SOULAGER L'ARTHROSE DE LA HANCHE [Conseils et exercices]
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- čas přidán 21. 08. 2024
- SOULAGER L'ARTHROSE DE LA HANCHE [Conseils et exercices]
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➡️ Dispositifs pour soulager la douleur : amzn.to/41DVHxq
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EduKa santé vous propose une vidéo sur le traitement de l'arthrose de la hanche.
Lien de la séquence complète du massage : • SOIGNER SON ARTHROSE D...
Il est possible d'améliorer les douleurs et la raideur causé par l'arthrose de hanche, EduKa Santé vous propose une approche complète de se que vous pouvez réalisé chez vous, à la maison, pour y parvenir.
Si vous avec la moindre question, ou interrogation, n'hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires de la vidéo afin que nous y répondions.
MERCI AUX SOURCES SUIVANTES QUI NOUS ONT PERMIS DE REALISER CETTE VIDEO.
AUDIO :
"Uniq - Art of Silence" is under a Royalty Free music license.
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VIDEO :
• THA Hip Animation
• Auto-massage de la han...
• Video
• Étirements du psoas po...
• Energy Lab Stretching ...
• SQUAT SUMO - Tutorial ...
Explications très claires et structurées, top ! Néanmoins au regard des commentaires je me demande quelles sont les personnes atteintes d'arthrose de la hanche, car bien que logiques et efficaces, aucun des exercices présentés ne sont réalisables. Il serait nécessaire d'avoir des alternatives plus faciles car je vous assure que lorsque vous avez mal, avez peu d'amplitude articulaire et peu de muscle sollicités, vos exercices ne sont absolument pas réalistes. Sur le papier côté praticien cet exactement cela qu'il faut faire mais côté patient, impossible à faire. Attention à la différence entre théorie et pratique. Je suis preneuse de vos exercices alternatifs dans d'autres vidéos qui seront sans nul doute super.
😂zzzzzz❤😊zzzàa
Gratitude monsieur pour ce partage.
Humblement, À moi de vous offrir un petit cadeau.
J’ai découvert le plaisir et l’efficacité de l’auto massage en roulant sur deux bouteilles en plastique, (pleines ..d’os!! 🤡 bien sûr) placées sous mon dos.
Et tout en utilisant ma ceinture abdominale je fais rouler ces bouteilles de haut en bas des cervicales jusqu’ bassin.
En fonction des raideur ou d’éventuelles douleurs j’insiste un peu plus sur la partie anatomique concernée.
En me mettant sur le côté je déplace, bien sûr, l’auto massage sur les grands et moyens fessiers tout en venant titiller le piriforme et la ceinture abdominale latéral.
Je peux même le cas échéant pratiquer cette technique pour les ischio jambiers..
Je vous envoie plein d’ondes positives.
Cordialement.
Rodolphe
Natation 2 fois par semaine, genacol collagène, calcium, glucosamine et revoir son alimentation (produits moins inflammatoires et légumes) ...en quelques semaines vous verrez votre douleur diminuer considérablement. En cas de crise garder un tapis d'exercice 5 minutes suffisent à la maison et faire quelques exercices grâce à l'internet. Contrairement à ce que l'on pense plus bouger aider énormément. Faire des exercices à faibles impacts et non violents ou prendre un bain. Prendre soin de soi.
Merci énormement
Merci beaucoup de votre aide. Bonnes explications.
Vidéo très bien faîte et toujours des explications simples et accessibles pour tous, merci infiniment
Aidez-moi pour que je soigne cette maladie il y a 5 ans sur moi
Une très bonne coïncidence je vie ns de revenir de chez le médecin qui me dis que je une arthrose de la hanche après des semaines de souffrance et je tombe sur votre vidéo elle est excellente
Superbes vidéos et explications....un grand merci....cela aide énormément....👍
Tous ces exercices sont excellents pour ces jeunes qui sont en bonne santé
*Avez vous pensez à nous septagenaires vous croyez vraiment que ces exercices nous conviennent
J ai pensé la meme chose en le voyant se mettre a genoux 😅
Même pas besoin d'être septuagénaire, il suffit d'avoir de l'arthrose avancé pour être incapable de ce genre d'exercices. On voit clairement sur la vidéo que ces personnes qui font le massage d'une part, et les exercices d'autre part n'ont absolument aucun problème de hanche.
