับคนแปลกหน้าทุกวัน รู้สึกหมดพลังมากๆ เพิ่มความเครียดและสร้างความวิตกกังวลให้กับเรามากเลย 😢
ขอบคุณเนื้อหานี้มากเลยค่า ใช่หมดเลยค่ะ
ตรงพฤติกรรมทั้งหมดเลยค่ะ ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
❤️❤️
เลือกสีลิปสติกในร้านเป็นอีกสีนึง พอเอากลับมาทาที่บ้านเป็นอีกสีนึง ร้องไห้เลยค่ะ
😅😅
พึ่งรู้จักคำนี้เลยค่ะ Highly Sensitive Person ไวต่อคำพูดและการกระทำของคนอื่น แสง เสียง ดูหนัง ฟังเพลง หรืออ่านหนังสือก็อินขั้นสุด มุกฮา ความเศร้า และเข้าใจในแง่มุมที่ลึกมากกว่าคนทั่วไป คิดว่ามันจะมีระดับความลึกด้วยนะคะ ลึกมาก ลึกน้อย ข้อดีคือเราเข้าใจคนอื่น แบบดูปุ๊บ เข้าใจถึงระดับ 7-8 ไม่ต้องมาเริ่มที่ 1 ค่ะ
ไม่รู้สิ่งที่เป็นอยู่จะใช่มั้ยแต่ว่าเวลาที่ได้ยินหรือเห็นอะไรที่มีความลึกซึ้งหรือดูแล้วละเอียดอ่อนจัง อยู่ๆตัวเราเองก็สะอื้นเหมือนตอนร้องไห้มากๆแต่ไม่ได้ร้องไห้จริงๆออกมาแล้วก็จุกอยู่ในอกซักพักพอเริ่มดีก็หายไปเป็นปกติ สังเกตุตัวเองเวลาเป็นอยู่บ่อยๆก็ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นอะไรหรือเปล่าหรือเราอ่อนไหวแบบนั้นมากไปจริงๆ หลังๆก็เลยหลีกเลี่ยงอะไรที่เศร้าๆหรือหนังที่แบดเอนดิ้งไปเลยเพราะมันทำให้ช่วงนั้นดาวน์มากๆแล้วก็เหนื่อยด้วย😂
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้ค่ะ💙
ได้ยินคลิปนี้รู้สึกดีใจมากที่ได้รับรู้ว่ามีคนที่มีอาการแบบเดียวกับเรา อาการที่พูดออกมาทั้งหมดคือเหมือนเป๊ะไม่น่าเชื่อว่าจะได้เจอคนที่รุ้สึกเดียวกับเราทุกอย่าง ทั้งเรื่องเสียงเรื่องความคิดและทุกๆๆอริยาบทเหมือนที่เราเป็นมากๆ
คุณสมบัจิใช่เลย คือฉัน ขอบคุณที่ให้คำตอบ และเราสงสัยตัวเองมาตลอด🙏🙏🙏
ยินดีมากเลยค่ะ💙
คน คน นึง จะสามารถอยู่โดยไม่เข้าสังคมเป็นเวลานานๆ แต่สภาพจิตใจยังปกติ เป็นไปได้ไหมครับ 🙂
เป็นไปได้ค่ะ
แสงไฟวิบวับ ไฟกระพริบค่ะ ยืนแทบไม่ไหว
หลายๆอย่าง มันค่อนข้างตรงกับนิสัยเรา บางอย่างสงสัยมากๆว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้ หาคำตอบให้ตัวเองไม่ได้ วันนี้ได้รู้เหตุผลแล้วค่ะ5555 ช่องนี้มีประโยชน์ทุกคลิปเลย รักมากเลยค่ะ
ฮื่อออ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เป็นคอมเม้นต์ที่อ่านแล้วใจฟู มีกำลังใจไปทำคลิปต่อไปแล้วววว💗💗
เคยนั่งฟังเพลงใกล้ลำโพงบ่อยๆแต่ไม่เป็นอะไร แต่ว่าเคยไปนั่งที่นึงลำโพงน่าจะมีอะไรผิดปกติ(หรือเราเองไม่รู้)เพราะว่าเสียงมันจี๊ด จะอุดหูก็เสียมารยาทกับคนที่ร้องเพลง จะเดินออกก็คนแน่น เลยนั่งน้ำตาไหลสะอื้นอยู่จนได้ออก ทรมานมาก ฟังเพลงไม่รู้เรื่องเลย เพราะกำลังเจ็บ😅
