How to deal with leg swelling
Vložit
- čas přidán 11. 02. 2019
- Obrzęki nóg powstają z powodu niewydolności układu limfatycznego. W tym filmie pokazuję prosty masaż, który możesz wykonywać sama w domu. Poprawi on przepływ limfy, dzięki czemu nogi będą mniej obrzęknięte i lżejsze.
Polecam też 2 inne filmy na ten temat:
Masaż na opuchnięte kostki- jak samodzielnie wykonać drenaż limfatyczny kończyny dolnej
• Masaż na opuchnięte ko...
Jak wykonać drenaż dla drugiej osoby: • Jak pozbyć się opuchli...
----------------------------------
Propozycje współpracy/ konsultacje online/wizyty/ warsztaty
- Bogna.listewnik@gmail.com
Obecnie działam na terenie Koszalin-Chojnice-Gdańsk-Elbląg.
Zapraszam na indywidualne sesje fizjoterapii, masażu leczniczego oraz mojej autorskiej metody YogaMassage ® - 0048 516 330 484
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dołącz do newslettera, aby być na bieżąco z bezpłatnymi materiałami o zdrowiu:
bit.ly/3fLhGwo
dziś znalazłam Pani filmik, ponieważ znów zaczynaja mi się problemy z krążeniem. Zrobiłam drenaż wy Pani wskazówek i poczułam ulgę w nogach nie do opisania. Coś mi się wydaje ze muszę to robic codziennie. Bardzo dziękuje za to ze chciała Pani podzielić się instruktarzem. Nie byłoby mnie stac na codzienne wizyty u rehabilitanta/masażysty. Pozdrawiam !
Bardzo proszę :) smiało można masować codziennie
Dzień dobry. Co robić gdy usunięte zostały węzły chłonne w brzuchu? Obrzęk obejmuje udo po stronie resekcji węzłow. Miałam drenaż wykonywany przez zawodowego masażystę i powstało zapalenie krwiaka w brzuchu długie i ciężkie leczenie.
Należy pobudzać te węzły które nadal pozostały w ciele- pachwiny(jeśli tam sa pozostawione), pachy, mostek, pod obojczykami. Delikatnie pzesuwać limfę z nogi do brzucha i na druga stronę brzucha, a następnie w górę do pachy. Jesli powstał krwiak, to prawdopodobnie masażysta wykonał drenaż zbyt mocno.
Oj mi przed 4 taty..był potrzebny ❤
Dziękuję za ten b. cenny przekaz.. nie każdy o tym wie ...z tą wiedzą jesteśmy daleko w tyle...
Dzięki za podzielenie się cenną wiedzą. Niech Ci się darzy dziewczyno😄
Dzięki :)
Jest to bardzo cenna rada , nie zawsze wiemy jak możemy sobie pomóc , wielkie dzięki
Dziękuję! :) Polecam też nowsze i lepsze nagranie na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
jesteś tak przesympatyczną i tak pięknie zaangażowaną w swoja pracę osobą, że poszłabym do Ciebie nawet na zupełnie niepotrzebny mi zabieg
Ja też się podpinam pod Twój komentarz ;)
@@ZimnyLeszek1 ;)
Uznaję, że bardzo wartościowy przekaz. Miałam wiedzę od terapeuty, ale w połowie .Dzięki bardzo za węzły chłonne. Zdrawiam 🌹🍀
Podziwiam fizjoterapeutów. Nie tylko za wiedzę, ale za wytrwałość! Tyle zabiegów dziennie, różnych masaży, musi kończyć się bólem. Ręce pracują non stop, plecy, barki... I jeszcze chęć by wykonać automasaż? 😁 Szacun dla fizjoterapeutów! Wybawiacie nas od bólu ♥️
Musimy też dbać o siebie, żeby móc Wam pomagać długo i skutecznie :)
Bardzo przydatne.
Świetna lekcja, szczególnie dla osób którym się to dopiero
coś zaczyna.
Super będę obserwować i zastosuję do tych wskazówek.
