Ciao Silvia, bellissimo suggerimento per fare esercizio a mio avviso. Un po' simile all'esercizio delle foglie (di immaginare un ruscello dove scorrono delle foglie, metterci sopra i pensieri e lasciarli andare) ma più divertente. Ho provato a fare l'esercizio, e anche per me la categoria più "forte" è il fare. Ho individuato però un ulteriore categoria correlata ai "ricordi", anche se mi capita poco ogni tanto mi arrivano semplicemente delle immagini correlate al passato. Ciao e grazie
Quanto è vero.. anche io quando cerco di meditare mi partono mille pensieri (ho la schiena storta, certo che mia figlia potrebbe fare meno rumore, ci mancava solo la lavatrice che centrifuga adesso.. ah, vero, devo piegare i panni.. ma per cena cosa preparo.. accidenti.. Non riesco proprio a vuotare la mente) 😂 era un po' che non ascoltavo un tuo video.. mi mancava la sintonia che trovo nei tuoi discorsi ed adoro il modo e la chiarezza con cui li esponi 💖
Grazie per tutti i tuoi video e i tuoi consigli sempre utili e interessanti :) insegni tanto! Ps= a me la musichetta di sottofondo piace ^-^ è qualcosa di tuo...originale...solo a sentirla mi rilassa e la ricollego subito a te come un segnale di riconoscimento! E forse il suo scopo è proprio questo xD A presto :)
il Corpo e la Mente andrà benissimo sicuramente :) ti ho conosciuta grazie ad Alice ed è stato un regalo grandissimo! Grazie per la risp... a presto e al prossimo video :)
Da ragazza non mi succedeva ma da quando sono mamma e bismamma è il mio quotidiano. Sarò ripetitiva ma grazie , per ora non riesco a partire, inserisco nel caos anche le tue informazioni 😅, mi sento però sempre più pronta a compiere il primo passo .
Brava Ezianna... intanto assorbi e "immagina" come sarà quando lo farai.... e poi un giorno: FALLO! =) Grazie a te per seguirmi ed essere sempre interessata a migliorarti!
Ciao! Io purtroppo vivo continuamente con mille pensieri e non sono ancora riuscita a trovare una strategia per riuacire a lasciarli andare. Unica cosa che forse aiuta è scriverli, una volta messi su carta alle volte riesco a calmare la mente, è come se capisse che ok sono registrati e quindi nom serve più lavorarci sopra. Magari potrei provarli a scriverli nel tuo grafico. Sarebbe molto utile un altro video wu questo argomento! E complimenti per il canale!
ehi Erica, intanto l'altro sulla meditazione l'hai visto? sempre in tema "calmare la mente". .... hai ragione scrivere anche fa tanto bene per lasciare andare. A me il grafico ha aiutato perchè è come quando riordini la stanza: ogni cosa torna al suo posto... e mi da quella sensazione di "fatto, finito",... pulito. Provo a pensare altri video su questa scia...a presto! e grazie sempre dei complimenti!
I tuoi video hanno contenuti interessanti, ma quella musichetta di sottofondo, così ripetitiva e ritmata mi deconcentra, agita e mette voglia di cambiare canale 😁 Capisco che possibilmente sono la sola cui fa questo effetto ma magari il saperlo può essere di una qualche utilità alla crescita del canale
Sto guardando i tuoi video in ordine cronologico e non ero a conoscenza della modifica apportata. Mi spiace di averti scritto un commento rivelatosi superfluo.
Nella mia testa si arrovellano sempre pensieri del punto 3, i comportamenti degli altri che mi hanno offeso cosa hanno detto cosa non ho risposto, come mi devo comportare in futuro con questa persona ecc... e non ne esco..
Devo provare ma lo stress e l ansia mi stanno uccidendo meditare ho provato poco perché come chiudevo gli occhi i pensieri fanno a gare chi veniva per prima
Grazie del feedback Laura, e visto che non sei la prima... l'ho tolta! Infatti se guardi i video successivi .... non ci sarà più (se non nei primi 10 secondi inziali)!
Ciao Silvia. Molto utile questa tipologia di video. Mi serve tanto per riuscire a fare un poco di meditazione al mattino. Grazie 🙏.
Ciao Silvia, bellissimo suggerimento per fare esercizio a mio avviso. Un po' simile all'esercizio delle foglie (di immaginare un ruscello dove scorrono delle foglie, metterci sopra i pensieri e lasciarli andare) ma più divertente. Ho provato a fare l'esercizio, e anche per me la categoria più "forte" è il fare. Ho individuato però un ulteriore categoria correlata ai "ricordi", anche se mi capita poco ogni tanto mi arrivano semplicemente delle immagini correlate al passato. Ciao e grazie
Video davvero molto interessante! Grazie! :)
Grazie! =)
Quanto è vero.. anche io quando cerco di meditare mi partono mille pensieri (ho la schiena storta, certo che mia figlia potrebbe fare meno rumore, ci mancava solo la lavatrice che centrifuga adesso.. ah, vero, devo piegare i panni.. ma per cena cosa preparo.. accidenti.. Non riesco proprio a vuotare la mente) 😂 era un po' che non ascoltavo un tuo video.. mi mancava la sintonia che trovo nei tuoi discorsi ed adoro il modo e la chiarezza con cui li esponi 💖
Grazie mille❤❤
Fantastico questo metodo per imparare a conoscere i propri pensieri e iniziare ad organizzarli😊
Contenta che ti possa essere utile! vai vai vai..prova! =)
Grazie per questi consigli
prego! =)
Grazie per tutti i tuoi video e i tuoi consigli sempre utili e interessanti :) insegni tanto!