เราเป็นค่ะ เป็นจนพาเราไปเป็นซึมเศร้า เรารับทุกอย่างทั้งจากคน อากาศ สภาพแวดล้อม ทุกๆอย่าง อีโมชั่นมากและร่างกายก็อ่อนไหวอ่อนแอสุดๆ พยายามดีลและอยู่กับมันให้ได้ค่ะ พยายามมองข้ามคำพูดคนอื่นไปว่าเราเจ็บออดๆแอดๆ แต่มันมีเหตุผลของมัน ขอบคุณที่มาขยายเรื่องนี้ให้ฟังนะคะ รู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ
ปล.จมูกเราไวมากๆ ไวเกิน 😭
กอด ๆ นะคะ แอดเป็นกำลังใจให้นะ❤
เราก็เป็นซึมเศร้า ทานยามาตลอด
โดยปกติ เราเป็นคนที่อ่อนไหวหรือไวกับคำพูดของคนอื่น
เป็นเหมือนกัน มันเหมือนเราสะท้อนอารมณ์คนอื่นได้เลย ซึ่งไม่อยากให้มันเป็นอย่างนั้น
การที่เรายอมรับความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเองเป็นเรื่องที่ดีนะคะ เพราะการรู้เท่าทันอารมณ์จะช่วยให้เราเรียนรู้และรับมือกับสิ่งที่เจอหรือรู้สึกอยู่ได้ดีขึ้นค่ะ ค่อย ๆ เรียนรู้นะคะ ไม่ต้องกังวลเลยน้า 💙
เพิ่งเป็นวันนี้เลย อยู่ๆมันก็เหนื่อยใจ หงุดหงิด เพราะรู้สึกว่าเพื่อนร่วมงานไม่ค่อยใส่ใจงาน มีอะไรๆก็โยนงานมาให้เรา รู้สึกเหมือนทำงานคนเดียว
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
เคยนึกว่าเป็นเพราะPMSหรือมู้้ดสวิงเพราะไม่ได้ออกกำลังกาย แต่พอฟังแล้้วเข้าเลยค่ะ รู้สึกตัวช่วงหลังด้วย โควิดโคใจแล้วได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น เดี๋ยวนี้ดูหนังคนเดียวร้องทุกเรื่อง ขอให้มีซักซีน เกินปุยมุ้ย จนบางทีก็รู้สึกว่ามันรบกวนชีวิตประจำวัน🤔มั้ยนะ หรือไม่รบกวน ไม่แน่ใจ ตอนฟังอะไรที่กินใจแล้วมัน!!! ขึ้นมาเลย แต่ที่แน่ๆคือใจบางมาก🥺โดนว่าแล้วจ๋อยสุด แต่อยู่กับคนอื่นจะเป็นน้อยกว่าอยู่คนเดียว พออยู่คนเดียวแล้วมันจดจ่อมากกว่าเลยเซ้นส์ได้มาก หมายถึงพวกรับรู้อารมณ์ ดูหนังฟังเพลง บุคลิกภาพMBTIบางไทป์ด้วยน่าจะมีส่วน มั้ยนะ คิดว่าน่าจะมีความสัมพันธ์กัน เช่น INF_ แลกเปลี่ยนได้้นะคะ ละพอฟังไปฟังมาว่ามันเป็นตั้งแต่นิวโรก็ เค งั้นคงเป็นตั้งแต่เด็กจริงๆ 😂😂อาโกวเราบอกว่าตอนเด็กเล็กร้องไห้เยอะมาก ร้องเก่ง เป็นอะไรก็หาไม่เจอ😅
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะที่มาร่วมแชร์ประสบการณ์ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอปพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ 😊❤
อะไรนิดๆหน่อยๆร้องไห้บ่อยมากหลังๆนี่แทบทุกวันตาบวม เครียดไรก็ร้อง เข้ากับคนยากมากกกกก