Veuillez nous montrer quelques exercices pour les personnes âgées qui ne peuvent effectuer ce genre de mouvement très durs pour des articulations endommagées.
Merci de nous expliquer le pourquoi et le comment des choses.
جزاك الله خيرا.
Les personnes qui arrivent à exécuter tous ces exercices ne doivent pas être trop atteinte d'arthrose, car c'est pratiquement impossible de les réaliser pour quelqu'un qui souffre vraiment de cette maladie.
Faux. Tout dépend de la souplesse que vous aviez déjà avant. Croiser les jambes en revanche me pose des gros soucis car mon arthrose est sévère.
Très bonne vidéo ! bien ordonnée et bien expliquée merci à vous
Bonjour c'est pour moi c'est cette brûlure et e b
Merci beaucoup. C'est excellent. Vos conseils sont très pertinents
Merci pour la vidéo. Après chaque activité sportive je ressens une douleur très atroce au point où je n'arrive pas à soulever ma jambe. Je sais désormais avec cette vidéo d'où vient mon mal et je mettrai en pratique les conseils-ci afin de voir l'évolution de l'arthrose.
Ça a marché ? Parce que moi j’ai la même chose et ça fait des mois des je fais du sport à haute intensité j’ai la même douleur atroce et vue je fais du foot bah la cadence fais que je dois enchaîner mais les délais sont trop court
Excellente vidéo 👍. Merci infiniment.
Finissez définitivement avec les douleurs musculaires de hanche,de dos et toute autre partie de votre corps en nous rejoignant par WhatsApp sur le +22951716272
J'ai apprécié vos explications et vidéo.... Merci beaucoup...
Merci beaucoup je vais commencer dès aujourd’hui 👍🏻
J'ai apprécié votre vidéo.
C'est très clair.Je pratiquerai vos conseils.
Je vous en remercie.Bonne continuations.
Je vous remercie pour votre video qui e tres interesant.Les meilleurs voeux de Roumanie !
merci pour tout vos conseils
Excellence conseil merci beaucoup je le mettrais en pratique ,le schéma est identique chez moi car je vais chez le kinésithérapeute 👍!
OK veiller nous contacter au +22968182833 via Whatsapp pour plus d'informations
Merci merci merci beaucoup pour tout ce conseil vraiment j'en ai besoin merci
Merci beaucoup pour la vidéo et les exercices pour soulager l'arthrose de la hanche
merci beaucoup pour cette vidéo c'est très intéressant ! bonne continuation
Merci ,,de bons conseils, j en connaissais déjà qq un ,,mais pas tous,,et je vais mettre en pratique, j ai une prothèse de hanche droite ,depuis 1an ,et mzintenant j ai une fissure au ménisque de hanche gauche ,(je connais l issue ,pfff), mais je fais du Pilate depuis le confinement , ,(faisait fitness, deja),,et je suis enchantée,,je fais beaucoup d exercices,,renforcement ,j ai perdu 11kg ,,depuis et sur les conseils de mon orthopediste ,,je travail encore mi-temps,et je dois me ménage quand meme,,en tout cas j ai été très attentive , a vos conseils, et surtout pour les exercices , que je fais mettre en pratique des demain ,,,merci beaucoup.
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Excellent. Merci
Cette chaîne que je viens de découvrir est vraiment importante pour nous surtout dans l'aide au soulagement des maladies du squelette
Merci bcp pour votre précieuse information vrmt un bonne message surtout pour tous
Merci beaucoup. J'ai enregistré votre vidéo.
Un grand merci. La vidéo est compréhensible, structurée et propose un tour complet du sujet sans donner de recettes miracles. Excellent travail.
Il y aurait peut-être juste la question s’il convient de travailler plutôt le côté endolori (s’il n’y en a qu’un seul) ou les deux côtés ? Encore merci
Bonjour, je recommande habituellement de travailler les deux côtés !
