อาหารที่มีธาตุเหล็กและโฟเลตสูงสำหรับคนกิน Plant based | รู้สู้โรค
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- แนะนำอาหารที่มีธาตุเหล็กและโฟเลตสูง สำหรับสาย Plant-Based ที่เน้นการกินพืชเป็นหลัก และงดรับประทานเนื้อสัตว์ เพื่อป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง เม็ดเลือดแดงต่ำ ส่งผลให้อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ติดตามกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
#รู้สู้โรค #Plantbased #โฟเลตสูง
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TikTok : / thaipbs
CZcams : / thaipbs
ฉัน ทานเจ กิน เต้าหู้ ผักผลไม้5สี ลูก คลอด ออกมา สมบูรณ์ ตอนนี้ ลูกชาย 3ขวบ มีพัฒนาการ ดีมากค่ะ พูดเก่ง มี ปัญญา ดี
ชอบคะได้ความรูดีค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจาร์ยหมอได้รู้มากขึ้น
ขอบคุณมากค่ะ 😊😊😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์ ทั้งหลายแหล่😁
Thanks
ขอบคุณมากค่ะ🌹🌹
ขอบคุณค่า🙏❣️
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณคะ
น่าทานมากจ้า😋😋😋🥒🥒🥒🌶🌶🍅🍋🍅
08:14 โฟเลต
ผมธาตุเหล็กเกิน4000กว่าคับทำไงกะไม่ลงคับกินยาก็ลงนิดเดียวคับ
ผมธาตุเหล็กเกิน4000กว่าคับกินยากะไม่ลดเท่าไรเลยคับ
ฟังตั้งนาน ก็ยังไม่เข้าเรื่องเสียที น่าเบื่อ!!
🌷❤️🫰💕
เมล็ดฟักทองรึเปล่าคุณหมอ หน้าตาไม่เหมือนเมล็ดทานตะวันเลย
บรรยายเป็นภาษาอังกฤษทั้งหมดเลยจะดีไหม...
ธาตุเหล็กเน้นๆ😅
ไม่กะชับ
ชอบฟังคุณหมอ หรือ ผู้เชี่ยวชาญ
พูดแบบนี้มากกว่า มีพิธีกรมาแทรก
คนปัจจุบันพูดภาษาไทยไม่ชัด คำควบกล้ำไม่มีเลย
ขอบคุณค่ะ