HYPNOSE pour DORMIR et VAINCRE l'insomnie lundi 25 mars
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- čas přidán 2. 06. 2024
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HYPNOSE pour DORMIR et VAINCRE l'insomnie lundi 25 mars :
🌟 Accueil et Préparation : Bienvenue dans notre voyage hypnotique vers le sommeil profond avec Sophie. Avant de plonger dans cette expérience apaisante, n'oubliez pas de vous abonner et de partager votre voyage en commentaires. Ensemble, devenons des Veilleurs de Rêve. 🌛
🍃 Relaxation Respiratoire : Laissez la magie commencer avec une respiration profonde et rythmée, préparant votre corps et votre esprit à un état de calme profond. Respirez la sérénité, expirez le stress. 🌬️
🧘♀️ Détente Musculaire : Par un voyage de relaxation, de vos pieds jusqu'au sommet de votre tête, relâchez chaque muscle. Imaginez une douce lumière apaisante vous envelopper, offrant détente et légèreté. ✨
🌌 Visualisation Apaisante : Suivez Sophie dans une visualisation d'un environnement serein, où le coucher du soleil rencontre les étoiles. Laissez-vous emporter par la beauté du paysage, approfondissant votre état de relaxation. 🌄
🚶♀️ Descente vers le Sommeil : Imaginez une descente douce vers une vallée de sommeil, symbolisée par une pente, chaque pas vous rapprochant du repos profond. 🌳
💭 Affirmations Positives : Renforcez votre voyage avec des affirmations qui cultivent le sommeil réparateur et la sécurité intérieure. Chaque mot est une semence pour une nuit paisible. 🌼
🛏️ Plongée dans le Sommeil : Comme un nénuphar sur l'eau, glissez vers un sommeil profond et réparateur. Laissez la nuit vous envelopper dans son étreinte bienveillante, guidé par une rivière de rêves. 🌊
🌜 Conclusion Douce : Restez enveloppé dans ce cocon de tranquillité, sans phase de réveil. Sophie vous laisse dans le sommeil, à explorer les rêves jusqu'au lever du jour. Bonne nuit, et que votre repos soit aussi profond que le ciel étoilé. 🌠
Chapitrage de l'hypnose :
00:00 : Introduction de Sophie.
01:30 : Conseils pour que l'hypnose soit efficace.
02:28 : Relaxation de la respiration et du corps.
10:58 : Début de l'hypnose pour dormir profondément et vaincre l'insomnie...
45:00 : Musique douce pour accompagner le sommeil...
🎧 Pour une meilleure expérience, nous vous recommandons d'utiliser des écouteurs ou un casque. Les sons sensoriels ont été soigneusement choisis pour augmenter votre expérience et vous aider à atteindre un état de relaxation profonde.
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Un grand merci Sophie pour ce merveilleux moment ❤😘🥰
Avec grand plaisir Stéphanie 😘❤️❤️
Toujours agréable
Merci Véronique 😊
Merci beaucoup Sophie pour cet endormissement "précoce" 🙏🌸😴
Avec bonheur Hélène ❤️
❤❤
❤️❤️❤️