Aidez-moi
Vraiment intéressant. Merci beaucoup !
Un grand merci
Simple et clair
Merci vraiment j'ai très mal depuis le 4 mars
Merci pour la vidéo
Merci bcp pour toute cette démonstration.je souffre de la hanche gauche ,je boîte en marchant.je dois suivre vos conseils
Merci pour votre renseignement.
Merci . bien expliqué.
Merci pour cette vidéo très instructive merci beaucoup
Magnifique vidéo très intéressante bravo c'est vraiment très bien expliqué j'adore Eduka santé car toutes les vidéos sont vraiment géniales merci beaucoup
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Merciiiiiii c'est tres intéressant.j'en ai la même douleur😢😢
Veuillez nous contacter sur ce numéro WhatsApp +22951720500 pour un traitement naturel
Félicitations pour votre réponse
Bravo pour ce vidéo , très explicite & très encourageant. tout est exacte & vrai . Merci beaucoup.
Merci Franchement !
Merci vous m'aidez beaucoup avec cette vidéo.
Merci beaucoup pour ses renseignements
Excellent, douces expliquation merce franchement 👍🏿👍🏿👍🏿
Ý
Merci beaucoup c'est intéressant bravo pour l'explication
merci professeur jai bcp appris et ce video va m aider dans la prise en charge de mo n arthrose de la hanche
je m abonné
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Excellente explications, merci 🙏
Suis la video
Merci beaucoup pour la vidéo le souffre le martyr des douleurs atroces bon courage
Contacter moi au +22965212243 pour un traitement efficace et définitif jusqu'à la guérison totale 100%naturel
B.courage. Moi aussi
Merci beaucoup
merci beaucoup
bonjour. merci bien pour tout les conseils .bonne continuation.
Merci pour vos conseils je me contenterai de l auto massage .De par la douleur de la hanche les excercices sont impossibles
Merci beaucoup moi aussi j'ai ce maladie
👏Super vidéo très accessible 👍😁. Merci beaucoup🙏
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Merci
Merci beaucoup pour la vidéo
C très intéressant !
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Super vidéo je vous merci 😘
Super les vidéos ..
Stefan
Merci beaucoup pour votre commentaire!
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Merci beaucoup pour les conseils docteur 🙏
Merci pour l'ensemble des différents facteurs abordés, dommage que la partie alimentation ne soit pas approfondie sur les aliments anti-inflammatoires.
Merci, je prévois une vidéo exclusivement sur l'alimentation anti-inflammatoire.
Le
Merci bcp pour les conseils
Vidéo bien expliqué
c'est flippant que c'est une maladie de soixantaine d'année, alors que je suis juste à la moitié, merci beaucoup pour les explications, il faut plus négliger l'échauffement/ étirement après avoir vu ses vidéo
Malheureusement vous n'êtes pas la seule ca fait des plusieurs années que j souffre sans aucun amélioration helas
J’ai 19 ans et j’ai le meme probleme j’ai tres peur que je dois passer par une opération j’espère que tout redeviendra normal 🙏🏽
Et du coup votre hanche va un peu mieux en suivant l’entraînement
Kk
merci beaucoup monsieur
que Dieu vous bénisse
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Merci , j'ai mal dans cette niveau ça fai des jours
Merci beaucoup pour explication , moi jai mal en me salangon le soir pour dormire
Merci pour l'explication algerie
Bonjour
Je regrette que vous ne situez pas les différents muscles dont vous parlez. Cela nous aiderait beaucoup car nous n'avons pas fait d'études de kiné . Il en résulte qu'il est difficile d'appliquer convenablement vos conseils
Vous avez beaucoup de félicitations mais je me demande si tous vos interlocuteurs ont bien réalisé ces mouvements et massages. J'en doute
Vous nous donnez malgré tout de l'espoir.
Cordialement et merci
Bs merci beaucoup
J'ai 2 PTH, la 1 ère à 55 ans et la 2 ème à 62 ans. J'étais handicapée depuis l'âge de 40 ans.
