العدس - تجنب اضرار العدس - الانتفاخ و الغازات - اللاكتينز والفايتك اسيد
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- العدس من الاغذية البقولية او البقوليات وبعتبر العدس من الاغذية المفيدة لمرضى السكري والعدس غني بالبروتين ومنخفض في نسبة الكربوهيدرات والعدس يصلح من الحمية او الدايت منخفض الكربوهيدات وهل العدس يصلح مع الكيتو دايت وكيف نتجنب اضرار العدس والانتفاخ والغازات ومتاعب القولون العصبي وهل العدس يصلح مع مرض السكر وحساسية الجيوب الانفية والقولون العصبي وهل العدس يسبب الامساك وهل العدس يخسس وفوائد شوربة العدس وفوائد الكشري
قناة اكل وشرب تقدم لكم نصائح عن الغذاء الصحي وافضل الطرق للحصول على الطعام الصحي وطبخ الاكل الصحي وكذلك كل شيئ عن اواني الطهي الصحية وانواع اواني الطبخ الصحية و
ادوات المطبخ و الاجهزة المنزلية واجهزة اعداد الطعام .
❤ عشان تكون شريك وتدعم اكل وشرب عشان نستمر : / akelwshorb
✍️✍️✍️ للاشتراك في قناة اكل وشرب 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/38cyurj
❤ قناة اكل وشرب على الفيسبوك ☚ / akelwshorb
❤ جروب قناة اكل وشرب / akelwshorb
❤ قناة اكل وشرب على تويتر : / akelwshorb
❤ اكل وشرب على انستجرام : / akelwshorb
❤ مدونة قناة اكل وشرب : akelwshorb.blo...
شاهد على قناة اكل وشرب :
❤️ البطاطس وافضل طريقة لتخزين البطاطس 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/2z8KZHK
❤️ بنقطع اللحمه غلط 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3cCo3hF
❤️ طبخ اللحم المجمد 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/2MxQ7bF
💛 لا تفعل ذلك مع اللحمه 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3dGyRNl
💛 هل الطبخ في قدر الضغط يقلل القيمة الغذائية 👈🏻👈🏻 bit.ly/3dGDTt0
💛 هل البطيخ 🍉🍉 مسمم 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3h10Skz
💚 هل الخوخ مسمم 🍑🍑🍑 👈🏻👈🏻 bit.ly/3dBPs4V
💚 الافوكادو - الثوم والبصل - حليب الإبل - سحر الغذاء حقيقة ام وهم 👈🏻 bit.ly/3h0Ydr5
💚 فلاتر المياه وخدعة المياه النقية 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3eUS4uN
❤مراجعة وتقييم الاواني الالومنيوم الصب : • تقييم ومراجعة الاواني ...
❤ مقارنة بين الاواني الاستانلس والسيراميك والجرانيت : goo.gl/Nr0Kh9
❤ خطورة واضرار العلب البلاستيك : goo.gl/J1tRiI
❤ هل الاواني الجرانيت صحية : goo.gl/KQ7WlG
❤كيف نختار المكرونة الجيدة : goo.gl/0jYdk1
❤فوائد واضرار القرنفل : goo.gl/MBRbk9
❤مشروب يزيد من انوثة وخصوبة المرأة : goo.gl/wGQL4E
تلخيص
العدس الاصفر عدس منزوع القشره
1-العدس غني بالبروتين والالياف وقليل كربوهيدرات
2-الفيتك اسد يعيق امتصاص الحديد والزنك والكالسيوم لازم ننقع العدس من نص ساعه لساعه وتتخلص من ماء النقع ونسلقه لحد ما القشره تنفصل عن حبه العدس .
