Контрзависимость: признаки и причины формирования
Vložit
- čas přidán 11. 01. 2024
- В этом видео я рассказываю о том, что такое Контрзависимость, как она формируется и как понять, что ваш партнер контрзависимый.
Валентина Корнева, психолог, коуч, схема-терапевт.
🛋️Записаться на консультацию: api.whatsapp.com/send?phone=7...
🎙️Канал в Telegramm: t.me/+0JJBGQ9W6-42YTIy
📷 Страница в Instagram: valentina_korne...
🌐 Сайт: psycholog.pw/
☕️ Поддержать автора донатом: boosty.to/valentina_korneva/d...
❤️ Стать спонсором: boosty.to/valentina_korneva/p...
У меня ощущение, что я брожу сквозь двух полюсов: завтсимость и контрзависимость. Боюсь близости близость это страшно. Но и мои потребности побоку, другой человек главный и тп
Ощущение "я есть", когда забочусь о ком-то = это привычка...... нужно наращивать себя, настоящего. Знакомься с собой реальным, не зависимо от других. Хотя любящий объект извне может помочь!!
У меня схожие симптомы 🤝
Да, и у меня такая же фигня... Даже страшно как такое возможно...
Я изначально человек с тревожным типом привязанности и склонна к созависимости. Но пройдя через очень травматичный опыт в отношениях (чувство боли, разочарования, отвержения) в качестве защиты выбрала полюс контрзависимости.
По ощущениям - внутри есть больная точка, которую ты защищаешь, выстраивая вокруг себя стены, обесцениваешь окружающих и т.д. Боишься, что при сближении можешь испытать разочарование в себе, других, мире...
Но прикол в том, что внутри тебя все равно клетка. Защищаешься от внешних чувств, но внутри они же все все равно и происходят, ты их все равно проживаешь и варишься в этом.
Находясь в созависимости я была человеком борящимся за отношения т.к. верила, что когда-нибудь получу любовь и принятие.
При контрзависимости ты уже не веришь, что получишь это, а потому становишься человеком убегающим.
P.S. Немножечко так "отросли яйца"😅, но зато больше нет ощущения, что я коврик об который можно вытереть ноги. Это из плюсов)
А вам психолог поставил такой диагноз?
Лучше так, чем быть ковриком, борющимся за отношения.
Как я понял по видосу ) контрзависимость у меня началась с 12 лет , так как в школе меня терпеть не могли все девочки в школе . Ну и я отгородился от всех девочек , только в 17 лет , я начал общаться с какими то девочками в колледже, но так на расстоянии на пару слов . Пытался встречаться с девочкой и не понимал чего именно хочу от этих встреч, по итогу начал рассказывать чего я хочу и со мной больше не виделись . И самое главное мысль в голове что это никакой диагноз поэтому психолог не нужен ! Единственный кирпичик в этой броне пробил это начал рассказывать подруге , что примерно я чувствую . Но никому не советую это доводить иначе будете как я в 21 без единого опыта отношений . Всем удачи , я в вас верю !
В каждом слове узнала себя. Я когда-то была созавимой, но из-за травматичных отношений выбрала такое поведение. Иногда устаю от самой себя и своей самодостаточности, очень зацепила фраза «не люблю быть кому-то должна».
Очень мощный барьер, высокая требовательность к себе и окружающим, страх близости и неумение открываться тому, кто по-настоящему дорог. В то же время открыта для людей, которые не вызывают таких чувств, потому что это безопасно и не будешь спрашивать за это.
А если посмотреть с другой стороны. Ведь это поведение предъявляет грандиозные требования именно к тем окружающим, кто Вам дорог. И одновременно совершенно обесценивает все их попытки с Вами сблизиться.
@@dormendo ++++
Главное, что это жить не мешает) Только о предстоящей старости необходимо позаботиться заранее.
Вы хорошо и очень подробно описываете конртзависимых. Спасибо за интересный ролик
Спасибо большое за ваши видео!
