TESTE DE CONCONI PARA SABER SEUS LIMIARES
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- čas přidán 22. 08. 2024
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Parabéns cara pela explicação, continue com os conteúdos obrigado
É bom saber que o teste CONCONE é importante. Valeu!
Enzo, relógios de GPS geralmente fazem um gráfico e comparam seus treinos definindo qual é a sua zona de esforço e batimentos cardíacos. Essa função nos relógios, substitui essa análise que você explicou no vídeo?
Eu confio bastante nos gráficos Garmin, e funciona para mim.
Show de bola seus vídeos .muito esclarecedores .
Iniciei nas maratonas em 2018 vendo seus vídeos . Vou pra 5.
Mais um vídeo espectacular. Obrigado.
Venha o próximo vídeo 💪
Show!
Me ajudaaaa, não consigo reduzir meu tempo na corrida de 5km, eu faço os 5km em 24 minutos, já tentei reduzir e quando consigo reduzir cai para uns 23:30 no máximo, abaixo disso eu não consigo.
👍🏻