3-العدس يحتوي علي نسبه قليله من ألفيتك اسد مقارنه بالبقوليات لآخري
4-العدس الاصفر نسبه ألفيتك اسد تكاد تكون معدومه لان نسبه كبيره من الفستك اسد موجوده في القشره
5-العدس بجبه بيعمل غازات لانه يحتوي علي سكريات متعدده الرفينوز هضمه صعب شويه بتتغدي عليه بكتيريا الامعاء ودفبتعمل غازات
6-لو مريض قولون تجنب العدس بجبه قلله في الكشري واستخدم العدس الاصفر
7-العدس لا يفضل لمرضي الجيوب الأنفية لانه بيحفز إفراز الهستامين
في نظري و رايي الشخصي و بناء على خبرات طويلة...اجمل و اروع و اصدق و انجح قناة عن الطعام و الشراب...كلام كله علمي و صحيح و موثق و مفيد جدا و في الصميم...مفيش اي هبد و لا فتي و لا تاليف و لا رغي علفاضي...و صاحبها لا يركض وراء اللايك و الربح المادي أبدا...جزاك الله خيرا و زادك من علمه
فعلا
أول مرة أعرف إن العدس فيه اللاكتز وتعلمت إني لازم أرمي الماء بعد السلق
ربنا بيقول فلينظر الانسان الي طعامه، والمعني واضح وكتير الواحد حاول يفهم تكوين اكله وشربه وافضل طرق الطهي بس كنت بفشل بسبب كتر الجهله والمدعين.
يا اخي هات لي حد بيتكلم عن العدس عاليوتيوب غيرك، هات لي حد بيتكلم عن السمنه والزبده والمكرونه بطريقه علميه غيرك !
ف تاني وتالت بنشكرك وجزاك الله عنا خيرا.
فين مكتوب
شكر ليك علي النصائح احنا نستفيد من حضرتك جدا جزاك لله خير نود انك تتكلم عن السمك المزروع وهل ليه فوائد ام المضادات الحيوية للي تتحطلو تخليه مضر أكثر من فوائده نحن في انتظارك انا بقالي فترة طلبت منك تتكلم عن هذا الموضوع ارجو أخذ الموضوع بعين الاعتبار وشكرا ليك
عايزين حلقة عن الفرق بين الاكل المطبوخ والني في القيمة الفذائيةِ من حيث المعادن والفيتامينات
الحمد لله 🌺🌺
بسلق البقوليات جيدا لانى لا احبها فيها عضة ولا انا ولا اى حد من اسرتى💞💞💞
اعملنا حلقة عن البطاطا بانواعها وهل الكثرة منها مضرة
أكيد بإذن الله حاطلع بفائدة كبيرة من الحلقة كالعادة ... جزاكم الله خيراً
عازين حلقة عن فول الصوي و هل ليه اضرار و ايه الكمية المكن تناولها يوميا للاعبي كمال الاجسام ؟
عاوزين حلقة عن فول الصويا وفوايده وكيفية معالجته حراريا
وجزاكم الله خيرا
جزاك الله كل خير يا ابنى ربنا يبارك لك ويديم عليك الصحة والعافية وطولة العمر اللهم آمين يارب العالمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
انت تغيب كثيرا يا رجل توحشناك على الطريقة الجزائرية وشكرا جزيلا على المعلومات الرائعة
فعلا فديو مفيد جدا يا دكتور وطبعا كده حضرتك عرفتنا الفائده والقيمة الغذائية للعدس وكذا اسلوب طبخهم شكرا جزيلا لحضرتك
تحية طيبة للاصدقاء. تسلم يا دكتورنا العزيز على جهودك المخلصة.. و بالمناسبة أجمل ما في أسلوبك أنك توضح بلا وضع يدك على أحد طرفي الميزان.
ماشاءالله تبارك الله مااروعك يادكتور جزاك الله خير الجزاء شكرا لك على المجهود واخلاصك وضميرك الله يبارك فيك ويصلح مابين 🌹🌹🌹
بورك فيك شكرا جزيلا لك انت انسان معتدل ومنطقي في كلامك لست تشدد كباقي القنوات تراعي جميع طبقات المجتمع
هل البقوليات ممنوعه على مريض النقرس وايش الحل عشان ياكلها ويتجنب الضررر
وجزاك الله خير
مرض النقرس مرض بسيط بس عليك بعصير الكرفس على معده فارغه وأكل البقدونس مع الوجبات ضروري وخاصةً مع اللحوم والدجاج والاسماك
لو تكرمت - ما أفضل الأطعمة التى لا تهيج أو تثير حساسية الجيوب الأنفية أو تهدئها أو تكون علاج لها.
