Нейрогимнастика: мини-тренировка на все тело для красивого долголетия
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Вы уже знакомы с фитнес-тренером Валентиной Христиной: её комплекс по нейрогимнастике собрал множество позитивных отзывов: • Нейрогимнастика. Компл...
Сегодня Валентина приглашает вас на тренировку для красоты и здоровья всего тела! Сохраняйте ссылку на занятие и выполняйте регулярно, чтобы сохранить красоту и лёгкость в движениях на долгие годы.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД
Валентина иы просто фея воплоти БЛАГОДАРЮ!!!
Спасибо вам, замечательные упражнения
Сомневаюсь, что немолодые люди смогут выполнить этот комплекс. В течение 15 лет практиковала йогу хатха, был перерыв около трех лет и я с большим трудом выполняла комплекс. Шавассана вообще здесь лишняя, если это вообще Шавасана. А вообщем, спасибо за подборку упражнений, может быть для кого-то это будет началом, для меня точно!
Начните с простой физкультуры, если легко делайте перейдите на аэробику.
Умничка! Красавица!
Тренер-класс!
Тренер в прекрасной форме, все упражнения просто замечательные!! стимул для занятий !!!! Спасибо !!!
Ваш внешний вид -это хороший мотиватор. 👍 завтра начнём работу. 🙂😀🙃
какое счасть сто попала на ваш канал !
это то что мне как раз и надо !
чудо как хороши ваши занятия !
воодушевительные ,
настроение от них поднимается ,
внутри себя чувствуешь поддержку.
спасибо вам красавица
и внешне хороша и из нутри идет свет !.
Божественный тренер❤❤❤❤❤❤
Отличная тренировка! Стараюсь делать чаще! Прекрасный тренер!
Благодарю! Классные упражнения! Делаю с удовольствием!!!
Большое спасибо за такую чудесную нейрогимнастику!.. Отлично!.. Все очень понравилось!
Спасибо, прекрасные упражнения
Здорово! Огромное спасибо
Спасибо большое. Вы супер.
Валентина ,Вы умничка и красавица! Спасибо за Вашу работу! С удовольствием делаю эту гимнастику. Вам 35 и не больше.❤️ Отличный пример того , что при желании мы можем оставаться молодыми долгие годы! Любви и благополучия!!!
А сколько Валентине лет?
Спасибо большое за вашу работу! Узнала новые упражнения. Понравилось без громкой музыки, которая мешает концентрации.
Благодарю вас,,классно👍💐
Большое спасибо за вашу работу.
Валентина, большое Вам спасибо за упражнения! Для меня это идеальные упражнения! Вы умничка и красавица! Буду стараться брать с Вас пример, чтобы быть такой же стройняшкой...
Отлично, спасибо! Фигура класс!!!!
Отлично
Благодарю за вашу работу!Очень рада , что нашла вас! Здоровья и успехов вам!!!
Благодарю ❤️
Спасибо. Чудесно
Благодарю за знания. Вы супер, сама-самая!
Простите. Самая- самая!
❤
Тренировка замечательная, но для подготовленных. А для начинающих можно предложить?
Благодпрю
Эта гимнастика для очень подготовленных людей, без проблем с суставами. В пожилом возрасте таких немного. Тренер обязана об этом предупреждать.
Тренер проекта Московское долголетие. Это проект для Не молодых.
Конечно, если вы только сейчас пришли к мысли о необходимости заняться собой, вам будет трудно.
Комплекс замечательный Мне 72. Комплекс вполне комфортный. Просто надо заниматься каждый день. И все получится с Пользой, в том числе и от этого комплекса. Успехов.
@@user-lc3mx6jt9xУ меня артроз коленных суставов, а вот занимаюсь я каждый день, делаю и силовые упр. и растяжки. Вес прекрасный, фигура не хуже, чем у этого тренера. Но её упражнения трудные, очень сильные скрутки. При протрузиях и грыжах позвоночника это очень опасно.
Зарядка для подготовленных или молодых, а для пожилых трудно делать!
Фигура и кожа безупречны,если не секрет сколько тренеру лет.?
Коленный сустав самый большой, а не тазобедренный
Коленки во время приседаний заходят за носки. А это вредно для коленей в другом видео показывали
Вам так кажется потому что цвет пола голубой и голубые кроссовки. Иструктор приседает правильно.
Обязательно подмышки демонстрировать ? Это интимная зона... Обьемная футболка нужна ...
Ужасный комплекс. Хоть бы предупреждали, что гипертоников нельзя. Давление подпрыгнуло, началась аритмия. Будьте осторожны! Вредители.
Вы свою голову имеете?! Знаете свой организм? Не надо брать в этом комплексе все, что увидели.
Комплекс чудесный.
Упражнения не для тех, кто вздумал сходу совершать "подвиги". Во всем должна быть система.