うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉
Vložit
- čas přidán 15. 08. 2024
- うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉を当事者視点でまとめてみました。
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【 このチャンネルの説明 】
24歳でうつ病を発症し、寛解状態を維持しながら作家、メディア運営など自営業をしている私が「うつ病」「メンタルハック」を中心にトークするチャンネル。うつ病の理解を広めるため、メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
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【 ほっしーのプロフィール 】
視点を変えて心を楽にするメンタルハッカー。
24歳でうつ病になり「たった半年で」サラリーマンを休職。
休職期間中に寛解せず、クビ。
その経験をブログとツイッターで発信してうつから復活。
うつ改善のためにやったことの効果と難しさを軸にしたメンタルマッピングが24,000RTされて出版📚
心が病んでも人生は再スタートできる。をモットーに心の健康や生きやすい考え方を発信📲
出版した本はこちら：www.amazon.co....
マンガでわかる！ほっしーがうつになり、復活するまで： • アニメで分かる！ほっしーのうつ病～社会復帰す...
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私は、みんな辛いんだよ あなただけじゃないという言葉が嫌いです
その言葉は無責任極まりないですね。
よく言われますね😞「私だって憂鬱になる時があるけど、頑張ってるんだよ」と言う人もいますね。
それ親に言われてもっと頑張った結果病気になりました
親に言われ続けて鬱病悪化
私だって辛いけど頑張ってるのに
って言われるけど…
辛さを自分と比べないでほしい
「うつ病なのに携帯は触れるの？」って言葉が辛い。逆にそれしか出来ないんだよ、動けないんだよってなる。
わかる。
私が、うつ病なのに携帯触れるのは、
こうやって、うつ病の為に調べてるからなのに
そうやって言われるのは、ホントに辛いです。
ほんとに分かる
上の人のコメントでどれくらいの人が傷つくんだろうなぁ…🤔
鬱の時はスマホないとなんにもやること無くなっちゃうんだよなぁ僕は
私は「できてる人いるんだから、あなたにもできるよ」って言葉が嫌い。
私のキャパを人が決めないで欲しい。
gumi bear さん、同感です。キャパを、決められたくないですよね。
私も言われる…
私も、私はできたよと言われて嫌だった。いや、できない人にそう言われたなら納得だけど、できる人間に言われてもね。しかも自称カウンセラー。カウンセラーなんぞやめてしまえ！と思った
学校の先生が言いがち
何が生徒を守るだよ💢
最高に辛かった時期に、母親に「あなたより辛い思いしてる人はたくさんいるんだから」って言われたことが未だに心にささっています
しかも否定的に言われると言うより、泣きながら言われたので母としては慰めというか励ましというかきっとそういうニュアンスで言っていたと思うので(あ〜この人は本当に何にもわかってないんだな)とその瞬間に悟りました
Imma do it all now
お母様が仰ったような言葉はよく耳にしますね。
言う側は慰めか気付きを与えたくて言う言葉なんだと思います。
でも、当事者からすれば、自分より辛い人がいるからってそれがなんなんだ？って話です。
自分の苦しみは現実にあるわけだし、そもそもストレスの耐性は千差万別なので他人と比べる意味がありません。
例えば、自分が骨折の痛みに耐えているとき、もっと重症の患者さんを目の当たりにしたところで、自分の痛みが和らいだり消えるわけではありませんよね。
それと同じことなんですけどね。
私も言われました…辛いということを伝えると、あんたはマシな方！お母さんなんてね…っていろいろ昔のこと話されたり、私の妹の方がいじめられたり大変だっとも言われ、あーこの人わかってくれないし、分かろうと寄り添いもしないし、自分のことばっかなんだなー。と今更だけど思いました。もうそこで絶対離さないし頼らないと確信。
私もそれ言われた。ああ～はいはい。って返したけど、自分の部屋行って泣いた。
自分も同じこと言われました・・・あ、もうこの人には話すのを辞めようと思いました。
私は他に「気晴らしでもしたら？」が嫌です💦
それ凄くわかります！
いわゆる、気晴らしで気が晴れるなら、困ってないんですよね。
@@user-sm2gu5sk2z ありがとうございます😢
@@az.yukkie ですよねー😢それもしんどい状態なのにね😦💦
yuuko 凄く分かります！
「1日少しの間でも日光に当たってごらん」
とか、出来てたら言われなくてもしてますし、当たり前の事が出来なくなって苦しんでるのに、ハンマーで叩かれている感じです。
「（現実から）逃げないで！」と身内から言われた時は、絶望的な気持ちになりました。
身内こそ、あなたが鬱状態だと言うことから逃げないで向き合ってほしいですよね。
ひまわり ひまわり
現実から逃げないってなったら自殺しかないよね。現実から逃げてるだけでも、逃げてないとおもう
逃げるが勝ちということもある
向き合ってきたから心の器が壊れちゃったのに...って思いますね
これを精神科のスタッフに言われましたょ。3年くらい前の事なのに未だに吐き気します…
言葉をかけてほしいというか、
ただ静かに抱きしめてほしい。
自分自身で肯定出来ない分だけ
抱きしめてもらえると、何故か少しだけ
ほんの少しだけ報われたような気がするのは
私だけだろうか
それこそ、出来る人とできない人がいるのでは？
nabi
うちの猫さんが添い寝してくれます。
後でわかったのですが、猫って結構マイペースみたいで周りの猫飼いさん達は
「うちの猫一緒になんて寝ないよ〜(笑)キャットタワーの上から見下されてる(笑)」
とほぼほぼ言われるのでうちの猫さんは忠猫です。
@@sabasanma さん❗それは、救われますね🎵
男のうつ病患者だけどすごく分かります…。(気持ち悪くてすいません)
