Упражнения с сэндбэгом от Андрея Басынина - функциональный тренинг для бойцов (sandbag workout)
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2015
- Заказать сэндбэг MONKO: monko.net/bobo
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668
Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/1tBEJKu
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/ZByZqi
Выпуски про разные единоборства: bit.ly/1iOD
Видеоуроки по единоборствам: bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про ударные стили: bit.ly/ZByWur
Выпуски про смешанные стили: bit.ly/1vmHJOk
Выпуски про восточные единоборства: bit.ly/1iODtxA
Выпуск снят в спортивном клубе KLETKA: kletka-spb.ru
Тренер по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин показывает упражнения для бойцов с сэндбэгом (мешком с песком).
Функциональная тренировка с сэндбэгом полезна как для борцов, так и для "ударников", особенно удобен этот снаряд для самостоятельных занятий (в том числе, в отпуске).
Вы увидите упражнения с сэндбэгом, предлагаемые Андреем, а также сможете составить свой тренировочный комплекс в подходящем для вас режиме работы (подходы-повторения-время отдыха).
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
Ссылка на этот выпуск: • Упражнения с сэндбэгом...
Боевые ботаники во ВКонтакте: fightnerds
Боевые ботаники в Instagram: / fightnerds
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
Боевые ботаники в Twitter: / fightnerdsru - Sport
![11 Упражнений С Сэндбэгом. Как легко тренироваться без железа [Pride Team]](/img/n.gif)
Блин, обожаю этот контраст
смотрю налево - вижу как задумано
смотрю направо - вижу как получится
Часто,после каждого выпуска,есть человек,который спрашивает- а женя исполняет деревянного или за столько времени не густо подрос? Ответ очевиден в этом выпуске))) он непробиваемо координационно нарушенный)) поэтому это идеальный ведущий для идеального названия программы. Скоро их купят,надеюсь не на "перец" Молодец Евгений! Рад твоему успеху! Каждый следующий выпуск выше уровнем. Оформление, вставки, юмор интереснее чем на ТВ. Хороший уровень!) смотрю с удовольствием
Отличный выпуск... Спасибо! Скромность и спокойствие Андрея меня и восхищает и вдохновляет! Все таки сильный человек всегда скромен и спокоен. А то развелось по миру пафосных псевдо-спортсменоподобных зверушек....насоветуют с довольным видом такого, что аж диву даешься!!! А тут все по делу и по существу. Еще раз респект.
Выпуск отличный! Качайтесь так почаще.
Во ботаники! Зачет пацаны.
Мне любимая женщина на ДР подарила сендбег (на 50кг). Это шикарная вещь!)
Я на второй день шевелиться не мог! Потому что как начал делать упражнения с ним, остановиться не мог, на столько функциональная вещь! )
Балдею от вас ребята. :-))) Молодцы . Спасибо за видио.
Great work!!!!!!!!!!!!
Приехал после отдыха
А у вас уже 110 тысяч подписчиков
Мои поздравления))))
Выпуск отличный! Как раз думал о покупке сендбега и смотрел на большие. Теперь ясно, что лучше подойдет маленький.
ОТЛИЧНАЯ ТЕМА! САНДБЭГ - В МАССЫ! ВОТ ЗДЕСЬ И ПРОЯВИТСЯ РЕАЛЬНОЕ ОТЛИЧИЕ ТРЕНИРОВАННОГО ФУНКЦИОНАЛЬНО МУЖЧИНЫ ОТ САМОВЛЮБЛЁННОГО ЗДОРОВОГО "ПЕЛЬМЕНЯ" ! БАСЫНИН, ВООБЩЕ, МОЛОДЧИНА, А ЖЕНЯ ЗАМЕТНО ВЫРОС ФИЗИЧЕСКИ И В ЕДИНОБОРСТВАХ, В СРАВНЕНИИ С ПЕРВЫМИ РОЛИКАМИ С ЕГО УЧАСТИЕМ В "БОЕВЫХ БОТАНИКАХ" ! ПАРНИ ПРОСТО РЕАЛЬНО ВЫШЕ ВСЯКИХ ПОХВАЛ!