Pozdrawiam ☺👍
Dziekuje, mam nadzieje ze pomoge mamie dzieki temu filmowi😢❤️
:) tu jest instrukcja jak zrobić drenaż dla drugiej osoby: czcams.com/video/BbedOuIP0V0/video.html
Dziś znalazłam pomoc tutaj .dziękuję słoneczna dziewczyno.
Wspaniale! Tutaj znajdziesz ten sam instruktaż, tylko lepszy: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Pozdrawiam!
@@BodyMindClinicdziękuję . 😊♥️
Super właśnie tego potrzebuje dziękuję
powodzenia! :)
Dokładnie tego potrzebowałem:) wielkie dziękuje !❤️
Super :) ! Mam też nowszy i lepszy film na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Bardzo jasno tłumaczone ,dziękuję skorzystam
Wielkie dzięki! Jesteś super👍, prosto i wyczerpujaco wszystko wytłumaczyłaś.😘
:)
Bardzo komunikatywny przekaz.Konkretny ,jasny .dziekuje.
Dzięki! Mam też nowszy i lepszy film na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Poruszasz chyba najczęstsze dolegliwości korpo ludków. Dziękuję za wiele wskazówek.
Tak, to prawda :) mam nawet kirs online dla korpo ludków: kursy.bodymind.clinic/kurs-automasaz/
Pozdrawiam!
Profesjonalnie i czytelnie ,bardzo dziękuję 👌
Bardzo proszę :)
Dziewczyno jesteś wielka szanuję Cię za tak prosty przekaz będę masować gdyż coraz częściej mam łydki twarde
Dziękuję :) powodzenia!
No super ten filmik tak jak pani powiedziała nie każdy ma pieniądze No to fajnie dla mnie bardzo przydatnej czekam na więcej a zwłaszcza że sama będę zaczynać fizjoterapia Pozdrawiam
Robiła to Pani? Pomogło? Mam problem bo. Mogą była operowana a znów jest niewydolność i obrzęk wokoło. Kostko
Tyle zabiegów rehabilitacyjnych krioterapii i nic to nie dało.
Nikt nie przekazał mi,że jest coś takiego, jak masaż limfatyczny.
Dziękuję za pokazanie,jak można to robić samej
Czasem proste rozwiązania są najlepsze :)
Dziękuję ,pięknie pokazane czynności związane z masażem, jeszcze tego nie robiłam ale na pewno będę próbować, bo kostki nóg mam opuchnięte.
Powodzenia!
Super filmik Dziękuje za fachową poradę ❤
Na zdrówko! Polecam też nowsze I lepsze nagranie na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Pozdrawiam:)
Bardzo cenny dziękuję
Bardzo proszę 🙏. Polecam też mój dokładniejszy film na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.htmlsi=YvHKjnw_z1XGJl7l
Super moim zdaniem najlepsza prezentacja
Spadła mi Pani z Nieba💋
Byłam u lekarza i stwierdził u mnie w kończynach dolnych-obrzęg limfatyczny.
Nogi spuchnięte,ciężkie,jak z ołowi i bolą.
Zabiegi fizjoterapeutyczne,dopiero za 3 miesiące😢
Zaraz zabieram się za masarz nóg.
Wielkie dzięki za ten filmik❤
Powodzenia! Tutaj nowszy film na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.htmlsi=UqLgNkomIzTxkK3a
Gratuluję wiedzy i chęci by pomagać słabszym. Dziękuję internetowi że przysłał mi Pani filmik bo mam te problemy i masowałam byle jak a teraz spokojnie i fachowo. 72 latka pozdrawia z Białegostoku 🎉🎉
Pozdrawiam również:)
Polecam też nowszy filmik na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Dziękuję serdecznie Pani Bogno, bardzo mi to potrzebne.
🙏🧚🏻 Dziękuję za komentarz. Polecam też nowszy i lepszy film na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.htmlsi=4oyCbMnC35IXyhKB
Świetny filmik. Od razu po masażu czuję lekkość nóg. Dziękuję
Świetnie! To ja dziękuję💖
Wielkie dzięki za pokaz.
