45 Minute Aerobic Dance // Cardio WORKOUT At Home // แอโรบิคง่ายๆ 45 นาที สลายไขมันทั่วร่าง
Vložit
- čas přidán 17. 01. 2021
- ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
#StayHome #WithMe #แอโรบิคง่ายๆ45นาที #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #ออกกำลังกายง่ายๆ #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #ออกกำลังกายที่บ้าน #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动,#简单的有氧运动,#减肥30分钟 #वजन #कम करने के लिए व्यायाम करें - Sport
ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰
ชอบเพลงและท่าเต้นมากค่ะ
😂😂😂😂😂😂สวัสดีค่ะ
เต้นสนุก ขอบคุณค่ะ
สวัสดี❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ฉากสวย คนเต้น เต้นได้น่ารักมากค่ะ ท่าออกกำลังกาย ทำตามได้ ชอบตอนจบ ดูผ่อนคลายมากค่ะ
เพิ่งจะได้เข้ามาเต้นคลิปนี้ค่ะสนุกมาก มีท่าสวยๆครูเต้นน่ารักมากค่ะ ขอบคุณค่ะครูจอย
คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ออกมาค่ะ เป็นกำลังใจให้ครูจอยนะคะ
เต้นตามมาหลายคลิปแล้วค่ะ รู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนเมื่อก่อน ขอบคุณค่ะ ขอให้คุณครูและทุกๆคนแข็งแรงนะค่ะ
เริ่มเต้นครั้งแรก คือคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณค่ะ 👯♂️👯♀️👯🐸🐸🐸
สวัสดีค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
เต้นตามง่าย ไม่เหนื่อยเกินไป ไม่มีเสียงพากย์ให้เหนื่อย ขอบคุณนะคะคุณครู
ขอบคุณคลิปออกกำลังกายดีๆค่ะ
เริ่มกลับมาออกกำลังกายเพราะช่องพี่เลยค่ะ
โอ้ยยยยยมันมาก ไปทำงานก่อน ขอบคุณมากๆ
❤❤❤❤❤❤
ชอบมากค่ะ เต้นตา มทุกวันเลยค่ะ
จังหวะ เสียงเพลง ท่าเต้น ได้ทั้งความสนุกและสุขภาพที่แข็งแรง ชอบมากค่ะ
คลิปนี้สนุกมากคะครูจอย ขอบคุณนะคะ
เยี่ยมมากค่ะได้เหงื่อเนอะมาก
ชอบมากค่ะเต้นตามทุกวันน้ำหนักลดลงไปสามโลลแล้วค่ะ และควบคุมอาหารด้วย
ขอบคุณค่ะ🍁🍁🍁🍁🍁
ชอบค่ะเดี๋ยวพรุ่งนี้มาเต้นต่อ
เหงื่อท่วมตัว ยอดเยี่ยมค่ะ
🌻ขอบคุณค่ะ🌻
สวัสดีค่ะ ก่อนๆเคยไปเข้าคอร์สเต็น เสียเงินค่ะ หลังจากโควิดเข้ามาเขาหยุดมาเป็นไปีแล้ว เลยลองเข้ามาหาดู เจอแล้วชอบมากๆๆเลยค่ะ จะเต้นเป็นประจำอยู่บ้าน ไม่เสียตังด้วย 💖💖💞💞🤩🤩
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณค่ะ
โอ้วมันากไปทำงานก่อน เพลงมัน ากๆ ถูกใจคนแก่มาก ขอบคุณมากๆ
ชุดนี้เพลงสนุกมากค่ะ ส่งกำลีงใจให้น้องจอยค่า
เต้นสนุกค่ะ ครูฝึกน่ารักสอนดีค่ะ ชอบมาก
ยอดเยี่ยมร้อนๆๆๆๆ
ทำอีกเยอะๆค่า ชอบมากค่า
ชอบค่าเต้นง่ายดี
เต้นง่าย มีสเตปบอก ทำให้มีกำลังใจ เต้นตามมา 2 อาทิตย์แล้ว น้าหนักคงที่ บางทีขึ้นนิดหน่อย แต่เสื้อผ้าหลวม ใส่สบาย ขอบคุณครูจอยมากค่ะ ขอบุญกุศลที่ทำคลิปดีๆ นี้ให้ครูจอยสายๆยิ่งขึ้นสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ
ยอดเยี่ยมจ่ะ
คลิปนี้เต้นสนุก เพลงน่าเต้น เหนื่อยกำลังดี เหงื่อซึมได้ที่ค่ะ😂👍🏼
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณค่ะ รักนะคะ 🥰🥰🥰
ขอบคุณมากๆค่ะ