ただ頭を撫でて、ぎゅっと抱き締めてもらえればそれだけでいい。それだけで、心は軽くなる。
軽いうつになってる別れた彼氏にそれしても落ち着いてくれますかね。
やめて欲しいって思われちゃいますかね。泣
いちごミルク 元彼が新しい彼女作ってたらやめた方がいいんじゃない？
@@user-sw1ct5nn1h 彼女いらないって言ってるからいないと思います、ていうかカップルらしいことさせてくれないから遊ぶくらいしかできない😅
@@user-sw1ct5nn1h めっちゃ当たり前なこと言ってた笑
いちごミルク 彼女いないなら黙って抱きしめてやればいいと思う。言葉は無用
うつ病になったとき、
親父には
「腹に力を入れて気合いを入れろ」
祖母には
「嫌なことを言われても気にしない」
と言われたけど、それが出来ないからうつ病になったんだよ！って思っちゃいましたね
ある意味、親父と祖母、可哀想な人だね。「腹に力を入れろ」？「嫌なことを言われても気にしない」？そんな楽観的に毎日暮らせたら苦労はしない。
自分でも気にしたくないのに、それがどうしても出来なくてもっと辛くなってるのにね…。
鬱の人に、何で鬱になったの？
とか聞く奴マジ信じられない。
面白がってるとしか思えない！イラ
無知すぎる。
人にズケズケ聞く前に、それについて調べられないくらいバカな人だから
そーゆー事わざわざ聞いてくる卑しい人間なんだと思う。
家族に言われたのがショックでした。
今は無理して何とか会社に行ってます。
去年会社の薦めで２ヶ月間休養させてくれたので、今は自分自身を信じてくれる人のためにだけ生きています。
ごめんなさい、ちょっと笑ってしまいました。お腹に力をいれてのりこえられるなら、楽なのにね～て😄
なるほど、つまり
うつの人に「なんでなったの？」は
ハゲに「なんでハゲたの？なんで治んないの？」
って聞くのと同じってことか！
🤣
納得できるw
おっさん系女子高生
あはははww
例えが面白いね🤣
そんなこと思いついたこともない！w
西原藍子 ハゲも治らんだろ
私も今凄く辛くて本当に。
鬱なんだよね。信じてくれないと思うけど。
お母さんにさ、すごく、なんで？とかいっぱいいわれたよ。
で、うちの親戚ほぼハゲだけどwwフサフサになってないねーww
自分もうつになりたーい
１日寝てるだけとか楽じゃないいいなーって言われました。
風呂も入らずトイレも１日一回、食事も一回した食べれずただ眠るだけ。お金もない。
本当になりたい？って思いました。
鬱病患者からしたら私の気持ち〔辛さ〕を理解してくれってなりますよ😭
でも鬱病になってない方は気もちがわからないのも当然ですよね。だからこそ
私はCZcamsで自身の鬱病経験を世界中の人々へ理解していただき、少しでも病気で苦しんでいる方が明るくなれるような社会を作っていきます💪
なってみれば良いじゃん、と言ってやるしかないね。
でもそれはその人が鬱病になっても余裕がある生活が出来るから言ってるんじゃない？
意味がわからないな。
辛いですよ。
そいつ、かなり性格が悪いですね。（怒MAX)
逆に、私がうつ病を発症した時にある友達から｢今までよく頑張ったね。ゆっくり休みな｣って言われた時は心が楽になりました。
義兄に「鬱病じゃないんじゃないの。知っている人が鬱病だけど、(症状が)違うよね」と。しかも、これを実の姉からわざわざ聞かされた。
また、長年の友人だった人に「他にもっと大変な人がいるんだから」とも言われました。
信頼していた人から言われると、ダメージが倍増する。
結果、更に距離を置きたくなる。
今は寛解と言える状態になりましたが、一人が楽です。
悪気なく言われたとしても嫌ですね。
わかります。
自分の価値観で最もらしく、それが全てかの様に言われるとハラワタ煮えくりかえります。
実際そんなことばかりです。
友達に言われました。目の見えない人、足のない人、貴方より、大変な人いるんだ、そんな事で、悩んでどうするの……と。鬱なんて、気の持ちよう。だと言われました。口には出さなかったけど、違うんです。そりゃ、私より大変な病気の人いるのは、解りますが、常に、自分に大丈夫大丈夫と、いい聞かせて、生きるしか無いのです。何分先がどうなるかわかんない。今年よく買い物した物を何処かに置いて来たりが続き、携帯も無くし、どこで失くしたかも解らず、先生に言うと、軽い認知症の薬出されました。やはり脳にきてるのでしょうね。友達って､｡?訳じゃないから、もう言うの止めました。
分かります。信頼していた人から
言われるのは。
ものすごいダメージです。
距離をおいて、仕事も休んで、あるいは転職して、とにかく忘れたいです。一刻も早くに(TT)
でも焦るだけで空回り、自分を追い詰める。この悪循環。本当に誰か助けてほしい。
わかるわー。寄り添ってくれないのよね。そっかしんどいよね。でいいし、わからんならほっとく方がましよね。沈黙は金ってな。
毎日毎日ごろごろ寝てるだけで楽そうだねって会社でも家族にも言われて、あんたたちに何がわかるんだって思いました。楽そうと思うなら体かわってほしい。ほんとつらい。
寝れないのが一番キツいですよね…
逆にそれと接してる家族や会社の人の気持ち考えた事ある？
なんで一方的に労れよみたいな感じなの？
sanma daikon 労われよというより、そんな風に言わないでほしいな…ってことだと思います。悪意が無くとも楽そうだとかは辛すぎるので…
自身の状態のせいで周りに迷惑をかけているのは痛いほど自覚してますよ😞
@@user-nc9di1ff2y
んー
どうすれば一番いい感じです？
やっぱ放置？その辺に触れられたくない感じですか？
sanma daikon そういうことかすみません…
触れられるのは大丈夫なのですが、責められたり励まされると本当に辛いです。善意だったとしても。
個人的には、言葉よりぎゅっと抱きしめてもらえる方が落ち着きます！
あなた様は鬱症状を抱える方の周りの人ポジション、ですか…？(失礼な質問ごめんなさい)
私は、いろいろ悩んでいるのに｢考えすぎだよ！｣で済まされるのが嫌です。
同じく…考えすぎだよ！って、こっちの考えてるスケールというか、重さというか……それは人それぞれなのに簡単にその一言で済まされるのはムカつきます。
だからある意味 楽観的な人が嫌いです
分かり過ぎる…
うつなの言わずに色々考えてるように見えないよう明るく振る舞ったら「今が楽しいのもいいけど、将来のこと考えてるの？」って言われるし、明るく振る舞うことすらできなくなったら「考えすぎ」と言われました。周りは基本無責任。
