Hola Naty mevencantan tus videos y hace tres semanas comence hacer ejercicios y nevencanta,gace años ni hacía, ahora estoy poniendo disciplina y me siento mejor con más energía 🥰 gracias
Hoy empeze 🥰 me encantaron los ejercicios porq no requiere de gimnasio. Q mejor en casa y comoda además sentí como mis músculos quemaban bastante, saludos desde 🇨🇱 mi chilito querido
Hola, me encantan tus ejercicios por que tengo una lesión en la rodilla y no puedo realizar actividad con impacto ó saltos y esto será realmente genial 👍👍💪
Muchas gracias Angelica, me alegra que te haya gustado 🫶🏻 puedes hacerla 2 o 3 veces por semana, en días intercalados para así descansar los músculos de esa área, y aprovechar ese dia de "Descanso" para entrenar otros músculos, Brazos, espalda por ejemplo! Un abrazo 💋💋
Me han gustado mucho las rutinas, recien empeze a seguirte y pues soy delgada solo quiero moldear unas bonitas piernas y levantar un poco la pompa...saludos m gustan mucho tus videos
Ver como después de 30 días empecé a crecer 1,5 cm por semana fue algo que no esperé, usé lo que comenté el otro día y en realidad me tomó como 3 meses y medio para crecer 12cm, lo pude lograr al go’oglear lo de Daniel Venofilo y sólo las miradas que recibo hoy en día hacen que valga toda la pena.
Te acabo de encontrar y mi hijo y yo hacemos tus rutinas. A él le encantaron. A mí también. Gracias.
Muy bueno
Hola Naty mevencantan tus videos y hace tres semanas comence hacer ejercicios y nevencanta,gace años ni hacía, ahora estoy poniendo disciplina y me siento mejor con más energía 🥰 gracias
Llevo 2 días haciendo estás rutinas, me e sentido agotada, pero no me daré por vencida voy por más!! 🙏🏼
Cómo te fué?? viste algún cambio?
@@genesislopez709 la verdad me e sentido muy bien!! Recomiendo sus rutinas al 💯
Mencanto muchas gracias
Me encantan tus ejercicios
Hoy empeze 🥰 me encantaron los ejercicios porq no requiere de gimnasio. Q mejor en casa y comoda además sentí como mis músculos quemaban bastante, saludos desde 🇨🇱 mi chilito querido
Lo mejor de lo mejor , ❤🦵🏽💪🏽👏🏽
hoy realizando mi entrenamiento con esta maravillosa rutina .
Excelente ejercicio, ya lo hice y lo seguiré haciendo de hoy en adelante, gracias, gracias gracias.
Me gusto mucho desde oy empiezo con mis rutinas ❤ gracias ❤
Excelente acabo rendida!! Nada más falta el estiramiento al final ...👍👍
Excelente rutina, gracias 🙏
Excelente me encantan tus rutinas, me dejan destruida 😅
Buenísima rutina! Gracias!
Ola nati excelente rutina gracias a tus rutinas e bajado de peso muchas gracias bendiciones para ti amiga
Hola mi Naty aquí presente como siempre esperando tus maravillas de rutinas me super encantan lindo día guapa 😍😘💪
Muchas Gracias mi Bety 💪🏻💪🏻💪🏻 a darle con todo guapísima!! Quien dijo miedo 🔥🔥🔥
@@NatyGlossGym 🤗😊💪😘😘💪
Eso mi reinita con todo bendiciones
@@mariadelrosarioaltamirano ya no puedo vivir sin las maravillas rutinas de mi Naty hermosa lindo día guapa 🥰❤️💪
Me encantó..
Trabajas bién los glúteos..
Lo seguiré
Haciendo..
Bendiciones
Hola Naty gracias por tus rutinas saludos 🙂
Muchas gracias Cristal 😍 un saludo 🫶🏻
Excelente rutina ❤
Gracias Naty, logré hacerlo completo. Fascinada!!!😅
Buen día!Que buena rutina Gracias!!