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
เป็นค่ะโดยเฉพาะช่วงก่อนประจำเดือนมา เลยไม่แน่ใจว่าเพราะภาวะ PMS หรือจริงๆเป็น HSP
ถ้าเป็นเฉพาะในช่วงก่อนประจำเดือนมาจะเป็นภาวะของ PMS ค่ะ แต่ถ้าอ่อนไหวกับทุก ๆ เรื่องตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ ความรู้สึก เสียง แสง หรือกลิ่น จะกระทบหมดเลยคือ HSP ค่ะ ลองสำรวจตัวเองดูนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า😊💖
รู้สึกรำคาญเสียงเคี้ยวอาหารค่ะ เสียงเคี้ยวดังๆ แบบแจ๊บๆอ่ะ รู้สึกหงุดหงิดมาก ไม่รู้ว่าเป็นไหม
เราเป็นคนไม่ชอบเสียงในรถ เช่น เสียงถุงพลาสติกที่กระทบกับลมหรือเสียงเพลงที่เป็นดัง มันค่อนข้างทรมาน ถ้าเผลอไปโฟกัสกับเสียงนั้นแล้วมันหลุดออกไม่ได้เลย บางครั้งถ้าถึงขั้นหนักก็เลือดกำเดาไหล เคยพูดกับเพื่อนหรือใครหลายๆคนแต่พวกเขาไม่ค่อยเข้าใจเท่าไหร่ บางครั้งก็เคยคิดว่าจะไปพบจิตแพทย์แต่ไม่รู้ว่าจะไปยังดี
สามารถเข้าแอพพลิเคชั่น Alljit แล้วค้นหาโรงพยาบาลที่มีนักจิตหรือจิตแพทย์ใกล้บ้านได้เลยค่ะ พอทราบโรงพยาบาลที่จะไปแล้วสามารถโทรไปเพื่อทำการขอรับคิวการตรวจได้เลยน้า แล้วทางโรงพยาบาลเขาจะนัดวันเพื่อทำการเข้ารับการพูดคุยกับนักจิตให้เราอีกทีค่ะ การไปพบจิตแพทย์ไม่ใช้เรื่องน่ากลัวเลยค่ะ เหมือนการไปหาหมอโรคทั่วไปเลย ไม่ต้องกังวลเลยเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
ผมเป็นผุ้ชาย อายุจะเข้า29แล้ว26เดือนนี้ไอดีนี้เป็นของพี่ชายผม(พี่ชายบวชอยุ่) ตอนนี้บอกได้คำเดียว ผมรุ้สึกแย่มาก ถ้าย้อนเวลาไปถึงตอนที่ผมติดตามไม่รวมชื่อบัญชีก่อนหน้าจะรุ้ว่า ผมรุ้สึกแย่มากๆตั้งแต่เกิดมา แค่คำพุดจากไครบางคนคำเดียวแว้บเดียวผมก็ร้องไห้ได้แล้ว ผมเหนื่อย
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะ❤
เหมือนจะเป็นส่วนใหญ่เลย ... แต่เราถูกมองว่าเป็นคน... "น่ารำคาญ" 😟
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
เมื่อก่อนเป็นคนร้องไห้ง่ายแต่รู้สึกว่าได้ระบายออกมากกว่า ด้วยความที่ผ่านเรื่องราวเลวร้ายมาเยอะกลับทำให้เข้มแข็งมาก เข้มแข็งเกินไปตอนนี้เสียพ่อไปรู้สึกเศร้าตลอดเวลา แต่ไม่ร้องไห้ออกมา รู้สึกว่าข้างในมันร้องไห้ ร้องเยอะจนรู้สึกได้ว่าน้ำตามันไหลอยู่ข้างใน แต่ไม่ได้ระบายออกมา😢
กอด ๆ น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ🤍
@@alljit2899 ขอบคุณค่ะแอด
ผมนี่อ่อนไหวมาก บ่อน้ำตาตื้น เลยทำหน้าตาให้ดุๆ 555
😂😂
แยกร่าง 35 ร่างในตัวเองได้แล้ว สับสนในตัวเองสุดๆ ตกลงฉันคือคนไหน