เต้นตามมา2เดือน ได้เหงื่อดีค่ะ น้ำหนักลงไป4โลบวกกับคุมอาหาร ชอบเพลงไทยค่ะเต้นสนุกดี
คลิปนี้สนุกเต้นทุกวันคะ
เทปนี้เต้นทุกวันค่ะจำง่าย
ขอบคุณมากนะค่ะ🙏🥰. หลังเลิกงาน เรียกเหงื่อใด้ดีจริงๆค่ะ❤❤
เป็นกำลังใจให้จ้า แต่ว่าเต้นตาไม่ทันคริๆแต่จะพยายามจ้า ชอบๆ
ขอบคุณค่ะ คลิปนั้ ชอบเพลงไทย เพราะจิตใจอยู่กับเนื้อเพลง ถ้าได้เพลงไทยสากลจังหวะแน่นๆแบบจังหว่ะเต้นรำของสุนทราภรณ์ คงจะเหมาะกับวัยค่ะ เพียงแนะนำนะคะ อิงตัวเอง5555
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
สนุกมากค่ วันที่20แล้ว ลงมา4กิโลแล้วค่ะ
สนุกมากๆครับ
💃💪💃💪💃
คลิปนี้เต้นง่ายค่ะเพลินเพลงสนุก..แป๊บเดวจบละ
💃💃💃💃💃
เยี่ยมครับ
ชอบทุกคลิป เต้นตามทุกคลิปจร้า😊
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
เต้นตามทุกวันมาหลายๆคลิปแล้วค่ะ ได้เหงื่อดีมากจะติดตามเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ตลอดค่ะ
เต้นตามแล้วค่ะชอบๆ
สนุกมาก เหงื่อออกเยอะดีค่ะ
เต้นตามมาสองปี ยังไงก็ชอบคลิปนี้ที่สุดค่ะ ลงตัวมากๆ ทั้งความยาว ทั้งจังหวะ ทั้งท่าออกกำลัง เราชอบที่เพลงมีเนื้อร้อง จับจังหวะไปด้วยร้องตามไปด้วยเพลินมากๆ ท่าก็หนักกำลังดี หลังๆ ไม่ค่อยมีคลิปที่ยาวประมาณ 45-50 นาทีอย่างนี้ กับเจอท่าเท้าสองจังหวะ(?) บ่อยๆ ที่มันเหมือนจับยืดแล้วเราชอบชะงัก เสียจังหวะรวนไปแล้วกลับมาไม่ได้ทุกทีเลยค่ะ TT_TT ถ้ามีโอกาสขอแบบคลิปนี้อีกนะคะ รักมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณคร้า
เพลงน่าปวดหัวทุกคลิป ชอบมากค่า 555+
วันนี้สนุกมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ดีมากจ้า
ติดตามตลอดจ้า
ชอบๆๆๆค่า
ขอบคุณค่ะ🥰
ติดตามจ้า😊😊
เกจัด🥵
สุดยอดชอบๆค่ะ
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
วันนี้เต้นตามอีกวัน..เริ่มคล่องขึ้นค่ะ เพลงมันส์ๆขอบคุณมากๆและขอบคุณทีมมิวสิคค่ะ...🙏
ขอบคุณค่ะ
ๅ
@@joyderka ๆฟ
@@joyderka ไ
ๆๆฟๆๆๆไๆฟ
กำลังเริ่มทำเป็นวันแรกจ้าว
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอสอบถามหน่อยค่ะ คลิปนี้ เบิร์นกี่แคลได้คะ
ขอเพลงสากลสนุกๆๆ
วันนี้เต้นตามมันมากกขอบคุณคลิปดีๆคะ🥰🥰
💓💓💓💓
ยอดเยี่ยมกลับไทยออกกำลังกายทุกเช้า ขอบคุณค่ะ อยากเสนอเพิ่มเวลาเป็นชั่วโมงค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะเปิดเต้นทุกวันเลยคะ
ขอบคุณมากนะคะสำหรับคลิปนี้เหงื่อออกดีเชียว💖💖💖👍
เป็นท่าที่ทำตามได้ไม่ยากชอบมาก❤️💪🏼ขอบคุณมากคะ
อยากได้เพลงค่ะ
คลิปนี้ชอบมากๆค่ะหลายรอบแล้วไม่เบื่อเลย 💓💓💓
สุดยอดเต้นเก่งจริงคะเต้นตามทุกวันสนุกดีได้ออกกำลังกาย
เริดค่ะ
Bendición
ที่คอนโดใช้เพลงของคุณเต้นทุกเย็นค่ะ
ข
ขอถามหน่อยค่ะ ที่แยกร่างแบบนี้ในคลิปวีดีโอ ใช้แอพไหนทำคะ?
แล้วถ้าเราใช้เพลงของคนอื่นมาใช้ในคลิปวีดีโอจะติดลิขสิทธ์เพลงมั้ยคะ?
ขอบคุณที่รับชมนะคะ ใช้ kine master ค่ะ เพลงถ้ามีลิขสิทธิ์อาจจะใช้ได้ แต่เปิดสร้างรายได้ไม่ได้ค่ะ แนะนำศึกษาเพิ่มเติมจากอาจารย์ เสกสรรค์ปั้นยูทูป นะคะ
แล้วเพลงมิกซ์ที่คุณ Joy Derka ใช้ประกอบในการเต้น มีลิขสิทธิมั้ยคะ?
ดื.
เหงื่อเยอะมาก
เริดค่ะ