Контразависимое поведение кажется мне правильным и идеальным чтобы избежать разочарований, вызванных отношениями. Однако потребность в близости не пропадает. И как только появляются более менее серьёзные отношения, я вцепляюсь в эту близость и начинаю вести себя абсолютно противоположно, созависимо. Никому не комфортно в таких отношениях, я разочаровываюсь, веду себя нестабильно и вынуждаю человека оставить меня.
Да, так бывает, к сожалению.
а в чем разница тогда между избегающим и контрзависимостью?смотрю видео и не могу понять@@valentina_korneva
Никогда про это не слышала. И узнала в этом себя 😢
Жду с нетерпением продолжения этой темы
Не имейте с ними отношений, уважайте себя, они не принесут вам ничего кроме боли, я проверил, это очень неумно...
У вас не получится переиграть его на постоянке
Да, нормальные и созависимые некоторое время верят, что могут вылечить своей любовью. Не хотят верить, когда им при первых же встречах говоришь правду о предстоящих отношениях.
Спасибо, что учите положительному восприятию окружающего мира.Обучаться по романтическим сериалам, фильмам и книгам конечно можно, но следует отдавать себе отчет, что отношения там по выдуманному автором сценарию. Это совсем не документальное кино. Сыграть такую роль - это актерский талант нужен. К тому же посмотрите на финансовое состояние участников действия. У многих оно есть? И как переварить контрзависимому, что даже в идеальном мире грез постоянно пытаются показать убийство, развод, тюрьму, насилие в семье и другие варианты негатива от отношений.
Спасибо, ждём следующего видео❤
Спасибо, во многом себя узнала
Валентина добрый день! Большое спасибо за видео, очень интересно!
Спасибо большое за информацию! С нетерпением всегда жду слкдующих видео) Очень нравится подача информации 🙏❤️ всегда жду следующих видео))
Спасибо Валентина, очень интересно и познавательно.
Благодарю❤
Как вы грамотно излагаете материал, очень приятно вас слушать.
Я контрзависисая. Если мне человек нравится, то все, я каменею. Это меня измотало и не даёт возможность выстраивать отношения. Вопрос, что с этим делать и как прорабатывать.
Валентина, спасибо Вам 1000000 раз, я поняла проблему своих прошлых отношений. Слава Богу они завершились. Очень Вам благодарна ❤️
Супер лекция👍
Благодарю 😊🙏🙏🙏💖💖💖
Мне, как человеку с боязнью близости, кажется, что не будет недовольства от того, что путевку подарили в Турцию, а не на Мальдивы. У меня бы была реакция "сдай назад свою путевку, я сама решаю, когда и куда мне ехать". Наверное у всех по разному)
Не считаю себя контрзависимой. Но услышала некоторые факты о себе. Гневлива. В какой то мере перфекционист- да, считаю, любое дело надо делать хорошо или никак. Я не умею помощи просить совсем, я со сломаной ногой сама на такси готова была ехать. У меня правда узкий круг общения и некого попросить о помощи, тем более, что люди все работают. Вот такая я самостоятельная .
А не может быть так, что ему просто "лучше с собой", а не "хорошо с собой"? Если отзеркалить, то можно сказать так: у психологов бытует ложная уверенность, что каждый взрослый человек не только может и хочет, но и считает абсолютным благом наличие отношений. Есть у людей слабости приемлемые в обществе, а есть неприемлемые в обществе. Нужно ли лишний раз мучиться и мешать всему тому немногому, что (хорошо ли, плохо ли) но всё-таки получается в жизни! Иногда "быть самим собой" значит в 100% нарваться на осуждение, потерять лицо, а значит - репутацию. Ничего не поделаешь - в мужском мире ты либо доминируешь (или хотя бы транслируешь такую возможность), либо ты никто.
Крутое видео, спасибо! Про неумение выдерживать трепетные моменты в точку. Во время просмотра романтических фильмов мне всегда очень неловко + когда партнер начинает трогательно себя вести, я отшучиваюсь. Могут быть перепады от зависимости до контрзависимости? Клонит то в одну сторону, то в другую
Перепады могут быть. Это две стороны одной медали.
О да и моя бывшая тоже стопроц. Притом сразу не распознал пока не вмазался по уши, были просветления. Ощущения как-будто ее мотало, как-будто хочет что-то очень сказать и сделать, но не вывозит
Послушала, прям 100% про меня.
