Ejercicios con liga- goma para hombro bicep tricep y ante brazo Beisbol Baseball
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- •••••Sígueme en Instagram y Facebook como
@extrainningpanama
Ejercicios basicos para fortalecer el brazo , evitaras lesiones y mejora tu velocidad.
saludos. desde Venezuela amigo seguidor de su programa de ejercicios y fortalecimiento estoy preparando a mi hijo de 12 años con sus rutinas de ejercicios muy buenas y ofrecen resultados a corto plazo de antemano mi agradecimiento por disponer de su tiempo para aquellos que buscamos resolver primero antes de presentar un pelotero. un abrazo.
Muy bien hermano. Podría hacer un vídeo explicando el círculo saludable que debe describir el codo. Me interesa ya que para jugar este deporte lo primordial es cuidar el cuerpo. Aprender la mejor técnica y la más exacta. Gracias.
desde Puerto Rico. Esos ejercicos me han funcionado ya que tenia una molestia no tanta en el codo y me estan resolviendo muy bien. Gracias a ese video ya estoy mejor. Dios te bendiga
Lenier Reyes Amen , cuánta alegría poder ayudarte Saludos hasta Puerto Rico desde Panama
excelente, muchas gracias, pregunto si tambien funcionan para softball, o cual le añadirías?
Buenos días hermano desde Venezuela que bien los ejercicios de ligas me gustaría saber mas movimiento con ligas para fortalecer y me gustaría ejercicios para localizar y lanzar strike y sus repeticiones Hermano saludos desde Venezuela espero su respuesta ante mano muchas gracias
Por fin un video para +12 años
Es recomendable para empezar a fortalecer el manguito rotador? Ya que vengo de una lesión en el manguito rotador, específicamente en el tendón supraespinoso, lo cual me dolía a hacer lanzamientos fuertes
excelente, gracias, un saludo, ud. muy guapo, con todo respeto.
Hermano una pregunta , soy preparador físico en formación y estoy empezando a entrenar chicos del basebal tengo un pitcher y siempre le doy ejercicios de fortalecimiento de hombros y todo el brazo en general pero a la hora de la individualización en el caso de los pitcher , me con fundó . tanque no se si solo darle los ejercicios para el brazo de lanzamiento o en ambos brazos. Osea mi pregunta es si hay algún tipo de ejercicio o rutina específica y única sólo para el brazo del lanzamiento de los pitcher ?
bete al carajo no sabes
Está rutina puede ser utilizada para todos los jugadores del cuadro saludos amigo
hola extra inning Panamá soi algo nuevo en el béisbol y me gusta mucho lo de picher tengo aproximadamente 1 mes y medió prActicando k vitamina crees que puedo inyertarme tengo 14 años el 13 de septiembre cumplo 15
amigo saludos desde venzuela tengo 13 años y soy catcher que ejercicios me recomiendas para mejor la velocidad y la rapides de los lanzamientos y mecanica
Pronto subire mi videos para catcher Esta pendiente Saludos
Hola saludos desde República dominicana tengo 15 años izquierdo y tiró entre los 70 crees k estoy bien o mal
Buen proyecto paisano.
gracias
buenas hermano que ejercicios entonces pueden servir para niños de 9 años como pitcher. te agradeceria mucho soy de venezuela
hola amigo soy de República Dominicana y tengo 6.4 y tengo 14 años y tiro 75 y la quiero subir por lo menos 10 mhp
Estos ejercicios se pueden hacer todos los días?
Eso hay q hacerlo todos los dia 💪💪
hola eso se puede hacer todos los dias o que??
Esto sirve para el dolor de codo porfavor respondan ?? Gracias
antony martinez si te puede ayudar
Buenos dias quisiera practicar con usted es muy bueno cuales son las posivilidades para practicar me gjsta mucho el beisboll me gusta mucho pichar a prendi a lansar curbas biendolo a usted fue muy dificil pero valio la pena soy de venezuela tego 12 años usted cre que pueda salir a delante me gusta demasiado el veisbol porfavor de me una oportunidad. No se mucho pero puedo aprender rapido soy muy alto de como metro sincjenta.es muy mueno y sino entro es porque me.farta todovia. Pero voy a segir asta lograrlo muchas grasias por sus entre na mientos son muy vuenos grasias y nl crea que le estoy dado lastima es la verdad me gusta el veisbol
Hola Jose , Gracias por tu comentario !
