【スポーツ栄養学】杉浦先生が教える！アスリートのための栄養学／持久系と瞬発系の食事はこう変える／クレアチンは効果があるけど注意が必要／日韓ワールドカップでの栄養サポート秘話

[@YukkeEXPO]

17:52 ～クレアチンに関するお話

[@user-lj5qy5pb7p]

この人のyotubeもっと伸びるべき！

[@happymamakoko8705]

クレアチンの摂取の話は
とてもわかりやすく勉強になりました！！

[@maru2635]

クレアチンは筋トレだけに特化するものだと思ってましたが、瞬発系の種目は筋トレに限りませんよね、ごもっともでした。
この回はとても勉強になります。

[@user-tr3xm8sj5f]

有料でもいいくらいの内容です。
ありがとうございます。

[@user-pq5pt9yd4y]

クレアチン認可は本当にありがたい

[@masumasu39]

クレアチン今飲んでいます。ありがとうございます。

[@user-kw8ou3dz8k]

ボディビルだけでなく、ダンスや歌に力入れており、解剖学＋栄養学に興味あり。速筋。5,000kcalで体重変わらないアスリート素晴らしい👍。

[@user-mp7tf3up3c]

司会者さん、先生が話している途中に割って入って話さないでください

[@abc5884]

24:05 脂肪は悪である事に違いはないと思います。抜くより採る方が簡単ですし、悪にしておけばいいのです。

[@cocounti1466]

19:09
クレアチンの作用

[@TYTTYYTTTYYY]

杉浦さんお世話になっております☻

[@hazime10105]

杉浦先生だぁーーー！！

[@tomoarigato-]

でもクレアチンってメタ分析結果で有意差がないって出てなかっただろうか？

[@user-rk7tl1sd8n]

減量系競技の栄養について動画撮ってください。

[@user-dw3kq5in1e]

骨にはカルシウムっていつの時代の話してんねん笑

[@user-ev9gp5pv9x]

クレアチン摂取し続けると頭髪が薄くなると聞きましたが😅

[@tanataku2]

才能ないやつはハゲる

[@user-tc7pk1ur8]

私は、クレアチンを18歳から飲んでるけど40過ぎても毛量は変わってないです。

[@sawakun]

全然関係ない

[@sawakun]

ホルモンと関係多いと思います

[@user-vg4po9vu5o]

そんなこときにしてるの禿げてるよりダサい😅

[@kfukanuma]

タダ飯を当然の権利であるかの如き生活習慣に馴染んでしまうから、選手活動が終息に向かうに連れて『くそデブ』に落ちぶれるんですよ。

[@kk827]

クレアチン？重曹で十分だわ

[@BOY-yg2th]

お前はな

[@kk827]

@@BOY-yg2th ロイドレイジか？