Моменты порчу профессионально 🤣 Тех, кто нравится, начинаю втупую игнорить. Обесценивание всех и вся, но все равно такое ощущение, что встречалась исключительно с МУ. Про быстрый выход из отношений тоже жизненно, жить с кем-то вообще не могу…
Чиню все сама, помощи вообще не прошу (только если настойчиво предлагают)
Непонятно что с этим делать, когда никто не нужен
Здравствуйте Валечка😊!!! Спасибо за очередное замечательное видео! Уверяю вас, что вы один из лучших 👍 психологов, которых я слушал и продолжаю слушать на Ютубе!
Тему раскрываете максимально в полной мере и без лишних слов!!!
ЕСЛИ МОЖНО - СДЕЛАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏 ВИДЕО В КОТОРОМ ВЫ СРАВНИТЕ ИЗБЕГАЮЩИЙ ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ С КОНТРЗАВИСИМЫМ!!! А ЕЩЁ, ЕСЛИ МОЖНО РАЗЛИЧИЯ И СХОЖЕСТИ МЕЖДУ НИМИ - КАК ОТЛИЧИТЬ И КАК ВЫСТРАИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С КОНТРЗАВИСИМЫМИ ЛЮДЬМИ, ЕСЛИ ЭТО ВООБЩЕ ВОЗМОЖНО 🤦🏼♂️?!
ЗА РАНЕЕ СПАСИБО 🙏🙏🙏!!!
P.S.: я не могу это знать, но мне кажется, что вы Валя ОЧЕНЬ хороший 👍 человек!!!😊
Спасибо за комплимент, но в нем чувствуется некоторая идеализация) А насчет хорошего человека - плохого во мне тоже хватает, уж поверьте.
Видео про избегающего и контрзависимого вряд ли буду снимать, так как разницы между ними особой и нет. Это просто разные подходы к одной проблеме. Лучше всего не разделять их, а изучать в комплексе, тогда они дополнят друг друга,
@@valentina_korneva спасибо вам Валечка за ответ 🙏! Причём так быстро 😳!!! Реально приятно!!!
Я вас в ВК искал, но или плохо искал, а возможно вас в нём и нет вовсе.... хотел немного пообщаться.
Благодаря вашим видео я разобрался (как мне кажется) в отношениях, ТЕПЕРЬ (сегодня) понимаю, что бывших. Она не исправима 🤦🏼♂️... А я оказался созависимым и в какой-то мере тревожным😞...
Ещё хотел вам соткровенничать (если уж невозможно списаться в ВК), что вы мне как внешне, так и по голосу и по мимике и манере разговора (сам в шоке) напоминаете именно ту девушку, с кем я расстался (а ведь я уже купил кольца и мы готовились к свадьбе). У неё только цвет волос светло русый с рыжеватым отливом. А причёска тоже как у вас 😊!!! Возможно это в том числе послужило тому, что я вас Валечка идеализирую 🤔, сами понимаете какие у меня ассоциации, когда я смотрю ваше видео. Но информацию (которую вы даёте) я воспринимаю осознанно и моя оценка вашей работы является объективной ☝️🧐👍!!!
Т.е. контрзависимый и избегающий - это одно и тоже явление, по-разному именуемое в двух разных теоретических построениях?
Так я безобидный человек спокойной вежливый где то стеснительный мне 38 лет холостой не курю
Полезная видео спосибо вам у меня тоже контор зависимость боюсь близких отношений не знаю как знакомиться с девушками
Сомневаюсь, чтобы кто-то из,, надежных,, мог сказать, что мне классно и без отношений. Ведь это в 1ю очередь наша биология, потребность в любви и партнере. Даже избегающие стремяться к отношениям по крайней мере в молодые годы.
Не всю жизнь, конечно, но надежные могут в разные периоды быть в одиночестве и нормально себя чувствовать.
Не путайте, пожалуйста, прямую речь с косвенной 😊.
Почему то мне стало плохо,вижу себя😢
Плохо стало, потому что когда мы осознаем что-то такое в себе, то мы прикасаемся к нашей травмированной части. А до этого жили спокойно в своих защитах и считали, что все окей.