świetnie! W SPOSÓB ŁATWY I PRZYSTEPNY!!!!!!!! nawet laik sobie poradzi ,ważna jest technika ! zwłaszcza ,że masaż robimy siedząć ,co znacznie utrudnia -pozdrawiam!
:) dziękuję za feedback
bardzo przydatne wskazówki jak sobie samemu pomóc; dziękuję
Dziękuję 🙏. Polecam też nowszy i lepszy film na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.htmlsi=4oyCbMnC35IXyhKB
Świetny filmik, bardzo przydatny :)
Bardzo przydatny.
Bardzo dobrze pokazane jest potrzebny.
DZIEKUJE.
Bardzo proszę :)
Bardzo dziękuję za film i bardzo przydatne rady, pozdrawiam
Coś dla mnie, właśnie mam problemy z drenażem, dziękuję.
Powodzenia! :)
Serdeczne dzięki za wspaniałą inf.Pozdrawiam
Świetny film...dziękuje Bogna
Super instrukcja !
Na zdrówko! :)
świetne tłumaczysz! naprawdę bardzo prosto, a rzadko rozumiem poradniki wideo!
Super :) cieszę się
ajebiscie! nareszcie yt cos mi dobrego podpowiedzial
Wspaniały przekaz, najciekawiej przedstawiony problem jaki zobaczyłam. Bardzo mi pomogło. Dziękuję.
:) bardzo proszę
Bardzo dziękuję,po krótkim masażu natychmiast poczułam ulgę .Wielkie dzięki,od dziś poświęcę wiele energii na ten masaż.
:) cieszę się! Tylko proszę nie poświęcać zbyt dużo energii, bo ten masaż się robi względnie delikatnie
@@BodyMindClinic Bardzo dziękuję za ostrzeżenie bo rzeczywiście mogłabym ''przedobrzyć''.
Super bardzo dziękuję😊
Bardzo proszę :)
Jestes świetna. Super filmik.
Świetne tłumaczenie gratuluje
Dziękuję za wspaniały filmik , bardzo przydatny.
Od dzisiaj będę robić takie masaże.
Wspanialy kanal! Bardzo dziekuje!
Dzięki! :)
Swietny materiał, tego szukalam, dziekuje ;)
super :)
Ja też dziękuję ale też stosować ćwiczenia Pilatesa na opuchnięte nogi powodzenia
Dziękuję z całego serca ❤️
@@BodyMindClinic dzień dobry pan.. skręciłem noge w kostce .. jest napuchnięta ale nie goraca i nie boli jak leze tylko .ból jest przy chodzeniu choc bo noga napuchnięta i jakis ból jest od 1 do 10 to 3 do 4... czy masaz jakis jest na opuchnięcie ?? Prosze o pomoc fachowa.
@@AdamAdam-jd2lv zobacz nasze 2 filmy na ten temat: czcams.com/video/c4FSS8aqa4I/video.html
@@BodyMindClinic dziękuje
Super filmik
Dziękuję! :) Polecam też nowsze i lepsze nagranie na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Super Kochana Kobietko dziękuję
Bardzo proszę :) pozdrawiam
Super! Dzięki laska 😊
Bardzo dobrze pokazane, przystępnie tłumaczone :)
Wspaniale przekazane że zrozumieniem Dziękuję serdecznie 👏
Bardzo fajny instruktaż, dziekuje.
Bardzo proszę! Tu znajdziesz jeszcze lepszy: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Pozdrawiam!
Bardzo dziękuję za cenne rady i zaangażowanie Pani. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam. 🤗👍
Dziękuję :) pozdrawiam
Wartościowe informacje dziękuję
Bardzo proszę :)
Dziękuję Pani .Pozdrawiam
Masaz wspanialy.
Bardzo mi pomaga.
Bardzo dziekuje.
Cieszę się!
Dziękuję pięknie.Bardzo przydał mi się ten instruktaż.Pozdrawiam.