おそらく、相手をなぐさめているつもりだろうけどうつの人にかける言葉としては、最悪なメッセージですね。(そういう人に限って性格が悪いパターンもあると思います。)
「黙れ」に救われました😭
すごくわかるよ｡°(°´ω`°)°｡
humi sakuraba
優しい言葉ありがとうございます😭
経験しないと分からないことなので難しいですが、理解してくれる人が増えることを願って生きてます_(:3 」∠)_
miryon kin
私も回復期に言われたくないことを言われて
振り出し以上に戻ってしまい
嫌味言ってくるたび「黙れ…」って思います
今でも思ってます
激しく同感です！私は病気の事を知ってる方に会って「元気そうだね」と言われるのががものすごく悲しいです。人に会う時性格的に具合が悪くても明るくしなきゃと無意識にしてしまうので仕方ないなと思うようにしてます。
さくら城
それ良く分かります
変に心配かけないようにしていると
そんなこと言う人いますよね
こっちは本当にしんどいのに、、
わかります。私もほっしーさんやさくら城さんとおんなじこと言われました。元気そうだねとか。気遣いしてもらってる迷惑かけてるから仕方ないとは思うけれども。
沢山の人に声かけて貰うのはちょっと困ります。
見守ってて欲しいかな。余計に焦ってしまうし疲れてしまう。
心配してくれる自体は凄ーくありがたい。嬉しいですよね。
ただ、たまに露骨に私超心配してんのよ〜みたいなの出してくるひとっているでしょう。
前に今まで関わってなく、そこまで仲良くない人に矢継ぎ早に沢山聞かれました。興味本位だったようで、あとで別の解釈付け足されて広まってましたから。恐ろしか〜！！
うちの場合いだけかも知れませんが。。なんか無理して笑顔作ってたら、なんか隠してるとかふくんでるとか言われるんですよね。たしかに鬱を隠してますが、それが変なふうに伝わってやばいことに。疑いはれたとしてもやらかした噂やレッテルは消えませんからね仕方がない。噂が大好きな住人が多い街に住んでるあるあるでした。
かといって超体調悪いのを隠さずにいるのも。心配強制させてるようで、それは自分勝手で良くないと思うので。これからもできる時は明るく振る舞い続けます。
@@user-wz6oz5go5d さん、ありがとうございます！そうなんですよね、無意識に気を使って元気にふるまってて元気そうとか顔色良くなったとか言われてもホントしんどいですよね(´д｀|||)顔色って…頑張って化粧したのに(ToT)
@@gothickilledrolling さん、ありがとうございます！嘘っぽいとかなんか隠してるとかヤバいとか…そんな事を言われて本当に辛いですよね(ToT)すごくわかりますよ。私もそんなようなこと最近言われました。人と会うのが怖くなりました。元気にふるまうの疲れちゃいますよね(´д｀|||)
さくら城
下手にひとりが
「元気そうだね」
なんて言うと他のアンチ(？)が
「仮病じゃないの？」
とか言い出すから余計に面倒でたまらん。
ここ数年、うつで心療内科に通院しています。主人からは「病気って言えば何でも許されるのか！疲れてるのはみんな同じだ」と言われました。それからはどれだけ疲れて頭がパンパンでも家族にも弱音を吐けません。強い振りして働くのも疲れてきました、、、
その通り。みんな疲れてる。
それって家族って言えるんかな、
うつ病になった→働けない→通院→お金なくなる→もっと病む→無理して働く→やっぱり働けない→お金ない→通院もできない→もっともっと病む
この無限ループの真っ最中です。
焦れば焦るほどよくないですね。頭で分かっていても心がね。お金のこと変な言い方になりますが死にたいくらい分かってますよね。本当に良く分かります。
やっぱり「頑張れ」が無理
もう頑張ってんだよ、今やってんだよ。これでいっぱいいっぱいなのに、これ以上どう頑張ればいいの？何もわかってないくせに適当に何でも言わないで欲しい
誰だって、好きでうつ病になるわけないよね。原因も、うつの辛さは、人それぞれ違うんだから。
もう限界。って思う時に限って誰にも言えない
わかる。
結局うつになった人にしか、その
辛さはわからないし、
うつで働けない旦那を2年間支えた私の辛さも、私にしかわからない。気合いでは治らん。
私も同じです。
悩みます。自分も同じようにならないかと不安です。旦那が働けなくなって1年ですが、今後の事やら不安でしかたなく。
コメント失礼します。
彼が鬱っぽい状態になってしまっています。
旦那様にはどんな風にして寄り添われましたか？
言動など気を付けなきゃとは思っているのですがどう接すればよいのか…
自分の接し方のせいで悪化してしまうのは嫌なので💦
@@KK-fl1er 横から失礼。
寄り添ってあげるだけでいいと思います。
余計な事は言わずに、うん、そっか位で。
鬱が悪化して入院→退院してからのお正月に遠方の伯父さんにご挨拶の電話をした時に
「仕事とかはゆっくり考えればいいから」と言われてホッとして泣きそうになりました…
あと生活の事とかで友人と話していると「それは病状でそうなっちゃってるんだから(できなくて)当たり前だよ」と言ってくれた事もある
そういう理解のある人達を大切にしようと思います。
調子いいの？とか、調子よさそうだねという言葉も嫌いですね。そんな一瞬や定点でわ良し悪しを判断する病気ではないからです。
サトミさん まあ声かけて貰えるだけでもありがたいよ
もう頑張ったから頑張れない
頑張れっていう言葉、応援に使う良い言葉なんだけど、時にその『頑張れ』という言葉は心を引き裂きますよね。 もう頑張ったし今も頑張ってるんだっつーの
頑張らなくて良いよ。
知り合いに辛いしもぅ頑張れない、と弱音はいたら『頑張れないとか言わないで、迷惑』って言われた。
ゆっくり､自分のペースで大丈夫ですよ｡
頑張る必要ないです｡
今まで沢山頑張ってきたんだと思うので｡
休む時はとことん休んでくださいね(´˘`＊)
まととまと
もう十分頑張ったから、もういいんだよ
貴方は十分頑張った
まととまと 頑張らなくて良いんです。貴方はきっと既に充分過ぎるくらい頑張ったんですから。
あるあるすぎる。
「うつ病は脳の病気」ってみんなに知ってもらいたい！
治療しながら3年仕事続けてきた自分はすごい！って思うことにしてる。
うつ病になったとき、純粋に知り合いに会いたくないって心の底から思いました。