Все совпадает на100%,моя бывшая😂
Слушал, но не понял рпзницу контрзааисимвх и избегающих.
Никакой разницы нет- два огурца из одной и той же бочки!!!
Я когда начинаю общаться с человеком, мне начинает намекать на постель. Я один раз объясняю, что рано, нужно узнать друг друга. И всё, отношения заканчиваются сами собой,не успев начаться. А мне не обидно, я спокойна, меня никто не использовал!
Есть такое понятие, как демисексуальность. Это когда у человека возникает сексуальное влечение только после того, как сформировалась сильная эмоциональная привязанность. Возможно, это Ваша история. Но у многих людей сексуальное влечение возникает намного раньше, поэтому не всем нужно полгода общаться для этого)) Здесь просто нужно учитывать свои и чужие особенности.
Для этого есть платные услуги, мужчины хотят бесплатного секса, хитрые они
Все супер четко. Покажу мужу 😂
Когда тебя не замечают, конечно раздражаешься.
Валентина, спасибо! Но все же - контрзависимое поведение показывают только люди с избегающим типом привязонности или тут сложней?
Контрзависимость может периодами сменяться созависимостью. Например, человек долго может быть контрзависимым, потом вступить в отношения и стать созависимым. Считается, что типы привязанности - это более фундаментальные и стабильные структуры.
Всё про меня
А нет, не всё😅
Есть такое ощущение,что таких людей половина, не меньше 😂.
На самом деле нет, большинство надежные. Но среди свободных людей, находящихся в поиске отношений - да, контрзависимых много.
Как созависимость, контрзависимость сочетается с типами привязанности? Тревожный всегда созависимый? Избегающий - контрзависимый? У надежного как? Может ли надежный быть контрзависимым? Бывает ли сочетание типов привязанности, например: надежный и немного избегающий?)
Сочетание типов привязанности есть всегда, нет какого-то 100% одного типа. Насчет остального - избегающий чаще контрзависимый, а тревожный созависимый. Но бывает всякое. И плюс, созависимость и контрзависимость могут сочетаться в одном человеке, просто в разные периоды жизни или с разными партнерами будет выходить разное.
@@valentina_korneva Очень интересная тема!! Благодарю за ответ!!❤❤
А если человек самодостаточный и 4му ппосто не нужен никто рядом это тоже контрщавтсимость?
Если при этом для него не проблема в какой-то момент войти в отношения и строить их здоровым образом, то нет, это не контрзависимость.
Валентина, будьте добры, поясните разницу между контрзависимым и избегающим - как определить?
Да, тоже интересно!
Да там нет особой разницы. Просто разные подходы к проблеме. В идеале изучать и то, и другое, так как эти подходы хорошо дополняют друг друга.
@@valentina_korneva Спасибо большое! А можно тогда быть одновременно и избегающим и контрзависимым?
@@alexandrakoshkarova2952 да, чаще всего так и бывает.
Не когда не было отношений ни с кем
В терапию надо идти тогда… Сама по себе эта проблема вряд ли решится. Причем, здесь хорошо подойдет групповая терапия.
Я правильно улавливаю смысл послания - избегание и контрзависимость - разные вещи? Т.е. может встретиться тревожный контрзависимый???
У тревожного контрзависимость может быть в какой-то период жизни, но в важных для себя отношениях он будет больше склонен к созависимости. Но если он ранится в отношениях, то на какое-то время может уйти в контрзависимость.
Как менять ситуацию после распознавания?
В терапии лучше всего
А что делать, если эта контрзависимость усиливается в терапии? У меня через 3-5 сеансов с каждым психотерапевтом возникает стойкое ощущение, что он не справляется, меня не слышит, не понимает, хочется постоянно уточнять, объяснять, обвинять, возникает чувство отчаяния и беспомощности... в особо острый момент сбегаю.. поменяла уже несколько терапевтов, ничего поделать не могу, хотя возможно, эффект есть, но я его либо обесцениваю, либо не вижу ввиду негативного мышления @@valentina_korneva
@@Guzel110 говорить об этом терапевту и обсуждать. Ну и зная уже свои паттерны поведения, напоминать себе, что это работа контрзависимости, а не очередной плохой психотерапевт.