Escríbeme al correo extrainningpanama@gmail.com
Sigue trabajando fuerte y con fe
Recuerda estoy en Panama pero podemos ayudarte al menos con algo .
Escríbeme !
No lo puedes hacer todos los días?
hola cuanto mide la liga, saludos desde Venezuela
Un metro 10cm
Hola mi hijo de 15 años está practicando para pitcher, es recomendable hacer liga antes y después de entrenar? Y luego en la tarde 4 días a la semana pesas livianas como dijiste en tu otro video 2 libras para hombro , espalda, bíceps, tríceps y trapecio , y zona media del cuerpo?,por favor necesito orientación, gracias
Hola gracias por escribir , la liga podrías hacer los estiramientos antes de entrenar
Y los ejercicios después de Soltar
Zona media del cuerpo te recomiendo hacer suspensiones ( empezar con lo mínimo 3-4 repeticiones ) eso fortalece espalda y los antebrazos
Y push ups ( pechadas ) igual empezar con lo mínimo . Trapecio no te recomiendo hasta que el cuerpo esté más desarrollado
Hola disculpe quisiera platicar con usted para ver si me puede dar unos consejos por donde lo puedo contactar?
Daze Zeds hola amigo extrainningpanama@gmail.com
hola amigo que ejercicios puedo hacer para el brazo hace año imedio que me empeso adoler y deje de tirar
Cuántas veces a la semana lo puedo hacer
informe urbano TV de 2 a 3 veces por semana . Saludos
hola puedes que aconsejas para no meter el codo al lanzar
Thebrothers 24 hola amigo no entendí la pregunta
gracias por la ayuda!
Eso sirve para el swing más rápido?
D4RW1N 247 no amigo , si te puede ayudar para mayor resistencia en tus músculos y tendones
Gracias bato.
Bro eso lo tengo que hacef para tirar mas duro verdad?
ByBearsPeed- YT siii 💪🏼
en un mes ¿cuantas millas aumento?
Gabry Juarez esto puede variar amigo , un mes puedes subir 2 millas otro mes ninguna pero te mantienes otro 1 milla y así
mano tengo 15 años y lanzo 80 millaa que vitamina tengo q comprar para crecer
Heey hola amigo, Mi nombre es Brandy Orosa Frias, tengo 16 años y mido 6,3 Pies de altura y tengo buen fisico y gran fuerza, y soy Piche pero tengo un problema, la primera ves que comenze a jugar fue a los 15 años y lanzaba bastante fuerte y no sentia dolor ni nada en el brazo derecho, luego con el tiempo me comenzo a dolor un poquito el codo cuando lanzo duro con toda mi fuerza me comienza a jalar el codo y luego que dejo de lanzar como a los 10 o 15 minutos ya no siento nada en el codo mi entrenador dise que tengo que estar lanzando 82 o 83 ahora pero cuando comenze a lanzar recuerdo que lanzaba mas fuerte como a unas 86 o 87 millas, quisiera saber is hay algun remedio casero o alguna inyección que me sane ese dolorcido que me da en el code después que lanzo fuerte unas 5 o 10 bolas rectas... Soy de Republica Dominicana :) Ojala me contestes gracias, Haha y ayer comenze a hacer ejercicios con la goma Jeje Puedo dejarle mi facebook aqui si desea, no estoy en ginacio tampoco ni nada solamente voy al pley a practicar y corro de ves en cuando en la calle y nadamas :) Mi facebook es: facebook.com/OrosaPC Hay me puede contatar si tiene algunos consejos de que me pueda poner o usar Gracias :)
Hola Amigo! como tratar el codo es un tema bien delicado, si te duele, lo primero que te recomiemdo es detener los lanzamientos por al menos 10 dias, durante ese tiempo dedicate a correr, hacer cardio al menos 25 min al dia y minimo 10 sprints a toda velocidadm terminado eso, colocate hielo por 20 min . para mas consejos y detalles sigueme en pagina de facebook Extra Inning Panama y hablamos por medio de mensajes. Saludos desde Panama
BrandyOMG! Eso me pasaba hace algunos días
BrandyOMG! Cosmo videos de cosmo
Bueno mi hermano lo mejor que puedes hacer es dejar de tirar por un tiempo y hacer mucha fisica y correr al menos 30 minutos al dia después dar sprint de corta distancia 50 o 30 por que ese problema es del nervio cubital del codo cuando el dolor es leve es por el nervio cuando es fuerte es la tommy john que te la puedes lessionar por una mala mecanica, pues en ese caso tendrias que pedirle a tu coach de picheos que te revise la mecanica muy estrictamente, y tranquilo que eso nos pasa a todos papa mira como dice un veterano de las grandes ligas ninguna mecanica es perfecto por que siempre va a existir un riesgo de lesión.