元気な時に知り合った人には、なかなか受け入れられないし、説明するのもしんどいし聞かれるのもしんどい。
この動画の全部めっちゃ共感です。
「努力すればできる」
この言葉が嫌い
努力なんてしても、認めて貰えない
上から目線の糞な言葉が「努力すればできる」
今まで無駄な努力が多かった
わかる！努力してもさ、なんか、頑張ろうとして逆に病気が悪化するだけじゃん？だからうちも好きじゃない。
努力とか面倒
僕もその言葉が大嫌い
結局心の病になった事ない人にこの気持ち、感覚は理解して貰えませんね。
私はうつ病になって３０年近くです。目に見える訳じゃないので皆からは普通に仕事してる様に見えるけど、毎日が戦争ですよ。でもある人からは気違いと言われ、ああ私はうつ病は、気違いと言われているのか？と悲しいやら悔しいやらで満足な仕事は出来ませんでした。仕事が出来るから軽度なんじゃない？と思っているかも知れないですが、食べる為に努力しています。努力、忍耐の一言ですよ。
大変お疲れ様です。頑張ってますね。
なんで鬱になったんだ、頑張れないんだと自分ばかり責めてました。あなたのように鬱でも頑張ってるひとの意見励みになります。
目に見えない=嘘を付いている
というのが日本の常識人の思考
意外と身内がわかってくれないとかありますもんね(^^;;
人間は想像力というものがありながら自分が経験したことしか理解できないという矛盾
｢私は気にしない、私だったらこうする。なんでそんなに考えるのか分からない」
自分の性格を全否定して来るようなこういう人苦手、というか無理です。
「考えすぎじゃない？」
「気にしすぎじゃない？」
「少しは元気になった？」
うるせーーーよ！ってなります😓
黙っててっていうのが本当に共感です。。
そういつヤツらが一番うつに対して無知なんですよ。(怒）
うつになり、薬を飲んでいたら姉に「いつまでもそんな薬飲んでたらあかん！よけいおかしくなる！」と言われたのがショックでした
薬を飲んでる時は気分が落ち着いて上手く行くなら飲んでてもいいと思います。
薬を飲んでも副作用が強すぎて何も出来ないっていうなら余計におかしくなるだけなので医者に相談して服用を控えたり薬を変えてもらった方がいいと思いますけど(´・ω・｀)
親に「薬減らせば治る」、上司に「睡眠時無呼吸が原因だから、治療すれば治る」
言われて医者に話したら「因果関係はわかってない、あなたの上司は医者ですか？」と返答があったので、報告したら前言を翻されて、治るとは言ってない！治るかもしれないとは言ったと逃げられました。
今は、「対処法を一つ一つやっていこう」と言葉でごまかされています。治療費だって馬鹿にならないし、本気で殺意がわきました。実際には殺さないのでご安心を。
とみひ
私も知り合いに
「薬ばかり飲んで依存体質になるよ」
と言われ、変な宗教に勧誘されました。
いやいや、あんたも依存してるじゃん(笑)
後、私は子供がいないから70位まで生きれたらそれでいいやなので後20数年抗うつ剤とお付き合いして行こうと思ってます。
依存ではなく私にとって抗うつ剤は杖やコンタクトレンズみたいなもんで残り20数年付き合う相方みたいなもんですわ。
後、その変な宗教だけど入ったら天から100億円振ってくるなら入ってもいいけどそんなこと出来んやろうからイラネ。
頑張ろうとして、今このつらい状況から逃れるために、頑張って飲んでるのに、それを拒否されたら、は？ってなりますよね。
５月に鬱と診断され休職してますが、周囲の理解は難しいです。一番厳しく感じたのが精神論。根性あっても何にもならない。気合いで治るぐらい楽なものはない。この動画に出会えて感謝です。
頑張って来たから病気になったのにね。
精神科医に、「もう性格じゃない？」って言われるんですが、もうそれでいいです。
前に、病院から鬱の診断書までもらってる姉に母が
「あんたわね、鬱じゃないと思う。だって鬱って我慢して我慢して最終的にそういう精神病のなるんだし…」
「そう言う人ってほとんど自覚症状ないんよ？」
「あんたは我慢なんて出来んし、鬱病じゃないよね。何の為に休んでるの？さっさと働いたら？」
って言ってて、ドン引きした。
昔から母はこういう所が合って、悪い親とか毒親とかは思ってなかったけど、完全に性格は合わないと思ってた。
相談とかしても何かと自分の病み自慢とか始めるし…
別に完璧な親と言うものは求めてないけど、技量と限界は人それぞれなのだと理解してほしい。
今でもたまに言われますが酷い事を言う人達っていますね
「こんなに元気なんだから普通に働けるんじゃないの？」
「鬱病って都合のいい病気だよね」
「バイト、辞めたいとか言ってるけどたった２日だよ？」
「もっとポジティブになれば薬に頼らなくても治るよ」
「遊びたいだけなんじゃないの？」
等、本当に酷いです
誰もいない時間に部屋で１人、泣きました(T0T)
何も知らない人間が言うなって話ですよね。
｢うつ病って都合のいい病気だよね？｣
｢ハァ!?おまえの何がわかんだよ｣って話ですよね。
お疲れ様です(T_T)
気持ちわかります、、、みんな無茶苦茶ですよね、、、
そういうこと言うは心が腐りきってるんだろうね
そんな人のことなんか気にしなくてもいいのに気にしちゃうな…
@@JK-fy4ps 心が腐りきってるというか普通の人ならこの反応で当たり前だと思う
もし普通の人が「動くのが辛い」「何をするのも体が動かない」って言われても
人は冬の朝経験する寒くて出られない程度の事としか比べないし「いやいや甘えだろｗ」と
なるのも当たり前だと思います。所詮人は自分が経験しないと分からない物
うつ病って甘えじゃね？って言う人は自分がなってみればいいw 頭弱いかよw
ぴよ子 なってみればいいってなりたくてなれるもんみたいに言うのなwwwwwwww
貴方の言葉とても心の支えになります。
毎日泣いている人生はもう終わりたいです
元々甘えられない人がうつ病になりがちですよね
@@sarubog4890 甘えるとただのわがままになってしまう気がするんです
@@user-yq1ow9wu8v さん
確かに！
私も長いことうつ病でした
１年半前にそれこそ気合いで治しました(笑)
なるべく人に頼らない(笑)
なぜか、すごくワガママ放題の人たちの板挟みに遭いやすく、また元通りになるとこでしたが、気合い！
薬で18年治らなかったから(笑)
ただ、気合いで治すのも全てタイミングですので、オススメはしません