спасибо @@valentina_korneva
@@Guzel110 найдите своего терапевта с которым вы сможете со стороны проанализировать все Ваше поведение. Сама очень не люблю людей не структурных после работы с которыми все еще больше путается. Не скатывайте комом, а прям прописывайте сферы, какие вещи замечаете, реакции, ситуации и где как могли бы иначе делать... Аля результат минусовой,результат плюсовой и какие шаги надо было сделать для выхода в плюс. Я так в личке иду в страхи. Чувствую порыв обидеться-сбежать я себе:-стоять! А язык, что уже не котируется?! И начинаю с малого, парню:- слушай, купи мне сухарики! Хочу сухариков и было приятно от тебя их получить... (Переступила барьер обиды, сделала шаг ), следующий после сухариков:-а вообще мне как-то не приятно было в той ситуации, я человек разумный и мне сложно говорить, но вот прям не ахти (как со стороны, так и лично мне)! Давай либо уберём это, или предупреждай, чтобы сгруппироваться успела(пример).
Стараюсь перевести в нейтральное и подключить юмор.
И так можно по многим ситуациям разобрать. Главное в моменте дать время не поддаваться панике, а замереть и обдумать варианты действий... А еще снизить значимость... Вся жизнь игра, а люди в ней актеры 🤣
Огромное спасибо,а все думала,что я виновата Год отношений с МЧ ,встречались,секс ,любовь нежность в постели,а потом как Каменный ...,хочет чтоб я уехала,неявно,но устает.Теперь поругались,заишнорил меня ,встреч не хочет...Я думала я виновата,я старалась,шла на контакт,а ему просто не нужно...Странно себя ведёт,не может мне вернуть мои вещи ,почему?!!?!?!?Я прошу давай обменяемся,с левого телефона звонила,он поговорил и бросил трубку,что делать?!да,да наверное у него было ощущение что он загнан в угол,но нет же,я отдельно его не контролирую,живём отдельно,песня а не отношения?!🎉ВОпрос что делать хочу его забыть ,думаю как забрать свои вещи и отдать его,он ничего ни делает,чувствую злится,с ним кстати Очень тяжело.Но мне и ему по моему это отдаваемое вещей поможет?!
Насчет вещей - избегающие обычно первые все напоминания о партере вышвыривают)) Но если вещь дорогая, то могут и оставить себе. Еще как вариант, что он боится конфликта или истерики - думает, что при встрече Вы начнете плакать или обвинять его, а он с таким не любит сталкиваться. Тут лучше всего попробовать спокойно ему позвонить и холодно сказать - мне нужны мои вещи, я приеду за ними тогда-то. То есть, не поднимать вопрос отношений, а просто поговорить по делу, сухо и без эмоций (если вопрос действительно только в вещах).
Просить соседа кран чинить? Вы серьезно? Тот век когда, так было, давно прошел. Сейчас это нарушение личных границ. Даже в полных семьях сейчас сантехника вызывает муж, потому что чинить краны не работа мужа, работа сантехника (если конечно уж сам не сантехник).
Это образно. При гибком мышлении человек просто переносит предложенный пример на любые другие ситуации. Но кому-то удобнее цепляться к словам 👌
А что, если избегающий (скорее даже тревожный избегающий) еще при этом и оооочень стеснительный? Причем по виду не скажешь, брутальненький такой.... И сам СРАЗУ признался, что стеснительный.
@@user-px7zo2lp6o вполне может быть. Часто тревожно-избегающий тип привязанности соседствует с социофобией, с аутистическим спектром, с избегающим расстройством личности. Там человек может быть очень стеснительный и неуверенный в себе. А при избегающем чаще всего есть позиция «Я Ок», хоть и ложная. Избегающий тип чаще с нарциссизмом сочетается.
Сколько слов, чтобы не признавать существование людей, не умеющих любить. Эти ваши контрзависимые - использованные пользователи. Это вид некрофилии по Фромму.
Дети - это не дискомфорт. Это пиз--й! Полный! У Вас их нет наверное просто.
У меня пока нет, да. Но я морально готовлюсь 😂