Merci bcq
Merci 👍👍
Merci! Pour la vidéo
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d'Algérie je vois régulièrement ce que vous montrer sur la vidéo santé. mon problème a moi c'est la hanche des douleurs raideurs merci. Pour les conseils
Avez-vous besoin d'aide pour être guéri, je connais un puissant lanceur de sorts qui peut vous arrêter définitivement
Envoyez-lui un message sur WhatsApp pour obtenir de l'aide +2348144358180
@@sarahlove9830 vous êtes bien gentille je ne suis pas handicaper a ce point quant au lanceur de sorts que dieu m'empreserve .
Bonjour, vous avez un diagnostic en particulier, arthrose ? Tendinite ?
@ malheureusement non je vous remercie pour obligeance bonne continuation et à. bientôt
J'ai aussi ce problème depuis l'âge de 15 ans jai des douleur si seulement j pouvait trouver un remède pour sa
Veuillez nous contacter sur ce numéro WhatsApp +22951720500 pour un traitement naturel et définitif
Po
Moi également ça fait plus de 5ans
Merci pour cette vidéo qui va beaucoup m'aider à soulager ma douleur
سلام
Il y a bientôt 5 ans de cela, je n'arrivais pas à marcher plus de 100 mètres sans douleur ! Avant déjà, une gêne qui est devenue douleur me réveillait la nuit pourtant je suis très peu sensible à la douleur. Lors d'un voyage en Thaïlande, un pharmacien qui baragouinait le français m'a convaincue de prendre du collagène, et j'ai acheté une boîte pour 30 jours de soin.Au 4ème jour...je me suis posé des questions...je retrouvais un peu de souplesse et moins de douleur...à la 3ème semaine, j'étais convaincue : j'allais NETTEMENT MIEUX...mais de retour en France. Je cherchais de ce collagène en vain ! C'était fait avec des peaux de bovins...je croyais qu'en Thaïlande, il n'y avait pas de problèmes de "Creutzfeld-jacob" et c'est pour ça que j'avais acheté ce produit ...erreur !
J'ai donc essayé avec du collagène de krill...avec un excellent résultat !
Aujourd'hui, j'ai arrêté depuis le début de l'année. Je marche environ 32 km par semaine, dont environ 18 km une fois par semaine pour aller me ravitailler au marché du village avec mon sac à dos ! Et à allure soutenue !
Juste avant de rencontrer ce pharmacien, on devait programmer une opération pour une prothèse de hanche dès mon retour en France, car même une infiltration ne faisait disparaître la douleur que guère plus de 3 mois.
Collagène de krill... tous les gens qui ont suivi mon conseil en sont contents ! Entre 12 à 14 euros par mois...pour retrouver le plaisir de marcher sans douleur ! Et ADIEU la prothèse !
Ou est ce qu'on peut trouver ce collagène de krill ?
MERCI beaucoup pour votre témoignage, je vais en acheter dès lundi 🥰
@@micheledoyet8509 CESSEZ de manger des plats préparés, de vous abreuver de boissons et de consommer des fruits et légumes des grandes enseignes de la consommation. Ces SALETÉS sont saturées de poisons (excipients, colorants, conservateurs, OGM,...) qui font que les cellules fabriquent des radicaux libres...ennemis de la santé ! Allez dans les champs loin des endroits cultivés (pesticides, désherbants. engrais chimiques) et cueillez des herbes pour faire des infusions et décoctions (prêle des champs, pissenlits, plantain lancéolé, menthe, thym, romarin,sarriette, coquelicots, orties,...), et des feuilles (olivier, laurier-sauce, bouleau,...).
Bref : RENOUEZ avec la Nature !
@@maimounandiaye8753 en pharmacie, magasins bio ... c'est paramédical. J'achetais à ARKOPHARMA.
D'après votre témoignage, j'ai visité le site de Arkopharma, il y a plusieurs type de collagène, pourriez vous me dire le quel vous avez acheté? En poudre ou en comprimés? Merci beaucoup je serai preneuse!!