自分は「努力していないだろ」って言われると辛いですね
鬱は甘えって思ってても良いから
わざわざ言いにこないでくれ
家族に言いたくないってすごい分かる…
私もうつ病になって12年目。中1と小2の女の子がいます。パートで働いてますが波がありますし、悪くなったら辛いです…😂
死にたいって言った時に、死にたいって言ってるうちは死なないって言われたのがほんとに嫌だった。言ってる意味はわかるけどさ、別に言わなくていいじゃん。辛いんだよ。助けて欲しいんだよ。
言うだけでなんも助けてくれないんだよねそう言う人
「病は気からだよ」が辛い･･･。気ってなに。
実際そうだよ！俺も気が病んでて身体壊した事あるし！「病は気から」理に適ってると思うよ！
@@user-gn4bw8bp9m でも精神疾患にそれ当てはまらんやろ
その「気」自体が壊れてるんやから
気持ちの問題じゃないのって言葉って本当に刺さる。
心って見えないからなぁ…。
友達がうつ病なので参考になります。
うつの人の気持ちを考えても考えても、自分では本っ当に分かってあげられないので助かります。
あなたみたいな方が増えて欲しいと心底願う。
うつ病であること、だったことを告白すると不幸自慢でマウント取ってくる人もいるよね……
頑張れじゃなくて
頑張ったねって言われたい。
誰かに認められたい。
「甘えるな、意思が足りない！」「甘えてんじゃないよ」「甘えから抜け出しなよ」
鬱は甘え、と言われるのが一番キツイです。
意思で病気や怪我を治せるなら、この世に医師が要らなくなるよ。
甘えたくないけど、甘えないように頑張っても、その泥沼(鬱)から抜け出せなくて足掻いてます。
今は薬で何とかなっていますが、将来が見えずもがいています。
全然そんな風に見えないとか言われると、死ぬほど無理してるんだよ！と思う。
私は具合悪くて寝てるのに夫に一緒に暮らしてる人間「夫」にちょっとは気を使ってくれ、と言われた事があります😢
楠早苗 この病気はなってみないと分からないし、怪我みたいに見えないので、ただ、ダラけているように思われるのだと思います。うちの夫は理解のある方だと思いますが、私が何だか申し訳ない気持ちになってしまい、休んでいても、早く良くならなきゃって焦ってしまいます。旦那さんには鬱の本を読んでもらったりして理解を深めて欲しいですね。
@@mimiko2234 さん、返信ありがとございます🙇 でももう遅くて離婚されました😅
楠早苗 そうなんですか💦それは残念な結果でしたね。なかなか理解されるのは難しい病だと思いますが、分かって欲しかったですね。
こう言う動画を家族に見せたい、見て欲しいけど
これを見てって言うのを言えないなと思う。
自分で自分を甘やかしてって言ってるように感じてしまう。
みこゆっきー めちゃくちゃわかります。自分は家にいるのが辛いし、1人でいる時と、理解してくれる恋人と一緒にいるときしか心が休まりません。
仲良い友達に「パーっと沖縄にでも旅行に行こうよー！」と言われたのがすごくショックでした。そんな事ができたらなんて楽だろうと思ったし理解されてないこともしんどかったな。うまく言葉にできなくて説明できなくて、更に元気をつけようとしてくるから「あなたが怖いから、もうわたしに関わろうとしないで」って言ってそれっきり。それからは凄く楽になったのを覚えてる。
本当に鬱で信頼してる友人に悩み打ち明けたら「それな！うちもだよ！まじ鬱になるぅ」って明るく返された時は「この人駄目だわかってない」って思った。本当嫌いになりそうだった。
私もうつ病なったことあるから経験者の話聞いたら落ち着く。「みんな嫌な事ある」「頑張れ」「甘えんな」これらの言葉は全てうつ病の人は分かってることやし、やってきた事。だからうつ病になったんや。甘えてないし頑張ってるんや。
軽うつと診断されていますが、まわりの人に、お前は鬱病ではない！気持ち次第！って言われるのが本当に辛くて悲しいです。やれる事はしてるハズなのに、気合いが足りないとか。
診断出てるのに鬱じゃないって言われるの意味わかんないですよね
トリガーではなくて原因はもっと深いところにあるって、なんというか、凄く納得しました。
本当に、その通りです。
「風呂に入りなさい」「薬に頼ったって治らないよ」が一番辛いですね。
ほっしーさんの動画も凄く解ります。「鬱が甘えだ」とか昔は言われてました。再発してまだ２週間ですが、来週は仕事行けるよう頑張ります！ちなみに仕事はB型作業所です。理解されてるとは言え、焦ってます。
俺鬱病かなって最近本気で思う
気分の浮き沈みがものすごく激しい
突然泣き出す
突然ハイテンションになる
ダメな時は本当にダメ毎日職場に着くと死にたいとしか口にしなくなる
頑張れと言われても本人は十分頑張ってるつもり これ以上なにを頑張れっての？って思ってしまう
ケンジ鬼太郎 たぶん、それ躁うつ病じゃないかな？精神科か心療内科に受診して先生に聞いてみることをオススメする。
躁鬱かもですね💦💦
自分も似たようなところがあって、この間病院に言ったらお医者様に「うんうん」って感じであしらわれました。
お気をつけください。
いいお医者様を見つけられますように。
私も全く同じ症状で、
ほんとに気分の浮き沈みが激しくて数時間経ったら元気になってたり死にたいと思ったり、でも本当は死にたくなかったり
本当に自分でも気持ちのコントロールが
出来ないんです。もしかして、私も鬱なんですかね？診断しに行くにも、もしかしたらただ気分が良くなかっただけなのかな？とか思ったりまだ学生なんで家族と一緒に病院に行くには事情を説明しなくちゃいけないけど言いたくないし、どうしたらいいのかわかりません。
これは経験しなきゃ語れない！ なってみなきゃわからないよね！
この前精神科に行ってきました
性格なのか病気なのか分からなくて聞いたら、「性格ではない。体質なんですよ。」とはっきりいわれました。
とても楽になりました。
自分を守る武器ができたようで。
診察どうだった？ってめっちゃ答えるの辛いですよね
日記の内容を教えるくらい嫌
最近は大丈夫が口癖になりました
大丈夫だけで会話終わらしてる。わろち。生きるのがつれええ！
生きていくだけで精一杯ですよね😳
明日の米考えてるだけで良い🍚
適応障害から悪化して、うつなのではないかというところまで来ました 通院もしています。
HSPでもあって、ほっしーさんの動画にたどり着きました。感情が薄れていて毎日呆然と生きながらえているだけの生活をしていますが