جيوب الانفيه تعبتنا من سنين مش بتخف
ما هي الخضروات والاكلات الذي لا تسبب الحساسية وليس به هيستامين
اب
بارك الله فيك وجزاك الله خير على هذا الجهد المفيد
مشترك جديد وكل يوم اشوف فيديو ممتع كنت خسران كثير الحمد لله انى لاقيت قناتك
جزاك الله خيرا استاذى الفاضل ادام الله عليك الصحة والعافية
منور الدنيا بشرحك المحترم دايما
ممكن حلقة خاصة جدا عن الروماتيزم وكيفية علاجة و اسباب المرض ....وبارك الله فيك
🦵🏼علاج الام العظام 🦵🏼
سعاد الحبشي :
كثير سألوني إيش سويت لما شُفيت من ألم الركب الذي كان فيا ؟؟!..
أولاً أحب أتكلم عن الحالة التي كانت فيا ..
كانت المشكلة بدأت في شهر 11 السنة الماضية ..!
عملت أشعة مقطعية وأظهرت النتائج للركبة اليميين
إنه كان فيها بداية تآكل في الغضاريف ، مع خروج للسائل حق الركب ..
كانت ركبي متورمة وأشعر بحرارة ولهيب فيها ..
ما أقدر أثنيها وما أقدر أنام على جنب وهن فوق بعض ..
ألم وأنا امشي ، وألم وأنا أطلع وانزل الدرج ، وألم وأنا جالسة، وألم وأنا نايمة ..
وما كنت أقدر أحط رجل على رجل زي ما كنت متعودة ..
ولا أقدر أثني رجلي وأجلس القرفصاء ..!
أخذت دواء اسمه هدروجيم لمدة ٣ أشهر .. كانت تكلفة الدواء بالشهر الواحد تقريبا ١٩٠٠٠ ريال..!
وبعد مرور ٣ أشهر لم أشعر بأن الدواء جاب نتيجة ولا حتى استفدت منه .. كنت كل يوم عايشة على المهدئات 🦵🏼
لحد ما جاء يوم ، كنت متألمة جداً وشفت فيديو باليوتيوب لواحدة تتكلم عن حبوب بذور الكتان وحب الرشاد وتحلف إنهم نفعوها..
كانت هذي الحبوب موجودة عندي في مطبخي ..
وفي يوم وأنا بعز ألمي ويأسي قلت خليني أجرب ..
عملت بكوب كبير ماء مع ملعقة صغيرة بذر الكتان وملعقة صغيرة حب الرشاد وخلطتهم وخليتهم نصف ساعة لحد ما خرجت مادة هلامية جلاتينية..
شربتها مع الحبوب..
وذهبت للنوم وأنا بعز ألمي من ركبي ..
صحيت الصباح .. ما صدقت نفسي كيف إنه كل آلالام اليوم السابق أختفت..
جلست أسأل نفسي هل أنا أخذت حبوب مهدئة اليوم السابق أو لا .. ؟!
تذكرت أني لم أتناول أي حبة مهدئة في تلك الليلة .. كل الذي تناولتة كان بذر الكتان وحب الرشاد مع كوب الماء الكبير ..
كررت التجربة اليوم الثاني والثالث والرابع ..
وجدت إني لا أحتاج لشرب أي مهدئ ..
وشعرت بتحسن رهيب لم أشعر به مع أي مهدئ ولا مع أي دواء ..
دورت بالنت عن فوائد بذور الكتان وحب الرشاد ..
لقيت كمان فوائد لنوع آخر من البذور وهي بذور الشيا لها نفس التأثير الجميل للصحة وللعظام وللمفاصل..
لذالك توجهت للعطار وطلبت منه مقدار متساوي من كل هذي البذور الثلاث..