Harosaja video
давайте комплекс с гирями от Басынина ), ну и про спорт. пит. для бойцов выпуск не помещал бы
как всегда лайк за "тонкий юмор" =)
посоветуйте, где можно заняться тайским боксом или боксом в нижнем новгороде
когда новая встряска уже?)
Ох ну сделайте же уже что нибудь со звуком, господа...:(
Я думаю, Николай Талалакин.
Басынин похудел
Женя филонит,как улитка
Akumov ili Professor - loves powerlift
Руслан Акумов.
Руслан Акумов?
Внимание всем кто решит делать упражнение на 11:20 мешок поднимается только силой ног и рук с прямой спиной! А то тренер об этом умолчал.
Женя почему не кормишь Басынина?
"...я знаю мужчин, прям мужиков..."🤣как какая-то тёлка няшная сказал😂😂
Охренительный Workout! Не знал про эту тему, Куплю обязательно. С какого веса начинать? Среднему физику? Начинающему? Чтоб не сорваться,прогресировать такой комплекс. Иначе подбор методом тыка займет пол лета дачи.
Konstantin G там мешков внутренних несколько, забьете как надо песком до нужного веса, для начала максимум 10 кг хватит - это один внутренний мешочек
Больше 10 не надо, у меня 15 но это тяжело
а что это у Андрея там в шейкере?
Лайк вам за мешок с песком =)
Мне кажется, что любитель лифтерских упражнений - Андрей Шидловский.
Уражнения со штангой делает Профессор?)) Это было бы реально неожиданно. Старый спор про отношение боксеров к жиму)) из-за этого занимаемся с братом по разным программам.
Любитель лифтерских упражнений- это "Мистер Бушеми" изобретатель тренажера.
xxaxaaxAXAXaxXA ya za vse video poterial paru kapel xDD super
Андрей похож на чувака с "Разрушительного ранчо"
лифтит полюбасу профессор!!! А какого роста Андрей Басынин хотел стать в детстве?)))
я ждал когда кто нибудь из вас вынесет зеркало). На стройке после таких упражнений спина(позвоночник) не хило побаливают, надо было предупредить чтоб не с большими амплитудами и с самого легкого начинали.
прикол в том, что монковские мешки это относительно бюджетный вариант)) а еще жилетик интересный у них
Профессор
Ааа,под рукой ...)))))
Маэстро наверняка с железом балуется ;)
Любитель приседать жать тянуть - Евгений Кириллов )
песок у меня рядом карьер беру
На отрезке 26:30, Андрей похож на Нико Белика из GTA4 )))
Руслан акумов
Любитель лифтерских упражнений, Костян или Егор Чудиновский
А можно в обыкновенную спортивную сумку мешок с песком упаковать ?
"ты же паурлифтёр"))))))))))))))))
наверное боксер любит поверлифтинг.
Что то Андрей Владимирович грустный какой то,наверно устал человек,дайте отдохнуть
Бадюк.
Камуфляжный мешок огромный слишком.А так зачетная штука.
Себе шил из старых джинсов за пол дня.
+Wargul Ashnazai согласен. с таким не очень удобно работать, когда он полупустой. скорее всего брался с/для большим количеством филеров, для работы на силу с большим весом, а не на функционал.
Как вариант можно доп стропами перетянуть на липучке.
+Максим «Yazoo» WoT только написал и стали перекладывать мешки))
это прыгунов, прыгунов, прыгпрыгунов - лифтёр
Акумов что ли?
Смысл покупать песок и сам сендбег, если самому можно сделать, купить обычный мешок для муки засыпать песком обычным и будет тебе 70-80 кг снаряд
Ох уж эти мужички-самоделкины. ))
Сила есть - ума не надо.