Bonjour que pensez-vous de la pratique du vélo elliptique dans le cas d'une arthrose précoce de la hanche ?
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Écris moi sur le +22951716272 pour plus d'informations sur le traitement définitif des maux de hanches
Je ressent aussi cette douleur au niveau de ma gembe droite cela cest produit apres mon accouchement une fois descendu sur la table accouchement et je continu a le rescentir au point de deboiter et ne peu meme pas effectuer de sport .il arrive des jours aussi que sa disparais totalement. Mais sa fais aujourduit 3ans.
Vidéo sympa
Grand merci
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Super,je vais essayer
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Bonjour je soufre de cette maladie et surtout l'hiver
Bonjour les exercices sont sûrement très efficaces mais peut on les faire quand l'arthrose est avancee ? Déjà s'accroupir ??lmerci
Bonjour, en cas d'arthrose importante, je vous conseille de ne pas réaliser les exercices qui sont trop douloureux et de faire uniquement les autres.
Bonjour j'ai eu un arrachement osseux de la hanche il y a 4 mois et la j'ai quelques problèmes, quand j'essaie de ramener mon genou à mon buste je sens que sa bloque au niveau de la hanche
Appel/WhatsApp +22962062392 pour le traitement définitif des problème de hanche à base des produits naturels fabriquer par les plantes sans effet secondaire.
Merci pour vos conseils....très intéressant.
J’ai une prothèse de hanche de puis 6 ans ( opération par voie antérieure) j’ai des douleurs dans la cuisse , dans l’aine, j’ai consulté récemment une ostéopathe tissulaire, il se trouve que j’ai des adhérences, donc kiné pour drainage et renforcement musculaire, les douleurs remontent sur le côté droit , je viens de voir dans la vidéo que toutes ces douleurs viennent des muscles de la cuisse, enfin j’ai une réponse, merci.
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Vraiment intéressant bon courage
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Merci pour cette vidéo, svp cela peut être appliqué à l'ostéonecrose ?
Bonjour, je prends note pour la réalisation d'une vidéo !
Escellente vedeo
A quand une vidéo sur la pubalgie ou le conflit fémoro acétabulaire qui touchent beaucoup de sportif durant leurs parcours ? Merci pour vos vidéos
Bonjour, je mets la vidéo sur la pubalgie sur ma liste des vidéos à réaliser.
Merci.
Très bonne soirée.
EduKa Santé
Et pour les genoux que faire ?
@@josettebianchi8104 regardez ces vidéos :
czcams.com/video/mehgaJkj0rU/video.html
czcams.com/video/lTuSHO7GClQ/video.html
@@josettebianchi8104 Bonsoir. Nous avons des nouvelles produits très efficaces et rapides fabriquer à l'aide des plantes et leurs racines. Pour plus d'informations veuillez nous contacter par WhatsApp :22960544455
Merci beaucoup pour cette vidéo car j'ai la même douleur mais je prends olfen pr le soulagement
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Top!
Aidez-moi
Merci beaucoup pour vos vidéos claires et instructives.
Une arthrose de la hanche peut elle conduire à un gonflement visible de celle ci ? Suite à une déviation du bassin à confirmer via l'imagerie, gonflement au niveau de la hanche droite et douleurs/raideurs dans toute cette jambe... Sans parler de ma cage thoracique déviée vers la gauche et plus volumineuse de ce côté. Quels conseils pour poser le bon diagnostic svp ? Différents spécialistes consultés sur 7 semaines (rhumato, orthopediste, podologue...) qui semblent ne pas maitriser ce sujet complexe dans sa globalité.. Inquiétant et désarmant.
Preneuse d'une future video sur les desequilibres du bassin svp, conséquences et therapeutiques existantes.
Merci d'avance pour vos lumières et meilleurs voeux.
Bonjour et merci pour votre intérêt pour la chaine. Dans ma pratique de professionnel je n'ai jamais vu de gonflement de la hanche dû à de l'arthrose. La déviation du bassin modifie les reliefs osseux, par exemple lorsque vous êtes allongé, les épines iliaques sont plus proéminentes d'un coté que de l'autre, ce qui peut donné l'impression d'un gonflement.