cuanta veces ala semana
daniel hook 3 amigo saludos
por favor dime cómo quitar el dolor detrás de los hombros
JM La Melodía exactamente te puede ayudar estos ejercicios
Hola de donde eres?
SomOS CZcams Panama
Cuantas veces a la semana se hacen esos ejercicio
Maximo 3 días a la semana si lo vas hacer todos el mismo día ( un día de descanso )
Sino , puedes hacer algunos un día y el siguiente dia otros y así
amigo usted tiene programa para el verano,saludo
hola amigo, si tengo programa en ciudad de Panama.
Una pregunta ¿esos ejercicios son únicamente para el brazo de lanzar?
Lo ideal es fortalecer los dos brazos mi hermano.. a menos que quieras brazos asimetricos
Hola Cristian saludos te escribe Samuel baez te acuerdas estuve contigo en parque lefreve en piratas se te quiere y se te estraña
Hola amigo tengo 15 años mido 1.81 soy zurdo como puede arreglar la mecanica de mi brazo para aumentar velocidad porque llevo 3 meses trabando fuerte y no he visto que he mejorado en la velocidad y tengo amigos que dicen que tengo la mecanica del brazo mal
porfavor necesito una respuesta
Guaro design™ Enrique L. Enviame un email a extrainningpanama@gmail.com
Extra Inning Panama
Que puedo vitamina me recomiendas
para muchachos de 17 años adelante, te recomiendo opti men , es un envase negro con amarillo
Jhonatan Rondon adonde la venden
Cuantas millas aumento
Hola extra inning Panamá podría facilitarme guía de entrenamiento para mejorar el pitcheo? Por favor
oye amigo tengo 18 años y tengo un problema, estuve en play off en una liga y todo bien tiraba aproximadamente 80 millas pero cuando se termino deje de entrenar por 3 meses y me meti al gym, ahora que la liga empezo nuevamente tengo un dolor en el hombro cuando tiro fuerte incluso siento que hasta se me van las fuerzas, crees que tenga que ver algo del gym o solo es acostumbrarme de nuevo?
También tengo eso tengo 12 años
Nisiquiera duro puedo tirar
cada cuando podemos hacer esta rutina?
2 veces a la semana , saludos amigo
jefe por favor usted tiene paajina en facebok para hablar con usted para que me mander futina por favor si tiene puede damerla
Extra Inning Panama Facebook
es recomendable hacerlo antes de jugar?
Diego Castro solo la parte de estiramientos
Diego Castro no amigo , solo los estiramientos saludos
Est bien bueno
Mi hijo tiene 14 años lanza 81 esta bien?
Hugo Chávez usted lo que es un jablador déja de hablar mentiras
Tengo 14 años puedo beber pastillas de calzio
☺Hola Amigo soy picher Tengo 12 Años Tiro 69 Mph Quiero Subir Milla Qué me Recomienda??☺
Tirar mas duro xdd
🎶 Ups😒se me olvido!! o es solo para hombres?????☺
Marta Santiago las mujeres pueden es un deporte como cualquier otro
Hola
🎶Hola😊es bueno para mujeres ?? las que vamos al gym😀
Marta Santiago sin pero hazlo ambos brazos jeje saludos
os no sabes+
Muy bien hermano. Podría hacer un vídeo explicando el círculo saludable que debe describir el codo. Me interesa ya que para jugar este deporte lo primordial es cuidar el cuerpo. Aprender la mejor técnica y la más exacta. Gracias.