❤❤❤
❤️❤️
เป็นจนแฟนบอกรำคาญค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
ความจริงแล้วไม่ได้อยากร้องไห้แต่มันทรมานมากกลับสิ่งที่เจอมา
ช่วยแน่ะนำน่อยคับ ผมอึดอัดมากตอนนี้
ผมกับแฟนคบกันมาปีกว่า ปัจจุบัน แฟน เปลี่ยนไป ใช้อารมเวลาคุยกับผม เอาแต่ใจตัวเองในทุกเรื่อง ผมควรทำไงดี ต้องถอยออกมา หรือมีวิธีที่ ทำไห้คลายความอึดอัดนี้มั้ย เพราะทุกวันนี้ผมจะทำอะไร เขาก็มองว่าสิ่งที่ผมทำมันไร้สาระ เขาเอาแต่ตัวเองสิ่งที่ตัวเขาต้องการ แต่สิ่งที่ผมต้องการหรืออยากได้เขากลับห้าม และบอกมันไร้สาระ ผมไม่มีทางออกแล้วคับ จะเลิกก็ ยังรักอยุ่ ลำบากใจมาก รบกวนด้วยคับ
สู้ๆค่ะรักกัน ต้องปรับตัวเข้าหากันทั้ง2ฝ่ายนะคะ 💕
ลองหาวันว่าง ๆ อากาศดี ๆ เปิดใจคุยกันครับ บอกความคิดเห็นความรู้สึกเราไป บางทีเขาอาจจะไม่รู้ตัวเอง อาจจะด้วยความเคยชิน เป็นกำลังใจให้ครับ💓
เป็นเหมือนกันเลยคบกันมาจะสองปี เเต่ของฉันอาจจะเป็นเพราะอยู่ด้วยกันตลอด ฉันทำอะไรก็ผิดผิดไปซ่ะทุกอย่าง ตอนนี้ฉันเลยหยุดอยู่กับที่เเละยืนมองเขา ฉันไม่ถอยเพราะฉันยังรัก จะเดินหน้าต่อก็ไม่ได้เพราะรู้สึกอึดอัด ฉันอยากให้เขาปรับตัวเหมือนที่ฉันทำให้เขา ตอนนี้ฉันคิดว่าฉันจะถามเขาไปตรงๆว่ายังอยากจะใช้ชีวิตด้วยกันมั้ยหรือหยุดเอาไว้เเค่นี้นั้นคือสิ่งที่ฉันจะทำ ในเมื่อเรารู้สึกอึดอัดไปเเล้วมันยากที่จะกลับมาร฿สึกเหมือนเดิม สู้ต่อไปนะ(:
ลองเปิดใจคุยกันถึงสาเหตุที่ทำให้เขาเปลี่ยนไป หาจังหวะเวลาที่ดีและคุยกันด้วยเหตุผลอาจจะช่วยให้ต่างฝ่ายต่างเข้าใจกันมากขึ้นค่ะ แอดมินส่งกำลังใจให้น้า💖
ผมพยามคุยตอนอารมดีแล้วคับ แต่เขาเอาตัวเองเป็นศูนกลางของโลกไม่รับฟังอะไรทั้งนั้นเขาบอกมาคำนึงถ้าไม่ทำตามใจเขาหรือเป็นในแบบที่เขาต้องการไม่ได้เขาก็ไม่เอา จะหาใหม่ไปเรื่อยๆ คำนี้แหละทำผมสตั้นและทุกวันนี้ ผมทักหา ผมก็ผิดเพราะมันรบกวนการดูซีรี่เขาบอก คุยกันวันนึง ไม่ถึง 5 นาทีและส่วนมากผมเป็นคนทักหาตลอด เห้อ ผมควรทำไง
ผมดูทอมกับเจอรี่และกำลังทานอาหารอยู่พอข้าวคำแรกเข้าปากแล้วทอมถูกตีหัวเพื่อแย่งนม ปล่อยโฮเฉยเลยครับ
กอดๆน้า❤️
ลงทางยูทูปเร็วกว่าทางพอดคาสท์ใช่มั้ยคะ
ใช่แล้วค่ะ ลงใน CZcams ก่อนลง Spotify ค่ะ😊
เป็นคน อ่อนไหวง่าย สงสารคนง่ายฟังอะไเศร้าๆหน่อยนำ้ตาไหลเลย ไม่ชอบคนพูดเยอะจุกจิก เสียงดัง บ่นไปเรื่อย เอะอะโวย เหล้าเบียร์ผับบาร์ที่คนเยอพๆ😰 เป็นคนขิ้กลัวกลัวเข้าสังคม
ชอบอยู่เงียบๆคนเดียว ออกจากสังคมนั้นเเหละ ทำงานเก็บเงิน เที่ยวธรรมชาติ คนที่คุยสนิทด้วยคือแฟนเท่านั้น