Bardzo proszę :) powodzenia
Świetny instruktarz, prosty i skuteczny ...pozdrawiam
Dzięki! Polecam też nowsze i lepsze nagranie: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Pozdrawiam!
bardzo lubię Pani porady. Są świetne i Pani też.
Wspaniale :) dziękuję
Bardzo pouczające i super wytłumaczone.
Czytałam , że pobudzić limfe może skacząc przez skakanke , trampolina . Starsze osoby mogą stanąć prosto , wspinać się na palce i w szybkim tempie opuścić pięty stóp na płasko. Powtarzać kilka razy dziennie , nawet stojąc w kolejce czy komunikacji można wykonać to ćwiczenie . Ważne na oczyszczanie limfy pić napary z ziela przytuli czepnej oraz czerwonej koniczyny.
@@halinakimak4676 Dobrze wiedzieć dziękuję.
Dziękuję, to mi bardzo pomoże 😊🌺
Bardzo proszę :) powodzenia
Pięknie dziękuję
PRZYDA SIE ..😊💗Serdecznie pozdrawiam❤❤
A zdrówko! Polecam też lepsze nagranie na ten sam temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
dobrze to robisz
Dziekuje. Serdecznie pozdrawiam.
Bardzo proszę :) pozdrawiam
Ja walczę z tymi obrzëkami limfatycznymi ponad 10 lat. Na początku nikt nie umiał tego nazwaç, bo byłam za młoda.
Natryski(ciepło-zimne) , leżenie z nogami powyżej bioder, w przypadku dłuższego siedzenia przynajmniej co 1,5 godziny konie nie rozruszać nogi w odpowiedni sposób. Wiëc dołączam jeszcze od Pani masaż auto limfatyczny.
Pozdrawiam serdecznie i DZIĘKUJĘ 😊
Pozdrawiam również :)
Polacam też mój lepszy filmik na ten temat: Masaż na opuchnięte kostki- jak samodzielnie wykonać drenaż limfatyczny kończyny dolnej
czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Oraz film o urządzeniu do drenażu: czcams.com/video/E5nlERAePIw/video.htmlsi=HvJ9z9kyASJErDs2
@@BodyMindClinic Dziękuję. Bardzo przydatne informacje
Myślę, że to mi się przyda. Dziękuję.
Polecam też nowsze i lepsze nagranie na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Pozdrawiam!
Super filmik 👍😊
Dzìęki :)
Trochę trudno ale jest wykonalne, dziękuję
Tutaj jest lepszy filmik na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.htmlsi=qltMnifIzdNHNtEQ
A jeśli ręczne wykonywanie drenażu jest zbyt trudne, to możesz rozważyć zakup takiego urządzenia: czcams.com/video/E5nlERAePIw/video.htmlsi=3XWC1kKDbDzGch8S
Pięknie p mówi i dobrze pokazuje
Dziękuję! :)
Bardzo dziękuję, materiał bardzo pomocny❤
Dziękuję! :)
Super filmik zaraz zrobie sobie masaz
Dziekuje i pozdrawiam
bardzo proszę, również pozdrawiam :)
Dziękuję za pokazanie masażu
Bardzo proszę:) . W opisie pod filmem znajdziesz linki do innych filmów na ten temat :)
Super dzięki
Wsaniale przekazane dziękuję
Bardzo proszę :)
dziękuje
Dzięki za cenne wskazówki. Oczywiście lekarz nic o czymś takim nie mówił. Ten który u mnie zdiagnozował obrzęki limfatyczne (chirurg) - oczywiście nieznana przychyna. Mam problemy z TARCZYCą. Zapisał opaski uciskowe (podkolanówki) i zapisał branie Cyclo3fort. Jak zapytałam o rehabilitacje to powiedział, że nie jest ze mna tak źle żeby iść na rehabilitację. Ale oczywiście jak chcę mogę iść odpłatnie. Poszłam do internisty, dostałam skierowanie do lekarza rehabilitacji, który zapisał masaże BOA (bez większych problemów, z tą diagnozą co mam). JAk do tej pory wypada 10 zabiegów - tak co pół roku (na NFZ). Mam nadzieję że wystarczy mi systematyczności żeby robić sobie samej te masaże.