この動画見ていたら久しぶりに涙が出てきました。心に響いたのだと思います、ありがとうございます。
あと「毎日休みで暇でしょ？」ってやつ。起きてる時間ぜんぶ地獄の苦しみで暇とか感じないが？と思う。
私は母に「あんたは(仕事もせずに一日中家にいて)いいね」と言われたのが辛かったです。言われた瞬間、血の気がサーっと引いて力が抜けていく感覚でした。
本当に良く分かる説明でした！自分の兄がうつ病で亡くなったので、もっと早くこの動画を見たかったと後悔しました。これからも鬱病の経験を知らない家族や知人に教える為にも配信を続けて下さい宜しくお願いします。心から応援してます！
私も、通院歴31年になりますが主治医さえも「あなたは自分で自分を暗示にかけてる部分が多い」とか、趣味の場でも「気の持ちよう」と言われ、凄く腹立たしいです。
自分も言われます。ツラいし、腹立たしい。
また ありがとうございます。ただその主治医が辞めるかもしれない、とこの前の通院でいきなり言ったのでまだ何も動けない状態です。
ヤブ医者じゃ…？
私は言われて嫌な言葉は「気が弱いからね」「そんなの気にしないの！」と言われるのが今でも辛いです。人の気持ちも解りもしないで。
「誰の言動でこうなったか」って言うのもあるんだよね。
うつ病じゃない勢「優しい慰めの言葉」
うつ病「お前にはわからない」「黙れ」
「自分もなんでこうなってるかわならない」
(･･･けど助けてほしいよ。つらいの。)
うつ病じゃない勢
「じゃあどうすればいいんだよ！www」
それな…
chan ia
酷だけど
精神疾患患ったらまずペシミズムやニヒリズム系の哲学書読み漁って命や死に対する価値観変えた方が良いわ
それは自死に直結する行為だけど誰かを憎んだり悔やんだり怒りを感じながら死んでくより
自己の思考以外のものを全て外界と捉えて
その思考だけを愛しながら死んでしまうのが最善なのかもな
名前おもいつかんわ オススメの本を教えて下さい
鬱病って本気でやばい時、振り返ると本当に気が狂ってるんですよね。
個人的に、何にも言わずに隣にいて欲しかったです。
@@roachrottinger7804 様
話しが難しすぎて頭に入ってきません。何のお話なんでしょうか？ごく普通の会話も今は理解できないでいます。
私は16歳の女子です。多分鬱だと思ってるのですが親は｢みんな辛いの、お前だけ辛いわけないから。思春期終わったら治るんじゃない？｣と言われて辛かったです。
みんなが辛い、それは言われたくなかったですね。
溜息出ますよね
みんなが辛いことなんてどうでも良くて、今自分が辛いんだって話ですよね
日本人は精神年齢が低いから論理的に物事を考えられないんだよね
皆んな同じだからそれで良しとかいう謎理論な
学問に興味のない故に了見の浅い人間は親だろうが縁切った方が良いよ
とはいえ地方は老いぼれから糞ガキまで
こういう奴ばっかなんだけどね
猿とは関わるなb
あーめら
私も社会出て一年目である上司からのパワハラでほんともー無理だ、、ってなって親には相談してたけど、それは自分がおどおどとしちゃってる自分も悪いんちゃう？とか言われてそれもしんどくて、心療内科行ったら軽度のうつ病と診断されて、、結果見せたらそんなとこまでなってたんや。って以前よりもわかってもらえたので、心療内科とかいってカウンセリング受けたりして、親に見せるのもありかもしれません。
思春期うんぬんの話ではないですよね。
その言葉私も言われてめっちゃ傷つきました。
あと、低評価押したのは間違えです💦
@@user-ye8su7fp9l 1年前のコメントに返信くださってありがとうございます。私は18歳になりました。コロナのおかげで学校に行かずに済むようになり、親の言葉通り鬱のような症状はすっかり無くなり、今は元気です。思春期が終わりつつ、時間が解決する問題もあるのだと思います。葵さんの辛いことも、いつかなくなりますように。
うつ病を直そうとする努力が足りないと、夫に言われて
結果離婚にいたりました
3年前に自殺未遂をし、搬送先の病院でうつ病だと診断されました。
搬送された翌日に精神科医から未遂の原因を問われましたが、その時両親が隣に居て本当の事を伝えられず、当り障りのない事を言ってしまい、それをもとに診察及び治療が始まってしまったので精神的に軽くなるということもなく、無意味だと思ったので嘘を重ねた結果半年程で病院へ通うことはなくなりました。
仕事も金銭面的に不安があったので、幸か不幸かそこまで大怪我にならなかったので脚を引き摺りながらも未遂から1ヶ月で復帰しました。
それからなんとか働いていましたが、限界を感じ取り今年の6月に退職しました。
はじめの1ヶ月は肩の荷が下りたようでしたが、そこからは｢再就職しなければ｣というプレッシャーと｢こわい｣という感情に板挟みにされうまく就活が出来ておりません。
その間母から言われる言葉がまさに｢黙っててほしい案件｣の全部です。
生活面でもお世話になっているからこそ迷惑をかけていけないのに、実際には迷惑をかけまくる自分にとてつもない嫌悪感を抱いていて、それが辛くて…と以前のような状態になっているのを自覚しているので、それもまた辛いという状態です。
私は異常者なんだと常に思っています。
人が簡単に出来ることが私には出来ない、出来ないと思っているだけで本当はやれるのにどうしてやれないんだ、そんなのただの傲慢だ、言い訳だ、と。
同じ言葉を言われて同じ思いを抱く人がいるんだと知れて、涙が出ました。代弁をしてくれているように思えました。
こんなことを言うのはおかしいかもしれませんが、言えなかった思いを言ってくださり、ありがとうございます。
長文の上脈絡もない文章で申し訳ありません。
全部親に言われています
自立したいのに、出て行きたいのに、お金たまらない
国家機関を頼るのです！生活保護等、受けるべき人が受けるものもありますよ！
すごい⤴️共感できる。
精神やんでるからうつなのに 周りの人に 逆に気を使わないと 生きづらいってなってます。
まさにおっしゃる通りだがだから鬱になった人じゃ無いと分かり合えない。
他人に心が弱いと言われるのが一番辛い
そんなの自分で分かってる
なんの病気でもなった人にしかその苦しみはわかりません！骨折の痛みも不自由さも。
精神的な苦しさはある程度誰もが抱えているので「私も同じよ！」と軽く言われてしまいます。
そう言われたときの辛さと言ったら。。
認知症のおじいちゃんおばあちゃんに気合で思い出せ！で大爆笑しました！