คนอื่นถ้าไม่จำเป็นต้องพูดก้ไม่พูด แบบนี้เรียกว่าเป็นอะไรคะ โรคชุมเศร้าไหม
ถ้าหากอยากรู้ว่าเรากำลังเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า ต้องได้รับการวินิจฉัยจากจิตแพทย์เท่านั้นค่ะ😊
มีความรู้นะครับแต่แค่รู้สึกว่ามันดูน่าเบื่อไปหน่อย
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ😊
ลูกสาว8ขวบเป็นค่ะ อ่อนไหวง่าย เสียงคุยเล่นของเพื่อนๆในห้องทำให้ไม่มีสมาธิเรียน แต่จะรับรู้ความรู้สึกของแม่ได้ดีมากปลอบแม่เก่ง แม่ยังงว่านางรู้ได้ไง แต่แม่ก็สับสนว่าเป็น HSP หรือ สมาธิสั้นค่ะ ต่างกันยังไงคะ
อาการสมาธิสั้นคือการไม่สามารถจัดระเบียบในสิ่งที่ต้องทำได้ วอกแวกง่าย ทำอะไรไม่เรียบร้อยเพราะไม่มีโฟกัส ส่วนอาการของ HSP คือไวต่อสิ่งต่าง ๆ รับรู้เร็วและ sensitive ค่ะ
@@alljit2899 ขอบคุณมากๆค่ะ
คือเราต้องเข้าใจเขาใช่มั้ยครับ
การทำความเข้าใจทั้งตัวเองและคนอื่นถือเป็นเรื่องที่ดีค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
จุดอ่อนผมคือเสียง เวลาร่างกายแย่ หูจะบอบบางได้ยินเสียงกระซิบก็รำคาญมากแล้ว
มัทธิว 11:28-30 ท่านทั้งหลายที่ตรากตรำและแบกภาระหนักมาหาเรา เราจะให้ท่านได้พักผ่อน รับแอกของเราไว้และเรียนรู้จากเรา เพราะเราอ่อนโยนและใจอ่อนน้อมถ่อมตน และเจ้าจะพบความสงบแก่จิตวิญญาณของเจ้า เพราะแอกของข้าพเจ้าก็เบา ภาระของข้าพเจ้าก็เบา
โลกนี้ไม่มีวันกลับสู่สภาวะปกติ และสำหรับใครก็ตามที่ต้องการรู้จักพระเจ้าและมีชีวิตนิรันดร์ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่มแสวงหาพระองค์ด้วยสุดใจของคุณ พระเยซูคริสต์ทรงรักคุณและสามารถช่วยคุณได้และต้องการให้คุณมีชีวิตนิรันดร์ ทุกคนที่ต้องทำคือขอให้พระเยซูโปรดยกโทษบาปทั้งหมดของพวกเขา และขอให้พระองค์เข้ามาในชีวิตและในหัวใจของพวกเขา แล้วพระองค์จะทรงช่วยคุณให้รอด อย่าปฏิเสธของประทานแห่งชีวิตนิรันดร์โดยไม่แสวงหาพระเจ้าก่อน การพิพากษาและนรกมีจริงมาก และพระเยซูคริสต์ทรงเป็นหนทางเดียวสู่สวรรค์ พระเจ้าอวยพร.❤🙏🕊
เป็น HSP แล้วหายเป็นได้ป่าวครับ
แอดแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญนะคะ แอดเชื่อว่าการรักษาอย่างตรงจุดและถูกวิธีจะได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่นอนค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
ปากอย่างหนึ่ง. ใจอย่างหนึ่ง ..สุดจะหยั่งถึงได้. คำจากปากหากผิดจากใจ
ใจฉันหม่องหม่น.
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