バレエやダンスに必要な「伸び」に大切な筋肉を考察してみた
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- čas přidán 30. 05. 2019
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参考にしている解剖学書
プロメテウス解剖学アトラス・解剖学総論／運動器系
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プロメテウス解剖学アトラス コアアトラス
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プロメテウス解剖学アトラス 頭頸部/神経解剖
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プロメテウス解剖学アトラス 胸部/腹部・骨盤部
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カパンジー機能解剖学 III 脊椎・体幹・頭部
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病気がみえる 〈vol.7〉 脳・神経
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本当にその通りです。なんちゃってダンサーは床が踏めないので、結局まず、床を五本指で踏むことから始めないと…なんですが、ある程度出来るようになったら、このご説明通りですね。。
下半身の安定で内転筋群と言うのはいい説明ですね。
こういうの待ってた
うおー、見たかったこの内容！！
アーチをつぶしても背骨をまっ直ぐにって言われる。
それと、あばらと骨盤の距離を縮めないでって言われる
逆にですが、背伸びをするとこれらの筋肉を伸ばせてストレッチになると考えられるんでしょうか？
あとぶら下がってリラックスするとかも。
何も意識せずに伸びをするだけでは、あまり効果は期待できないかもしれませんが、これらの筋肉をうまく使える意識ができれば、可能だと思います。
早速ご回答くださってありがとうございます！
ボクシングに大切な筋肉はどこですか？
先生の説明、おっしゃる通り…凄いなぁ…💮沢山頷けます、よくわかりました。
あ〰️バレエ懐かしい…（新体操の基礎でお世話になっていました）
ありがとうございます。
そうなのてすね。バレエや新体操、表現系のものでは大事なのかなと思っています。
ダンス動画 解りやすいです すばらしい