Les bascules de bassin accompagnent souvent une scoliose, dans votre cas cela pourrai être cohérent avec votre asymétrie thoracique. Ni la scoliose, ni la bascule du bassin ne sont reversibles, par contre il existe des solutions pour éviter les douleurs et une aggravation, semelles orthopédique, exercices d'étirements, renforcement...
Quel est votre age ?
@ Merci beaucoup pour votre retour qui met en cohérence mes symptomes. Je n'ai que 32 ans, donc cela m'inquiete forcément... Je pensais que l'osteopathie (methode Bounine notamment trouvée lors de mes récentes recherches) et le renforcement musculaire via la kine, pouvaient corriger cela. Je comprends qu'il n'existe aucune therapeutique donc?
@@icyalee9057 Je ne connais cette méthode que de nom et de principe, mais je n'ai pas de retours concrets à ce sujet...
La scoliose et une anomalie constitutionnelle, génétique, la forme des os est acquises. Chez l'enfant et le jeune adolescent, on peut espérer enrayer légèrement l'évolution, mais chez l'adulte, je n'y crois pas.
La scoliose équilibré n'est pas grave, tout comme une légère bascule du bassin. Le désagrément peut se trouver dans l'esthétique. Si telle est le cas une légère prise de masse musculaire peut aider à équilibrer l'ensemble.
Je pense que dans tout les cas la kiné ne vous fera que du bien, il est recommander de renforcer dans ce genre de déséquilibre, en ce qui concerne la méthode évoquée je ne crois pas à une correction complète, mais peut être que ca vaut le coup d'essayer...
@ Merci beaucoup pour ce complément. Quant à la scoliose, il ne me semblait pas en avoir une auparavant.. Jamais diagnostiquée en tout cas (meme sur de recentes irm dorsales d'ailleurs, etrange), tout comme cette bascule du bassin. Cette derniere si survenue à l'age adulte a certainement engendré cette scoliose en prime, au dela des douleurs lombaires et aux hanches.. Merci infiniment pour votre eclairage et vos conseils.
@@icyalee9057 de rien, n'hésitez pas si vous avez des questions !
Eduka Santé
Merci très interessant
merci !
Excellent
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Bons conseils
Aidez-moi pour que je soigne cette maladie
Merci beaucoup
C'est chaque jour?
Oui 👍
Merci infiniment Dr seulement je voudrais bien faire ces étirements hélas les 2 hanches son limitées de mouvements et rotations... Impossible de chausser mes pieds... Comment déverrouiller ces articulations si bloquées à 90 degrés ????
Bonjour, commencez par les étirements qui sont possibles pour vous, et vous reviendrez ensuite sur les plus difficiles.
@ merci beaucoup pour le conseil... Effectivement que les étirements sur les muscles complexes de la hanche et les plus dissimulés comme le périforme c'est celui là qui me fait très mal et les irradiations donnant douleurs de sciatalgie... Je suis programmé à la PTH mais ce foutu de corona nous a fait perdre toutes boussoles à l'horizon... Merci comme même je v faire ces étirements en attendant un soulagement.
Est ce que le baume du tigre est bon pour les trapèzes, car les anti douleurs ne font rien et ils bouchent les arthéres.
Merci pour tout.
C'est très bien expliqué.
Bonjour, le baume du tigre peut être intéressant de part son effet thermique !
Et l'hydrotomie ? technique qui " réhydrate " les cartilages et l'ensemble de l'articulation, très efficace, non traumatisante, se pratiquant par des infirmières formées , sur prescription de médecins, eux aussi formés à cette pratique .
Bonjour, c'est un traitement intéressant sur les symptômes et l'aspect fonctionnel qui peut convenir à certains, mais qui ne permet pas de régénérer le cartilage. Il s'agit d'une réhydratation extracellulaire temporaire, qui doit être effectué régulièrement pour en maintenir les résultats.
Je souffre d'une coxarthrose de la hanche gauche.en conduisant mon véhicule j'ai des douleurs en appuyant sur les pedalf de l'embrayage..