Упражнения с sandbag.Тренажер своими руками

Упражнения с sandbag Тренажер своими руками
Специальная скидка 5% по промокоду "идемкцели" на спортивное оборудование ULTRA-WOD. Заходите на ultra-wod.com/ и пользуйтесь скидкой!
/ @ultra-wod-7734
/ grunev
idem_k_seli
#sandbag #кроссфит #качок

[@IdemkSeli]

Вс всех жду на площадке !)

[@boyarkal543]

Приезжай в Алмату

[@user-ik5dm9tx1s]

Варьируется, а не валируется)

[@primusprimus4594]

Где твой кореш чемп!?Прогресирует!?

[@user-mk8dq8kh3y]

Упражнения с сэндбэгом, чисто специфические для него: жим (швунг) с плеча; приседания с сэндбэгом на одном плече; трастер с сэндбэгом на плече (меняя плечи на каждом подъёме); подъем сэндбэга на плечо; тяга в наклоне; протяжка к подбородку с пола;

[@user-jl8lw4cg5z]

как всегда годно 👍!!!

[@user-rt2fr6mc3g]

Как говорится кто хочет заниматься тот занимается не ищет оправданий чтобы идти к цели 🎯 👍👍👍

[@user-hp4xz8ig4u]

Классная тренировка! Тренажеры своими руками вообще огонь! Мне вот ремень очень понравился! И обходится очень демократично!)

[@sanchouc]

Отличный контент!!!!💪💪💪

[@user-pv5ks1kt3u]

Молодец. Круто. Здорово

[@user-op3vv2xo5u]

Саня привет! Прикольно,классно,очумелые ручки Рулят💪😃👍

[@DerewenskieBudni]

Красавцы мужики, бандой всегда веселей заниматься, удачи, не болейте, думаю, да нет, уверен, что своими тренировками многих мотивируете!!!))

[@user-pv5ks1kt3u]

Молодец круто здорово

[@rudolfjhonson]

Физкульт привет Саня! Четкая треня)))

[@user-cd5oy7vd8f]

Самоделки огонь

[@boyarkal543]

Саня , Ассалаумалейкум!
Круть круть , действительно всегда оригинальная информация и с душевным преподнесением,которая залетает
А насчёт сушки по многоповторке, то она работает
Идём к Цели

[@ultra-wod-7734]

Александр, как всегда все круто! Про сэндбэг все норм сказал :) Надо двигать тему в массы, а то многие даже слова такого не знают "сэндбэг" :)

[@IdemkSeli]

"а то многие даже слова такого не знают" это про меня )))

[@user-tz1tf5tp8h]

Луганск!!! Молодец конструктор , сделал сегмент своими руками. Идём к Цели)))

[@user-zo3ch1qj3o]

так держать

[@isabax2276]

Идем к цели !!!только вперед!!
А мы сейчас в баню...

[@IdemkSeli]

с легким паром )

[@isabax2276]

@@IdemkSeli благодарю!!!Санче!!!

[@JohnDoe-ys3gq]

Такая же фигня, в бане)))

[@isabax2276]

@@JohnDoe-ys3gq 👍

[@user-hh1xz5kv7p]

Давно смотрю твой канал, супер, красавчик, только один позитив, а где занимаетесь и на какой площадке?

[@Stregnev]

сендбег купил полтора года назад, супер, рекомендую, тренируюсь дома, все супер, медвежий работаю 50, 60 немного напряжно, боюсь травмироваться, мне все таки 48 лет, связки и сухожилия уже не те

[@user-vw3tm2gh2j]

Пацаны молодцы) для борьбы даже сандбэг лучше подойдет?

[@user-qh1sd5je8c]

Норм музло))

[@user-hs7qc3in3n]

Теперь,чтобы не брать у детей песок,надо найти поставщика соли и пачками накладывать в мешок тем самым точно знать вес,каждая пачка 1кг)

[@user-pv5ks1kt3u]

Бежим к цели.

[@ruslan_159]

Кайф

[@user-pv5ks1kt3u]

Идём к цели

[@yuraturenko3977]

Саня а где вы находитесь,смотрю башню Останкино видно?

[@blackblack1176]

Жду воскресенья,идём к цели!!!!

[@user-fx6te3wp4d]

Сань, что за музыка

[@user-ik5dm9tx1s]

Какой город?

[@alexandrzaitsev8328]

Ошибок точно не прощает) я себе мениск порвал! Обязательно разминайтесь

[@user-qj2sl7gu4d]

ВЕРНИ НАМ ПЕСКА)))В ПЕСКЕ НАСРАНО)))

[@IdemkSeli]

Хах)

[@user-qj2sl7gu4d]

@@IdemkSeli Молодцы!!! Кач в массы!!!

[@user-bi2up5ge4m]

Саня ++++ тебе

[@Stregnev]

ну да, так комфортней, я обычно использую "железные яйца" - гири

[@yurikoval3774]

Друзья, кто считает тренировки с мешком НЕ эффективным методом тренировок Вы сильно ошибаетесь. Тренировки таким методом очень эффективно укрепляют связки. А связки это Ваша основа. Отличный способ стать сильнее без материальных вложений. P.S. Sendbag - ??? Вы серьёзно? Вы чё там, за океаном тренируетесь, забыли слов мешок? Модное слово нашли....

[@user-vx9mh7cs1r]

Сань, прыжки я думаю опасно, как бы спину не вшатать. Сам как считаешь???

[@incrediblechef7378]

0:49 варьируется) Валера не при чем))

[@user-ee5xu2rs8p]

Куда приходить то??

[@IdemkSeli]

Конаковский проезд 12 к 1 в 12.00

[@user-qf4zz1dl1n]

@@IdemkSeli 3 года уже тут живу в палатке по дому адресу, напишите пожалуйста, куда заходить

[@user-kk2po7su4w]

Рычит)

[@user-cd5oy7vd8f]

Короче мешок хрень. Проще гирю тягать

[@IdemkSeli]

мешок , гиря , штанга - это все разные нагрузки. Лучше все сразу)

[@user-cd5oy7vd8f]

@@IdemkSeli трудно не согласится. Самоделки зашли. Дёшево и сердито.

[@vlab-qm6xk]

вес варируется а не валируется

[@vita88droid]

"Варьируется", умник))

[@Alik_Yakov]

Ага сам не занимается этим а где то в зале , и на фарме ...

[@IdemkSeli]

тебе видней умник..

[@user-rs8rq8zk6m]

Самбек,это как вагон с мешками цемента разгрузить!!!не удобная хрень!

[@smert_blizko]

В том то его и ценность, что неудобно.
Для борцов и бойцов самое то.

[@user-kt5xe7xm3z]

Сань, честно ролик не зашел, херня какая то ) Возвращайся к реальным весам и снарядам )

[@IdemkSeli]

_))) Сейчас похолодает и я еще надоем своими большими весами

[@user-ee5xu2rs8p]

Сука ,нос все таки кривой!!!...(((((

[@IdemkSeli]

пойду на днях к лору ))

[@user-pv5ks1kt3u]

Молодец круто здорово

[@user-pv5ks1kt3u]

Идём к цели

[@user-pv5ks1kt3u]

Идём к цели