診察どうだって？
これすごくわかります。聞かれても、いつも通りだったとしか言いようがないです。
動画と皆さんのコメントを見て、共感して泣きました
人に依存して生活してるのが申し訳なくて、辛くて…
母親と彼が、「気持ち考えて働こう！」とことあるたびに言ってくる
具合悪いし、人が怖いし…
とても健全に働けないと思う
でも、確かにお金ないしなんとかしなきゃ…
役所に相談しても何にもならなかった
相談員に涙を見せただけの時間だった
立ち直れる日が来るのか…辛い日々です
私は今22歳です。軽度の発達遅滞とうつ病と不安障害で17歳から今も治療中ですが、私が言われて辛いことは以下です。
・「みんなだって頑張ってるんだから」
・「みんな辛いんだからね」
・「誰だって職場に不満があって生きてるんだから早く働けよ」
・「職場で悪口は当たり前だから早く働けよ」
・「病気なんて嘘でしょ？ほんと嘘つきだね」
・「怠け者で女王か！」
他にも辛いことを家族からも今は働いてませんが16歳から21歳まで働いてた職場の方からもずっと言われてました。そして悪化して会社を辞めた21歳の時は落ち込みが酷くほぼ引きこもりになりました。
長文失礼しました。私は味方がいません、誰も理解者や話を聞いてくれる人がいなくて孤独です、、、
将来のことなんて考えられない
明日のことも考えられない
寝て起きるだけで疲れて疲れて仕方ない
はい。鬱です
自分も、「気持ちの問題なんじゃないの？」とか「甘ったれるな！」と、上司から何回も繰り返し強い調子で言われたことがあります。
そして、何回説明しても結局理解してはもらえませんでした。
所詮、うつ病になったことの無い人には、この病気のことは理解できないものなのだなぁと、怒りよりもむしろ悲しくなったのを覚えています。
今でもその時のことを思い出すと、非常に辛くなります。(x_x)
80286 Nishi
理解してくれる人って、ほんとになかなかいないですよね( ´ •̥ ̫ •̥ ` )
@@e_rinpon3595 そうなんですよ。だから、一時は上司に洗脳されかかって「自分は病気じゃなくて、本当に只の甘ったれなのかも？」と思い込んで、激しく落ち込んだ時期もありました。
私の場合は転勤させられてﾊﾟﾜﾊﾗやった人はここは居ないし俺達には関係無いからしっかり仕事しろ。と言われました。未だ完治して無いのに…。他の病気だったら無理するなよとか言われるケド鬱はサボってるとか仕事やって無いと言われ辛いです
80286 Nishi
自分が手を抜いてるのかな？って思っちゃいますよね💦
でも、ちゃんと手を抜かず頑張ってるはずです！
見かけでわからないから、辛さがわかってもらえないですよね。
私は当時働いてた会社の社長に『鬱』ではなくて『自律神経失調症』じゃないの？って勝手に判断され、自律神経失調症なんて誰でもなるんだから、俺もなったし！って軽くあしらわれました。あんたと私はステージが違うんだよ！って悔しかったのを覚えています。
しんどいのはみんな一緒って言われると腹立つよなあ
つらくて学校休んだときに兄にボソッと『どうせ仮病だろ』って言われたときは傷ついた
自分の婚約者は統合失調症なんですが、病院は私も付き添っています。彼はうまく先生に伝えられないのを私が補ってるから有難いとの事。それに私自身も先生の話しを聞いて対処の仕方や薬の重要性を理解できるので私達は付き添いの形が合ってるんだと思います。
Heart Heart 私は誰とも(家族でさえ)打ち解けられず、自分の気持ちを話したり質問されたりすることがとても嫌で塞ぎ込んでいました。
けれど、2年前に出会った恋人にだけはなんでも打ち明けられます。
家族よりも信頼できる人です。
彼がそばにいてくれるようになってから完全ではないけれど、
自己を肯定できるようになったり
自分の考えを主張したりできるようになりました。
なので、婚約者の方もあなたがいることで少しずつだけれど心が温かくなっていると思います…
誰かがそばにいてくれて
自分は心置きなくいられる
って素晴らしいです。
たいへん辛いと思います。ただ、統合失調症とうつ病は違う病気だと思います。
ma ra 通知が来なくて返信が遅れました😢1人でも打ち明けられる人が居るのって心強いですよね。
今年の2月に無事入籍しました！
入籍してから旦那の病状が格段に良くなって薬を飲んでいれば症状が全く出なくなりました！
支え会える人がいいるのは本当にいい事ですね😌
小笠原紀仁 勿論違う病気だと言う事は理解しています😌
自分達の状況をコメントしましたが、この動画を観ている人の中に私と同じ状況の方も居るかもしれないと思ったので書かせていただきました。
体調もそこそこ良くなってきたし早く復帰した方が会社の人が喜んでくれるんじゃないかと思って半ば無理やり復帰したら結果再発してしまいました…
うつってマジで辛い。
でもどんなに自己嫌悪に陥っても今日も「生きる」っていう選択をしている。
これがどれだけ尊いことか、周りの人には分かってほしい。
涙しながら頷きながら見ました。
私は5年前からメンタルクリニックに通院しています。
対人恐怖症、社会不安症とか言われています。
その間、仕事をしていましたが休んだりもして職場では私の事を分かっていたので何度か休んで、復帰を続けていましたが2年前に休みが半年続いてしまったので、取り敢えず一旦退職してくれと言われ辞めました。その際にいつでも待っているから働きたいと思ったら連絡してと言ってくれたのでクリニックの先生も少しずつ出たらと言ってくれたので会社にメールしたら返信無しでした…
やはり私は迷惑な存在だったんですね…
でも、働かなきゃお金も無いし…
私はクリニックから帰宅して先生は何て言っていたの?と聞かれるのが嫌です。だってアナタの事も相談しているし…誰にも言えない事を先生には言っているのだから…
規則正しい生活をして家族の為に頑張ってと言われるのも辛い…
息が出来ないぐらい辛いんだよ…
自分だってもっと強くなりたいんだよ…
私は大きな声や音が怖いです。
それを主人に初めの頃に何度も伝えましたが分かって貰えません。
耳が遠いせいか、私の声が小さいのか言い方が悪いのか何度も何度も大きな声で怒ったような口調で聞き返され私は震えて涙が出て何も言えなくなってしまします。
大きな咳払いや溜め息も怖いので最近では言うのをやめて近付かないようにしています。
目に見えて分かる症状じゃ無いからなんでしょうかね?