وكانت هذه هي خلطتي التي اعتمدت عليها طوال الخمس الشهور الماضية :
ربع كيلو من :
- حب الرشاد
- بذور الكتان
- بذور الشيا
مقدار متساوي من كل من هذه الحبوب الثلاث :
ننقيهم من الحجار والشوائب ونحطهم مع بعض في علبه مربى فاضية أو أي علبة فاضية زي البرطمان .. نخلطهم جيداً كي يتوزعوا بالعلبة..
نأخذ ملعقة أكل منها ونحطها مع كوب ماء عادي كبير ونخليه نص ساعة مع التحريك كل شوية ..
ويشرب الصباح على الريق.
أنا اعتمدت إني أشربها يومياً أول شهر .. ولما حسيت بالتحسن صرت اشربها كل يومين ..
ثم كل ثلاثة أيام.
والآن اشربها فقط مرة بالأسبوع بمقدار ملعقة صغيرة أحطها بكوب ماء .
ومن مقارنة صور تقرير الأشعة المقطعية لركبتي قبل ثمانية شهور والتي يظهر فيها بداية التآكل بالغضاريف وصور هذا الشهر يظهر انه لم يعد يوجد أي تآكل في الغضاريف ، مما يعني أن هذه الحبوب ساعدت على إعادة بناء الغضاريف المتآكلة..
أتمنى ان تكون تجربتي مفيدة لكل محتاج وتخفف الالم عن كل من يعاني من الم الركب والغضاريف..
حبايبي
انشروها لجميع القروبات الله ينفع بها ويجعلها صدقه جاريه عن والدي وعني وعن ذريتي واهل بيتي وخواتي واحبابي ولجميع المسلمين يارب العالمين الاحياء والميتين و لكل من استنفع بها ولكل من نشرها
والله يشفي جميع مرضى المسلمين ولاتحرمونا من دعواتكم بظهر الغيب
تحياتي للجميع
@@mohmdbinhindi5714 ربنا يتم شفاك علي خير انا شفت تعليق حضرتك بالصدفه يمكن ربنا خطك في طريقي عشان تساعديني من خلال عرض تجربتك الناجحه عندي سؤال
الميه الي بتحطيها علي الحبوب بتكون مغليه
ولا لا وحب الرشاد الي استعملتيه هوه البذور السوداء اللون الصغيره او لها وصف اخر يافندم لأني بلاقي في الفيديوهات كلام كتير
عن حبت البركه وحبة الرشاد وبيلخبطوني مش بعرف أيها حب البركه وياها حب الرشاد
وجزاك الله خيرا
لو ممكن حضرتك تبعتي قصتك دي في التعليق العلني يكون افضل عشان الناس يشوفها ويستفيدوا ويدعولك بأذن الله لان مش كل الناس هتروح اقراء الردود علي التعليقات حضرتك نشره تجربتك في مكان الرد علي تعليق أحد المتابعين وجزاك الله خيرا
@@mohmdbinhindi5714 هوه حضرتك كنت بتعاني من اي امراض مزمنه قبل ماتاخذي
هذه البذور يعني قصور الغده سكر الضغط
معلش ردي عليه ضروري جدا عشان اعرف
البذور دي تدفعني ولا لا
@@nancyfathy4276 حب الرشاد لونه بني والحبة السوداء البركة سوداء
لعشاق باب الريان اليكم خمس ايام جميلة صيام غدا الخميس ويليه صيام الايام البيض الثلاثة ابتداء الجمعة ويليها صيام الاثنين يعني الصيام من الخميس الى الاتنين من ١٢ إلى ١٦ربيع الأول 💪💪💪
واخبروا غيركم فان الدال على الخير كفاعله 🌹🌹
الله يكرمك ويبارك فيك،،من زمان وانا نفسى اعرف المعلومات دى واتمنى،تقولنا كمان على باقى البقوليات الفول، الحمص، القمح ، الفاصوليا وهل ماء النقع أو ماء السلق مابيكونش فيهم قيمه غذائيه انا باهدرها
لايك علشان البوست يوصل
czcams.com/video/vA90q6QLwcg/video.html
تحية طيبة لك يا دكتور متابعة من المغرب
عندنا طريقة خاصة لاكل العدس وهي مرافقته بسلطة طماطم مع بصل وخيار وهكذا نقضي على الغازات