Ps= a me la musichetta di sottofondo piace ^-^ è qualcosa di tuo...originale...solo a sentirla mi rilassa e la ricollego subito a te come un segnale di riconoscimento! E forse il suo scopo è proprio questo xD
A presto :)
Grazie!!! sono felice che ti sia interessato! E per la musichetta.... bei video successivi ho trovato un ... compromesso! =)
il Corpo e la Mente andrà benissimo sicuramente :) ti ho conosciuta grazie ad Alice ed è stato un regalo grandissimo! Grazie per la risp... a presto e al prossimo video :)
ci saranno.... presto nuovi video e soprattutto.... novità anche con Alice! =)
Grazie :)
Grazie
Da ragazza non mi succedeva ma da quando sono mamma e bismamma è il mio quotidiano. Sarò ripetitiva ma grazie , per ora non riesco a partire, inserisco nel caos anche le tue informazioni 😅, mi sento però sempre più pronta a compiere il primo passo .
Brava Ezianna... intanto assorbi e "immagina" come sarà quando lo farai.... e poi un giorno: FALLO! =) Grazie a te per seguirmi ed essere sempre interessata a migliorarti!
Anche io sono affollata!😂😂😂😂
Lo schema è geniale
Grazie Silvia!! =)
Ciao! Io purtroppo vivo continuamente con mille pensieri e non sono ancora riuscita a trovare una strategia per riuacire a lasciarli andare. Unica cosa che forse aiuta è scriverli, una volta messi su carta alle volte riesco a calmare la mente, è come se capisse che ok sono registrati e quindi nom serve più lavorarci sopra. Magari potrei provarli a scriverli nel tuo grafico. Sarebbe molto utile un altro video wu questo argomento! E complimenti per il canale!
ehi Erica, intanto l'altro sulla meditazione l'hai visto? sempre in tema "calmare la mente". .... hai ragione scrivere anche fa tanto bene per lasciare andare. A me il grafico ha aiutato perchè è come quando riordini la stanza: ogni cosa torna al suo posto... e mi da quella sensazione di "fatto, finito",... pulito. Provo a pensare altri video su questa scia...a presto! e grazie sempre dei complimenti!
Si si l.ho visto! Grazie per la risposta! Attendo allpra i tuoi nuovi video!
Sei fantastica
grazie!
Silvia ciao.... fantastico.....
Stile yoga???????
I tuoi video hanno contenuti interessanti, ma quella musichetta di sottofondo, così ripetitiva e ritmata mi deconcentra, agita e mette voglia di cambiare canale 😁 Capisco che possibilmente sono la sola cui fa questo effetto ma magari il saperlo può essere di una qualche utilità alla crescita del canale
Ciao, grazie del feedback e... hai ragione! Difatti negli ultimi video c'è per i primi 20 secondi e poi niente più.... Grazie del suggerimento... =)
Sto guardando i tuoi video in ordine cronologico e non ero a conoscenza della modifica apportata. Mi spiace di averti scritto un commento rivelatosi superfluo.
hai fatto benissimo a scrivermi quello che pensavi! Ogni commento ha sempre del buono, sono suggerimenti! =)
Hai ragione. Sta musichetta è odiosa. Gioia toglilaaàaaa
@@Anianka2009 anche io. Non avevo letto il seguito
Nella mia testa si arrovellano sempre pensieri del punto 3, i comportamenti degli altri che mi hanno offeso cosa hanno detto cosa non ho risposto, come mi devo comportare in futuro con questa persona ecc... e non ne esco..
eh si....succede! prova a guardare gli altri video della serie "benessere mente e corpo" e vedi se trovi qualche spunto per te!
Devo provare ma lo stress e l ansia mi stanno uccidendo meditare ho provato poco perché come chiudevo gli occhi i pensieri fanno a gare chi veniva per prima
serve allenarsi un po alla volta, io all'inizio un minuto manco lo reggevo!
Peccato per la musica. Fa passare la voglia di guardare i video :(
Grazie del feedback Laura, e visto che non sei la prima... l'ho tolta! Infatti se guardi i video successivi .... non ci sarà più (se non nei primi 10 secondi inziali)!
@@ilCorpoelaMente allora mi iscrivo con molto piacere, sono capitata sul tuo canale solo oggi :) grazie per la risposta :)
Grazie
Grazie