IL GLUTINE FA MALE | Cosa dice la scienza sui benefici di una dieta senza glutine 🌾

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Il glutine fa male?
L'eliminazione del glutine è forse la più grande tendenza salutistica dell'ultimo decennio, anche se c'è confusione a riguardo. Dunque, il glutine è dannoso per tutti o solo per chi soffre di determinate patologie o intolleranze?
È chiaro che alcune persone devono evitarlo per motivi di salute, come i celiaci o le persone allergiche.
Tuttavia, sono in molti a sostenere che tutti dovrebbero seguire una dieta senza glutine, indipendentemente dal fatto che siano intolleranti o meno.
Questo ha portato milioni di persone a rinunciare al glutine nella speranza di perdere peso, migliorare l'umore e stare meglio.
Tuttavia, ci si può chiedere se queste teorie siano supportate dalla scienza.
Che cos'è il glutine?
Anche se spesso si pensa a un singolo composto, il glutine è un termine che si riferisce a tipi diversi di proteine (prolamine) presenti nel grano, nell'orzo, nella segale e nel triticale.
Il glutine fa male a tutti, quindi?
In questo video parliamo degli studi della ricerca scientifica sul punto, per capire se il glutine fa davvero male. Ti lascio i loro riferimenti nella descrizione del video.
Inoltre, alla fine, ti darò anche l’opportunità di scaricare e consultare il menù settimanale della dieta chetogenica, naturalmente priva di glutine, con la lista degli alimenti da mangiare! ✨
Ecco di cosa parlo in questo video:
⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 01:34 | Cos’è il glutine
⏩ 02:55 | Glutine e celiachia
⏩ 04:02 | Glutine e allergia
⏩ 04:38 | La sensibilità al glutine non celiaca
⏩ 05:24 | Chi può beneficiare di una dieta senza glutine
⏩ 06:39 | Il glutine fa male a tutti?
#glutinefamale #glutine #welldelight
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Studi citati:
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⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
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⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

[@WellDelight]

Cosa pensi della tendenza di eliminare il GLUTINE? Fammi sapere la tua opinione qui sotto 👇🏼

[@sport...]

Da quando ho eliminato il glutine non ho più disturbi intestinali....non ho più il prurito in tutto il corpo....sono spariti i miei dolori e la mia stanchezza infinita ...e non è un caso ...Grazie mille per il tuo supporto ĺdi conoscenza

[@orianabonati6356]

Grazie é l’unica che a parlato del artrite reumatoide che bisogna evitare il glutine.

[@mariabianchini863]

Carissima Margherita ti ringrazio per le ottime informazioni che condivido

[@WellDelight]

💕

[@giomusic71]

La ringrazio è molto utile e professionale

[@WellDelight]

🙏🏼

[@LinaNegro]

😅 grazie sempre per i suoi video molto interessanti e utili 👍nn sono celiaca ma ho molte intolleranze 🤔 ho 73 anni e da quando ne avevo 30 soffro di asma bronchiale di tipo allergico,ma da quando ho limitato lattosio e glutine sto decisamente meglio ... allora continuo cosi cercando di mangiare quanto più naturale possibile... dimenticavo di dire che nn mangio carne e salumi ma uova e pesce si.Complimenti ancora per il suo lavoro e buona serata a lei e a tutto il canale.🙏🤩😍👋👋👋

[@WellDelight]

Grazie di averci parlato di te ❤️