رغم دللك اعاني بلإنتفاااخ
شكرا لحضرتك فيديو مفيد جدا انا بعاني من الجيوب الانفية وأول مرة بسمع المعلومة عن العدس
هل صحيح يا أستاذ ان البقوليات لا تتجانس مع النشويات ؟؟اي لا يمكن ان نجنع بينعما بنفس الوجبه ؟؟
نعم خاصة الخبز تسبب مشاكل في القولون والجهاز الهضمي خصوصا الغازات
فديو روووووووعه كالعادة ماشاء الله ربنا يباركلك ويوفقك استاذى الفاضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
أسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك، ياريت تعمل لنا فيديو عن السمك وما هو افضل نوع للاطفال من حيث نسبة المعادن الثقيلة و الاشواك
ربنا يكرمك يا دكتور معلومات قيمة ومفيدة جدا
اشكر حضرتك انا قللت استهلاكي من العدس المقشور بضني بأنه يأثر على امتصاص العناصر الغذائية اشكرك على تصحيح المفاهيم
ماشاء الله معلومات مفيدة تسلم يا أستاذ ولكن ممكن توضيح كيف يؤكل العدس المستنبت وباقي البقوليات لو سمحت
من فضلك اختي انا نبت الحمص كان رحته كريهه ورميته فكيف اعمل بعد نقع الحبوب حتى لا تتغير الراءحه
@@user-cq9kr9fz3y غيري المياه بتعته كل ٤ ساعات لو المطبخ حر يبقى يدخل الثلاجه
@@أمةالله-ن2خ كيف يؤكل الحمص المستنبت ؟؟هل مباشرة دون طبخ
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
بس بالنسبة للي عندهم نقرس فيه ضرر
ربنايحفظك ياأخي والله
ربنا يوفقك
طيب الماش يشبه اللوبيا البيضا بس اصغر ولونه اخضر فيه منه حبه كامله بقشرها وفيه مقشور هل ماينطبق على العدسين ينطبق على الماش ؟
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد. كل عام وانتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف
اللهم صل على محمد وآل محمّد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
شكرا يا فندم. بنستفيد منك كتير ربنا يكرمك
جزاك الله خير....لكن برضو العدس الاحمر بطبخه مدة طويلة وبرضو بيعمل لي غازات....ايه السبب يا استاذ ..ارجو الرد ومشكور علي كل جهودك معانا
اضافي اليه الكمون او الكروية.
جزاك الله خير
شكرا للمعلومه ولتعبك استمر احنا معك
يا دكتور لو سمحت قلولي أني العدس ميكلهوش مريض المراره يعني اللي عنده حصوه هل ده صحيح ارجو الرد ضروري من فضلك وشكرا جزيلا على تعبك معانا ربنا يوفقك يا رب 💐💐💐👍👍👍👍👍👍👍👍🌹
طلعي عاليوتيوب هل العدس مضر لمرضى أصحاب المراره وابحثي
ياريت لو حضرتك تعمل مراجعه لأوانى شركة AMC
الله يباركلك ويطمن قلبك. وكل عام وحضرتك بألف خير
الله يفتح عليك
ممكن حلقة عن الفريك
امل رابح صقر
بارك الله فيك يا دكتور نصائحك مفيدة من غير مبالغة
انا اشرب مشروب العدس يوميا اي اغليه واشرب فيه أضرار ولا لالا
جزاك الله خيرا ورحم الله والديك
رووووووووعه تسلم وتسلم فيديو هااااتك ومعلومااااتك
ما شاء الله عليك
جزاك الله خير
هل يحتوي على جميع احماض امنية او لا
كل سنه وحضرتك طيب وشكرا على المعلومات القيمه اللى بتقدمها فى الفيديوهات
جزاك الله خيرا انا لااستطيع تناول العدس واللوبيا والحمص والفول هل انقعها يوم كامل حتى استطيع تناوله .
