פרק 79: הקשר בין חנן בן ארי למוטיבציה להקפיד על התזונה באוגוסט (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק)

מה הקשר בין חנן בן ארי למוטיבציה לשמור על התזונה באוגוסט?
אני גמורה מהאוגוסט הזה - החום, הלחות, הילדים בבית, המצב בארץ שלא עוזר לזה... במצב הזה, למי יש כוחות נפש להקפיד על האכילה?
אז בפרק הזה אני מביאה את זה הכי אותנתי ומהבטן - איך אוגוסט השפיע עליי, ומה עשיתי כדי להרים לעצמי את המוטיבציה ואפילו להדק את ההקפדה על התזונה, בדרך הכי לא סטנדרטית!
עוד בפרק:
- מה עושים אם נגמרה לנו המוטיבציה והכוחות להשקיע בתזונה ובגוף שלנו?
- מה עושים אם אפילו אין לנו כוח להתעסק עם עצמינו בכלל?
- מה הקשר בין גלילה במסכים לנשנשת ערב
- איך מנצלים ירידה במוטיבציה בצורה שתעיף את המוטיבציה כמו טיל לשמים?
ועוד ועוד...
למדריך מקיף חינם - איך להפסיק עם הנשנושים בערב: rutifink.vp4.m...
לפרטים על טיפולים אצלינו: rutifink.com/ba...
עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: / rutifink
טיק-טוק: / rutifink
פייסבוק: / fink.ruti
יוטיוב: / @rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: rutifink.vp4.me...

[@ChenCat-su2tw]

תודה על הפרק והשיתוף הכנה!

[@AviLevy-b9z]

איך תזונה קטוגנית הגיונית .. שאלה לא קשורה לנושא הזה .
אבל אתה מקדם תזונה קטוגנית..
בהיגיון הבריא, אם בנאדם אוכל הרבה שומן בתזונה קטוגנית, ולאחר חודש הפסיק את התזונה לצורך העניין ומכניס סוכר/פחמימות הוא מרגיש עייפות מוגברת כמו בנאדם מסומם .. השאלה שלי יותר נכון תאוריה, שאם תזונה מסוימת טובה בריאה אז שמכניסים לאחר מכן סוכר למה שהיא תגרום לבנאדם סבל כאבי בטן וואט אבר ..
בדל שומן עם דל פחמימה זה לא קורה שחוזרים לאכול לאחר מכן פחמימות רגיל.. להפך הגוף מתייעל.
אשמח להבין מה דעתך .. בטח את לא תעני כמובן.. וזה קורה להרבה קטוגנים קלאסים עם הרבה שומן שחוזרים לאכול פחמימות ..