Gracias por los efgerciios me asen muy bien
Me encanto exelenteinstructora
Excelente me encanta todos tus ejercicios 💪💪💪💃💃💃
Me encantó gracia ❤❤
Hola..lla tengo un mes siguiendo tu rutina .soy una mujer mayor .y creeo nunca es tarde para empezar muchas gracias
Naty muito Obrigado
Gracias Alex 😍😍💋
Hola excelentes rutinas gracias, en que tiempo se empiezan a ver los resultados aproximadamente
muy pronto, si duermes bien (antes de las 10pm hasta por ocho horas), comes sano, y bebes mucha agua (tu peso total /7= # de vasos de agua diaria)
Excelentes tus rutinas me encantaron
Hola, me encantan tus ejercicios por que tengo una lesión en la rodilla y no puedo realizar actividad con impacto ó saltos y esto será realmente genial 👍👍💪
*buen video naty eres una motivación me has motivado y eh vuelto a hacer deporte e incluso eh creado mi propio canal sigue asi eres la mejor*
Hola estos ejercicios están buenísimos
Hola me gusta tus ejercicios ya tengo unos días haciéndolos
Me encantan tus videos
Gracias Naty
Hola todos los dias xse hace la rutina o dia de por medio por fa gracias
Ay,ay,ay, si q quema, aún así hice segunda vuelta. Intensa rutina. Gracias Naty, muy buena. Siento los glúteos y piernas full! 🙏
Excelente me encantó 💪💪💪
Gracias por los ejercicios, me gustaría para masa muscular Dios la bendiga
y haga ejercicios despues de 1 hora de comer
🙋🏼♀️✌🏻Vamos con todo mi Naty bella 🫶🏻
Eso es Rocio 💪🏻💪🏻 vamos con todo!! 🔥 un abrazo 😍
Hermoso naty❤
Buen día bendiciones Naty❤
Buenos ejercicios
I❤ hermoso naty 14:43 14:43
Genisl Naty me hizo sudar bendiciones grácias 😅
Si yo la sigo es genial
Gostei muito legal
Excelente 👌
Muchas Gracias Jany 😍😍😍🫶🏻
Me encantan tus rutinas, me matan pero me encantan!!😅😅
Exelente 👍👍👍
Excelente preciosa, con mi esposa hasta el final
Genial Naty q chebre bebdiciones🎉😂
Me encanto❤❤
Esta muy bueno Naty, duro pero bueno 😅😅😅
Me encanta tu rutina la repito 2 veses seguidas .cada 3ser día..m aconsejas q lo aga a diario?
Me encanto esta rutina ya que no puedo hacer sentadillas! Alguien sabe cuantos dias a la semana se hace la rutina?
Muchas gracias Angelica, me alegra que te haya gustado 🫶🏻 puedes hacerla 2 o 3 veces por semana, en días intercalados para así descansar los músculos de esa área, y aprovechar ese dia de "Descanso" para entrenar otros músculos, Brazos, espalda por ejemplo! Un abrazo 💋💋
@@NatyGlossGym Gracias por contestar ☺️
Me encanta tus vídeos ase poco me suscribi debes de aser vídeos también lo que se debe de comer
Muchas Gracias Darlin 😍😍 tomo nota de lo que me pides y quizás lo haga más adelante 🤗💪🏻 besos
Hola Naty se puede hacer todos los días el mismo ejercicio
Excelente tus videos, aunque terminé agotada🥵 pero me encantó 🥰
Hola amiguita y qué podemos hacer con la pantorrilla
Me han gustado mucho las rutinas, recien empeze a seguirte y pues soy delgada solo quiero moldear unas bonitas piernas y levantar un poco la pompa...saludos m gustan mucho tus videos
Hola... ¿Te funcionó? ¿Como te fue?
❤super mil gracias
Día 10 ya q no hice el jueves y viernes toca hacer 2 jiji 😊❤
Muy buena rutina naty ☺
Ejercicios para brazo
Gracias bendiciones
Me encantó😂
Hola mi Nat como cuesta pero se puede gracias bendiciones
Mi Naty me gusta mucho como lo alientas a uno a seguir eso me ayuda mucho gracias bendiciones
Mucha gracia Nati. Perdone cuántas ves puedo ASER kiero aumentar lo más Pronto
Cada cuánto se debe hacer está rutina gracias
En cuanto tiempo vere resultado.
Si que quema Ufff super ejercicio
Por cuántos días se debe de ir haciendo el ejercicio
❤❤❤❤❤❤❤❤
Bor ❤
Me gustaria aumentar mis gluteos y piernas. Soy muy delgada no se si esos ejercicios me harán adelgazar aun mas
Yo también necesito ejercicios para aumentar músculo
Hoy q me duelen las piernas por q hoy ise pierba me aparese este video mejor empiezo mañana hoy estoy agotada
🥳🥳🥳
Día uno:✅
Tienes un mesma camisita 🥰naty
😍😍😍
@@NatyGlossGym 🥰🥰amo las série abdominal di pé
Pie
Lo que te falta es decir cuantas series y cuantas veces por semana y el calentamiento antes de empezar
Podes hacer dos series 3 veces x semana es lo que aconseja ella,y lleva tiempo,eso depende de tu constancia
El calentamiento y estiramiento tenés que sacarlo de su canal de Facebook, instagram o CZcams, ahí encontré todo yo
Me hizo sudar con ganas la gota
Hoy empiece y me gusto porque dolio😢 .
Ver como después de 30 días empecé a crecer 1,5 cm por semana fue algo que no esperé, usé lo que comenté el otro día y en realidad me tomó como 3 meses y medio para crecer 12cm, lo pude lograr al go’oglear lo de Daniel Venofilo y sólo las miradas que recibo hoy en día hacen que valga toda la pena.
Cómo le hiciste yo tengo 3 meses haciendo y no aumento 😢
Agregale peso , repite la rutina 2 veces y hazlo 3 veces a la semana@@magdatalamantes8593
Los glúteos crecieron tanto en 3 meses😮?
Hola, podrías porfavor explicarme tu proceso, osea como llegaste a eso?
Vuelvo en 15 días
después?
y si sirven?
Lamero😊
Reallocate
🤗🙋🏃🧎🏋️👏👍❤️😀
a mi no me funsiono la pierda