هل لو سلقنا العدس نتخلص من ماء السلق
السلام عليكم لوسمحت عندي استفسارزوجي لمى بيكل فول ع طول بيحس الم في مفاصله والم شديد هل هي املاح لانه الاطباء خبروه انه عنده صدفيه في العضم هل هذا الكلام صحيح ام لا حتى ان الصدفيه ضاهره على صطح الجلد ومره بكثره اتمنى من حضرتكم تشوفي حل وشكر🤲
لو سمحت هل الارز لازم انقعووووو ؟؟؟؟؟؟؟
جزاك لله خيرا
سلام انا البارح اكلت العدس في منتصف النهار و في العشاء و الان الخامسة صباحا نهضت على مغص و اوجاع في البطن و اسهال هل هدا طبيعي مع انه اول مرة يحدث لي هذا الامر 😢 ارجو الرد دكتور
لا إله إلا الله محمد رسول الله عليه الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وبقدر ما خلقت وملء ما خلقت وعدد كل شيء وبقدر كل شيء وملء كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد
ما تقلقش المصريين مش ممكن يكون عندهم حساسيه من العدس او الفول عشان هما متربيين عليهم
ماقصرت يعطيك العافية 👍
مفيش جديد😇 محترم كالعاده 🤩😍😍😍😍
جذاء الله خيرا يا اخي الكريم
هل يعتبر اكل صحي اذا ماقمنا بتشييح الكلافس والبقدونس والسلق والثوم والبصل وتحويله الي بودرة وشكرا💜💙💚💜💙💚💜💙💚🙏💜💙💚🙏💜💙💚🙏💜💙💚
ربي يوفقك ويزيدك من علمه
هل ينفع نجعل خبز العدس بديل خبر العادي يعني نستهلكو كل يوم عالوجبات
كل الاحترام للمحترم
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
شكرا جزيلا
لا إله إلا الله محمد رسول الله
يعنى لو عملنا كشري تسلق العدس وترمى المياه
موضوع مفيد جدا
شكرا جزيلا . الله يوفقك
هل العدس البايت يصلح اگله انصحوني جزاگم الله خير
الله يجزيك الخير
موضوع رائع طال انتظاره ،
كل الشكر
الف شكر عليك يا دكتور
احلى واجمل مليون لايك
الله يبارك في حضرتك
كل الدعم لقناتك
حلقه اكثر من رائعه
بارك الله لك ❤️❤️❤️
يعني يا دكتور حتى المكسرات المقشرة النيه لازم تتحمص عشان نتخلص من اللاكتينز ؟ ارجو الاجابه وشكرا لحضرتك جدا
خالص تقديري واحترامي لحضرتك لكن حضرتك ماقلت أيهما أكثر فائدة العدس بجبة أم المقشور
احنا جربنا عدس ابو جبة مايسوي غازات عكس بدون قش
يعمل غازات
الفوائد تتركز في القشرة.
مالدكتور قال فى نفس الفيديو ان كل انواع العدس اى لون زى بعض فى القيمة الغذائية
شكرا علي المعلومات المفيده ولكن فيني التهاب جيوب وقولون احترت والله
جزاك الله خير ... لكن لاحظت ان لاشيء برفع لي السكر مثل العدس ..
اكيد لو بتاكلون مع خبز ورز .
لو سمحت يا دكتور هل العدس له تأثير سيء عل مرضي النقرس وقصور الكلسدي
تقصد مويه السلق. او مويه النقع
طب هل للقشره قيمه غذاءيه
شكراً لحضرتك
اللهم صلي وسلم على نبينا محمدوعلى اله وصحبه وسلم
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
تكتب "صل"
وليس صلي لأنها للمؤنث
حاشاه ربنا😖😔
حلقه راءعه.شكرا.
صلى الله عليه وسلم
معقول يادكتور ان العدس اللي بقشره يؤثر على مرضى القلب لأن أخويا مريض قلب وكان كل مره ياكل فيها العدس بقشره تصيبه نوبه قلبيه حصلت معاه مرتين واحنا منعنا عنه أكل العدس من غير منعرف الأسباب الرجاء منك يادكتور تفيدني ولك جزيل الشكر