それとも何年も我慢なんかしていられないと思っているのか…
養って貰っている身なので我慢しています。
長々と申し訳ありません。
病気を理解してもらえない言葉は、全部ツラい
自分は軽度で仕事復帰できたんですけど物凄く共感します〜😭
普段はストレスに感じない事が物凄くストレスに感じる時が…🙈
周りの人達に知ってほしい…鬱の怖さ…😓辛さ😭
私も言われました…母に。
なんで、そんな病気になったの？って言われて母が泣くんですよね。
私の方が泣きたいくらい辛いのに…母を慰めることに精神的に疲れてしまいます。
それと、気合いで治せとか、気の持ちようとか…言われて辛かったですね。
何度も説明しても分かってもらえなくて疲れて、だんだん説明するのも面倒くさくなりますよね💧
本当に辛いですよね。
私の気持ちを分かって寄り添ってくれる人がそばに誰もいないのが一番つらいですね。
甘えたいし、話し聞いてもらいたいし、抱きしめて大丈夫だよって言ってもらいたかったですね。
ほっしーさんの動画を観て共感したり、不安な気持ちを軽くしてもらってます。
今回もあるあるでした。
皆さん、同じこと言われるんだなって思いました。
うつ病が重い時は頑張って元気になってって言われるのが嫌でしたね。
生きてるだけで精一杯だった時に言われると…悲しくて苦しくて泣くしかなかったですね。
気持ち分かってくれる人が一人でもいてほしいですね。
寂しくてたまりません。
働き方改革って、こういうところこそ改革して欲しいですよね。
私も家族や親戚に【将来】の話をされるのが嫌でした…
「会社でいい人いないの？」
恋愛も性欲も興味が無い私は、ウザったいとしか思えませんでした…。
母さんにもっとポジティブに考えろって言われてもそれが出来ねぇんだよ
私は小さい頃から言われている
｢あんたは人をやな気持ちにさせる天才だね｣｢はぁ…どうしておまえはそうなん｣
がずっとずっとずっとずっと心に残り続けていて、
ほんの小さなきっかけがあって止んだりした時その言葉が蘇ってきます
｢あんたの悩み聞いてると私まで壊れる｣みたいなこと言われました。
お願いです
悩んでいる人に悩みを聞きたくないと言わないでください。
抱え込めって言ってるのと同じです。
私は今も病みながらも将来の夢を持っています
少しでも悩んでいる人を救いたい。カウンセラーを目指しています。
叶えられるかは分からないけど少しでもそういう人の力になれたらいいなと思います
皆さんも疲れたら休みながら自分に優しく生きていきましょう。
すごく同感しました。
何より辛いのが、これを見て学んだりしてるのが当事者の自分だけで甘えだと思ってる人はうつ病を知ろうともしてくれないことなんですよね。。
自分自身が自分に甘えてるんじゃないかって思うくらいだから周りの人は甘えって思われても仕方はないんだよな
人のことを断定できるほど、周りは完璧なのか？甘えてないとでも！と心の中で反論すれば良いのですよ。
自分の事を他人にとやかく言われようともも結局は自分で自分の事を判断しし、自分の面倒見ることに尽きる。
それに甘えたっていいじゃないですか。
甘えるのが悪い？世の中全部甘えてない人なんか居ないとでも。
甘えることはおかしい事じゃない。人と人は何かしら支え合ってるんでは？
お互い様に迷惑かけたり、かけられたり。助けたり助けられたり。
これは極論かもしれないけど、多分甘える事が出来てる人への嫉妬だと思います。自分が大変な立場だとすると甘えてるような人が羨ましいやら憎たらしいやら。
鬱の人が楽してるように思えるのかもしれないけど。
それもそれでキツイものがありますから。
引きづりおろしたいのかなぁとわたしは思ってしまう。
他人から甘えだの言ってきても何にもしてはくれませんよ。人のせいにするだけ無駄。
なんの助けにもならない。
人の判断基準で生きてるから、気にして病む疲れるし、鬱が悪化するだけですよね。
頭の中でわかってても、身体がその通りに動かない。
わかってても余計なことを考えてしまう。他人に気遣いを忘れない。
頼まれたことは最後までやり抜く。
わかってはいても...
適当に流せばいいのに...
性格なのか、適当な行動、考え方が出来ない。
症状がある状態だと難しいですよね
ほっしーのメンタルハックちゃんねる
難しいです。
考えと体が一致しなくて自分でもイライラしたり...
前向きに考えれば...と思いますが...
アダルトチルドレンでは？
ラインハルトハイドリヒSS大将 アダルトチルドレン系は鬱になりやすいですからね。関連はあるでしょう
友人に嫌な事を言われたまたまこの動画をみつけました。共感しすぎて涙出ました…。お話ありがとうございます。
言っちゃいけない言葉があるってのは分かるけど、では「辛い...」と相談されたときに何と言ってあげれば良いのか。
「言ってはいけない」の一方ばかりを一本の動画にまとめられてしまっては、いざ「辛い...」と相談されたときに怖くて何も言ってあげることができなくなる。