Ten lek i masaże boa są dobre, najlepsze są jednak drenaże ręczne. Polecam również ten filmik, gdzie można podążać z masażem za mną:
czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Ślicznie jak zwykle tłumaczysz 😘
dziękuję :) a to był mój pierwszy filmik w youtubowej karierze :)
No cóż teraz natrafiłam na niego, chociaż wogole śledzę teraz panią. Ostatnie pani wskazówki o terapii trzewnej doszły do skutku. Znalazłam osteopatę. Dziękuję jeszcze raz. Miło jak ktoś podpowie gdzie co szukać. 😘🤗💐
Dziękuję bardzo , dzisiaj zaczynam masaż ❤
Super! Powodzenia! Polecam też lepsze nagranie na ten sam temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.html
Super filmik. Dzięki
🌞
Od dziś nic mnie nie ominie...zasubskrybowałam 😍😍.
Miło mi :) witaj w gronie subskrybentów
Zabieram się za próbę pozbycia się wody w kolanie przy pomocy drenażu😉pozdrawiam
powodzenia! :)
Bardzo dziekuje.😘
bardzo proszę :)
Dziękuję
Super filmik naprawdę ! 😊 dzięki Ci za to 💕 czy można tu użyć jakiegoś olejku? Czy trzeba robić taki masaż na suchej skórze?
Tego właśnie potrzebowalam. Dziękuję :)
Na zdrówko! :)
dziękuję
dziekuje serdecznie
Bardzo proszę:)
Dziękuję za filmik :)
Super
Dziękuję i zapraszam do obejrzenia innego, lepszego filmu na ten temat: czcams.com/video/g_atKV3X2xc/video.htmlsi=Bi-f84_zXc0z_M70
bardzo dziękuje za ren film! mam okropne problemy z jedną nogą i mimo potrzeby aktywności, nic nie mogę robić. Mam nadzieję, że pomoże
Powodzenia! Najlepiej powtarzać codziennie :)
dziękuję ;-)
Bardzo proszę :)
Dziekuje pomoglo
Super :)
po skręceniu stawy skokowego mam opuchniętą kostkę...przyda się...👍
Powodzenia:) . Polecam kilka innych filmów na temat skręcenia: czcams.com/play/PLqR7G8bnrLoXf9_DR11zhxcE1orCjvGfj.html
Dziękuję bardzo za porady, od dzisiaj będę masować nogę,niestety opuchnięcie dolnej,prawej kończyny mam już od dobrych kilkudziesięciu lat,a związane to jest z żylakami. Mam nadzieję,że mi pomoże.
najwazniejsza jest regularność :)
Bardzo dziękuję za cenna wiedzę. Teraz będę wiedział jak masować nogi swojej kobiecie bo latem ma problem z nogami i trochę jej puchną. A na koniec masażu będzie lizanie muszelki i będzie dopiero zadowolona.
a mnie koronowirek zamknal dostep do fizjoterapeuty i bardzo pani filmik instruktazowy jest mi pomocny i dodal mi otuchy ze poradze sobie z moim obrzekiem po zabiegu usuniecia zwyrodnien na stawie palucha u nogi , staw byl w porzadku tylko narosla spowodowaly opuchniecie no i poduszka pod palcami tez byla opuchnieta obecnie jest juz 70 dni po zabiegu rana zagojona a obrzek schodzi bardzo powoli stosuje masc znaczy sie zel Lioton 1000 ktory zawiera heparyne sodowa masowalem opuchniecie tylko w miejscu obrzeku a teraz po pani filmie bede to robil juz fachowo i dluzej i mam nadzieje ze jak minie areszt domowy to bede gotowy do spacerow ruchomosc stawu jest ok chociaz przy opuchliznie to chodze w sandalach zeby nie sciskac stopy niepotrzebnie. Bardzo dziekuje za filmik i wesolych jajeczek zycze
Cieszę się Panie Adnrzeju, że mogłam pomóc! Będzie więcej filmików na te tematy!
A 6
Wow :)